Sabias que la zanahoria mejora tu visión
http://telenoticias.com.do/wp-content/uploads/voxey/post-158645.mp3 La zanahoria es beneficiosa para la vista porque es rica en betacaroteno, el cual el cuerpo convierte en vitamina A, esencial para l…
La zanahoria es beneficiosa para la vista porque es rica en betacaroteno, el cual el cuerpo convierte en vitamina A, esencial para la salud ocular y la visión, especialmente la nocturna.
Las zanahorias son una excelente fuente de betacaroteno, un precursor de la vitamina A. La vitamina A es crucial para la función de la retina y la producción de rodopsina, un pigmento sensible a la luz que permite la visión en condiciones de poca luz.
El consumo regular de zanahorias puede ayudar a prevenir o retrasar la aparición de problemas oculares como la degeneración macular y las cataratas, que son comunes con la edad.
Si bien la zanahoria es un alimento saludable para la vista, no es una solución mágica para mejorar la visión en personas con problemas de refracción (miopía, hipermetropía, astigmatismo), que se corrigen con gafas o cirugía.
La creencia de que las zanahorias mejoran la visión se popularizó durante la Segunda Guerra Mundial, cuando la Royal Air Force británica difundió la idea de que los pilotos comían zanahorias para mejorar su visión nocturna.
