Con el propósito de brindar más espacios de recreación y convivencia comunitaria, la alcaldesa del Distrito Nacional, Carolina Mejía, dejó inaugurado el Centro Comunal Dionisio Amparo en la comunidad de Fundación.
El moderno espacio permitirá a los moradores disfrutar de actividades deportivas, ejercicios físicos y encuentros culturales, fortaleciendo así la integración social y el sano esparcimiento.
Durante la apertura, Mejía destacó que este tipo de obras buscan mejorar la calidad de vida de la gente y crear oportunidades de desarrollo para los distintos sectores de la capital.
El rescate de este espacio de 1,708 metros cuadrados ha sido motivo de alegría en la comunidad, ya que sus las instalaciones se convertirán en el corazón de Fundación, un sector caracterizado por su gente trabajadora.
Carolina destacó la importancia que tiene para los sectores de cada uno de los más de 205 parques y plazas que se han entregado durante su gestión, impactando en la salud y el esparcimiento de los residentes, mayormente en niños y adultos mayores, y añadiendo plusvalía a las propiedades de las comunidades.
Alcaldesa Carolina Mejía durante el acto de corte de cinta en la inauguración del parque Fundación.
El centro cuenta con juegos infantiles, área de ejercicios de calistenia y una cancha para la práctica de baloncesto y voleibol debidamente señalizada y un hermoso mural de 114 metros con imágenes alusivas los deportes, así como otros 26 metros de mural en valla.
Además, se colocaron luminarias LED y reflectores en todas las zonas del espacio, para brindar mayor nivel de seguridad y confianza. En el Centro Comunal Dionisio Amparo se construyeron 444 metros cuadrados de aceras y una rampa de acceso inclusivo.
La infraestructura fue beneficiada con el remozamiento del gazebo, la terminación de las gradas y la colocación de mobiliario urbano como son bancos y zafacones. Las autoridades municipales instalaron una bomba de agua e instalaron puertas y ventanas en los baños, para contribuir con el buen funcionamiento, la higiene y la privacidad en el recinto.
De igual manera, se desarrollaron labores de paisajismo, embelleciendo el área con poda de árboles existentes y con la plantación de nuevos, así como plantas y grama.
La Defensa Civil y Global Support and Development (GSD) desarrollaron durante varios días de este mes las “Mesas de Articulación y Preparación por la Temporada Ciclónica 2025”, una iniciativa preventiva que llegó a seis regiones del país con cobertura nacional.
Estas jornadas, que se realizaron como parte del proyecto “Fortalecidos”, ejecutado a través del organismo naranja con el financiamiento de GSD, buscaron fortalecer las acciones de prevención y preparación para la respuesta de los miembros del Comité de Prevención, Mitigación y Respuesta ante Desastres (CPMR), el empresariado y líderes locales de todas las provincias del país.
El primer encuentro se realizó en la provincia La Altagracia, encabezado por el presidente de la Comisión Nacional de Emergencias (CNE) y director ejecutivo de la Defensa Civil, Juan Salas, y la gobernadora local, Daysi D’Oleo, quienes calificaron la reunión como indispensable para la buena coordinación entre los distintos actores, ante la amenaza de un fenómeno hidrometeorológico en la época de huracanes.
Luego, las mesas llegaron de forma simultánea a las provincias Duarte, Montecristi, Peravia, Barahona y Santiago, donde miembros de instituciones de respuesta a emergencias de cada demarcación, encabezados por las gobernadoras Ana Xiomara Cortes, Leissa Cruz, Ángela Yadira Báez, Oneida Féliz y Rosa Santos, respectivamente, pudieron ser partícipes de la iniciativa.
Salas especificó que estas reuniones regionales son parte de los esfuerzos que se realizan desde el Gobierno para estar más preparados y lograr un mejor desempeño ante las posibles amenazas a las que estamos expuestos como país, con el fin de preservar vidas y propiedades ante un evento adverso.
Los temas tratados
Durante las sesiones, diferentes pronosticadores del Instituto Dominicano de Meteorología (Indomet) presentaron el panorama de la Temporada Ciclónica y el estado del tiempo; también, los subdirectores de la Defensa Civil, Bernardo Rodríguez, Rubén Frontal y Delfín Rodríguez, proyectaron las directrices a seguir por la época y las funciones de los CPMR locales, la funcionalidad de la Sala de Situación y el Sistema Integrado Nacional de Información (SINI), respectivamente.
También hablaron sobre el uso de la tecnología en la gestión de riesgos y la aplicación AlertaDO, una herramienta tecnológica de la Defensa Civil utilizada para reportar incidencias e identificar riesgos, disponible gratis para todo público.
Santo Domingo. – El ministro de Cultura Roberto Ángel Salcedo, lamentó la renuncia de José Antonio Aybar a la presidencia de la Comisión de Espectáculos Públicos (CNEPR), a quien calificó como un profesional respetado y con gran futuro en su carrera.
“El servicio público muchas veces no ofrece los mismos incentivos ni la celeridad del sector privado; hay protocolos y procesos burocráticos que ralentizan la gestión”, señaló el funcionario, al tiempo que auguró éxitos a Aybar en sus nuevos proyectos.
El ministro aclaró que nunca un presidente de la Comisión de Espectáculos Públicos ha manejado cuentas de manera individual, descartando que esa renuncia esté vinculada a irregularidades administrativas.
Recordó además que el Ministerio de Cultura, con apenas siete meses bajo su gestión, trabaja en “recobrar la legalidad y las atribuciones que corresponden por ley”, conforme a lo establecido en la Ley 41-00 que creó la Secretaría de Estado de Cultura.
El ministro explicó que dentro del Ministerio solo dos entidades poseen la categoría de organismos desconcentrados: la Dirección General de Museos y la Dirección General de Bellas Artes, dejando claro que la Comisión de Espectáculos Públicos no se encuentra bajo esa clasificación.
El clubhouse tras el partido estaba en completo silencio. Los abucheos caían sobre el terreno en el Dodger Stadium. Pero por un momento, Shohei Ohtani devolvió la vida a la multitud.
Ohtani lanzó cinco entradas sin hit contra los campeones del Este de la Liga Nacional, los Filis, el martes y salió del juego con ventaja de cuatro carreras. Bastó menos de medio episodio para que Filadelfia tomara la delantera tras la salida de la superestrella de dos vías, fabricando seis anotaciones contra Justin Wrobleski y el venezolano Edgardo Henríquez para ponerse arriba.
Pero Ohtani, abriendo la parte baja del octavo inning con el bate, castigó una recta cortada en el segundo lanzamiento y lo mandó a 430 pies por el jardín derecho a 113.4 mph, su 50mo jonrón del año, acercando a los Dodgers por una carrera. Es el primer jugador con 50 jonrones en temporadas consecutivas desde Alex Rodríguez en 2001-2002; además, es el primero en la historia de Grandes Ligas en conectar 50 cuadrangulares y registrar 50 ponches como lanzador en una sola campaña.
Pese a todo el dominio que mostró y a los hitos que alcanzó la noche del martes, Ohtani mantuvo un solo enfoque.
“Por supuesto, llegar a ese punto significa que el equipo tiene más probabilidades de ganar”, dijo Ohtani a la prensa japonesa.
El resto de la alineación respondió tras Ohtani, llenando las bases y empatando el juego con un elevado de sacrificio de Alex Call, aunque los Filis reaccionaron contra Blake Treinen en la parte alta del noveno para llevarse la victoria.
Antes de la salida de Ohtani, el mánager Dave Roberts la describió como “una buena prueba”, un anticipo de lo que significa lanzar contra un rival listo para la postemporada.
Ohtani respondió retirando a 15 de los 16 bateadores que enfrentó.
“Tenía una muy buena sensación, creo que todos la teníamos, de que iba a lanzar bien esta noche”, dijo Roberts. “Creo que él y Ben [Rortvedt] hicieron un gran trabajo juntos. El comando de la recta hacia el lado del guante fue fantástico. El sweeper estuvo muy bien. Claramente no lograron muchos buenos swings contra él. Fue dominante”.
Ohtani consiguió el primero de sus cinco ponches en el primer capítulo. Con la cuenta en 2-1, hizo abanicar a Kyle Schwarber con un slider en la parte baja de la zona para el segundo strike. En el siguiente lanzamiento, cambió la altura con otro slider pintado en la esquina alta interna que congeló a Schwarber para el tercer strike cantado.
Uno de los momentos más destacados de la noche llegó en el cuarto capítulo, cuando Ohtani dominó a Bryce Harper con una secuencia de tres lanzamientos. Tras un foul a un sweeper y a una recta, Ohtani lo engañó con una curva baja de la que Harper no pudo abstenerse.
Aunque apenas generó seis swings en blanco, Ohtani se mantuvo por delante de los bateadores con un aumento en la velocidad: su recta promedió 99.2 mph y el slider llegó a 89, ambas aproximadamente una milla más rápidas que su promedio de la temporada. Su recta alcanzó un máximo de 101.7 mph, empatando la más veloz de su carrera (28 de junio en Kansas City).
“Sentí que todo salió según el plan en esta apertura”, resaltó Ohtani a través de su intérprete Will Ireton. “Trabajando con Ben hoy, sentí que estuvimos en la misma página durante todo el juego y fue bastante impresionante elaborar un plan tan bueno”.
Antes de que Ohtani se parara a batear abriendo la baja del quinto episodio, Roberts se le acercó para preguntarle cómo se sentía.
“Me siento bien”, le respondió Ohtani.
Pero con el límite estricto de cinco entradas para Ohtani y Wrobleski calentando en el bullpen, Roberts aclaró después que sólo trataba de medir cómo se sentía el fenómeno japonés para planificar sus salidas futuras. Ohtani no iba a lanzar en el sexto inning el martes, sin importar qué.
“Hemos sido muy firmes en cada situación respecto al número de innings de su uso –de uno a dos a tres a cuatro a cinco. No nos hemos desviado de eso”, explicó Roberts. “Así que intentaba tomarle el pulso de cara al futuro, ver dónde está y si puede seguir hasta el sexto inning.
Lamine Yamal no jugará el jueves en el primer partido de la Liga de Campeones del Barcelona contra Newcastle debido a una lesión.
El club catalán anunció el miércoles que Yamal no figuraba en su convocatoria para el viaje a Inglaterra en la fase liguera de la Champions League. El delantero estrella ya se había perdido el partido de la liga española contra el Valencia el domingo.
Yamal sentía “molestias en la zona púbica” después de jugar con la selección española durante el parón internacional.
El entrenador del Barcelona, Hansi Flick, se había mostrado molesto con España por haberle dado a Yamal minutos que consideró innecesarios durante las importantes victorias en dos partidos de clasificación para el Mundial. Flick acusó a España de ser consciente de las molestias de Yamal y de haberlo puesto a jugar de todos modos.
La federación respondió a las declaraciones de Flick que no había recibido ninguna notificación del Barcelona de que Yamal estuviera lesionado.
El Madrid contará con el centrocampista Frenkie de Jong. También se perdió el partido contra el Valencia tras lesionarse con la selección holandesa durante el parón internacional.
El Barcelona alcanzó las semifinales de la Liga de Campeones de la temporada pasada, siendo eliminado por el Inter de Milán.
El lateral derecho Trent Alexander-Arnold se perderá varias semanas con el Real Madrid tras sufrir una lesión muscular en la pierna izquierda en la victoria 2-1 sobre el Olympique de Marsella en la Liga de Campeones el martes.
Alexander-Arnold tuvo que ser sustituido cinco minutos después de iniciado el partido en el estadio Santiago Bernabéu. Madrid informó que las pruebas realizadas el miércoles mostraron que el internacional inglés tiene una “lesión muscular en el bíceps femoral de su pierna izquierda”.
El Madrid añadió que la disponibilidad de Alexander-Arnold quedó “pendiente de evolución”, aunque la expectativa es que podría perderse alrededor un mes y medio.
Alexander-Arnold estaba corriendo solo cuando se frenó y se llevó la mano a la parte posterior de su pierna izquierda. Se dejó caer al suelo para esperar asistencia médica y finalmente fue reemplazado por Dani Carvajal.
El defensa británico del Real Madrid Trent Alexander-Arnold (c) se retira lesionado durante el partido de la primera jornada de la Liga de Campeones que Real Madrid y Olympique de Marsella disputan este martes en el estadio Santiago Bernabéu. EFE/Daniel González
Carvajal fue expulsado más tarde por propinar un cabezazo al arquero rival Gerónimo Rulli y se perderá el próximo partido en la fase de liga de la Liga de Campeones —en Kairat en dos semanas.
Alexander-Arnold llegó al Madrid procedente de Liverpool este verano. Debutó con el club español durante el Mundial de Clubes.
Ayudó a Liverpool a ganar un título de la Liga de Campeones y dos títulos de la Liga Premier.
Más de un padre habrá escuchado la frase “no quiero ir a la escuela”. Y si bien es esperable que haya días que los niños y adolescentes estén cansados o prefieran quedarse en casa, cuando se convierte en una constante, puede indicar mucho más que simple desgano.
Según la Kids Mental Health Foundation, organización fundada por el Nationwide Children’s Hospital de Estados Unidos, la persistencia de este rechazo es, en ocasiones, un síntoma de angustia emocional que requiere una atención especial.
Asimismo, una encuesta nacional de Ipsos para la entidad estadounidense, reveló que un 42% de los estudiantes que faltaron a la escuela en el último año aseguraron no sentirse físicamente capaces de asistir mientras que un 20% afirmó experimentar un agotamiento extremo.
¿Qué es el rechazo escolar?
El 42% de los estudiantes que faltaron a la escuela reportaron no sentirse físicamente capaces de asistir, revela encuesta nacional (Efe)
El rechazo escolar, también conocido como evasión escolar, no responde únicamente a la falta de interés por el estudio. De acuerdo con los National Institutes of Health (NIH), se trata de un fenómeno caracterizado por la ansiedad o el miedo ante la asistencia al colegio. No se debe confundir con el ausentismo motivado por desinterés, protesta o actos deliberados.
Se trata de una reacción emocional intensa que puede encontrarse en niños de entre 5 y 17 años, muchas veces vinculada a otros trastornos de salud mental, como la ansiedad social, la ansiedad generalizada o la depresión.
Señales de alarma: cómo identificar el rechazo escolar
Las señales de rechazo escolar incluyen síntomas físicos recurrentes, llanto, irritabilidad y resistencia a acudir al colegio (Freepik)
Las primeras manifestaciones del rechazo escolar suelen ser físicas. Dolores de cabeza, dolores de estómago, náuseas y fatiga aparecen especialmente antes de la jornada escolar. Ariana Hoet, directora clínica ejecutiva de la Kids Mental Health Foundation, remarcó que “los síntomas físicos recurrentes que carecen de causa médica justifican una revisión emocional”. También es habitual observar episodios de llanto, irritabilidad, cambios en el comportamiento y resistencia reiterada a acudir al colegio.
La American Family Physician estima que alrededor del 5% de los niños en edad escolar presentan formas de rechazo escolar, y la cifra aumenta en preadolescentes de 10 a 13 años. Un 28% de estos casos cambiará de escuela por dicha causa, señaló el informe.
Detrás de la negativa: causas más frecuentes
El rechazo escolar se diferencia del ausentismo voluntario por estar motivado por ansiedad, miedo o angustia, no por desinterés (Pexels)
Las causas que desencadenan el rechazo escolar varían por rango etario. En alumnos pequeños, predomina la ansiedad por separación de sus padres o figuras de apego, mientras que en adolescentes, el rechazo puede deberse a miedo al fracaso académico, presión por las calificaciones, temor a hablar en público o integrarse socialmente. Según los especialistas, la ansiedad por rendimiento y los problemas de integración social tienen más peso en la secundaria.
Otras razones comunes incluyen el acoso escolar, conflictos con docentes, mudanzas familiares o experiencias de violencia en el hogar. El NIH advierte también sobre la importancia de descartar la presencia de trastornos de aprendizaje no diagnosticados, pues estos pueden potenciar la angustia en el aula. Los casos vinculados a la búsqueda de atención o la preferencia por actividades recreativas fuera del colegio suelen presentarse de forma diferente y, en general, no implican un malestar emocional intenso.
Rechazo escolar versus ausentismo: ¿cómo diferenciarlos?
La ansiedad por separación, el miedo al fracaso académico y el acoso escolar son causas frecuentes del rechazo escolar
El rechazo escolar está impulsado por miedo, ansiedad o angustia, mientras que en el ausentismo voluntario predominan el desafío, el desinterés o motivos ideológicos. Los niños con rechazo escolar no suelen ocultar su malestar e intentan convencer abiertamente a sus familias de permitirles permanecer en casa, a diferencia de quienes faltan por decisión propia, que suelen ocultarlo y, en ocasiones, ni siquiera se quedan en el hogar durante el horario escolar.
Qué hacer cuando un niño rechaza la escuela
Reconocer el rechazo escolar requiere la intervención conjunta de familiares, docentes y profesionales en salud mental. El proceso comienza con la observación y la escucha activa: “Es fundamental crear un espacio de diálogo sin juicio y validar las emociones del niño”, aconsejó Francesca Valla, docente y consejera familiar española. Además, recomienda hablar con los profesores y detectar cualquier posible desencadenante, desde un suceso familiar estresante hasta un conflicto en el aula.
Revisar los registros médicos y académicos, utilizar cuestionarios y entrevistas estandarizadas y observar patrones de asistencia son prácticas recomendadas por la American Academy of Family Physicians. Los informes oficiales advierten que cuando la negación a asistir se prolonga, la intervención temprana es indispensable para evitar consecuencias académicas y sociales.
El papel de los padres y los educadores
La intervención temprana y el trabajo conjunto entre familia, escuela y profesionales son claves para abordar el rechazo escolar (Andina)
La Kids Mental Health Foundation señala que la actitud de los adultos ante la negativa infantil resulta determinante: “El impulso de proteger a los niños dejando que se queden en casa puede reforzar su ansiedad”, advierte Hoet. La entidad recomienda mostrar empatía, evitar trivializar o exagerar el problema y reforzar la importancia de asistir al colegio. En la escuela, el diálogo entre padres y docentes permite coordinar apoyos y adaptar, si fuera necesario, el entorno académico.
Algunas estrategias consisten en centrarse en las materias o vínculos escolares positivos, limitar las actividades agradables en casa durante el horario de clase y comunicar tempranamente cualquier dificultad a los equipos responsables.
Cuándo es necesario pedir ayuda profesional
La terapia cognitivo-conductual y el apoyo interdisciplinario favorecen la reincorporación escolar y el bienestar del estudiante (Freepik)
La intensificación o persistencia del rechazo escolar justifica la derivación a un especialista. La terapia cognitivo-conductual ha demostrado ser eficaz para ayudar a los niños a manejar la ansiedad y fortalecer su confianza, según expertos de la Kids Mental Health Foundation. En casos seleccionados, pueden utilizarse medicaciones ansiolíticas o antidepresivas, siempre bajo supervisión médica. Docentes y familiares deben colaborar para garantizar la continuidad escolar y evitar que el aislamiento se agrave.
En la edición 2025 de los Latin Grammy, donde se celebra lo mejor de la música latina, la categoría “Mejor Fusión / Interpretación Urbana” ha llamado la atención por su creatividad y energía.
Entre los nominados, la dominicana Tokischa destaca con su tema “De Maravisha”, una colaboración junto a la artista argentina Nathy Peluso, consolidando su presencia en la escena internacional y mostrando el poder de la música urbana de República Dominicana.
Los nominados en esta categoría son:
• Capaz (merenguetón) – Alleh y Yorghaki
• DTMF – Bad Bunny
• De Maravisha – Tokischa ft. Nathy Peluso
• La Plena – W Sound 05 – W Sound ft. Beele & Ovy On The Drums
• Roma – Jay Wheeler
Con esta nominación, Tokischa reafirma su posición como una de las voces más originales y provocadoras del género urbano latino, capaz de romper esquemas y llevar la música dominicana a escenarios internacionales.
Cada mañana, millones de personas en todo el mundo eligen lo que van a desayunar, tal vez sin imaginar que esas pequeñas decisiones diarias pueden afectar su salud décadas después. Un plato de cereales, una tostada con mermelada comercial o una fruta fresca y un puñado de frutos secos: opciones simples, que según la ciencia, podrían marcar la diferencia entre una vejez saludable y la aparición temprana de enfermedades como la demencia.
El vínculo entre los hábitos alimentarios y el riesgo de múltiples patologías ha dejado de ser una sospecha para convertirse en una certeza estadística, respaldada por investigaciones rigurosas.
Dietas poco saludables: un camino a la multimorbilidad
Durante 15 años, un equipo de investigadores siguió de cerca a casi 2.500 adultos mayores en Suecia, con el objetivo de entender cómo los patrones alimentarios afectan la salud al envejecer.
El trabajo, publicado en Nature Aging y recogido por Daily Mail, revela que quienes optaron por dietas poco saludables —ricas en carnes rojas, productos procesados y bebidas azucaradas— desarrollaron enfermedades crónicas y deterioro cognitivo a un ritmo mucho más rápido que aquellos que eligieron modelos alimentarios saludables, como la dieta mediterránea o la dieta MIND.
Una alimentación equilibrada puede retrasar el envejecimiento patológico y reducir la inflamación crónica asociada a la edad (EFE/Kai Försterling)
Estos participantes no recibieron instrucciones sobre qué comer; simplemente se evaluaron sus hábitos reales mediante cuestionarios periódicos. Los resultados dejaron claro que las malas elecciones alimentarias no solo afectan un órgano, sino que se relacionan con la acumulación simultánea de varias patologías, fenómeno conocido como multimorbilidad.
Los modelos de dieta que analizó la ciencia
Para clasificar los distintos patrones alimentarios, los científicos emplearon varias herramientas de referencia.
La dieta mediterránea, tradicional en el sur de Europa, promueve verduras, frutas, cereales integrales, legumbres, frutos secos, pescado y aceite de oliva y limita de forma notable las carnes rojas y los ultraprocesados.
Por su parte, la dieta MIND, creada para proteger el cerebro, recoge lo mejor de la mediterránea y la dieta DASH, poniendo especial énfasis en vegetales de hoja verde, frutos rojos y prescindiendo de frituras, mantequilla y dulces.
La dieta mediterránea y la dieta MIND se asocian a menor incidencia de demencia y mejor calidad de vida en adultos mayores (Imagen Ilustrativa Infobae)
El Índice Alternativo de Alimentación Saludable (AHEI), impulsado por investigadores de Harvard, premia la frecuencia con que se consumen alimentos frescos y castiga el consumo de carnes rojas y grasas trans.
También se utilizó el Índice Empírico de Dieta Inflamatoria (EDII), que clasifica los patrones que favorecen la inflamación, apuntando especialmente a dietas ricas en carnes procesadas y refrescos.
Una diferencia de años y calidad de vida
Los datos obtenidos durante el seguimiento mostraron una diferencia profunda entre los grupos de dieta saludable y no saludable. Quienes obtuvieron mejores puntuaciones en los modelos recomendados presentaron, en promedio, entre dos y tres enfermedades crónicas menos al final del periodo de observación, comparados con quienes consumieron más alimentos procesados y carnes rojas. Este beneficio resultó aún más notorio en mujeres y en personas a partir de 78 años.
Además, la relación entre dieta y salud fue especialmente significativa en enfermedades cardíacas y demencia, entre otras. En contraste, el impacto alimentario sobre trastornos musculoesqueléticos —como artritis u osteoporosis— fue mucho menor.
Las mujeres y las personas mayores de 78 años obtienen mayores beneficios de las dietas saludables en la prevención de enfermedades crónicas (Imagen Ilustrativa Infobae)
De acuerdo con los expertos, los alimentos asociados con mayor riesgo de demencia son:
Carnes rojas: asociadas a mayor riesgo de deterioro cognitivo en estudios a largo plazo.
Embutidos y fiambres: su consumo frecuente se relaciona con la aparición de enfermedades neurodegenerativas.
Alimentos ultraprocesados: ricos en aditivos, se vinculan con un incremento de la multimorbilidad y la demencia.
Bebidas azucaradas: su consumo elevado impacta negativamente en la salud cerebral.
Dulces industriales: aportan azúcares y grasas trans, ambos factores de riesgo para deterioro cognitivo.
Frituras: su alto contenido de grasas poco saludables puede favorecer procesos inflamatorios asociados a la demencia.
Comidas rápidas: habituales por su practicidad, pero peligrosas por su perfil nutricional desfavorable en el contexto de la salud mental y neurológica.
El auge de los ultraprocesados y sus riesgos
El consumo elevado de alimentos ultraprocesados se vincula a miles de muertes prematuras y mayor multimorbilidad, según datos recientes (Imagen Ilustrativa Infobae)
La creciente presencia de alimentos ultraprocesados preocupa a la comunidad científica. Según datos recientes difundidos por Daily Mail, solo en Reino Unido estos productos representan más de la mitad de la dieta habitual y se vinculan a aproximadamente 18.000 muertes prematuras anuales por enfermedades como el cáncer, la diabetes o la cardiopatía.
Este panorama refuerza la necesidad de comprender y modificar los hábitos alimentarios para enfrentar el avance de la multimorbilidad y la demencia, enfermedades cuya incidencia seguirá creciendo en las próximas décadas a nivel global.
Los autores del estudio resaltan que la dieta puede ser una herramienta poderosa para retrasar el envejecimiento patológico y mejorar la calidad de vida. Al contribuir a ralentizar la inflamación crónica asociada a la edad, una alimentación equilibrada constituye un escudo frente a diversas patologías.
De cara al futuro, los investigadores insisten en la importancia de adaptar las recomendaciones a cada grupo de adultos mayores según variables como edad, sexo y condiciones sociales o médicas. Así, la pregunta diaria de “qué comer” podría convertirse en una de las decisiones más relevantes para vivir más y mejor.
La presencia de pequeños granitos ásperos en la piel, conocidos popularmente como “piel de gallina”, es una inquietud frecuente entre adolescentes y adultos. Esta condición, denominada queratosis pilaris, afecta a una parte considerable de la población y, aunque puede resultar molesta por su apariencia, no representa un riesgo para la salud.
Según especialistas consultados por The New York Times, existen opciones sencillas para mejorar su aspecto desde casa, aunque en algunos casos es recomendable acudir a un dermatólogo.
Manifestaciones y características
La queratosis pilaris se manifiesta como diminutos granitos indoloros, generalmente en la parte superior de los brazos, los muslos y los glúteos. De acuerdo con la dermatóloga Amy Freeman, estos granitos suelen tener el color de la piel, aunque pueden adquirir tonos rojizos o rosados en personas de piel clara, y marrones o negros en pieles más oscuras.
Su textura recuerda al papel de lija y, aunque su aspecto puede resultar incómodo para quienes la padecen, la condición es benigna y, en ocasiones, desaparece sin intervención. Sin embargo, algunas personas experimentan brotes a lo largo de toda su vida.
La causa principal de la queratosis pilaris radica en la acumulación de queratina, una proteína esencial en la formación de cabello, piel y uñas. Esta acumulación, junto con células muertas, obstruye los folículos pilosos y da lugar a los característicos granitos.
La proteína queratina es esencial para la piel, el cabello y las uñas, pero su exceso genera problemas (Imagen Ilustrativa Infobae)
Según la dermatóloga Shari Lipner, se estima que la condición afecta al 40% de los adultos y entre el 50% y el 80% de los adolescentes. Aunque no se conoce con exactitud por qué algunas personas la desarrollan, una de las teorías apunta a una mutación genética que dificulta la hidratación natural de la piel, lo que favorece la sequedad y, por lo tanto, la aparición de la queratosis pilaris.
Factores de riesgo
Existen factores que aumentan la predisposición a esta afección. Las personas con antecedentes familiares de queratosis pilaris, así como quienes padecen eccema, diabetes, asma, alergias o sobrepeso, presentan un mayor riesgo, según la Academia Estadounidense de Dermatología (A.A.D.).
Además, la sequedad cutánea agrava el problema, por lo que los brotes suelen intensificarse durante el invierno o en climas secos, como explicó la dermatóloga Leslie Baumann.
Para quienes buscan mejorar el aspecto de su piel en casa, la hidratación es fundamental. Baumann señaló que mantener la piel humectada ayuda a reducir los brotes y mejora la apariencia general.
La dermatóloga Leslie Baumann destaca la importancia de la hidratación para mejorar la piel afectada por queratosis pilaris (Imagen Ilustrativa Infobae)
Los productos más eficaces, según la doctora Freeman, son aquellos que combinan emolientes (hidratantes) con agentes queratolíticos, como el ácido salicílico, el ácido láctico y la urea, que eliminan las células muertas y suavizan la queratina acumulada.
La doctora Lipner recomendó optar por lociones hidratantes de venta libre que incluyan estos ingredientes, mientras que la A.A.D. también sugiere el uso de productos con ácido glicólico y retinol.
La aplicación de estos productos resulta más efectiva si se realiza inmediatamente después de la ducha, cuando la piel aún conserva humedad, ya que esto ayuda a sellar el agua en la piel, según explicó la doctora Lipner a The New York Times.
Además, se aconseja evitar el uso de exfoliantes abrasivos, rascarse o manipular los granitos, ya que estas acciones pueden irritar la piel. La A.A.D. indica que se puede emplear suavemente una esponja vegetal o un paño para eliminar células muertas, pero es preferible evitar productos con fragancias y aceites, que pueden empeorar la obstrucción de los poros.
Qué hacer si los tratamientos caseros no funcionan
La doctora Freeman aconseja usar crema hidratante con agente queratolítico varias veces al día durante los brotes de queratosis pilaris
Durante los brotes, la doctora Freeman recomendó aplicar una crema hidratante con agente queratolítico varias veces al día durante un par de meses. Una vez que la piel mejora, se puede reducir la frecuencia a unas pocas veces por semana. Sin embargo, la hidratación diaria debe mantenerse, aunque ya no sea necesario el uso constante de productos queratolíticos.
En algunos casos, los cuidados en casa no son suficientes. Si tras varios meses de tratamiento la piel sigue áspera y los granitos persisten, o si la apariencia resulta especialmente molesta, la doctora Lipner sugirió consultar con un dermatólogo.
Algunas personas presentan formas más severas de queratosis pilaris, con brotes muy enrojecidos, secos o incluso con picor, para los que la hidratación no basta. En estas situaciones, los especialistas pueden recetar retinoides tópicos o recomendar terapias con láser.
