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PLD alerta sobre crecimiento de la deuda pública bajo gobierno PRM

El Partido de la Liberación Dominicana, a través de su Secretaría de Asuntos Económicos que dirige Juan Temístocles Montás, denunció que en cinco años el actual gobierno incrementó la deuda pública por encima de 76 mil millones de dólares, lo que representa un aumento de más de 33 mil millones en relación con el nivel registrado al asumir el poder en 2020.Roberto Brito con los detalles.

De acuerdo con el informe presentado por el partido morado , a julio de 2025 la deuda pública consolidada ascendió a Setenta Seis. Mil ,763.8 millones de dólares, equivalentes al 58. 9 por ciento del PIB. La que refleja según el PLD un ritmo de endeudamiento sin precedentes en la historia económica reciente del país.

El dirigente peledeísta advirtió que el deterioro económico y incremento de la deuda ase refleja en el alto costo de la vida, el incremento de los precios de los alimentos, la energía eléctrica y los servicios básicos.

Montas también criticó que la política económica del Banco Central no se se ha reflejado en el precio del dólar.

El miembro del Comité Político del Partido de la Liberación Dominicana dijo que la actual gestión del presidente Abinader ha incrementado la deuda a un ritmo 2.9 veces mayor, con un promedio anual de más de 6 mil ,400 millones de dólares frente a los 2 mil 200 millones durante los gobiernos del PLD.

La secretaria económica del PLD manifestó que el gobierno lleva un deterioro institucional de entidades como el Seguro Nacional de Salud, donde se investiga un presunto desfalco superior a 23 mil 000 millones que afecta a los más vulnerables.

Tasa del dólar este lunes 06 de octubre de 2025

El Banco de Reservas coloca la venta del dólar en RD$62.90 mientras que la compra se ubica en RD$60.90.

Asimismo, en el Banco Popular Dominicano, la tasa de cambio es de RD$63.00 para la venta y RD$60.90 para la compra.

Mientras que, el BHD vende la moneda estadounidense a RD$63.00 y lo compra en RD$61.00.

El Banco Central de República Dominicana (BCRD) estableció la tasa del dólar estadounidense en: RD$62.3183 la compra y RD$62.9710 la venta.

La tasa de compra del BCRD muestra 2.3% de depreciación acumulada al corte del 03 de octubre de 2025, mientras que la venta registra 2.6% de depreciación acumulada.

En República Dominicana la tasa de cambio de la moneda se colocó en RD$63.00 a partir del viernes 14 de marzo de 2024, desde entonces, ha ido variando hasta descender en más de 100 puntos y colocarse sobre los RD$60.00.

Jaime Lorente habló sobre su deseo de regresar a La casa de papel: “Me haría ilusión y volvería a hacer de Denver”

La reciente portada de Jaime Lorente en Men’s Health España marca un nuevo capítulo en la vida del actor murciano, conocido mundialmente por su papel de Denver en ‘La casa de papel’. A los 33 años, Lorente protagoniza una sesión inédita para la revista, realizada con la cámara de un teléfono móvil Xiaomi 15 Ultra, un gesto que no solo refleja la evolución tecnológica, sino también la manera en que las figuras públicas pueden reinventarse y adaptarse a nuevos formatos. Ocho años después del estreno de la serie que cambió su vida, el intérprete analiza su recorrido profesional, sus proyectos actuales y la huella que ha dejado en la industria audiovisual española.

La entrevista exclusiva concedida a Men’s Health ofrece un repaso exhaustivo por las distintas etapas de la trayectoria de Lorente. El actor se encuentra en un momento clave de transformación, apostando por la diversificación con nuevos retos. Entre sus proyectos más inmediatos figura su debut como director y la participación en diversas películas, consolidando así una carrera que trasciende la imagen de Denver que lo catapultó a la fama internacional. Lejos de estancarse en su papel icónico, Lorente se muestra dispuesto a crecer y reinventarse a través de la exploración de otras facetas creativas, mientras mantiene la puerta abierta a futuros trabajos en el universo que lo lanzó al estrellato.

El fenómeno “La casa de papel” y el impacto personal en Lorente

La entrevista revela el impactoLa entrevista revela el impacto personal y profesional de ‘La casa de papel’ en Lorente y su papel en la internacionalización de la ficción española

El 2 de mayo de 2017, la vida de Lorente dio un vuelco impensado tras el estreno de La casa de papel en Antena 3. Lo que comenzó como una serie nacional sobre un grupo de ladrones con nombres de ciudades y liderados por un enigmático profesor, pronto se convirtió en un fenómeno global cuando Netflix la incorporó a su catálogo a finales de ese año. Desde entonces, la existencia del actor murciano estuvo marcada por una repentina exposición mediática y un reconocimiento internacional que transformaron por completo su vida.

Según el actor, el éxito de la serie llegó acompañado de una oleada de notoriedad para la que ningún integrante del reparto estaba del todo preparado. “He pasado por muchas etapas, y creo que la más complicada de gestionar ha sido la de sufrir un ataque de exposición tan repentino como el que sufrimos los compañeros y compañeras de La casa de papel”, reconoce el actor en la entrevista. Si bien solo buscaba trabajar y crecer profesionalmente, se encontró de pronto inmerso en el vértigo de la fama, fenómeno que describe como el hito que hizo posible todo lo que vino después en su carrera.

Gestión de la fama y sanidad mental: la experiencia de Jaime Lorente

En su conversación con Men’s Health, Lorente habla abiertamente sobre las complejidades emocionales surgidas tras el estallido de popularidad de la serie. Afirma que nadie le enseñó a ser un personaje público y la única vía para procesar el impacto de la fama fue, según admite, la terapia psicológica. “Mi forma de manejarlo ha sido la terapia, sin duda. He tenido que dejar muchos malos hábitos atrás para intentar trabajar por la paz mental. Soy un hombre limpio en todos los sentidos”, afirma Lorente, subrayando el esfuerzo personal que ha realizado para conservar el equilibrio emocional y dar prioridad a su bienestar.

El actor describe el entorno mediático de la fama como “meter a un niño en mitad de un circo enorme, del cual no entiende las reglas, no sabe quién manda”. La necesidad de mantener el estatus o el lugar alcanzado genera tensiones y riesgos, llevando a situaciones donde la presión puede volverse autodestructiva. Lorente enfatiza la importancia de reconocerse a uno mismo en esas circunstancias extremas para poder gestionarlas de manera saludable.

“La casa de papel” y su huella en la industria española

"La casa de papel" marcó“La casa de papel” marcó un antes y un después en la carrera de Jaime Lorente

Más allá del logro personal, Lorente resalta el papel pionero de La casa de papel’ en el desarrollo de la industria audiovisual española. Considera que la serie no solo marcó el inicio de la internacionalización de las producciones españolas en plataformas globales, sino que además permitió que un gran número de profesionales se dieran a conocer fuera del país. “Todo este boom de series españolas nace un poco con ‘La casa de papel’”, señala el actor, destacando que el proyecto supo recoger lo mejor del cine español previo y abrir nuevas oportunidades para la generación de intérpretes y creadores que le siguieron.

El fenómeno de la serie inspiró a otros títulos como Elite u Olympo. Lorente admite que las nuevas generaciones de actores cuentan con más herramientas para manejar el reconocimiento mediático, gracias a la experiencia acumulada por quienes abrieron el camino en años anteriores.

Reconciliación con Denver y futuros posibles

El actor reflexiona sobre suEl actor reflexiona sobre su trayectoria, la gestión de la fama y su posible regreso como Denver en la exitosa serie

Después de terminar el rodaje de La casa de papel, Lorente se centró en distanciarse del personaje de Denver para evitar el encasillamiento. Sin embargo, con el tiempo, cambió de perspectiva. “Terminé ‘La casa de papel’ y dije: ‘ni de coña vuelvo a hacer de Denver’. Me he esforzado mucho para despegarme de este personaje, haciendo o intentando hacer otras cosas. Pero ahora volvería encantado a ser Denver. Si a mí me dijesen que vuelve ‘La casa de papel’ me haría ilusión y haría el papel de Denver”, revela el actor.

Estas palabras ponen de manifiesto una reconciliación con su pasado profesional y una actitud abierta ante eventuales nuevas etapas en su carrera. El actor valora el impacto de la serie y celebra la posibilidad de seguir contribuyendo tanto en proyectos originales como en aquellos que mantienen vivo el legado de La casa de papel.

MrBeast y su fórmula para el éxito: “Sé cómo producir contenido en YouTube mejor que nadie en el mundo”

En una oficina de Carolina del Norte, un sencillo sofá blanco es el núcleo operativo de uno de los fenómenos más imponentes de la economía digital actual: Jimmy Donaldson, conocido en todo el mundo como MrBeast.

Con más de 430 millones de suscriptores en su canal principal de YouTube, una cifra que supera la población de casi cualquier país, Donaldson construyó un conglomerado que fusiona entretenimiento y filantropía en un modelo de negocio único.

MrBeast es el canal conMrBeast es el canal con más suscriptores de YouTube y combina desafíos espectaculares con premios de alto valor (Crédito: Portada Bloomberg/Sinna Nasseri)

“Sé cómo producir contenido en YouTube mejor que nadie en el mundo”, afirmó el creador en la entrevista con Bloomberg, convencido del valor diferencial de su propuesta.

“Literalmente, no ha existido una sola compañía en el universo que pueda producir constantemente videos que obtengan más de cien millones de vistas”, agregó, destacando la originalidad de su método y el impacto de su canal.

La clave tras el fenómeno MrBeast radica en una fórmula que une desafíos extremos, recompensas millonarias y una narrativa capaz de captar la atención desde el primer instante.

Los “Beast Games” el increíble reality show de MrBeast

Cada video inicia con una premisa impactante y la promesa de enormes premios, como el reciente experimento de encerrar a un piloto en un jet privado durante 100 días con la posibilidad de quedarse con el avión.

El equipo de Beast Industries, con más de 450 empleados, de los cuales más de 300 se dedican exclusivamente a la producción audiovisual, participa en la creación de estos contenidos que alcanzan cifras insólitas: cerca de 250 millones de visualizaciones por video a lo largo del primer año.

Esta viralidad es el resultado de años de análisis y pruebas. “Algunos días, otros nerds y yo pasábamos 20 horas seguidas estudiando la cosa más nimia, como, ¿hay una correlación entre una mejor iluminación al comienzo del video y una menor pérdida de espectadores?”, detalló Donaldson.

Estrategia empresarial y expansión de Beast Industries

El alcance de MrBeast se extiende más allá de YouTube. El creador de contenidos diversificó su imperio con emprendimientos que ya generan cientos de millones de dólares anuales, incluyendo el desarrollo de software y líneas de productos propios.

La compañía diversifica su actividadLa compañía diversifica su actividad en software, productos propios y proyectos de animación, literatura y videojuegos (Cary Edmondson-Imagn Images)

Planea además incursionar en animación, videojuegos y literatura, con proyectos como una novela junto a James Patterson“Somos capaces de generar la demanda”, explicó a Bloomberg, reconociendo que su nombre impulsa iniciativas que ya no requieren su presencia diaria.

La ambición empresarial se evidencia en la valoración de Beast Industries, que alcanzó los USD 5.200 millones luego de una ronda de financiación liderada por Alpha Wave Global LP. El plan a medio plazo es salir a bolsa y convertir a la empresa en un referente mundial del entretenimiento.

Desafíos económicos y gestión operativa

El vertiginoso éxito de Beast Industries plantea retos financieros considerables. Durante tres años consecutivos, la empresa reportó pérdidas, que en 2024 superaron los USD 110 millones, según estimaciones de Bloomberg.

Producir videos para el canal principal implica inversiones de entre USD 3 y 4 millones por pieza, y no todos llegan a publicarse: en 2023 se gastaron USD 15 millones en proyectos que nunca vieron la luz.

Cada video implica inversiones millonariasCada video implica inversiones millonarias y análisis detallados para garantizar la máxima retención de la audiencia (@MrBeast)

La expansión hacia otros formatos exigió desembolsos millonarios y una logística compleja. Para enfrentar esta etapa, Donaldson incorporó como director ejecutivo a Jeff Housenbold, cuya experiencia en compañías tecnológicas transformó la estructura interna. “Nunca he tenido un líder así”, reconoció.

Housenbold implementó medidas de ajuste, redujo gastos, renegoció acuerdos y contrató perfiles con experiencia en gestión. El objetivo es recortar USD 100 millones del presupuesto anual y acercar la compañía al equilibrio financiero en 2025.

El empresario y creador de contenido de 27 años, por su parte, admitió haber cambiado de perspectiva sobre el gasto: “Definitivamente, llegamos al punto en que más dinero no equivale a más visualizaciones”.

El futuro de Beast Industries y el legado de MrBeast

La aspiración de la compañía es consolidarse como un conglomerado de entretenimiento global, con su propio universo de personajes, series animadas, cómics e incluso la posibilidad de un parque temático.

Housenbold imagina a MrBeast como el “Mickey Mouse” de la empresa, aunque reconoce la necesidad de trascender la figura de Donaldson y construir una marca autónoma.

La estrategia apunta a crearLa estrategia apunta a crear una marca global independiente del fundador, con aspiraciones de consolidar un universo propio de entretenimiento (Prime video)

El propio creador reafirmó esa intención al señalar: “No quiero ser el protagonista de todos los programas”. En esta nueva etapa, la profesionalización y la diversificación serán claves para consolidar a Beast Industries como un actor global del entretenimiento, según Bloomberg.

Frente a críticas y desafíos, Donaldson mantiene la certeza de que su mayor habilidad reside en la creación de contenido, fruto de una comprensión singular sobre lo que la audiencia busca en YouTube y en la economía digital.

Cómo el limón fortalece el corazón, previene cálculos renales y refuerza el sistema inmunológico

Detrás de su apariencia modesta y su sabor intenso, el limón esconde un arsenal de propiedades que lo convierten en mucho más que un simple ingrediente de cocina. Esta fruta, habitual en mesas de todo el mundo, no solo realza el sabor de los platos, sino que puede marcar una diferencia significativa en la salud cotidiana.

Rica en vitamina C, antioxidantes y compuestos activos, emerge como un aliado natural para fortalecer el organismo, prevenir enfermedades y aportar vitalidad en cada bocado o sorbo.

¿Cuáles son sus verdaderos beneficios, cómo aprovecha el cuerpo sus componentes y por qué incluirlo en la dieta diaria puede ser clave para el bienestar? La ciencia comienza a demostrar que este cítrico es mucho más poderoso de lo que parece.

Salud cardiovascular y función preventiva

Uno de los principales aportes del limón es su impacto sobre la salud cardiovascular. La dietista registrada de Cleveland Clinic, Julia Zumpano, explicó: “Los limones contienen mucha vitamina C, fibra y compuestos vegetales”.

Esta combinación resulta relevante, ya que estudios recientes relacionan el consumo de frutas y verduras ricas en vitamina C, como el limón, con la reducción del riesgo de enfermedad coronaria. Zumpano sostuvo que la incorporación regular de alimentos integrales y ricos en nutrientes, entre los que el limón tiene un lugar destacado, favorece la salud del corazón.

El limón aporta vitamina C,El limón aporta vitamina C, fibra y antioxidantes que benefician la salud cardiovascular (Imagen Ilustrativa Infobae)

El poder antioxidante del limón constituye otro de sus atributos; Cleveland Clinic señala que es una fuente significativa de antioxidantes, responsables de contrarrestar los efectos del estrés oxidativo en el organismo.

Este proceso puede afectar células y órganos y está vinculado con el desarrollo de enfermedades crónicas como el Alzheimer, el cáncer, la diabetes y la cardiopatía, así como con el envejecimiento prematuro.

La hesperidina, los flavonoides, la quercetina, la luteína y la zeaxantina se encuentran entre los antioxidantes presentes en la cáscara y la pulpa del limón; estos compuestos ayudan a fortalecer los vasos sanguíneos, reducir la inflamación y favorecer la salud cerebral y ocular.

Prevención de cálculos renales y mejor absorción de hierro

El ámbito renal también se ve beneficiado con el consumo de limón. Los cálculos renales se producen por la cristalización de minerales en los riñones y suelen causar molestias intensas, e incluso pueden requerir intervención médica.

El ácido cítrico y laEl ácido cítrico y la vitamina C del limón previenen la formación de cálculos renales (Imagen Ilustrativa Infobae)

La experta de Cleveland Clinic menciona que el ácido cítrico y la vitamina C modifican la composición química de la orina, lo cual limita la formación de estos cálculos. Por esta razón, profesionales sanitarios denominan “terapia de limonada” a los tratamientos dietéticos enfocados en reducir la recurrencia de cálculos renales.

Además, el aporte de vitamina C favorece la absorción de hierro, mineral esencial para transportar oxígeno en la sangre y asegurar el correcto funcionamiento de órganos.

Consumir suficiente hierro no significa que el cuerpo lo absorba y utilice todo”, aclaró Zumpano, quien subrayó que la vitamina C es necesaria para optimizar la utilización de este mineral. Por tal motivo, recomendó combinar alimentos ricos en hierro con limón, por ejemplo, en una ensalada de carne con jugo de limón.

Refuerzo del sistema inmunológico y sugerencias prácticas

El consumo de limón fortalece el sistema inmunológico. La especialista de Cleveland Clinic remarca que la vitamina C puede potenciar la respuesta inmunitaria, sobre todo durante los episodios de resfriado o gripe.

El limón fortalece el sistemaEl limón fortalece el sistema inmunológico y puede acortar la duración de infecciones respiratorias (Imagen ilustrativa Infobae)

Un estudio citado por la institución reveló que una adecuada ingesta de vitamina C puede disminuir la duración de infecciones respiratorias. Asimismo, Zumpano comentó que “beber té con limón es una forma de reponer tus reservas” de vitamina C, ya que este nutriente se consume rápidamente cuando el organismo enfrenta enfermedades.

Los antioxidantes del limón también ayudan a reducir la inflamación, lo que contribuye al fortalecimiento inmunológico.

Sumar limón a la rutina diaria es tan fácil como refrescante. Un vaso de agua con el juego de esta fruta al despertar, unas gotas en batidos, aderezos o marinadas, o un toque cítrico en mariscos, pastas y verduras: las opciones son infinitas, destacan desde Cleveland Clinic.

Su sabor vibrante no solo realza platos dulces y salados, sino que convierte cada bocado en una oportunidad de aprovechar sus múltiples beneficios para la salud.

Consumir agua con limón alConsumir agua con limón al iniciar el día es una opción recomendada por expertos (Imagen Ilustrativa Infobae)

Sumar limón a la alimentación cotidiana puede marcar una diferencia positiva en la salud general y en el disfrute de los alimentos, según concluye Cleveland Clinic. Un toque de este cítrico puede aportar beneficios notables y contribuir a una vida más saludable.

12 alimentos ricos en carbohidratos que aportan beneficios comprobados

Durante años, los carbohidratos han sido señalados como los principales responsables de problemas de salud como la obesidad y la diabetes, lo que ha llevado a muchas personas a evitarlos por completo. Sin embargo, esta percepción no distingue entre los diferentes tipos de carbohidratos y pasa por alto que numerosos alimentos ricos en carbohidratos son, en realidad, fuentes esenciales de nutrientes y aliados de una alimentación saludable. Sin embrago, lejos de ser enemigos de la salud, varios alimentos con alto contenido de carbohidratos ofrecen beneficios comprobados y merecen un lugar destacado en la alimentación diaria.

La confusión sobre los carbohidratos suele surgir por la asociación de estos con productos ultraprocesados, azúcares añadidos y harinas refinadas, que sí pueden resultar perjudiciales si se consumen en exceso. Sin embargo, expertos consultados por Healthline subrayan la importancia de diferenciar entre estos y los carbohidratos presentes en alimentos integrales, ricos en fibra y nutrientes. Mientras que las dietas bajas en carbohidratos pueden ser útiles para ciertos perfiles, eliminar por completo los carbohidratos saludables no es recomendable, ya que muchos de los alimentos más nutritivos del mundo contienen este macronutriente en abundancia.

Alimentos ricos en carbohidratos saludables y sus beneficios nutricionales

Quinoa: este pseudocereal, que se consume y prepara como un grano, contiene aproximadamente un 70% de carbohidratos una vez cocido. Además, es una fuente considerable de proteínas y fibra, lo que contribuye a la sensación de saciedad y puede favorecer el control del peso. La quinoa no contiene gluten, lo que la convierte en una alternativa apta para personas con intolerancia, y su riqueza en minerales y compuestos vegetales se ha vinculado con la mejora de la salud cardiovascular y el control glucémico. Según Healthline, la quinoa es altamente nutritiva y puede ayudar a mejorar la gestión de la glucosa en sangre y a mantener la salud del corazón.

Avena: , destaca por su contenido en fibra, especialmente el beta-glucano, y por aportar más proteínas que la mayoría de los cereales. Una ración de 81 gramos de avena cruda contiene 54 gramos de carbohidratos, de los cuales 8 son fibra. Diversos estudios citados por Healthline han demostrado que el consumo regular de avena contribuye a reducir los niveles de colesterol y azúcar en sangre, especialmente en personas con diabetes tipo 2. Además, su capacidad para generar saciedad puede ser útil en el manejo del peso corporal.

El consumo regular de avena,El consumo regular de avena, quinoa y garbanzos contribuye a la regulación de la glucosa en sangre

Trigo sarraceno: a pesar de su nombre, no está relacionado con el trigo y carece de gluten. Este pseudocereal contiene 75 gramos de carbohidratos por cada 100 gramos en crudo y cerca de 20 gramos en su versión cocida. Es rico en proteínas, fibra, minerales y antioxidantes, superando en este aspecto a muchos otros cereales. Las investigaciones mencionadas por Healthline sugieren que el trigo sarraceno puede ser especialmente beneficioso para la salud del corazón y la regulación de la glucosa.

Banana: destaca por su aporte de potasio, un mineral fundamental para la regulación de la presión arterial. Una banana grande contiene alrededor de 31 gramos de carbohidratos, en forma de almidón o azúcares, y también proporciona vitaminas B6 y C, así como compuestos vegetales beneficiosos. Las bananas menos maduras contienen más almidón resistente y pectina, dos componentes que favorecen la salud digestiva y alimentan la microbiota intestinal.

Batata: apreciada por su sabor y valor nutricional, aporta cerca de 21 gramos de carbohidratos por cada 100 gramos cocidos con piel. Es una fuente destacada de vitamina A, vitamina C, potasio y antioxidantes, compuestos que ayudan a neutralizar los radicales libres y a proteger frente a enfermedades crónicas.

El consumo de batata aportaEl consumo de batata aporta antioxidantes fundamentales para la protección celular y la prevención de enfermedades. (Freepik)

Remolacha: aunque no es un vegetal con almidón, contiene unos 10 gramos de carbohidratos por cada 100 gramos y es rica en vitaminas, minerales y antioxidantes. Su alto contenido en nitratos inorgánicos, que el cuerpo convierte en óxido nítrico, contribuye a la dilatación de los vasos sanguíneos, lo que puede mejorar la salud cardiovascular y el rendimiento físico. Según Healthline, las remolachas están cargadas de vitaminas, minerales y compuestos vegetales. También contienen grandes cantidades de nitratos inorgánicos, que pueden mejorar la salud del corazón y potenciar el rendimiento físico.

Naranja: ampliamente consumida, se compone principalmente de agua y aporta unos 15,5 gramos de carbohidratos por cada 100 gramos. Es una excelente fuente de vitamina C, potasio y fibra, además de contener compuestos vegetales y antioxidantes. El consumo de naranjas puede favorecer la salud cardíaca, prevenir la formación de cálculos renales y mejorar la absorción de hierro, ayudando a prevenir la anemia ferropénica.

Arándanos: conocidos por su alta concentración de antioxidantes, contienen aproximadamente 14,5 gramos de carbohidratos por cada 100 gramos. Además de vitamina C, vitamina K y manganeso, los arándanos ayudan a proteger el organismo frente al daño oxidativo y, según algunos estudios, pueden contribuir a mejorar la memoria en personas mayores.

Incluir arándanos y naranjas enIncluir arándanos y naranjas en la dieta apoya las defensas del organismo gracias a su contenido en vitamina C. Foto: SQM

Pomelo: otro cítrico destacado, contiene cerca de un 8% de carbohidratos y es rico en vitaminas, minerales y antioxidantes. Algunas investigaciones sugieren que el pomelo puede mejorar la salud cardiovascular y la gestión de la glucosa, además de ayudar a prevenir cálculos renales y reducir el colesterol.

Manzana: fruta de consumo global, aporta entre 14 y 16 gramos de carbohidratos por cada 100 gramos y es fuente de vitamina C, antioxidantes y fibra. El consumo de manzanas se ha asociado con una mejor gestión de la glucosa y la reducción del riesgo de enfermedades cardíacas.

Poroto rojo: destaca por su contenido en proteínas, fibra y antioxidantes como las antocianinas e isoflavonas. Una porción de 100 gramos cocidos contiene 21,5 gramos de carbohidratos. El consumo de frijoles rojos se ha vinculado con una mejor regulación de la glucosa y una menor incidencia de cáncer de colon.

Garbanzos: contienen 27,4 gramos de carbohidratos y casi 8 gramos de fibra por cada 100 gramos cocidos. Son una fuente importante de proteínas vegetales, hierro, fósforo y vitaminas del grupo B. Los garbanzos han sido relacionados con beneficios para la salud cardiovascular y digestiva, así como con un posible efecto protector frente a ciertos tipos de cáncer.

Los garbanzos y otras legumbresLos garbanzos y otras legumbres proveen nutrientes esenciales para el metabolismo energético y la salud digestiva. (Imagen Ilustrativa Infobae)

Recomendaciones sobre el consumo de carbohidratos saludables

Healthline recomienda priorizar el consumo de estos carbohidratos saludables, presentes en alimentos integrales y ricos en fibra, y advierte sobre los riesgos de abusar de los carbohidratos refinados, como el pan blanco y la pasta refinada. Aunque las dietas bajas en carbohidratos pueden ser adecuadas para algunas personas, eliminar por completo los alimentos ricos en carbohidratos saludables priva al organismo de nutrientes esenciales y de múltiples beneficios para la salud.

La evidencia muestra que muchos de los alimentos más nutritivos y recomendados por expertos contienen altos niveles de carbohidratos, lo que desmiente la creencia de que este macronutriente debe evitarse para mantener una buena salud

Condenan a 30 y 15 años de prisión a los responsables de quitarle la vida a pareja en La Guáyiga

El tribunal de Santo Domingo Oeste dictó duras condenas contra los tres implicados en el asesinato de la pareja compuesta por Luis Miguel Jáquez Rodríguez y Elizabeth Almarante Pacheco, un crimen que conmocionó a la comunidad de La Guáyiga, en Pedro Brand.

Los jueces impusieron 30 años de prisión a Leonardo Alejandro Méndez Mójica y Dylan Alberto Ortiz, mientras que José Alfredo Ventura Túpete fue sentenciado a 15 años por su participación en el hecho.

Además, el tribunal ordenó el pago de indemnizaciones a los familiares de las víctimas: Ortiz deberá pagar dos millones de pesos, Ventura Túpete 500 mil pesos, y Méndez Mójica una multa equivalente a 50 salarios mínimos en favor del Estado dominicano.

El fallo pone fin a uno de los casos más comentados de los últimos años, en el que la pareja fue reportada como desaparecida y posteriormente hallada sin vida, lo que provocó una amplia indignación en la opinión pública.

Los fiscales litigantes Vilma Méndez, Nicasio Pulinario y Francheska Alcántara presentaron un sólido expediente probatorio que demostró de manera la participación de los procesados en el crimen ocurrido el 24 de enero de 2023.

La investigación, dirigida por los fiscales Rodolfo Reyes y Manuel Medrano, estableció que los acusados utilizaron un vehículo rentado para trasladar los cuerpos de las víctimas, los cuales posteriormente fueron arrojados en un pozo séptico en el sector Esperanza, municipio Los Alcarrizos.

El Ministerio Público recordó que los esposos desaparecieron de su vivienda en horas de la madrugada y fueron encontrados un mes después en avanzado estado de descomposición, con evidencias de tortura y disparos de armas de fuego.

Durante el proceso de captura, a Méndez Mójica les fueron ocupados dos fusiles que, según la acusación, fueron utilizados en la ejecución del crimen.

El Tercer Tribunal Colegiado, conformado por Juan Pablo Ortiz Peguero, Sandra Josefina Cruz y Nelcy Ortega, dispuso que Méndez Mójica y Ortiz cumplan la pena en el Centro de Corrección y Rehabilitación (CCR-17) de Najayo, y Ventura Túpete en Najayo Hombres, ambos localizados en la provincia San Cristóbal.

El Ministerio Público les atribuyó la violación de los artículos 265, 266, 295, 296, 297, 298, 302, 303 y 359 del Código Penal Dominicano, así como los artículos 66, 67, 70 y 71, de la Ley 631-16 para el Control y Regulación de Armas, Municiones y Materiales Relacionados.

Defensa Civil brinda cientos de asistencias en la Feria Internacional del Libro 2025

La Defensa Civil Dominicana brindó cientos de asistencias durante la celebración de la Feria Internacional del Libro 2025, que se desarrolló en la Plaza de la Cultura desde el 25 de septiembre hasta el 5 de octubre.

Por disposición del director ejecutivo de la entidad, Juan Salas, fueron instalados dos puestos de atención prehospitalaria y uno de niños extraviados, para brindar servicio a las personas que pudieran sufrir algún percance de salud o que, de alguna manera, se extraviaran entre la multitud.

Además, 32 miembros de la institución, entre ellos voluntarios, técnicas y técnicos en rescate, así como personal médico, estuvieron desplegados en todo el perímetro de la feria, velando por el bienestar de los visitantes.

Con esta labor, la Defensa Civil reafirma una vez más su compromiso de proteger la vida de las personas en eventos de asistencia masiva.

MICM e IFC firman acuerdo para impulsar inversión extranjera sostenible en sectores de alto valor agregado

El Ministerio de Industria, Comercio y Mipymes (MICM) y la Corporación Financiera Internacional (IFC), miembro del Grupo Banco Mundial, firmaron este 18 de septiembre un acuerdo de cooperación por US$400,000 destinado a fortalecer la atracción de inversión extranjera directa sostenible en sectores manufactureros estratégicos de alto valor agregado dentro de las zonas francas del país.

El convenio fue suscrito por el ministro Ito Bisonó y la gerente regional para el Caribe de IFC, Ronke Ogunsulire, en un acto celebrado en la sede del MICM.

El proyecto, denominado “Inversiones en Manufacturas de Alto Valor Agregado en la República Dominicana”, contempla el desarrollo de análisis sectoriales, la generación de nuevas oportunidades de inversión y la creación de propuestas de valor dirigidas a industrias con gran potencial en el país, como dispositivos médicos y tecnología médica, semiconductores y movilidad electrónica.

Asimismo, la cooperación impulsará la implementación de estándares de Parques Eco-Industriales, alineando la producción nacional con criterios internacionales de sostenibilidad y eficiencia, y posicionando a la República Dominicana como referente regional en desarrollo responsable.

“Hoy damos un paso significativo para el futuro productivo de nuestro país. Con este acuerdo con IFC, confirmamos que la República Dominicana está lista para crecer más, para atraer inversiones de calidad y hacerlo de manera sostenible”, afirmó el ministro Bisonó.

El titular del MICM destacó además que la República Dominicana vive un momento histórico en materia de inversión: en 2024 el país recibió más de US$4,500 millones en inversión extranjera directa, lo que representó cerca del 30 % de los flujos captados por el Caribe.

“Este acuerdo, liderado por el MICM, contribuirá a consolidar un entorno de negocios aún más inclusivo y competitivo en la República Dominicana, generando más oportunidades para las empresas locales”, señaló Ronke Ogunsulire, de IFC. “Se alinea además con el compromiso de IFC de apoyar el proceso de industrialización del país, especialmente en sectores estratégicos como semiconductores, movilidad eléctrica y tecnología médica”, agregó.

Con este esfuerzo conjunto, el MICM e IFC reafirman su compromiso con la innovación, la sostenibilidad y la atracción de nuevas inversiones, elementos fundamentales para fortalecer la competitividad del país e incrementar su participación en las cadenas globales de valor.

En la firma estuvieron presentes el viceministro de Zonas Francas y Regímenes Especiales, Johannes Kelner, y la directora de Fomento a las Zonas Francas y Parques Industriales del MICM, María de Lourdes Cabrera, junto a miembros de la delegación de IFC.

Sobre la Corporación Financiera Internacional

La Corporación Financiera Internacional (IFC), organización que forma parte del Grupo Banco Mundial, es la principal institución internacional de desarrollo dedicada al sector privado de los mercados emergentes. Trabaja en más de 100 países y utiliza su capital, sus conocimientos especializados y su influencia para crear mercados y oportunidades en los países en desarrollo.

Choferes escolares dan positivo a sustancias controladas y son despedidos

Una docena de choferes del Sistema Nacional de Transporte Escolar (TRAE) fueron desvinculados tras dar positivo en las pruebas aleatorias de dopaje, informó el director de la institución, Gabino Hernández. Esta medida forma parte del estricto protocolo de seguridad que mantiene el organismo para garantizar la integridad de los miles de niños que utilizan el servicio diariamente.

Hernández destacó que los protocolos implementados han sido altamente efectivos. De las 1,800 unidades vehiculares con que cuenta el TRAE, y tras realizar más de 37 millones de viajes en las 18 regionales y los 122 distritos educativos del Ministerio de Educación, no se ha registrado hasta la fecha ningún accidente o siniestro en las rutas establecidas.

En entrevista con Elvis Lima en el programa Fuera de Récord (Canal 14 TV), el funcionario atribuyó este éxito al rigor de la capacitación y al acompañamiento constante que reciben los choferes, auxiliares y demás personal del programa, destacando que conducir un autobús escolar implica responsabilidad, disciplina y formación diaria.

“Nosotros tenemos un protocolo bien definido: cuando un chofer aplica, le hacemos las pruebas de dopaje antes de iniciar, y cuando está en sus labores, de manera aleatoria hacemos pruebas. Tengo para decirte que algunos han salido positivos e inmediatamente son desvinculados, porque en eso no transigimos con nadie ni con nada; es con niños que estamos bregando”, precisó.

Te puede interesar: Choferes de transporte público apoyan pruebas antidoping y proponen su generalización

Anunció que, como parte de la estrategia de inclusión que tiene el Gobierno como eje central, fueron adquiridos a través del Ministerio de Educación 50 autobuses para centros de atención a niños especiales, lo que pone en evidencia el rostro humano del presidente Luis Abinader.

Dolor de cabeza

Por otra parte, afirmó que los motoristas se han convertido en un dolor de cabeza, porque se han dado casos en que, a pesar de las unidades estar estacionadas con la paleta de Stop, desmontando niños y las auxiliares cruzándolos a su centro de estudios, han venido motoristas a alta velocidad y los han impactado.

“Mira, la verdad es que ya llevamos más de tres casos donde las auxiliares, al momento de bajar los niños del autobús o al montarlos, a pesar de tenerlos agarraditos y bien protegidos, vienen motoristas a alta velocidad y se los han arrancado de las manos, los han golpeado y los dejan tirados en el pavimento. Por eso estamos haciendo un llamado a la conciencia y a respetar las normas”, afirmó Gabino Hernández.