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Bad Bunny cerrará su gira este año en ciudad de México

El puertorriqueño Bad Bunny cerró su primer concierto de ocho en Ciudad de México afirmando que será la última locación de su gira ‘Debí Tirar más Fotos World Tour’ en 2025, por lo que pidió poner la vara alta para el resto de fechas programadas en el estadio GNP Seguros.

Los asistentes en todo el territorio mexicano y de más de 70 países no defraudaron al Conejo Malo y durante más de dos horas de su primer show en México de la gira bailaron sus temas más emblemáticos, incluyendo ‘Chambea’, la canción exclusiva para México, sin que, incluso una ligera llovizna los detuviera.
Entre sus mensajes destacó la petición de olvidarse de todo y sólo disfrutar el momento, así como la leyenda: “Mientras uno está vivo, uno debe de amar lo más que pueda”.

Asimismo, el artista puertorriqueño dijo que “no es casualidad” cerrar el año en la capital de México, mientras que su personaje, la rana Concho, admitió que lo primero que hicieron en la capital mexicana fue probar su comida como los tacos de birria, luego el pozole y los tacos de canasta.

“Les tengo que decir algo: en el pique (picante) ustedes son los que mandan. Eso es de respeto. Y también hubieron un par de sitios que fui, pero uno de los más que me encantó fue Zócalo (…) y ahora que por fin estoy aquí en la Ciudad de México, ustedes saben lo que es lo primero que voy a hacer: dar vueltas por ahí con el musicón prendido”, sentenció Concho al iniciar un episodio de perreo, género urbano que lo dio a conocer en el mundo de la música.

Bad Bunny inició el concierto con un traje beige, corbata dorada y una gafas tipo aviador de montura ancha, luego se cambió por un look más ligero y aprovechó hasta el techo de su ‘Casita’ para poner a bailar a los más de 60,000 asistentes que se dieron cita en su primera fecha en la capital mexicana.

Entre sus actos, Benito se acompañó de otros artistas como la banda Chiwi y la banda Pleneros de la Cresta, quienes lanzaron un mensaje de unidad al pueblo latinoamericano al afirmar: “Somos guerreros”.
“Si hay algo en que Puerto Rico y México se parecen es lo orgullosos que somos de nuestra cultura y tierra”, agregó el artista puertorriqueño, mientras los asistentes coreaban “Benito, hermano, ya eres mexicano”.

“Aún siendo turista, aquí (en Ciudad de México) me hacen sentir como en casa. Gracias por eso”, afirmó el cantante. El Conejo Malo no sólo interpretó temas del género urbano, sino que combinó otros ritmos latinos como la salsa, mientras rescató pistas de reguetón como ‘Yo perreo sola, ‘Me porto bonito’, ‘Safaera’, entre otros.

Boletas y consumo

— Economía
Los 8conciertos de Bad Bunny en la capital dejarán una derrama económica superior a los 3,200 millones de pesos mexicanos (US$177 millones), impulsada sobre todo por la venta de boletos, el consumo de alimentos y bebidas.

El rey de reyes’, taquillera animación bíblica que llega a los cines junto a ‘Frontera’

Los estrenos de esta semana traen una taquillera película de animación muy adecuada para las fechas navideñas, ‘El rey de reyes’, que llega a los cines junto a propuestas españolas como ‘Frontera’, un drama histórico sobre el paso de refugiados judíos por los Pirineos para escapar de los nazis.

‘El rey de reyes’, animación bíblica y navideña

Esta película llega a las salas españolas tras lograr el mejor estreno de la historia en EE.UU. para una película bíblica animada, en su versión original con las voces de Kenneth Branagh, Uma Thurman, Mark Hamill, Pierce Brosnan, Roman Griffin Davis, Forest Whitaker, Ben Kingsley y Oscar Isaac.

Dirigida por el coreano Seong-ho Jang, presenta a Charles Dickens como narrador y personaje central en la historia, relatando la vida de Jesucristo a su hijo Walter como un cuento antes de dormir. A través de la imaginación, el niño camina junto a Jesús, en una historia llena de aventuras, ángeles, reyes malvados y milagros.

‘Frontera’, un drama histórico situado en los Pirineos

La catalana Judith Colell (‘Elisa K’) narra la historia de los ‘pasadores’ que ayudaron a cruzar los Pirineos a unas 80.000 personas que huían del nazismo entre 1943 y 1945, en una de las llamadas ‘Rutas de la libertad’, y cómo estos refugiados transforman un pequeño municipio de la comarca leridana del Pallars, en el que las heridas de la Guerra Civil española seguían abiertas.

Protagonizada por Miki Esparbé, Bruna Cusí y Asier Etxeandia, entre otros.

‘Roofman: Un ladrón en el tejado’, comedia y romance

El estadounidense Derek Cianfrance (‘Blue Valentine’) dirige una mezcla de comedia y romance con esta peculiar historia real del delincuente Jeffrey Manchester, a quien da vida Channing Tatum (‘Magic Mike’), junto a Kirsten Dunst (‘El poder del perro’).

Manchester robó en 45 McDonald’s, escapó de prisión, vivió durante 6 meses en un Toys ‘R’ Us y después trató de rehacer su vida.

‘El canto de las manos’, María Valverde refleja a Gustavo Dudamel

La actriz madrileña María Valverde se coloca por primera vez detrás de la cámara en este documental en el que, con su marido y director musical de la Orquesta Sinfónica Simón Bolívar de Venezuela, Gustavo Dudamel, refleja que la música, en sus propias palabras, tiene un poder transformador. ‘El canto de las manos’ sigue la preparación de la ópera Fidelio, de Ludwig van Beethoven, representada por primera vez en lengua de signos.

‘El sendero azul’, la huida de una mujer mayor

Dirigida por el brasileño Gabriel Mascaro, que recibió el Oso de Plata Gran Premio del Jurado en la 75ª Berlinale y el Premio del Jurado Joven a la Mejor Película de la Seminci, el filme es una crítica a la hiperproductividad del capitalismo y en ella se cuenta la huida por el Amazonas de Tereza (Denise Weinberg), una mujer de 77 años que recibe la notificación oficial del gobierno para trasladarse a una remota colonia de viviendas para jubilados. Completa el reparto Rodrigo Santoro (300´,Love Actually´).

‘Balearic’, terror y surrealismo
Dirigida por Ion de Sosa (‘Espíritu sagrado’), en esta película de terror con toques surrealistas unos jóvenes que se han colado en la piscina de una lujosa casa son atacados por tres feroces perros que los mantienen prisioneros. Mientras tanto, unos vecinos se reúnen en una fiesta en una villa cercana para celebrar el comienzo del verano. En el reparto, Lara Gallo, Elías Hwidar, Ada Tormo y Christina Rosenvinge.

‘Aro berria’, comunidad tántrica en la Navarra de los 70
Irati Gorostidi documenta desde la ficción en ‘Aro berria’, su ópera prima, la comunidad tántrica Arco Iris, un colectivo aislado en las montañas navarras a finales de los años 70, donde decenas de jóvenes, entre ellos los padres de la directora, emprendieron una intensa búsqueda a través de experiencias catárticas compartidas.

‘La vida fuera’, un drama sobre Goliarda Sapienza
Protagonizada por Valeria Golino (‘Rain Man’), Matilda de Angelis (‘Dracula: A Love Tale’) y la cantante y actriz italiana Elodie, esta película dirigida por Mario Martone (‘Nostalgia’) es la adaptación cinematográfica de la novela autobiográfica de Goliarda Sapienza ‘L’università di Rebibbia’, de 1983.

La autora fue una actriz, escritora, pensadora autodidacta y una voz adelantada a su época. Marginada durante años por su audacia literaria y su compromiso feminista, su legado ha adquirido en las últimas décadas una relevancia creciente, convirtiéndose en símbolo de resistencia y libertad creativa.

‘Fragmentos’, parejas que se miran al espejo
Una pareja de unos treinta años (Manuel Vega y Asia Ortega) y otra de cincuenta (Emma Suárez y José Luis García Pérez) funcionan como espejos enfrentados en esta película grabada en Lanzarote y dirigida por el mexicano Horacio Alcalá (‘Finlandia’) en la que se descubre que ni el tiempo ni la experiencia garantizan saber amar mejor.

‘Queer Me’, documental sobre el movimiento transfeminista
Irene Bailo Carramiñana dirige y protagoniza este documental en el que refleja desde sus primeros amores adolescentes hasta el descubrimiento de la comunidad queer de Toulouse. Irene explora su relación con las normas sociales y las del propio colectivo en este viaje vital, político y generacional que, a través de material de archivo, recuerdos personales y registro documental actual, construye una mirada íntima y coral del movimiento transfeminista desde la casa okupa TDB.

‘Kontinental ’25’, sátira política del rumano Radu Jude
Esta sátira política rodada en 10 días con un teléfono móvil por el director rumano Radu Jude (‘No esperes demasiado del fin del mundo’) por falta de financiación, fue reconocida con el Oso de Plata al mejor guion en la última Berlinale. Narra la historia de cómo Orsolya, alguacila en Cluj (Transilvania), se tendrá que enfrentar a un dilema moral después de ejecutar el desahucio de un hombre que vive en un sótano que va a convertirse en hotel de lujo.

‘Los misteriosos cuentos del manzano’, animación checa
En esta película, tres niños, Tom, Susan y Derek, pasan la noche en casa de su abuelo. Para llenar el silencio tras la pérdida de su querida abuela, la cuentacuentos de la familia, los pequeños crean sus propias historias y descubren el poder de la imaginación.

El rapero Jay-Z apuesta por la cultura surcoreana con un fondo de 500 millones de dólares

La firma de inversión del rapero Jay-Z ha sellado una alianza con la empresa surcoreana de gestión de activos Hanwha Asset Management para lanzar un proyecto destinado a impulsar la expansión global de la cultura surcoreana, y que, según recoge el diario The Korea Herald, incluiría un fondo conjunto de 500 millones de dólares.

El acuerdo fue sellado en Abu Dabi el lunes entre la firma de capital privado MarcyPen Capital Partners, cofundada por Jay-Z, y Hanwha Asset Management, y contempla la creación de una entidad conjunta, MarcyPen Asia, para promocionar a empresas con potencial vinculadas a la cultura y el estilo de vida de Corea del Sur.

“Creemos que existe una oportunidad significativa para expandir aún más la plataforma MarcyPen a Asia, en línea con la creciente influencia de la ‘cultura K’ y las marcas de estilo de vida panasiático en las tendencias de consumo globales”, señaló la firma californiana en un comunicado publicado en la red LinkedIn.

“Corea del Sur es un nexo cultural en Asia que influye en las tendencias globales de belleza, contenido, gastronomía, entretenimiento y estilo de vida, lo que la convierte en la puerta de entrada ideal para nuestra colaboración con Hanwha”, dijo Robbie Robinson, director ejecutivo de MarcyPen, en el escrito.

El comunicado no especifica el valor exacto del fondo, que fuentes de la firma surcoreana revelaron al diario local.

La iniciativa llega en un momento de creciente proyección global de distintos ámbitos de la cultura surcoreana, como los cosméticos, la cocina y la moda, que han ganado visibilidad internacional a través de su poderosa industria del entretenimiento, impulsada por fenómenos como bandas de K-pop de alcance mundial, como BTS, y producciones audiovisuales como la cinta animada “K-Pop Demon Hunters”, la película más vista en la historia de Netflix.

Documental explora el lado íntimo de Alejandro Sanz

Alejandro Sanz, una de las figuras más influyentes de la música de habla hispana en el mundo, se convierte por primera vez en narrador de su propia vida con Cuando Nadie Me Ve, la serie documental original que se estrenará el 27 de enero en Movistar Plus+ en España.

El artista español estrena su propia voz en un audiovisual, al revisitar su historia desde su intimidad. Desde su infancia en Algeciras hasta convertirse en un referente global, la serie sigue su evolución artística, emocional y personal, trazando una línea que atraviesa sus raíces flamencas, su irrupción en la industria, sus giras históricas y los momentos íntimos que nunca antes había compartido con el público.

Filmada en una etapa de profunda transformación creativa y personal para Sanz, Cuando Nadie Me Ve incluye más de 200 horas de rodaje, material de archivo familiar nunca antes revelado y testimonios exclusivos de artistas cercanos a Sanz como Rosalía, Shakira, Luis Fonsi, Juanes, Laura Pausini, Juan Luis Guerra y Nathy Peluso, entre otros.

La docuserie está dirigida por Álvaro Ron, realizador con amplia experiencia internacional y créditos en producciones como Superman & Lois, Sweetbitter, Hernán y Locked Up Abroad. Su enfoque fusiona observación, cercanía y sensibilidad cinematográfica para que la voz de Sanz sea el hilo conductor.

Alejandro Sanz

Alejandro SanzFuente externa

“¿Qué hay dentro de algunas personas que les empuja a escribir canciones o a pintar? ¿Qué agujero tienen que llenar que necesitan crear…? ¿Quién lo sabe? Alejandro Sanz, el artista español de pop más reconocido de todos los tiempos, admite que expresa mejor sus sentimientos con su música que al hablar.

Quizá eso es lo que siempre me ha intrigado de una leyenda que ha concedido miles de entrevistas en su carrera, pero prácticamente no ha hablado de su vida personal, de sus aciertos, sus errores, sus dudas, sus luchas, su familia, sus amores…

Su discografía es su mejor autobiografía; todas sus canciones son un pedazo de su vida privada. Por eso, el día que nos conocimos, hicimos un pacto: yo le propuse hacer un retrato cubista de su historia a través de sus canciones y él aceptó compartir momentos de su vida íntima que nos ayudan a comprender a la persona dentro del artista.

Esa parte de Alejandro Sánchez Pizarro cuando se encierra tras puertas abiertas… Cuando nadie le ve”, dice Álvaro Ron.

“Me hace mucha ilusión culminar este proyecto con Movistar Plus+ y con la dirección de Álvaro Ron. Ha sido un viaje emocionante, a veces divertido y a veces difícil. Pero qué somos si no luz y oscuridad. Espero que lo disfruten”, cuenta Alejandro Sanz.

Para Sony Music Vision, productora de la serie, el proyecto supone un hito.

“Para Sony Music Vision, asumir la producción de ‘Cuando nadie me ve’ ha supuesto una enorme responsabilidad y un privilegio: contar la vida y la esencia de uno de los artistas musicales más grandes en español de toda la historia. Mi agradecimiento más profundo a Alejandro Sanz por su inmensa generosidad al abrirnos las puertas de su vida y permitirnos mostrar su lado más auténtico. Esta producción también refleja la importancia de nuestra colaboración estratégica con Movistar Plus+ en esta nueva etapa, uniendo fuerzas para crear contenidos que trascienden lo musical y conectan con historias universales”, relató su productor ejecutivo, Sergi Reitg, vicepresidente de Premium Content de Sony Music Vision Latin Iberia.

“En Movistar Plus+ sentimos una auténtica pasión –casi una obsesión– por la música española y en español. ‘Cuando nadie me ve’ es una canción sobre la dificultad de ser uno mismo lejos de las miradas ajenas. Esta serie documental con el mismo título nos abre esa rendija, nos revela cómo se forja una identidad artística, y también comprender el camino personal que la sostiene. Cuando Alejandro Sanz nos abrió su puerta, dimos mil volteretas”, agrega Jorge Ortiz de Landázuri, productor ejecutivo y gerente de Originales de No Ficción en Movistar Plus+.

La docuserie dialoga con el pasado, pero también con el presente y el futuro artístico de Sanz, explorando una nueva etapa vital marcada por la introspección, la claridad y la creación. Actualmente, el artista está en medio de su gira, ¿Y Ahora Qué?, inspirada en un EP del mismo nombre y en el LP ¿Y AHORA QUÉ +?

Este álbum es un poderoso nuevo capítulo para Alejandro Sanz, en el que revolucionó su forma de trabajo. Esta vez, apostó por la colaboración con jóvenes productores y compositores como Elena Rose, Casta, Spreadlove, Andy Clay, Edgar Barrera y Rayito, creando un sonido fresco y dinámico. ¿Y AHORA QUÉ +? se grabó entre Madrid y Miami, fusionando influencias y energías que redefinen su universo musical y creando una nueva fusión de baladas que llegan al alma, con pop contemporáneo y ritmos del flamenco.

El legendario cantautor español se llevó su octavo premio Latin Grammy a Grabación del Año de 2025 por”Palmeras en el jardín”, lo que lo convirtió en el artista líder en esta categoría tras haber ganado también en 2001, 2002, 2004, 2005, 2006, 2019 y 2020. Además, recibió el galardón en la categoría de Mejor Álbum Pop Contemporáneo, con lo que sumó 24 Latin Grammys y 4 Premios Grammy en su carrera.

Alejandro Sanz

Alejandro Sanz

¿Sabías esto? Deshidratarse puede causar tanto hipertensión como hipotensión

La importancia del agua en la vida cotidiana se fundamenta en su papel esencial dentro del organismo humano. El agua constituye aproximadamente entre el 50% y el 70% de la masa corporal, y está presente en cada célula, tejido y órgano. Su papel trasciende la simple saciedad de la sed: interviene en funciones críticas como la regulación de la temperatura corporal, facilita el transporte eficiente de nutrientes y oxígeno hacia las células, y ayuda a lubricar las articulaciones para permitir el movimiento adecuado.

La eliminación de desechos por vías como la orina, el sudor o la respiración requiere de una constante reposición de líquidos. Si no se reemplaza el agua que se pierde durante el transcurso de un día, no solo pueden aparecer síntomas leves como la fatiga o el dolor de cabeza, sino que puede verse afectado el funcionamiento de sistemas vitales. El corazón, por ejemplo, depende del equilibrio hídrico para mantener el volumen de sangre y garantizar una circulación eficiente. Otros órganos y sistemas trabajan de manera coordinada gracias a la adecuada presencia de agua: los riñones requieren de una hidratación constante para filtrar el exceso de sodio y toxinas; o la sangre, formada en gran parte por agua, circula sin dificultad cuando el cuerpo mantiene un nivel óptimo de líquidos, lo que contribuye al buen funcionamiento cardiovascular.

La relación entre la ingesta de agua y la presión arterial resulta fundamental en la salud cardiovascular, según afirman los especialistas. Cuando una persona no ingiere suficiente líquido y el cuerpo experimenta un descenso en el volumen de sangre, los sistemas de compensación se activan. Se producen respuestas hormonales que alteran la elasticidad de los vasos sanguíneos y pueden modificar los valores de la presión arterial en ambas direcciones, dependiendo del estado fisiológico y el grado de déficit hídrico.

Una hidratación adecuada favorece laUna hidratación adecuada favorece la salud digestiva y previene el estreñimiento. Foto: (iStock)

Diversos estudios han encontrado una correlación entre la baja ingesta habitual de agua y la dificultad para mantener niveles saludables de presión arterial. Una investigación publicada en Cureus en 2022 reveló que los pacientes hipertensos tendían a presentar un porcentaje total de agua corporal menor que las personas con presión normal, lo que sugiere un vínculo entre hidratación y control de la tensión. De igual modo, el análisis de muestras poblacionales, como el realizado entre adultos chinos por Frontiers in Public Health, demostró que la probabilidad de desarrollar hipertensión se reducía conforme la ingesta diaria de agua aumentaba.

Desde la perspectiva clínica, el volumen sanguíneo depende en buena medida del agua disponible en el organismo. Las pérdidas excesivas por sudor, fiebre, actividad física intensa o exposición a altas temperaturas no solo pueden desencadenar un descenso de la presión, sino que en determinadas circunstancias fuerzan al organismo a emitir señales hormonales que estrechan los vasos sanguíneos. Como resultado, pueden producirse desequilibrios significativos en la presión arterial que afectan negativamente a la circulación y la función cardíaca. “Cuando te deshidratas, el volumen de sangre disminuye y esto puede causar inicialmente una caída de la presión”, explica en un artículo Ian del Conde Pozzi, cardiólogo y especialista en medicina vascular del Miami Cardiac & Vascular Institute. “Sin embargo, en un intento de compensar, el organismo libera hormonas que contraen los vasos sanguíneos y pueden hacer que la presión suba. Por eso, la deshidratación puede paradójicamente provocar tanto hipotensión como hipertensión”.

Cataluña pone fin a las restricciones de agua por la sequía implementadas durante los últimos años en más de 200 municipios, que ahora se encuentran en fase de prealerta (Europa Press)

Cantidad diaria recomendada de agua

Para establecer parámetros precisos, los organismos internacionales han fijado recomendaciones basadas en la evidencia científica. La Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria respalda la ingesta recomendada de entre 2 y 2,5 litros al día en adultos, dependiendo de factores individuales. Esas cifras, sin embargo, requieren adaptaciones según las características y circunstancias personales: personas físicamente activas, deportistas, habitantes de zonas cálidas o quienes atraviesan enfermedades que implican mayor pérdida de líquidos, como fiebre o diarreas, pueden necesitar aumentar su consumo diario. En fases particulares de la vida, como el embarazo y la lactancia, o en periodos de crecimiento infantil, la exigencia de agua puede incrementarse.

Los efectos positivos de una hidratación suficiente sobre la presión arterial cuentan con respaldo científico y validación por parte de entidades cardiológicas. El agua actúa favoreciendo la circulación sanguínea, contribuye a reducir la viscosidad de la sangre y facilita el trabajo cardíaco en el bombeo de oxígeno y nutrientes. Además, al mantener la elasticidad y la funcionalidad de los vasos sanguíneos, el cuerpo puede ajustarse de manera eficiente a los cambios de presión sin poner en riesgo la integridad vascular.

Una de las ventajas notables para quienes padecen hipertensión es la capacidad del agua para ayudar a los riñones en la eliminación del exceso de sodio. De este modo, a través de una hidratación adecuada, puede regularse la concentración de este mineral en el torrente sanguíneo, con el consiguiente beneficio para el equilibrio tensional. Además, la sangre fluye con mayor suavidad y el corazón necesita ejercer menos presión para impulsarla, lo que reduce la sobrecarga sobre el sistema cardiovascular.

Jugar a los dardos, ¿el secreto para mejorar la salud mental y la concentración?

El auge de los dardos como deporte ha captado la atención de una nueva generación, impulsado por figuras jóvenes como Luke Littler, quien ha llevado esta disciplina al centro de la cultura popular en el Reino Unido.

Más allá de la competencia profesional, el interés social se ha orientado hacia los beneficios mentales de los dardos, generando una conversación sobre las ventajas que la práctica regular de este juego puede aportar en la vida cotidiana.

Distintos reportes publicados en The Independent identifican cinco aspectos clave sobre el impacto positivo de los dardos en la salud mental.

Expansión y accesibilidad de los dardos

El auge de los dardosEl auge de los dardos entre jóvenes y su popularidad en bares impulsa la integración social y el bienestar emocional (Imagen Ilustrativa Infobae)

El resurgimiento de los dardos no ha sido casual. La irrupción de jóvenes talentos y la popularización desde ámbitos urbanos como bares y reuniones informales han dado como resultado un crecimiento notorio de nuevas personas sumándose a la práctica.

Para muchos, este deporte se presenta como una alternativa accesible, económica y adaptable, capaz de integrar a jugadores de diversas edades, niveles de habilidad y contextos sociales. Este ambiente inclusivo ha hecho que los dardos sean vistos hoy como una herramienta para disfrutar, compartir y, al mismo tiempo, cuidar el bienestar emocional en tiempos de crecientes exigencias personales y laborales.

La relación entre los dardos y la salud mental también queda reflejada en estudios recientes. Un estudio publicado en PubMed, señala que la práctica habitual de deportes de precisión como los dardos está vinculada con mejoras en la función cognitiva, reducción de los síntomas de ansiedad y mejoras en diversos aspectos del bienestar emocional.

Estudios publicados en PubMed vinculanEstudios publicados en PubMed vinculan los dardos con mejoras en la función cognitiva y la reducción de la ansiedad (Imagen Ilustrativa Infobae)

La revisión destaca que este tipo de actividades favorecen la atención sostenida, la regulación emocional y el desarrollo de estrategias para enfrentar el estrés, confirmando que la práctica de los dardos es una vía válida para fortalecer tanto la concentración como la salud cerebral en el largo plazo.

Concentración y enfoque

El lanzamiento de dardos exige gran concentración y atención al detalle. Cada jugada requiere enfocarse en el peso del dardo, el control de la respiración, la postura corporal y la eliminación de distracciones externas. La repetición de los movimientos favorece el desarrollo de la constancia y la capacidad para reenfocar la mente si se produce algún error. Estas habilidades resultan útiles en la vida diaria, donde la atención dispersa es cada vez más frecuente.

La práctica de los dardos ofrece una vía concreta para relajar la mente y reducir niveles de ansiedad. Dedicar tiempo a este juego tras la jornada laboral permite dejar a un lado las preocupaciones externas. El simple acto de lanzar y observar el trayecto del dardo requiere tal nivel de atención que facilita la desconexión de las tensiones diarias, ayudando a recuperar la calma y mejorar el estado de ánimo.

Los dardos ofrecen beneficios comprobadosLos dardos ofrecen beneficios comprobados para la regulación emocional y el manejo del estrés en la vida cotidiana (Freepik)

La evolución en la precisión y dominio de los dardos contribuye de manera significativa a la autopercepción y la motivación. Cada mejora, incluso la más pequeña, ofrece una retroalimentación inmediata que refuerza la sensación de competencia y el logro personal. Esta dinámica impulsa una mayor autoestima y confianza, herramientas esenciales para enfrentar otros retos cotidianos. Incluso quienes ven los dardos como un simple pasatiempo reconocen su impacto como fuente de desarrollo personal.

El juego de los dardos aporta una dimensión social fundamental. Participar en ligas, encuentros en bares o jugar en casa con amigos o familia permite crear y fortalecer vínculos interpersonales. Sentirse parte de un grupo resulta clave para el bienestar emocional, y compartir el juego con otros genera momentos de disfrute colectivo, compañerismo y apoyo mutuo, elementos fundamentales para una salud mental plena.

Los dardos también representan un desafío intelectual constante. El jugador debe realizar cálculos de puntuación, ajustar estrategias y mantener la coordinación mano-ojo, activando diversas áreas del cerebro. Esta exigencia estimula la neuroplasticidad, la capacidad cerebral para adaptarse y renovarse ante nuevas situaciones, un aspecto especialmente relevante para preservar la agilidad mental a lo largo del tiempo.

Más allá de la competencia, se posicionan como una herramienta valiosa para fortalecer la mente, cultivar la atención y fomentar el bienestar emocional, respaldados tanto por análisis periodísticos como por la evidencia científica actual sobre deportes de precisión y salud mental.

Té de cúrcuma: la infusión que mejora la hidratación y el metabolismo, según expertos

En un universo donde el agua domina la hidratación, una infusión de color dorado empieza a destacar entre profesionales de la salud y consumidores exigentes.

El té de cúrcuma se presenta como algo más que una moda: ofrece una alternativa para hidratarse mejor, sumar sabor distintivo y recibir el respaldo de la ciencia. ¿Puede un té aportar beneficios reales en hidratación, metabolismo y sistema inmune? Las últimas investigaciones y la experiencia de expertos parecen confirmarlo.

Beneficios para la hidratación y la salud integral

La dietista Violeta Morris, de The Concierge Dietitian, sostiene que consumir té de cúrcuma regularmente favorece una hidratación eficaz y aporta bienestar integral.

El componente principal, la curcumina, es objeto de numerosos estudios por sus efectos antiinflamatorios y antisépticos. Aunque la investigación sobre la infusión es limitada, los resultados obtenidos con la cúrcuma y sus suplementos sugieren que ayuda a equilibrar los niveles de líquidos y apoya la salud general.

Estudios científicos demuestran que laEstudios científicos demuestran que la curcumina del té de cúrcuma ayuda a controlar la glucosa y reducir el peso en personas con diabetes tipo 2 y obesidad (Imagen Ilustrativa Infobae)

Los antioxidantes presentes en la cúrcuma neutralizan los radicales libres y protegen al organismo del estrés oxidativo, proceso vinculado a daños ambientales y enfermedades. Además, este té contribuye a eliminar toxinas y reducir la inflamación.

Morris subraya que la cúrcuma potencia la función inmunológica, algo especialmente importante en personas con enfermedades metabólicas como la diabetes, donde la inflamación crónica y la desregulación glucémica suelen ir de la mano. Sus propiedades antisépticas ayudan a frenar el desarrollo de bacterias y virus, agilizando la recuperación en infecciones leves.

Evidencia científica actual: curcumina, metabolismo y diabetes

Un estudio relevante publicado en Nutrition Journal evaluó el efecto del extracto de curcumina durante 12 meses en 229 pacientes con obesidad y diabetes tipo 2. Quienes recibieron curcumina experimentaron mejor control glucémico, reducción de peso y mejoría sustancial en la función de las células beta pancreáticas, además de menor resistencia a la insulina, en comparación con el grupo placebo.

También se registraron beneficios en marcadores inflamatorios y una baja incidencia de efectos adversos. Los autores concluyen que la curcumina puede mejorar parámetros metabólicos, reducir peso y optimizar la salud pancreática en personas con diabetes tipo 2 y obesidad. No obstante, aconsejan siempre consultar con un profesional de la salud antes de realizar cambios dietéticos significativos.

Un estudio en Nutrition JournalUn estudio en Nutrition Journal demuestra que la curcumina mejora el control glucémico en pacientes con diabetes tipo 2 y obesidad (Imagen ilustrativa infobae)

De este modo, el té de cúrcuma pasa de ser una bebida exótica a consolidarse como una herramienta respaldada por la ciencia para mejorar la hidratación y el bienestar, gracias a su perfil sin cafeína y su efecto positivo sobre el metabolismo y el descanso nocturno.

Digestión y metabolismo: ventajas más allá de la taza

Según expertos de Real Simple, el té de cúrcuma apoya la digestión y el metabolismo. Ensayos clínicos con curcumina han mostrado mejorías en síntomas como hinchazón, estreñimiento y reflujo.

Esta infusión también ayuda a eliminar el sodio en exceso y reduce la retención de líquidos, lo que favorece una hidratación eficaz y disminuye la sensación de pesadez. Mantenerse bien hidratado es fundamental para regular las hormonas del apetito y evitar el consumo innecesario de alimentos, lo que apoya la salud metabólica.

El té de cúrcuma facilitaEl té de cúrcuma facilita la digestión, alivia síntomas como hinchazón y estreñimiento, y ayuda a eliminar toxinas y sodio en exceso (Imagen Ilustrativa Infobae)

La cúrcuma, familiar del jengibre, ayuda a equilibrar la flora intestinal y estimula la producción de bilis, facilitando la digestión de grasas y la eliminación de desechos. El jengibre, que suele acompañar la cúrcuma en infusiones comerciales, proporciona un alivio natural de las náuseas.

Electrolitos y ausencia de cafeína: hidratación inteligente

El té de cúrcuma se destaca por aportar electrolitos como magnesio y potasio, fundamentales para el equilibrio de líquidos, la salud articular y la regulación térmica. Además, su ausencia de cafeína evita el efecto diurético de muchas infusiones, ayudando a mantener la hidratación y convirtiéndolo en una opción adecuada para personas sensibles a la cafeína.

Sin embargo, los expertos de Real Simple subrayan que ninguna infusión puede reemplazar totalmente al agua. Morris sugiere consumir 11 tazas de líquidos al día para mujeres y 15 para hombres. Asimismo, aconseja que embarazadas, personas lactando o con riesgo de sangrado consulten previamente al médico, debido al leve efecto anticoagulante de la cúrcuma.

Expertos recomiendan incluir el téExpertos recomiendan incluir el té de cúrcuma en la rutina diaria, pero advierten consultar al médico en casos de embarazo, lactancia o riesgo de sangrado (Imagen Ilustrativa Infobae)

Incluir el té de cúrcuma en la rutina es sencillo: se recomienda beberlo antes de las comidas para ayudar a distinguir entre hambre y sed, o por la noche, ya que no contiene cafeína y no altera el sueño. Puede tomarse solo o con un toque de miel.

De esta manera, el té de cúrcuma pasó de ser una bebida exótica a convertirse en una opción práctica, saludable y respaldada por la ciencia para mejorar la hidratación, el metabolismo y el bienestar diario.

Cómo prevenir los golpes de calor: claves para reconocer los síntomas y actuar rápido

Se acerca el verano, las temperaturas se eleven y el organismo debe poner en marcha los mecanismos de adaptación en forma paulatina.

Se define al golpe de calor como un golpe térmico que produce una disfunción orgánica. Ante esta situación, el paciente debe ser tratado inmediatamente.

Muchas personas trabajan en lugares con calor excesivo, como quienes están expuestos al sol, albañiles, cosechadores o quienes trabajan con hornos, como los panaderos.

Frente a esta situación es el cuerpo el que habla, se agota y aparece la sintomatología.

Se recomienda que, ante los días de calor intenso, se restrinja la actividad física, usar ropa clara, ligera, holgada, sombreros de ala ancha, gorros, gafas UV, protector solar, permanecer en lugares frescos y, en caso de usar el aire acondicionado, se recomienda usarlo a 24°C.

Ante la exposición a altasAnte la exposición a altas temperaturas, la recomendación es elegir ropa clara, ligera y holgada, utilizar sombreros de ala ancha, gafas con filtro UV, protector solar y permanecer en lugares frescos para reducir la incidencia de efectos adversos en la salud (Imagen Ilustrativa Infobae)

Es importante poder reconocer los signos y síntomas tempranos:

  • Cefalea.
  • Debilidad.
  • Náuseas.
  • Mareos.
  • Piel roja, caliente y húmeda.
  • Fiebre de 40°C.
  • Pulso acelerado.
  • Aletargamiento.
  • Calambres musculares.

De esta manera, se puede realizar un diagnóstico precoz y evitar llegar a una situación extrema, donde los signos y síntomas son ya de gravedad.

  • Temperatura corporal alta.
  • Piel caliente y seca. Ya no hay sudor.
  • Estado de confusión.
  • Irritabilidad.
  • Desorientación.
  • Dificultad para hablar o responder.
  • Pérdida de conocimiento.
  • Convulsiones.
Durante los días de calorDurante los días de calor intenso, es clave mantener una hidratación entre 2 y 2,5 litros de agua por día, evitar la exposición solar fuerte entre las 10 y las 16 y priorizar ambientes ventilados con persianas bajas tanto en la mañana como en la noche (Imagen Ilustrativa Infobae)

¿Qué se debe hacer ante la presencia de estos síntomas?

  • Ventilar el ambiente.
  • Llevar a la persona a ese lugar fresco.
  • Aflojar la ropa.
  • Mojar la cabeza y el cuerpo.

Ante el agravamiento del cuadro, se recomienda trasladar al paciente a un centro asistencial o llamar al servicio de emergencias.

Precauciones que se deben tener presentes:

  • Hidratación de 2 a 2 litros y medio de agua por día.
  • Evitar el sol en horas de mayor intensidad (recuérdese entre las 10 y las 16 hs, en especial).
  • Cuidar el ambiente, ventilarlo en las primeras horas de la mañana y a la noche.
  • Bajar persianas.
  • Caminar igualmente por zonas donde haya sombra.
  • Evitar bebidas azucaradas.
  • Evitar bebidas alcohólicas o que contengan cafeína, pues aumentan la deshidratación.
Niños y adultos mayores conformanNiños y adultos mayores conforman los grupos con riesgo elevado de sufrir golpe de calor de manera silenciosa, por lo que deben recibir atención especial, ofrecer agua regularmente y nunca dejarlos solos en ambientes con temperaturas elevadas (Imagen ilustrativa Infobae)

Dos grupos etarios muy importantes

Los niños y adultos mayores se encuentran más expuestos, ya que el cuadro puede manifestarse de manera silenciosa. En el caso de los bebés, se debe aumentar el amamantamiento, y al adulto mayor, al tener inhibido el centro de la sed, se le debe ofrecer agua cada media hora aproximadamente, aunque no haya sed.

Nunca dejarlos solos. Además, es importante cuidar la dieta, con ingesta de ingredientes frescos, controlar la cadena de frío y evitar comidas copiosas, porque aumentan la producción de calor interno.

Se aconseja que, ante la aparición de los primeros síntomas, se debe actuar de inmediato para evitar el daño de órganos vitales.

También recordar que los animales de compañía sufren calor: ofrecerles agua y nunca dejarlos en el vehículo.

Los días de calor se deben usar ventiladores o el aire acondicionado, pues de esta manera el cuerpo se refresca y se cumple el objetivo de que la temperatura corporal se mantenga entre los 36,5 y 37°C.

* La Dra. Stella Maris Cuevas (MN: 81701) es médica otorrinolaringóloga – experta en olfato – alergista, expresidenta de la Asociación de Otorrinolaringología de la Ciudad de Buenos Aires (AOCBA).

3 imputados de la Operación Cobra confesaron en el tribunal que pagaron sobornos a funcionarios del SeNaSa

Este jueves, en el conocimiento de la medida de coerción solicitada a raíz de la judicialización de la Operación Cobra tres de los imputados admitieron ante el juez que pagaron sobornos a Santiago Marcelo F. Hazim Albainy, exdirector del Seguro Nacional de Salud (SeNaSa), y otros funcionarios de esa entidad estatal.

“Esta medida de coerción ha sido de tal magnitud que tres de los imputados han admitido su participación en los hechos y han admitido también su colaboración al Ministerio Público”, dijo la procuradora de corte Mirna Ortiz, titular de la Procuraduría Especializada de Persecución de la Corrupción Administrativa (Pepca).

Dijo que los que admitieron los hechos ante el juez Rigoberto Sena lo hacen “aportando elementos de pruebas y admitiendo que los mismos pagaron sobornos a miembros del SeNaSa, incluyendo a su exdirector, el doctor Hazim”.

Ortiz destacó la fortaleza del expediente presentado en contra de los diez arrestados en el marco de la Operación Cobra por aprovecharse del SeNaSa para desfalcar al Estado dominicano con miles de millones de pesos y que solo en sobornos recibieron más de 2 mil millones de pesos.

Además de Santiago Marcelo F. Hazim Albainy, en el caso figuran como imputados Rafael Luis Martínez Hazim, Gustavo Enrique Messina Cruz, Germán Rafael Robles Quiñones, Francisco Iván Minaya Pérez, Eduardo Read Estrella, Cinty Acosta Sención, Heidi Mariela Pineda, Ramón Alan Speakler Mateo y Ada Ledesma Ubiera.

El Ministerio Público solicita 18 meses de prisión preventiva y que se declare el caso de tramitación compleja. Aseguró que existen más que razones para que el caso sea declarado complejo, “una de esas razones es la pluralidad de víctimas, estamos hablando de un seguro de salud que tiene bajo su cobertura más de 7 millones de dominicanos”.

El procurador adjunto Wilson Camacho, titular de la Dirección General de Persecución del Ministerio Público, encabezó, junto a Mirna Ortiz, el equipo litigante que representó al órgano acusador en la audiencia. El equipo también estuvo representado por los procuradores fiscales Héctor García, Rosa García, Enmanuel Ramírez, Yudelka Holguín, Aurelio Valdez, Alexis Piña y Ernesto Guzmán.

“En la tarde de hoy (jueves) hemos presentado la medida de coerción de esta Operación Cobra, presentando además un legajo importante de pruebas que contienen más de 138 pruebas documentales, más de 35 pruebas testimoniales y pruebas periciales”, dijo Ortiz a la prensa que la abordó en el Palacio de Justicia de Ciudad Nueva.

Añadió que “en la tarde de mañana (viernes) continuaremos con la presentación de las defensas que es lo que resta y luego la réplica del Ministerio Público, y en ese momento quedará el tribunal en condiciones de emitir su decisión”.

La Oficina Judicial de Servicios de Atención Permanente del Distrito Nacional, recesó para este viernes, a las 2:00 de la tarde la audiencia de conocimiento de solicitud de medida de coerción.
El juez Rigoberto Sena informó de la decisión pasadas las 11:00 de la noche y cuando la mayoría de los imputados ya habían presentado sus argumentos de defensa.

El Ministerio Público busca sanciones penales contra los responsables de desfalcar al Estado con miles de millones de pesos, a través del SeNaSa y, además, el decomiso del dinero sustraído a esa administradora de riesgo de salud (ARS).

Entre otros delitos, al grupo se le imputan cargos de coalición de funcionarios, prevaricación, asociación de malhechores, cobro de soborno, estafa contra el Estado dominicano, desfalco, falsificación, uso de documentos falsos y lavado de activos.

Putin da luz verde a la batalla decisiva en el norte de Donetsk

El presidente ruso, Vladímir Putin, ha dado la orden de tomar en los próximos meses el norte de la región de Donetsk, la zona más militarizada de toda Ucrania, lo que avecina la batalla más cruenta de toda la guerra.

En caso de que las negociaciones no lleguen a buen puerto, Moscú quiere convencer al mundo de que la conquista del Donbás es un hecho consumado.

En particular, el Kremlin tiene en el punto de mira a Sloviansk, donde comenzó el conflicto ucraniano el 12 de abril de 2014, cuando un grupo de militares rusos tomó una comisaría local de esa ciudad de la región de Donetsk.

A Putin le gusta decir que la guerra no empezó en 2022, sino en 2014, aunque no cuando fue derrocado el gobierno ucraniano en febrero, como asegura el jefe del Kremlin, y ni siquiera cuando Moscú se anexionó la península de Crimea en marzo, sino en abril.

Los sublevados serían sustituidos en los meses siguientes por tropas irregulares enviadas por Moscú, que derrotarían al ejército ucraniano, proclamarían la independencia de Donetsk y Lugansk de Kiev, y pusieron las bases de la actual campaña militar rusa, que cumplirá pronto cuatro años.

La batalla final por el norte de Donetsk

La toma de la localidad de Síversk, situada a poco más de 30 kilómetros de Sloviansk, es el punto de partida de la batalla final por el control del norte de Donetsk, que se ha resistido a los rusos desde principios de 2022.

«Hemos liberado la ciudad de Síversk, lo que allana el camino para continuar la ofensiva en dirección a la localidad de Sloviansk», aseguró Serguéi Medvédev, comandante de la Agrupación militar Sur, al presentar un informe al líder ruso.

Los generales que informan a Putin sobre la situación en el teatro de operaciones se cuidan mucho de mencionar en varias ocasiones que continúan las acciones ofensivas hacia Sloviansk para satisfacción del comandante supremo.

«La liberación de Síversk y las exitosas acciones ofensivas en esa dirección acercan significativamente una nueva y exitosa -no lo dudo- ofensiva en otros sectores y la expulsión de las formaciones armadas ucranianas de nuestro territorio y el restablecimiento de la paz en la tierra del Donbás», comentó Putin.

Los expertos creen que el ejército ruso, que ha tomado menos del 1 % del territorio de Ucrania en 2025, necesitará aún varios meses para completar al control total de Donetsk, donde los ucranianos aún dominan un 20 % del territorio.

Además, para llegar a Sloviansk antes los rusos deben tomar Limán, que se encuentra a unos 20 kilómetros al noreste. El jefe del Estado Mayor, Valeri Guerásimov, admitió a Putin que sus tropas han recibido las correspondientes órdenes.

Mientras que para llegar a Kramatorsk, la otra plaza fuerte del norte de la región, los rusos aún tienen mucho trabajo por hacer en Kostiantínivka.

Medvédev destacó que, pese a la resistencia del enemigo, las unidades de asalto rusas avanzan en los barrios del este y sureste de la ciudad, y se han enzarzado en «combates callejeros en el noreste» de la urbe de 70.000 habitantes antes de la guerra.

En total, los rusos están atacando en estos momentos nueve bastiones ucranianos en las regiones de Donetsk, Zaporiyia y Járkov.

Todos los caminos llevan a Sloviansk

El antiguo oficial ruso Ígor Guirkin -alias Strelkov-, líder de la sublevación prorrusa, reconoció en su momento a EFE que Sloviansk no era su primera elección, pero que al tratarse de una ciudad claramente prorrusa y un importante nudo ferroviario, cumplía con el papel de corazón de la insurgencia.

Meses después, Sloviansk caería de nuevo en manos de Kiev y se convertiría junto a Kramatorsk en el principal distrito fortificado del ejército ucraniano, teóricamente irreductible, en el norte de Donetsk.

El presidente ruso, Vladímir Putin.
El presidente ruso, Vladímir Putin. EFE/EPA/Alexander Kazakov/ Sputnik

La ciudad, de donde miles de personas han emigrado a Rusia y a otras regiones de Ucrania, se encontró durante muchos meses lejos del frente, pero la guerra llama ahora a su puerta.

El Estado Mayor ruso cree que la toma de Sloviansk provocará a buen seguro el inmediato colapso del frente, a lo que hay que sumar el simbolismo de la ciudad donde los prorrusos se rebelaron contra Kiev.

Todos los caminos llevan a Sloviansk y es que antaño si uno tomaba el tren en Kiev con destino al Donbás tenía muchas posibilidades de acabar en la estación de tren de Sloviansk, que hace mucho tiempo que dejó de recibir pasajeros.