La encargada de Salud Mental del Servicio Nacional de Salud, doctora Francis Báez, explicó esta tarde cuáles son los principales factores que pueden llevar a una persona a una Depresión mayor y cómo evitar esta enfermedad silenciosa.
La especialista en la conducta humana precisó que la depresión es una enfermedad bióloga, donde quien lo padece pierde la noción, el sentido y el interés de las cosas.
Báez además destacó cuáles son los factores que deben ser observados en los demás para poder detectar un posible cuadro depresivo.
La psiquiatra finalmente dio a conocer cuáles son los hábitos más saludables que se deben tener en cuenta para evitar la depresión.
La depresión; una señal peligrosa para las personas
La depresión es una enfermedad causada por la combinación de diversos factores biológicos, ambientales y psicológicos que pueden ser detectados en el entorno familiar, por lo que el psicólogo Eladio Hernández indica que hay que prestar atención.
Los cambios repentinos en el estado de ánimo entran en una categoría, según lo califica Hernández. El terapeuta resaltó que si la depresión no se trata, se instala en el cerebro de quien la padezca. Sin embargo, añadió que las personas que más padecen esta crisis son las mujeres.
Existen signos y síntomas que pueden ser identificados en el hogar y en el entorno de convivencia, lo cual permite aplicar un tratamiento oportuno. El Ministerio de Salud Pública dispone del centro de contacto «Cuida tu Salud Mental», donde los ciudadanos que requieran ayuda psicológica tienen esa herramienta a través de la línea gratuita 809-200-1400.
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Ofrecen recursos contra la Depresión en “Día Mundial para la Prevención del Suicidio”
“Si estás sufriendo, no tengas miedo de hablar. Está bien pedir ayuda”, dice Alexandra, en un artículo titulado ¿Qué hago si ya no tengo ganas de vivir?
Cada 10 de septiembre se celebra el Día Mundial para la Prevención del Suicidio con la meta de redoblar los esfuerzos por ofrecer ayuda práctica a quienes luchan contra pensamientos suicidas o pudieran estar pasando por problemas graves.
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El sitio de internet más traducido del mundo, JW.ORG, ofrece información que aborda temas como el consuelo, la esperanza y ayuda práctica de la Biblia. Por ejemplo, el artículo ¿Puede ayudarme la Biblia si ya no quiero vivir y he pensado en suicidarme? menciona sugerencias para quien conozca a alguien que pudiera estar luchando contra pensamientos suicidas. Además, brinda los siguientes consejos que han ayudado a muchas personas a vencer los pensamientos suicidas:
- Exprese sus sentimientos.
- Busque ayuda profesional.
- Recuerde que usted es importante para Dios.
- Ore a Dios.
- Medite en la esperanza que da la Biblia para el futuro.
- Haga algo que le guste.
- Cuide su salud física.
- Recuerde que los sentimientos, como otras cosas en la vida, cambian.
“Sabemos que muchas personas en todo el mundo están enfrentando serios desafíos”, dijo Humberto Pichardo, portavoz de los testigos de Jehová. “La Biblia nos ayuda a encontrar paz. Sus enseñanzas ofrecen consuelo para quienes han perdido la esperanza o están luchando. Esperamos que la información basada en la Biblia que está disponible en jw.org ofrezca una medida de alivio para los que sufren”.
