La semilla de chía ayuda a desinflamar el abdomen y a rebajar de peso
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Las semillas de chía pueden ser un buen aliado para la desinflamación del abdomen y la pérdida de peso debido a su alto contenido de fibra y proteínas, lo que contribuye a la sensación de saciedad y mejora el tránsito intestinal.
La fibra ayuda a sentirte lleno por más tiempo, reduciendo la ingesta de calorías.
La fibra ayuda a prevenir el estreñimiento y a mantener el sistema digestivo funcionando correctamente.
La chía puede ayudar a controlar el apetito y reducir los antojos.
Las semillas de chía son una buena fuente de proteínas, calcio y ácidos grasos omega-3.
Aunque las semillas de chía son beneficiosas, es importante consumirlas con moderación.
Asegúrate de beber suficiente agua a lo largo del día, ya que la chía puede absorber líquidos.
