Advierten sobre la prevención de enfermedades cardiovasculares y la necesidad de cambiar estilos de vida
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La Sociedad Dominicana de Cardiología lanzó un llamado a la ciudadanía para tomar conciencia sobre la prevención de enfermedades cardiovasculares, las cuales siguen siendo una de las principales causas de muerte en el país. La presidenta de la entidad, doctora Rosa Cueto, destacó que muchos dominicanos continúan cayendo en hábitos poco saludables, como el consumo excesivo de grasas, azúcares y harinas, lo que incrementa el riesgo de sufrir afecciones cardíacas.
En una reciente declaración, la doctora Cueto afirmó que, a pesar de los avances en la medicina y la información sobre la salud, una gran parte de la población mantiene prácticas alimenticias inadecuadas y un estilo de vida sedentario, lo que contribuye al aumento de enfermedades cardiovasculares. La especialista subrayó que este tipo de enfermedades no solo afectan a los adultos mayores, sino también a jóvenes y personas en edad productiva.
Recomendaciones para una vida saludable
La doctora Rosa Cueto hizo hincapié en la importancia de adoptar hábitos más saludables para reducir el riesgo de padecer problemas del corazón. Entre las recomendaciones más destacadas mencionó:
- Mejorar la alimentación: Reducir el consumo de alimentos ricos en grasas saturadas, azúcares y harinas procesadas, y optar por una dieta más equilibrada, que incluya frutas, verduras, proteínas magras y granos enteros.
- Ejercicio regular: Realizar actividad física de forma constante, con al menos 30 minutos diarios de ejercicio moderado, como caminar, nadar o practicar deportes.
- Control del estrés: Practicar técnicas de relajación, meditación o actividades que permitan reducir los niveles de ansiedad y estrés, factores que también contribuyen a enfermedades del corazón.
La presidenta de la Sociedad Dominicana de Cardiología insistió en que la prevención de las enfermedades cardiovasculares no solo depende de la atención médica, sino también de la voluntad y compromiso de cada persona para adoptar un estilo de vida más saludable.
Acerca de la Sociedad Dominicana de Cardiología
La Sociedad Dominicana de Cardiología es una entidad dedicada a la promoción de la salud cardiovascular en la República Dominicana. Su misión es educar a la población sobre la importancia de la prevención, diagnóstico y tratamiento de las enfermedades del corazón, buscando reducir la tasa de mortalidad y mejorar la calidad de vida de los ciudadanos.
