Tomar agua tibia con limón por la mañana tiene sus beneficios
Tomar agua caliente con limón a primera hora de la mañana puede tener varios beneficios para la salud. Tras una semana de consumo diario, puedes quemar más calorías, estar más hidratado, albergar meno…
Tomar agua caliente con limón a primera hora de la mañana puede tener varios beneficios para la salud.
Tras una semana de consumo diario, puedes quemar más calorías, estar más hidratado, albergar menos toxinas y tener un sistema inmunitario reforzado, una mejor digestión, menos inflamación, piel suave y más energía y concentración.
Esto puede ser una forma refrescante y saludable de empezar el día.
La principal ventaja nutricional del agua caliente con limón es que hidrata, dijo Ho. Eso es especialmente beneficioso a primera hora de la mañana.
Algunos influentes afirman que el ácido cítrico del limón favorece la digestión.
Hay algo de cierto en la idea de que el agua caliente con limón puede beneficiar al sistema inmunitario. Los limones están repletos de vitamina C, dijo Ho. Si exprimes la mitad de un limón grande en tu taza, como sugieren muchas recetas, proporcionará aproximadamente una cuarta parte de la cantidad diaria recomendada.
La vitamina C es esencial para la función inmunitaria y la curación, y actúa como un potente antioxidante que puede impedir el daño del ADN.
