¿Cepillarse antes o después del desayuno? Esto dicen los expertos
“La higiene matutina no solo elimina el mal aliento, sino que es esencial para proteger la salud bucal y general”, explicó Anjali Rajpal, fundadora de Beverly Hills Dental Arts. En la misma línea, Ste…
No da igual cepillarse los dientes a cualquier hora: el momento elegido puede marcar la diferencia entre una boca sana y problemas dentales. Estudios recientes y especialistas citados por la revista Women’s Health coinciden en que el “timing” del cepillado influye tanto en la salud bucal como en el bienestar general.
“La higiene matutina no solo elimina el mal aliento, sino que es esencial para proteger la salud bucal y general”, explicó Anjali Rajpal, fundadora de Beverly Hills Dental Arts. En la misma línea, Steven J. Katz, presidente de la Asociación Americana de Endodoncistas, recordó que “cuidar la boca protege el corazón, los pulmones, el cerebro y más”.
Si solo se realiza un cepillado en la mañana, los expertos recomiendan hacerlo justo después de despertarse, antes de desayunar. Este hábito ayuda a eliminar la placa y las bacterias acumuladas durante la noche, periodo en el que la producción de saliva disminuye y favorece la proliferación bacteriana.
