Ejercicios clave para mejorar la calidad de vida de las mujeres con endometriosis
Conoce aquí los ejercicios ideales para mejorar la endometriosis
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Durante una entrevista para el programa Espíritu Deportivo, que se transmite por Teleantillas, la gineco-obstetra Jhodennys Pérez, quien indicó que hacer caminata, yoga y estiramiento son fundamentales para ayudar con la patología.
“Además de la natación, podemos hacer caminata, yoga, meditación y estiramiento que nos ayudará con esta patología”, dijo. “En el volleyball tenemos un movimiento brusco que puede afectar más el dolor de la paciente”, agregó.
La natación lleva la preferencia para las mujeres diagnosticadas con endometriosis, ya que esta necesita mayor concentración y relajación del cuerpo.
El dolor disminuye el rendimiento de las atletas, por lo que se buscan los mecanismos para mejorar la calidad de vida de la paciente.
Puede disfrutar de la entrevista completa en nuestro canal de Youtube y en nuestro Playlist Campaña #endoguerreras.
