¿Cuál es la vitamina que fortalece la memoria?
El síndrome de Alzheimer y la pérdida de memoria no se pueden prevenir, pero sí se pueden modificar un número de factores de riesgo en el estilo de vida.
El síndrome de Alzheimer y la pérdida de memoria no se pueden prevenir, pero sí se pueden modificar un número de factores de riesgo en el estilo de vida.
Los expertos sugieren cambios en la alimentación, el ejercicio y los hábitos (pasos para reducir el riesgo de enfermedad cardiovascular) podrían, también, reducir el riesgo de desarrollar enfermedad de Alzheimer y otros trastornos que causan demencia.
Lo primero es consultar a un experto de la salud para que sea este quien guíe el proceso e indique qué es lo más adecuado para cada persona.
Algunos expertos, sugieren la vitamina B12, que es un nutriente que ayuda a mantener la salud de las neuronas y esta se encuentra naturalmente en alimentos de origen animal, como pescado, carne, aves, huevos, leche y productos lácteos, refieren medios internacionales.
