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Estos son los secretos de las personas más longevas del mundo

1. Genética y biología del envejecimiento

Aunque la genética representa aproximadamente el 25% de nuestra esperanza de vida, estudios recientes sugieren que el entorno y el estilo de vida tienen un impacto aún mayor. Investigaciones científicas, como el Proyecto RENACE en España, están analizando los factores biológicos detrás de la longevidad, incluyendo muestras biológicas para comprender los mecanismos que contribuyen a una vida larga y saludable .

 2. Alimentación saludable

Una dieta equilibrada, rica en frutas, verduras, proteínas magras, cereales integrales y grasas saludables, es esencial para mantener la salud y prevenir enfermedades crónicas. El consumo de alimentos con licopeno, como tomates y sandías, y la inclusión de legumbres y frutos secos, son recomendados para retrasar el envejecimiento celular.

🏃‍♂️ 3. Actividad física regular

El ejercicio constante fortalece el corazón, los músculos y los huesos, y reduce el riesgo de enfermedades crónicas. Además, mejora la salud mental y cognitiva, reduciendo síntomas de depresión y ansiedad, y potenciando la función cerebral .

 4. Salud mental y gestión del estrés

El estrés crónico puede afectar negativamente la salud física y mental. La práctica de técnicas de relajación, meditación y mindfulness ayuda a controlar el estrés. Además, mantener una actitud positiva y optimista contribuye a una vida más larga y saludable .

 5. Relaciones sociales y apoyo emocional

Mantener relaciones sociales fuertes y un sentido de comunidad puede ofrecer beneficios significativos para la salud a largo plazo. Las interacciones sociales reducen el riesgo de enfermedades mentales y mejoran el bienestar emocional, proporcionando un sentido de propósito y pertenencia .

 6. Entorno y calidad de vida

Vivir en áreas con menor contaminación, acceso a espacios verdes y menor estrés se vincula con mayores tasas de longevidad exitosa. Estos factores ambientales ayudan a reducir los niveles inflamatorios y oxidativos del metabolismo, favoreciendo una vida más larga y saludable .

 7. Salud bucodental

Una buena salud bucodental no solo evita complicaciones o hospitalizaciones, sino que contribuye al mantenimiento de una buena salud general y permite una adecuada calidad de vida. Las patologías bucodentales no tratadas pueden provocar dolor y dificultad para masticar, lo que afecta la nutrición y puede acelerar el proceso de envejecimiento .

🧬 8. Educación y nivel socioeconómico

El acceso a la educación y un nivel socioeconómico estable están relacionados con una mayor esperanza de vida. Las personas con mayor nivel educativo suelen tener mejores hábitos de salud y acceso a servicios médicos, lo que contribuye a una vida más larga y saludable

En resumen, la longevidad no depende únicamente de la genética, sino de una combinación de factores biológicos, hábitos saludables, relaciones sociales y un entorno favorable. Adoptar un estilo de vida equilibrado y mantener una actitud positiva son fundamentales para vivir más y con calidad de vida.

Indomet pronostica lluvias por vaguada

Una vaguada en los niveles altos de la atmósfera, junto al viento del este/sureste, estará generando chubascos o aguaceros locales con posibles tronadas desde las primeras horas de este lunes, especialmente sobre provincias del noreste, sureste, suroeste, cordillera Central y zona fronteriza.

Las provincias con mayor recepción desde la mañana se encuentran Samaná, La Altagracia, Hato Mayor, El Seibo, San Cristóbal, Santo Domingo, María Trinidad Sánchez, La Vega, Duarte, Espaillat, San Pedro de Macorís, La Romana y Santiago Rodríguez.

En la tarde – noche, las lluvias se trasladarán al interior del país, incidiendo en provincias como Sánchez Ramírez, Monseñor Nouel, Azua, Peravia, San Juan, Barahona y Dajabón.

Las temperaturas seguirán calurosas, con mínimas entre 21 °C y 23 °C, y máximas de 32 °C a 34 °C.

En la costa Caribeña, especialmente al suroeste de Pedernales, se recomienda precaución a embarcaciones pequeñas por viento y oleaje anormal. El resto de la costa Caribeña y la Atlántica presentan condiciones normales.

Fallece mujer hospitalizada en Santiago tras ser golpeada por su pareja

Santiago.- Luego de pasar varios días ingresada en un hospital tras ser golpeada por su pareja en Camboya, falleció este domingo, Yulissa Altagracia Gómez, de 51 años.

Según sus parientes, el hecho ocurrió la noche del pasado domingo, cuando la mujer se encontraba dentro de su residencia y el agresor aprovechó para golpearla, sin que ella pudiera defenderse.

Explicaron que el personal médico comunicó que Yulissa fue desconectada de los equipos que la mantenían con vida, debido a la gravedad de sus lesiones, que no le dieron ninguna esperanza de vida.

 

La JAC aún evalúa la reanudación de vuelos comerciales hacia Venezuela

Santo Domingo. – El presidente de la Junta de Aviación Civil (JAC), Héctor Porcella, aclaró este sábado que la República Dominicana aún se encuentra en proceso de análisis para decidir sobre una eventual reanudación de los vuelos comerciales hacia la República Bolivariana de Venezuela.

La declaración del funcionario se produce luego de que las autoridades venezolanas publicaran un comunicado oficial anunciando la supuesta reanudación de las operaciones aéreas entre ambos países, sin que haya concluido el proceso correspondiente en la República Dominicana.

“El gobierno dominicano, a través de la Junta de Aviación Civil, evaluará con responsabilidad y en estricto apego al interés nacional cualquier solicitud de restablecimiento de rutas aéreas, como es el caso de Venezuela. Hasta tanto se emita una decisión oficial, se mantienen suspendidas las operaciones aéreas entre ambos países”, precisó Porcella.

El presidente de la JAC reiteró que cualquier decisión en este ámbito será informada oportunamente por las vías institucionales correspondientes y a través de los canales oficiales del Estado dominicano.

La suspensión de los vuelos entre República Dominicana y Venezuela ha estado vigente desde 2021, en el marco de medidas adoptadas por motivos de seguridad y alineadas con recomendaciones de organismos internacionales.

Aseguran el cáncer de próstata no solo es una enfermedad de hombres mayores

¿Solo hombres mayores pueden padecer cáncer de próstata? La respuesta es no. Aunque esta enfermedad es más frecuente en hombres de 65 años, también se diagnostican casos en aquellos menores de 55 años. Este es uno de los principales mitos que rodean a una enfermedad silenciosa y de alta incidencia.

Las cifras son preocupantes. De acuerdo con Globocan, el cáncer de próstata ocupó el cuarto lugar entre los tipos de cáncer con más casos nuevos detectados, en el 2022, en el mundo, registrando más de 1.4 millones de diagnósticos y cerca de 397.430 muertes3. Para ese mismo año, este tumor fue el más padecido entre los hombres dominicanos: se diagnosticaron alrededor de 4918 casos y fallecieron 2120 pacientes.

Este tipo de cáncer se origina por la multiplicación de células en la próstata, que es una pequeña glándula que ayuda a producir el semen. La detección temprana es clave, ya que permite acceder a múltiples opciones de tratamiento, como la cirugía o radioterapia, entre otras. En fases iniciales, este cáncer tiene una alta probabilidad de cura.

Un cáncer silencioso

Otro de los mitos más comunes es que si el hombre no presenta síntomas, no tiene cáncer de próstata.1 Lo cierto es que este tipo de tumor suele ser asintomático en sus etapas iniciales, por lo que resulta crucial llevar un control con el médico tratante.

Cuando surgen síntomas, algunos hombres pueden notar sangre en la orina –que puede hacer que se vea de color rosa o similar a una gaseosa de cola–. La sangre también se puede presentar en el semen.1y2 Asimismo, los pacientes pueden experimentar una necesidad urgente y frecuente de orinar, inclusive durante la noche.

En etapas más avanzadas, esta enfermedad se disemina a otras partes del cuerpo, lo que se conoce como cáncer de próstata metastásico. En estos casos, los síntomas incluyen: sangre en la orina y semen, dificultad para orinar, dolor de espalda; dificultad para conseguir una erección (disfunción eréctil).

Presidente Frente Agropecuario del PRM anuncia apoyo a precandidatura de Carolina Mejía

San Ignacio de Sabaneta.- El presidente del Frente Agropecuario del Partido Revolucionario Moderno (PRM), Eulalio Ramírez, anunció aquí que el conglomerado se sumará a apoyar la precandidatura presidencial de Carolina Mejía en las próximas elecciones internas del partido en octubre del 2027.

Ramírez, en un acto con la presencia del líder absoluto del sector Hipólito Mejía y representantes del partido de la Línea Noroeste y que fue celebrado en un hotel de la provincia Santiago Rodríguez, dijo que desde ya los miembros del organismo agropecuario del PRM se suman a conseguir los votos y respaldar la candidatura de la primera mujer que se alzará con la banda presidencial de la República Dominicana en el 2028.

“No tenemos la menor duda… tenemos que seguir eligiendo funcionarios capaces y comprometidos con el sector; por ello vamos a elegir la que tiene el mejor perfil, la experiencia, la capacidad, y sobre todo la mayor vinculación con el sector agropecuario, y esa es la compañera Carolina Mejía”, anunció Eulalio.

El representante del sector se hizo acompañar de una gran comitiva del Frente Agropecuario encabezada por el secretario general, Robinson Cuevas; el vicepresidente Juan Rosario; Mártires Montero; el presidente de la ANPA, Tito Hernández; la viceministra de Desarrollo Rural de Agricultura, Mirian Guzmán; el presidente regional del organismo, Julio Cesar Estévez y el presidente provincial, Bernie Rodríguez, y otros miembros.

Un muerto y cinco heridos por terremoto de magnitud 6,1 en Perú

Lima Perú . – Un sismo de magnitud 6.1 sacudió este domingo la capital de Perú, Lima, y la vecina provincia portuaria del Callao, ha dejado por el momento como resultado un fallecido y cinco personas heridas, según informó el Centro de Operaciones de Emergencia Nacional (COEN).

Se trata de conductor de mototaxi (moto tuk-tuk de pasajeros), a quien le cayó parte de una pared desde el piso elevado de una vivienda en el momento del sismo mientras revisaba su vehículo en una calle

El reporte oficial, compartido a través de la red social X, precisó que la víctima mortal se produjo en el distrito de Independencia, al norte de Lima. Medios locales identificaron al fallecido como un conductor de mototaxi (moto Tuk Tuk), quien habría sido impactado por parte de una pared desprendida de una vivienda mientras verificaba los daños en su vehículo, afectado por escombros. Los heridos, por su parte, están recibiendo atención médica en diferentes hospitales de la capital peruana. El COEN también notificó daños en vías de comunicación y establecimientos de salud.

El epicentro del sismo se localizó a 30 kilómetros al suroeste de la provincia del Callao, colindante con Lima.

El movimiento telúrico fue ampliamente registrado por los ciudadanos. Videos compartidos en redes sociales muestran cómo un partido de fútbol de la Liga 1 entre Sporting Cristal y Deportivo Garcilaso tuvo que ser paralizado momentáneamente a causa del temblor. Usuarios también compartieron grabaciones de deslizamientos de tierra en el malecón de la Costa Verde, que bordea el litoral de Lima.

Perú se encuentra en el Cinturón de Fuego del Pacífico, una zona conocida por concentrar aproximadamente el 80% de la actividad sísmica mundial. El último terremoto devastador que afectó al país fue en la ciudad de Ica en 2007, un evento que dejó más de 500 fallecidos.

Fuente: Globovisión

Rechaza proyecto de ley que impondría fideicomiso obligatorio prospectos

Santo Domingo . – La Asociación Internacional de Béisbol Independiente (AIBI) rechazó el proyecto de ley propuesto por el senador Santiago Zorrilla, el cual establece que el 30% del bono de firma de los prospectos dominicanos menores de edad sea depositado en un fideicomiso hasta que estos alcancen la mayoría de edad.

La Asociación Internacional de Béisbol Independiente advirtió este domingo que esta iniciativa lejos de proteger los jóvenes jugadores amenaza con generar graves distorsiones en el sistema del béisbol dominicano.

El proyecto de ley fue aprobado en dos lecturas en el Senado de la República y ahora lo conocerá la Cámara de Diputados, AIBI llama a realizar vistas públicas.

La entidad que tiene unos 6 mil 300 afiliados, asegura que sólo 3 de cada 100 peloteros firmado llega y que el negocio no deja grandes ganancias.

El proyecto de ley en su artículo 18 ordena que todas las academias o ligas de béisbol deben estar registradas como persona física o contribuyendo lo que preocupa a este organismo.

Familiares reportan como desaparecido a Isidro de Jesús Arias Rodríguez

San Cristóbal. – Familiares reportan Cómo desaparecido al joven Isidro de Jesús Arias Rodríguez, de 31 años de edad, quien fue visto por última vez el pasado domingo 1 del presente mes en el municipio Cambita Garabito, Provincia San Cristóbal.

Los parientes de Arias Rodríguez, señalaron que se dieron cuenta de la desaparición de este, cuando intentaron contactarle la tarde de dicho domingo por medio de su teléfono celular, sin haber tenido éxito.

Si tiene mayor información sobre el paradero del joven Isidro de Jesús Arias Rodríguez, favor comunicarse con su hermana Maité Arias al teléfono: 829-680-4124

Colapso de puente en zona turística de India deja dos fallecidos y decenas de heridos

Al menos dos personas fallecieron y 32 resultaron heridas tras el derrumbe de un puente metálico sobre un río en el sector de Kundamala, distrito de Pune, en el estado de Maharashtra, al oeste de India. El incidente ocurrió este domingo en una zona frecuentemente visitada por excursionistas, en medio de un caudal de río crecido por intensas lluvias recientes.

 

Devendra Fadnavis, ministro principal de la región, informó que al menos seis personas se encuentran hospitalizadas con pronóstico reservado. A través de las redes sociales, señaló que las labores de rescate continúan de forma ininterrumpida, debido a la presunción de que varios individuos pudieron haber sido arrastrados por la corriente tras caer al agua.

 

Medios locales reportaron que en el momento del colapso, un número considerable de turistas transitaba por la estructura, lo que contribuyó a la magnitud del incidente. Aunque no llovía en el instante del suceso, las condiciones del terreno y el estado del río eran de riesgo elevado.

 

Equipos especializados de la Fuerza Nacional de Respuesta a Desastres, junto con unidades locales de búsqueda y recuperación, fueron desplegados para atender la emergencia. Las autoridades han destacado que el envejecimiento y el deterioro de la infraestructura han sido factores recurrentes en este tipo de accidentes en el país.