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Canadá ofrece apoyo a RD para crear cadenas de suministro de tierras raras

Canadá ha ofrecido su apoyo a República Dominicana para crear cadenas de suministro más “resilientes” de minerales críticos y tierras raras, informó ayer la embajadora canadiense en el país, Jacqueline DeLima Baril.

“Canadá está a la disposición de República Dominicana para seguir la estrecha colaboración en esta área”, dijo la diplomática en un seminario sobre minería sostenible canadiense.

Las cadenas de suministro abarcan todo el proceso necesario para extraer, procesar, transportar y distribuir esos materiales hasta su uso final en diversas industrias, como la tecnología y la energía.

La embajadora canadiense en el país, Jacqueline DeLima Baril.

La embajadora canadiense en el país, Jacqueline DeLima Baril.Fuente externa.

 

Las declaraciones de la embajadora se producen más de un mes después de que el secretario de Estado de EU UU, Marco Rubio, reafirmara el interés de Washington en colaborar con el Gobierno dominicano para la exploración de tierras raras.

“Esperamos que podamos trabajar juntos”, había dicho Rubio en su visita al país caribeño. “Ya el cuerpo de ingenieros de los Estados Unidos, de nuestro Ejército, ha ayudado, bajo contrato, con ustedes”.

Marco Rubio, secretario de Estado de los Estados Unidos, en sus declaraciones en el Palacio Nacional dominicano este jueves 6 de febrero de 2025

Marco Rubio, secretario de Estado de los Estados Unidos, en sus declaraciones en el Palacio Nacional dominicano este jueves 6 de febrero de 2025José A. Maldonado/LD

 

Ahora, ambos países han expresado públicamente su deseo de ayudar a República Dominicana en el desarrollo de un grupo de elementos químicos que, según había declarado Rubio, serán muy importantes para el futuro del mundo y la economía moderna.

El escenario se ha dado en el contexto de una guerra comercial entre EE UU y Canadá, desatada por el presidente Donald Trump, quien ha amenazado con imponer un arancel del 25% a las importaciones de aluminio y acero canadienses.

“Hay obviamente un interés de colaborar con República Dominicana en que acelere su proceso de exploración en el que nos encontramos y, eventualmente, determinación de recursos y determinación y certificación de reserva”, comentó el ministro de Energía y Minas, Joel Santos.

El ministro de Energía y Minas, Joel Santos.

El ministro de Energía y Minas, Joel Santos.Fuente externa.

 

Estas tierras raras son elementos que están jugando un papel importante en el desarrollo de la tecnología a nivel mundial, por lo tanto, es de interés de muchos países de colaborar con los países que están en este proceso”.

La provincia de Pedernales, ubicada al sur del país, ha surgido como el epicentro de las tierras raras. Según Santos, en esa provincia las autoridades dominicanas han comenzado un proceso de exploración de la ‘bauxita’, un mineral que contiene elementos de tierras raras.

“Desde septiembre de 2024, iniciamos los sondeos, análisis y estudios que nos permitirán una estimación de recursos en 2025 y una primera declaración de reservas en 2026”, indicó el ministro en su intervención durante el seminario.

Según el presidente Luis Abinader, estudios preliminares arrojaron la existencia de 100 millones de toneladas de tierras raras, lo que supondría una oportunidad de negocio para el país y naciones aliadas.

“Espero que podamos seguir trabajando juntos para elevar aún más la vara de la minería”, manifestó.

Canadá ha tenido una alta presencia en el sector minero dominicano. Desde hace años, empresas canadienses se han instalado en el país para explorar y explotar oro y cobre.

La minería no aportó al crecimiento económico de RD

La economía dominicana cerró el 2024 con números favorables. El producto interno bruto (PIB) registró una expansión interanual de 5% el año pasado, mientras que la inflación (3.35%) permaneció dentro del rango meta de 4% ± 1%, según informó el Banco Central en enero.

Dentro de las más de diez actividades económicas que influyen en la economía del país, la minería fue la que menos contribuyó a ese crecimiento.

La explotación de minas y canteras cerró en el 2024 con una tendencia decreciente de 5.2%, de acuerdo con los datos de la entidad monetaria.

A pesar de la variación negativa, el comportamiento de esa actividad económica mejoró considerablemente, comparado con el 2023, año en el que se registró una fuerte contracción de 14.5%.

“La minería, si bien mostró una variación promedio de -5.2% en el 2024, durante el semestre julio-diciembre se observó un resultado más favorable que el verificado en el período enero-junio de ese año”, indicó el Banco Central. “Se espera que la actividad minera continúe recuperándose gradualmente”.

Esa posibilidad de crecimiento, según el Banco Central, dependería de una eventual normalización en los niveles de producción de oro en el principal yacimiento del país: Pueblo Viejo, situado en la provincia Sánchez Ramírez y operada por una empresa conjunta entre Barrick Gold (60%) y Newmont (40%).

Y es que, de momento, la producción del metal precioso se ha visto afectada por las inversiones que han realizado las empresas para extender el horizonte de explotación por unos 20 años adicionales, explicó la entidad monetaria.

El Banco Central se había referido al proyecto de ampliación de la mina Pueblo Viejo, que requiere de la construcción de una nueva presa de colas, El Naranjo, y el reasentamiento de seis comunidades afectadas en Cotuí.

Desmantelan fábrica clandestina de alcohol en Barahona

El Ministerio de Industria, Comercio y Mipymes (MICM), en coordinación con la Dirección de Inteligencia del Cuerpo Especializado de Control de Combustibles y Comercio de Mercancías (CECCOM), desmanteló una fábrica clandestina de alcohol en la sección El Naranjo, municipio Cabral, provincia Barahona.

La acción, encabezada por el ministro Víctor -Ito- Bisonó acompañado por el viceministro de comercio interno, Ramón Pérez Fermín, contó con la participación de la Regional Sur, la Policía Nacional y representantes del Ministerio Público, quienes ejecutaron dos todos los análisis simultáneos en el área.

Durante la intervención, se incautaron 13.305 litros de alcohol ilícito, distribuidos en 26 tanques en proceso de fermentación y cuatro envases plásticos con alcohol listos para su comercialización.

Asimismo, se allanó una vivienda utilizada como almacén, donde se encontraron sacos de azúcar, maíz, canela e levadura, ingredientes utilizados para la fabricación ilegal de bebidas alcohólicas.

Como parte del operativo, en terrenos baldíos de la comunidad Los Botaos, fueron vertidos 38 tanques de alcohol ilegal, frustrando su ingreso al mercado y evitando un grave riesgo para la salud de los consumidores.

“Desde nuestra gestión mantenemos una política de cero tolerancia contra el comercio ilícito. Estas prácticas ponen en riesgo la salud de la población y afectan a los comerciantes que operan dentro del marco de la ley”, destacó el ministro Bisonó, al tiempo que expresó que “cada operativo es un mensaje claro: quien atente contra la seguridad de nuestra gente se enfrentará a la firmeza de este gobierno”.

El viceministro Pérez Fermín destacó la importancia de estas para fortalecer la transparencia en el sector y garantizar que los productos que llegan a los consumidores cumplan con los estándares de calidad y seguridad.

El director del CECCOM, general César Miranda, enfatizó que la institución seguirá desplegando operativos en diferentes provincias del país, con el respaldo de las autoridades correspondientes, para continuar desarticulando redes dedicadas a este tipo de actividades ilegales.

Golpe contundente a los ilícitos

El pasado 14 de febrero, el MICM y el CECCOM destruyeron 6.422.219 unidades de mercancías ilícitas incautadas en operativos realizados entre diciembre de 2024 y febrero de 2025.

En los últimos 3 años, la lucha contra el comercio ilícito, liderada por el Ministerio de Industria, Comercio y Mipymes, desde la Mesa de Ilícitos y en coordinación con el Cuerpo Especializado de Control de Combustibles y Comercio de Mercancías (CECCOM), ha tenido como saldo la incautación de 15,215,708 de unidades de mercancías ilícitas.

Gracias a las medidas implementadas a través de la Mesa de Ilícitos, durante los años 2022, 2023, 2024 y lo que va de 2025, no se han registrado muertes por consumo de bebidas adulteradas, una cifra alarmante que alcanzó 330 muertes en 2020 y 150 en 2021.

Dudas antes de comprar una propiedad

En un mercado con más de 100.000 propiedades publicadas en CABA (la cifra disminuyó desde los niveles pico de hace tres años), los compradores analizan múltiples factores antes de tomar una decisión. La luminosidad, la ubicación y los espacios amplios se encuentran entre los más valorados, mientras que la humedad, las obras cercanas y las expensas altas generan cautela y dudas.

Qué aspectos influyen en la tasación y en la elección según el perfil del comprador. La compra de una propiedad implica evaluar múltiples variables, desde la ubicación hasta detalles constructivos.

Sebastián Sacca, CEO y martillero de Sacca Real Estate, señaló que las preferencias varían según el perfil del comprador. “Los jóvenes sin hijos priorizan el bajo nivel de ruido, la cercanía a medios de transporte y expensas accesibles. En cambio, las familias buscan seguridad, proximidad a escuelas y espacios amplios”, explicó.

Tal como lo informó Infobae, reparar o renovar una vivienda antes de venderla es recomendable. Una refacción en cocina, baño o living puede aumentar hasta un 15% su valor de cotización.

Ítems más valorados

  • Buena luminosidad. La luz natural es clave. Los departamentos en torres son altamente demandados por su mayor entrada de luz, mientras que las unidades en planta baja o primer piso pueden demorar más en venderse. “La orientación influye en la decisión incluso antes de concretar una visita”, indicó Sacca.
  • Ubicación y conectividad. La cercanía a medios de transporte es un factor determinante, especialmente para familias con hijos adolescentes. Además, vivir en barrios con buena infraestructura de servicios añade valor a la propiedad.
  • Calidad constructiva. En propiedades de ticket medio y alto, los materiales y terminaciones cobran especial relevancia. Los compradores buscan edificaciones sólidas que garanticen durabilidad.
Seguridad y cercanía a mediosSeguridad y cercanía a medios de transportes son claves para elegir la vivienda a la hora de comprar (Imagen Ilustrativa Infobae)
  • Vista abierta y orientación. Una vista despejada, especialmente hacia espacios verdes o el río, pesa en la decisión de compra. Las orientaciones noreste, este y norte son las más buscadas por garantizar luz durante todo el día.
  • Seguridad. Para familias con niños o adultos mayores, vivir en zonas seguras es una prioridad. En propiedades premium, los compradores incluso prefieren pagar expensas más altas a cambio de vigilancia 24 horas.
  • Espacios amplios: La tendencia de familias más numerosas compartiendo dormitorios ha hecho que los ambientes generosos sean un aspecto clave al evaluar una vivienda. En muchos casos, los compradores optan por viviendas con posibilidad de ampliación o reconfiguración de ambientes para adaptarse a cambios futuros en la composición del hogar.

Ítems que generan rechazo

  • Humedad, filtraciones y rajaduras. Son las principales preocupaciones de los compradores. Si hay problemas de humedad extendidos, se aconseja repararlos antes de vender. Si hay una mancha puntual, dejarla visible transmite transparencia.
  • Último piso. Los departamentos en el último nivel pueden presentar problemas de filtraciones, especialmente si tienen piscina o salón de usos múltiples encima. El temor a ruidos y futuras complicaciones impacta en la demanda.
  • Obras cercanas. Las construcciones en la misma cuadra generan dudas por los ruidos, el polvo y las molestias durante años. Sin embargo, Sacca aclaró que “a futuro, una obra terminada puede revalorizar la zona”.
  • Escuelas linderas. Si bien pueden ser un punto a favor para algunas familias, los ruidos y el tráfico en horarios de entrada y salida generan rechazo en muchos compradores.
Los daños por humedad oLos daños por humedad o problemas estructurales pueden ahuyentar a posibles compradores
  • Espacio guardacoche compartido: La falta de cochera fija y la obligación de dejar llaves a otros vecinos pueden desmotivar la compra en edificios sin estacionamiento organizado.

Cómo se determinan los precios

Toda tasación parte de la ubicación, pero más de 40 factores influyen en el valor final. “La seguridad es clave en el segmento premium, mientras que en propiedades de ticket bajo las expensas son determinantes”, explica Sacca.

Valores en el segmento premium:

  • 2 ambientes: entre USD 180.000 y USD 250.000.
  • 3 ambientes: entre USD 250.000 y USD 500.000.
  • 4 ambientes: desde USD 500.000 en adelante.

Valores en el segmento medio y bajo:

  • 2 ambientes: entre USD 90.000 y USD 140.000.
  • 3 ambientes: entre USD 140.000 y USD 220.000.
  • 4 ambientes: desde USD 220.000 en adelante.

Estos valores pueden variar según el barrio y el estado de la propiedad. En barrios con mayor demanda, la competencia entre compradores puede generar ligeros aumentos sobre los valores de referencia, mientras que en zonas con mayor oferta, los precios pueden negociarse con márgenes de descuento más amplios.

Recomendaciones clave antes de comprar

Algunos consejos para una operación inmobiliaria segura:

  • Evitar sorpresas con la humedad: Propiedades recién pintadas pueden ocultar filtraciones. Es recomendable revisar paredes y techos en busca de señales de humedad.
  • Controlar expensas: Solicitar los últimos tres meses de liquidaciones ayuda a verificar gastos y posibles deudas del consorcio.
Una pareja recorre una viviendaUna pareja recorre una vivienda con intenciones de comprarla (Imagen Ilustrativa Infobae)
  • Visitar en distintos horarios: Observar el entorno en diferentes momentos del día permite evaluar ruidos y tránsito.
  • Revisar detalles clave: Abrir placares, comprobar presión de agua y chequear equipos de climatización son pasos esenciales antes de tomar una decisión.
  • Consultar con la administración: Antes de cerrar una operación, algunos compradores prefieren hablar con la administración del edificio para conocer el estado financiero del consorcio y la existencia de posibles litigios o problemas estructurales.

Perspectivas del mercado

El mercado inmobiliario de Buenos Aires mantiene una amplia oferta y precios competitivos. La demanda se concentra en propiedades bien ubicadas y con características específicas, mientras que los inmuebles con problemas estructurales o ubicaciones menos privilegiadas pueden demorar más en venderse.

Para Sacca, la clave está en conocer el perfil del comprador y entender qué factores inciden en la decisión. “Cada comprador prioriza distintos aspectos según su situación. No existen propiedades invendibles, sino precios y condiciones que deben ajustarse al mercado”, concluyó.

La conexión entre dieta y bienestar emocional: cómo lo que comemos influye en la salud mental

Durante décadas, la conexión entre la alimentación y la salud se abordó principalmente desde una perspectiva física, enfocándose en aspectos como el control del peso, la prevención de enfermedades cardíacas y la gestión de la diabetes. Sin embargo, lo que muchos desconocen es que lo que se come también tiene un impacto profundo en la salud mental.

Investigaciones científicas recientes demostraron que ciertos patrones dietéticos no solo influyen en la condición física de una persona, sino que también pueden ser determinantes para el bienestar emocional y mental.

En este sentido, diversos estudios comenzaron a resaltar cómo las elecciones alimentarias pueden reducir el riesgo de trastornos como la ansiedad, la depresión, e incluso el estrés crónico. Se observó que dietas saludables, como la mediterráneaDASH o MIND, están asociadas con una mejora en los síntomas de estos trastornos, al mismo tiempo que actúan como preventivas frente a la aparición de nuevos episodios de desequilibrio emocional.

Consumo de alimentos ultraprocesados aumentaConsumo de alimentos ultraprocesados aumenta el riesgo de ansiedad y depresión, revela estudio de BMJ – (Imagen Ilustrativa Infobae)

Dietas y salud mental: lo que dice la ciencia

Cada vez más estudios confirman que una alimentación equilibrada puede proteger contra trastornos como la depresión y la ansiedad. Un metaanálisis de 13 investigaciones publicado en Nutrition Reviews en febrero de 2025 encontró que la dieta mediterránea puede reducir el riesgo de depresión, ansiedad y trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH) en niños y adolescentes.

Asimismo, un estudio publicado en BMC Public Health en 2024, realizado con 7.434 adultos, reveló que quienes consumen más legumbres, vegetales, frutas, yogur, pescado, mariscos, leche y jugo de frutas reportan menores niveles de estrés percibido.

Por el contrario, una investigación publicada en BMJ en 2024 y liderada por Wolfgang Marx, del Food & Mood Centre de la Universidad Deakin en Australia, encontró que quienes consumen grandes cantidades de alimentos ultraprocesados tienen un 48 % más de riesgo de ansiedad y un 22 % más de riesgo de depresión.

Alimentos fermentados como el yogurAlimentos fermentados como el yogur y el kéfir mejoran la microbiota y reducen la ansiedad social – (Imagen Ilustrativa Infobae)

¿Cómo influye la dieta en el cerebro?

El impacto de la alimentación en la salud mental se debe a varios mecanismos biológicos:

  1. Inflamación y estrés oxidativo: algunos alimentos pueden generar inflamación en el cerebro y el cuerpo, lo que se asocia con trastornos del estado de ánimo.
  2. Neurotransmisores: ciertos nutrientes favorecen la producción de serotonina y dopamina, fundamentales para la regulación emocional.
  3. Microbiota intestinal: el intestino produce el 90 % de la serotonina del cuerpo y está conectado al cerebro a través del eje intestino-cerebro. Una microbiota equilibrada mejora la respuesta al estrés y reduce la ansiedad.
  4. Neuroplasticidad: la dieta puede aumentar los niveles de factor neurotrófico derivado del cerebro (BDNF), una proteína que promueve la regeneración neuronal y protege contra la depresión.
Frutas y verduras de coloresFrutas y verduras de colores intensos combaten el estrés oxidativo y promueven el optimismo – (Imagen ilustrativa Infobae)

Alimentos que benefician la salud mental

No existe un único alimento “milagroso” para prevenir los trastornos mentales, pero ciertos grupos de alimentos tienen efectos beneficiosos cuando forman parte de un patrón de alimentación saludable:

Pescados grasos y mariscos

Los pescados como el salmón, las sardinas, el atún y la caballa son ricos en omega-3, ácidos grasos esenciales con propiedades antiinflamatorias. Un estudio publicado en el Journal of Affective Disorders en 2024 mostró que las personas que consumen al menos cuatro porciones de pescado a la semana tienen un 26 % menos de riesgo de desarrollar depresión en comparación con quienes lo consumen menos de una vez por semana.

Alimentos fermentados

El yogur, el kéfir, el kimchi, el chucrut, el miso y el kombucha favorecen la microbiota intestinal al aportar probióticos. Investigaciones del College of William and Mary sugieren que el consumo frecuente de estos alimentos está relacionado con menores niveles de ansiedad social.

Legumbres y frutos secos aportanLegumbres y frutos secos aportan nutrientes esenciales para la salud cerebral y emocional -(Imagen Ilustrativa Infobae)

Frutas y verduras de colores intensos

Las frutas y hortalizas con colores vibrantes, como los frutos rojos, cítricos, espinaca, kale y pimientos, son ricas en antioxidantes. Según Kathleen Holton, de la American University, estos compuestos reducen el estrés oxidativo y la inflamación, lo que se asocia con una mayor sensación de optimismo y menor riesgo de depresión.

Legumbres y frutos secos

Lentejas, garbanzos, almendras, nueces y semillas de girasol y calabaza contienen vitaminas del grupo B, magnesio, hierro y fibra, todos nutrientes esenciales para el funcionamiento cerebral. Un estudio reveló que quienes consumen más fibra tienen menos síntomas de depresión y ansiedad.

Especias y chocolate negro

La cúrcuma y la canela tienen efectos antiinflamatorios y regulan el azúcar en sangre, lo que es beneficioso para la función cerebral. Investigaciones en modelos animales sugieren que la canela puede aumentar los niveles de BDNF, un factor clave para la neuroplasticidad.

El chocolate negro, por su parte, es rico en polifenoles. Un estudio publicado en Scientific Reports en 2024 mostró que las mujeres de mediana edad que consumieron chocolate negro a diario durante ocho semanas experimentaron una reducción significativa de los síntomas depresivos, en comparación con quienes consumieron chocolate con leche.

Arrestan agente de la DIGESETT por asaltos en Pantoja

Durante un operativo en la comunidad de Pantoja, la Policía ínfimo arrestó a Yocastian Germán García, miembro de la DIGESETT, acusado de cometer asaltos en la zona.

Según informes, fue sorprendido en flagrante delito mientras despojaba a un ciudadano de sus pertenencias. Testigos afirman que usaba su uniforme para intimidar a las víctimas. Las autoridades investigan el caso.

Qué son los “snacks de ejercicio” y cuáles son sus beneficios para la salud

Subir escaleras, hacer sentadillas o simplemente caminar por el living pueden ser suficientes para mejorar la salud cardiovascular y reducir el riesgo de enfermedades graves.

Según estudios recientes, los “snacks de ejercicio”, breves intervalos de actividad física, pueden ofrecer beneficios significativos sin necesidad de largas sesiones de entrenamiento. Especialistas destacaron su facilidad para incorporarlos en la vida diaria y su impacto en la longevidad y el bienestar.

El término “snacks de ejercicio” apareció por primera vez en 2007, cuando el cardiólogo Dr. Howard Hartley, entonces profesor en la Facultad de Medicina de Harvard, lo usó para describir pequeños episodios de actividad física que pueden realizarse a lo largo del día, indicó CNN.

Estudios recientes destacan los beneficiosEstudios recientes destacan los beneficios de los “snacks de ejercicio” en la longevidad y el bienestar (Imagen Ilustrativa Infobae)

Ejercicio en pequeñas dosis, grandes beneficios

Uno de los estudios más recientes sobre el tema, publicado en enero de 2022 en la revista Exercise and Sport Sciences Reviews, analizó el impacto de los snacks de ejercicio en adultos inactivos.

La investigación encontró que realizar sesiones de actividad de entre 15 y 30 segundos, tres veces al día, mejoraba la capacidad cardiorrespiratoria y el rendimiento físico. Entre los ejercicios estudiados se incluyeron subir escaleras y andar en bicicleta.

Los beneficios de estas pequeñas dosis de actividad no se limitan al sistema cardiovascular. En julio de 2023, una investigación publicada en JAMA Oncology con una muestra de 22.398 personas reveló que aquellos adultos que no realizaban ejercicio formal pero que incorporaban de 3,4 a 3,6 minutos de actividad física vigorosa al día experimentaron una reducción del 17% al 18% en la incidencia de cáncer.

Aumentar esa cantidad a 4,5 minutos diarios se asoció con una reducción de hasta el 32% en el riesgo de padecer la enfermedad.

El impacto de los snacks de ejercicio también alcanza la salud cerebral. Un nuevo estudio publicado en marzo en JAMDA: The Journal of the Post-Acute and Long-Term Care Medical Association concluyó que añadir actividad física moderada o vigorosa a la rutina diaria ayuda a reducir el riesgo de demencia.

Las personas sedentarias que comenzaron a moverse incluso en pequeñas cantidades fueron las que más se beneficiaron.

El concepto NEAT destaca elEl concepto NEAT destaca el gasto energético de actividades cotidianas como limpiar la casa (Imagen Ilustrativa Infobae)

Cómo incorporar snacks de ejercicio en la vida diaria

La clave para hacer de estos minientrenamientos un hábito es asociarlos con actividades cotidianas, según la psicóloga clínica Dr. Supatra Tovar, especialista en salud holística en Pasadena, California.

“Soy una gran defensora del cambio de comportamiento que empieza desde lo más pequeño. Por eso, me gusta crear con mis clientes comportamientos fáciles, accesibles y factibles casi todos los días de la semana”, contó en diálogo con CNN.

Un método eficaz es vincular los snacks de ejercicio con una rutina diaria establecida. Por ejemplo, después de cepillarse los dientes por la mañana, se pueden realizar algunas zancadas o saltos de tijera. La repetición de este patrón ayuda a consolidar el hábito sin necesidad de destinar un tiempo específico para entrenar, agregó la experta.

Para quienes buscan empezar con ejercicios sencillos, caminar es una de las mejores opciones. Tovar recomendó dar un breve paseo por la casa o el barrio.

Además, poco a poco, se puede aumentar la intensidad: caminar más rápido durante 20 segundos, reducir el ritmo durante 10 y repetir varias veces. De este modo, el cuerpo se adapta gradualmente a una mayor exigencia.

El entrenador personal Michael Betts, director de TrainFitness en Londres, coincidió en la importancia de iniciar con movimientos básicos y progresar con el tiempo.

Hacer cualquier cosa es mejor que no hacer nada. Siempre que te muevas de vez en cuando, sometiendo a tu cuerpo a un poco de estrés, este se adaptará y mejorará”, aseveró en CNN.

Asociar minientrenamientos con rutinas diarias,Asociar minientrenamientos con rutinas diarias, como ordenar el jardín, ayuda a consolidar hábitos saludables (Imagen Ilustrativa Infobae)

El impacto del movimiento cotidiano, otra opción de snack

No todas las formas de ejercicio requieren planificación. Existen actividades diarias que implican movimiento sin ser consideradas entrenamientos formales.

Tovar destacó la importancia del concepto NEAT (Non-Exercise Activity Thermogenesis), que engloba el gasto energético derivado de actividades como limpiar la casa, jugar con los hijos o incluso moverse de un lado a otro mientras se habla por teléfono.

Limpiar la casa es ejercicio”, afirmó la especialista. Como ejemplo, mencionó a las personas que viven en zonas azules, regiones del mundo donde la gente tiene una esperanza de vida superior al promedio, como Okinawa (Japón) o Cerdeña (Italia).

“Se mueven constantemente, haciendo ejercicio NEAT durante todo el día. Caminar a la tienda, cuidar el jardín, cargar la compra o hacer las tareas del hogar son actividades que, sumadas, pueden quemar hasta 2000 calorías adicionales al día”, explicó.

Betts reforzó esta idea al señalar que el cuerpo humano tiende a deteriorarse con el tiempo si no se utiliza. “Tu cuerpo es un poco perezoso. No le gusta hacer mucho y, sin movimiento, se debilita progresivamente. Hacer estos pequeños ejercicios le recuerda que necesita trabajar para mantenerse en forma y mejorar su función general”, dijo el entrenador.

Incendio consume cartonera y residencia en el Ensanche Espaillat de Santiago

Un incendio de gran proporción se desató a partir de las 7 de la noche en el Ensanche Espaillat, en la ciudad de Santiago, afectando una cartonera y una residencia ubicadas en la zona.

El Cuerpo de Bomberos de Santiago, al mando del coronel Juan Bautista, ha desplegado varias unidades para combatir el siniestro.

Hasta el momento, no se han reportado daños personales.

Hombre fallece en destacamento policial de Navarrete tras ingerir sustancia tóxica

Víctor Rodríguez murió tras presuntamente ingerir una sustancia tóxica mientras estaba detenido en el destacamento de la Policía en Navarrete, Santiago.

Según sus familiares, Rodríguez había sido acusado de un supuesto robo en el parqueo de la Plaza Rosanna, lo que, según ellos, lo llevó a tomar la trágica decisión debido a la presión social. Aseguran que cuentan con pruebas de audio que demuestran su buena reputación en la comunidad.

El caso ha generado indignación y exige respuestas. Las autoridades aún no han ofrecido una versión oficial sobre lo sucedido.

Desconocidos matan dos jóvenes en Herrera; familiares piden justicia

Dos jóvenes fueron ultimados a tiros la madrugada de este jueves, en un incidente aún no esclarecido en el sector Buenos Aires de Herrera, Santo Domingo Oeste.

Las víctimas fueron identificadas como Néstor Cabrera y Josué Grullón alias “Pollito”, quienes caminaban por la calle, cuando fueron sorprendidos por una persona de identidad desconocida, quien les disparó a quemarropa.

Una cámara de seguridad captó el momento en que un individuo sale de un vehículo, color blanco y le dispara a Cabrera y Grullón, quienes posteriormente murieron por las heridas de bala.

Tras cometer el hecho, el victimario emprendió la huida en el vehículo.La muerte de estos jóvenes ha causado conmoción en el sector, mientras sus familiares y allegados piden a la Policía Nacional investigar el hecho y dar con el paradero de los responsables.

“Pensemos en aquella madre que solo tenía ese hermoso hijo y solo tenía la luz de sus ojos, que no fue a un perro que le quitaron la vida”, expresaron través de redes sociales allegados de los occisos.

Hoy predomina cielo soleado a inicio de la primavera

Este viernes inicia la primavera en el hemisferio norte, por lo que el Instituto Dominicano De Meteorología (INDOMET), prevé que, continuarán muy escasas las precipitaciones importantes, porque seguiremos bajo el dominio de una circulación anticiclónica y del ambiente con muy poco contenido de humedad, por tal razón, primará un cielo con sol radiante y nubosidad aislada.

Para la noche, se esperan algunos chubascos débiles y aislados, hacia Monte Plata, el Gran Santo Domingo y San Cristóbal, producto del arrastre del viento.

Distrito Nacional: cielo mayormente soleado y poco nuboso.

Santo Domingo Norte: cielo mayormente soleado y poco nuboso.

Santo Domingo Este: cielo mayormente soleado y poco nuboso.

Santo Domingo Oeste: cielo mayormente soleado y poco nuboso.

Temperatura mínima entre 19 °C y 21 °C y máxima entre 29 °C y 31 °C.