¡Actívate en la oficina! Salud Pública advierte sobre el sedentarismo laboral
El Ministerio de Salud Pública publicó una orientación dirigida a la ciudadanía, especialmente a quienes trabajan largas horas sentados, advirtiendo sobre los efectos que esto puede tener en la salud.
El Ministerio de Salud Pública publicó una orientación dirigida a la ciudadanía, especialmente a quienes trabajan largas horas sentados, advirtiendo sobre los efectos que esto puede tener en la salud.
La entidad señala que permanecer mucho tiempo en una misma posición puede generar consecuencias negativas en el organismo, por lo que recomienda incorporar pequeños movimientos durante la jornada laboral.
De acuerdo con la institución, realizar pausas activas, estirarse o caminar brevemente ayuda a reducir el estrés, mejorar el estado de ánimo y aumentar la concentración en el trabajo.
Asimismo, enfatiza que el bienestar también debe cuidarse en el entorno laboral, promoviendo hábitos más saludables en el día a día.
“Tu bienestar también se cuida en el trabajo. Muévete un poco más cada día. Tu cuerpo te lo agradecerá”, destaca el mensaje difundido por el organismo a través de sus canales oficiales.
