Sexo mañanero: la ciencia revela por qué es el mejor inicio del día
Un café no es la única forma de arrancar con energía. Diversos estudios científicos han confirmado que el sexo en la mañana puede convertirse en el mejor aliado para empezar el día con vitalidad, buen…
Un café no es la única forma de arrancar con energía. Diversos estudios científicos han confirmado que el sexo en la mañana puede convertirse en el mejor aliado para empezar el día con vitalidad, buen ánimo y beneficios directos para la salud.
Despertar con intimidad trae más que placer. Investigaciones médicas han revelado que durante las primeras horas del día los niveles hormonales, especialmente la testosterona, alcanzan su punto más alto, lo que favorece el deseo sexual y potencia la satisfacción.
Pero no solo se trata de química corporal. Según expertos en salud y bienestar, el sexo mañanero libera endorfinas, dopamina y oxitocina, hormonas responsables de reducir el estrés, mejorar el estado de ánimo y fortalecer la conexión emocional en la pareja.
Además, estudios publicados en revistas científicas señalan que quienes mantienen relaciones sexuales frecuentes presentan mejores defensas inmunológicas, mayor control de la presión arterial y una reducción significativa en los niveles de ansiedad. “Tener relaciones íntimas al comenzar el día no sustituye el ejercicio, pero aporta un impulso al sistema cardiovascular y ayuda a enfrentar la jornada con mayor optimismo”, explican especialistas en salud sexual.
El beneficio no solo es físico: también se traduce en un impacto positivo en la relación de pareja, ya que este momento de cercanía puede reforzar la comunicación, la complicidad y la estabilidad emocional.
Un hábito que gana terreno
Aunque no todas las personas son “mañaneras”, la tendencia se ha popularizado. Muchas parejas lo ven como un ritual que los conecta antes de iniciar la rutina diaria, aportando un plus de intimidad y motivación para enfrentar el día.
La ciencia lo confirma: el sexo mañanero no es solo un placer, es un hábito que puede transformar tu bienestar físico y emocional. Tal vez sea hora de poner la alarma unos minutos antes y descubrir que, a veces, el mejor desayuno no se sirve en la mesa.
