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Abinader destaca incremento de la inversión pública y récord en inversión extranjera

El presidente Luis Abinader destacó que la inversión pública en el país se sitúa actualmente en un 2.7% del Producto Interno Bruto (PIB), con un notable aumento en áreas clave como infraestructura y servicios básicos.

“El país está invirtiendo cinco veces más en agua, se están interviniendo las principales autopistas, y en el Gran Santo Domingo se están desarrollando importantes obras en tres avenidas”, indicó el mandatario.

Abinader también resaltó que, gracias al manejo del presupuesto actual, se ha fortalecido la inversión privada tanto a nivel local como internacional, alcanzando cifras récord en inversión extranjera directa.

Como ejemplo del impulso a las alianzas público-privadas, mencionó los proyectos en desarrollo en Pedernales y Manzanillo, los cuales combinan capital estatal y privado para el desarrollo turístico e industrial de estas regiones.

Abinader: “Desde que iniciaron, los fondos de pensiones siempre han ido a deudas”

El presidente Luis Abinader afirmó este miércoles que desde sus inicios, los fondos de pensiones en la República Dominicana han sido utilizados principalmente para financiar deudas del Estado.

“Desde que iniciaron los fondos de pensiones, siempre han ido a deudas”, expresó el mandatario, al tiempo que explicó que en los últimos años se ha hecho un esfuerzo por diversificar su uso.

Según Abinader, tradicionalmente los administradores de fondos de pensiones han sido “muy conservadores” y han optado por invertir en bonos. Sin embargo, destacó que durante su gestión se ha promovido una mayor diversificación de esas inversiones.

Abinader sobre reforma fiscal: “Está en manos de toda la población”

El presidente Luis Abinader afirmó este miércoles que la posible implementación de una reforma fiscal depende del consenso y la participación de todos los sectores de la sociedad.

“Hay muchos sectores que están hablando sobre una reforma, pero esto es un tema que debe discutirse con toda la sociedad”, expresó el mandatario durante un encuentro con medios de comunicación.

Abinader recordó que el Gobierno ya había intentado introducir una reforma anteriormente, pero fue rechazada por la población: “Nosotros introdujimos una reforma y la gente la rechazó”, afirmó.

El jefe de Estado sostuvo que su administración está cumpliendo con el programa de gobierno, pero reconoció que existen otras necesidades que requieren de mayores recursos: “Obviamente, hay otras necesidades”, apuntó.

Disparó, escondió el arma y esperó a la Policía: así ocurrió el crimen de “Alex Weed”

José Alexander de los Santos Lemos, alias “Alex Paquete”abordó una yipeta en el parqueo del lugar tras matar a tiros a Alexander Junior Pilier, conocido como “Alex Weed”, y esperó la llegada de las autoridades, ante quienes confesó el crimen.

Este lunes, el juez Rigoberto Sena, de la Oficina Judicial de Servicios de Atención Permanente del Distrito Nacional, le impuso tres meses de prisión preventiva, medida que deberá cumplir en el Centro de Corrección y Rehabilitación (CCR-11) de San Pedro de Macorís.

El arma no contaba con documentación legal, por lo que el imputado fue arrestado en flagrante delito.

Según el Ministerio Público, Santos Lemos mató a Alexandry Junior Pilier y además hirió a Willal Stiven Castro Collado durante un incidente ocurrido alrededor de las 7:30 de la mañana del 31 de julio en el restaurante MG Kitchen, ubicado en la calle Gustavo Mejía Ricart.

La solicitud de medida de coerción fue presentada por la fiscal Vidalis Mora, del Departamento de Crímenes y Delitos contra la Persona (Homicidios) del Distrito Nacional.

De acuerdo con la investigación, el imputado se encontraba compartiendo con amigos en el establecimiento cuando llegó Pilier acompañado de su pareja.

En medio de una discusión, Santos Lemos sacó un arma de fuego que portaba en la parte delantera de su cinturón y realizó múltiples disparos, matando a Pilier e hiriendo a Castro Collado.

Luego del tiroteo, el imputado bajó por las escaleras del local y escondió el arma en la cocina. Todo lo ocurrido quedó registrado en las cámaras de seguridad. Las víctimas fueron trasladadas a centros médicos.

El Ministerio Público acusa a “Alex Paquete” de homicidio voluntario en perjuicio de Pilier, así como de causar heridas a otra persona con un arma de fuego ilegal, en violación de los artículos 295, 304 párrafo II y 309 del Código Penal Dominicano.

También se le imputa la violación de los artículos 66 y 67, párrafo, de la Ley 631-16 sobre Control y Regulación de Armas, Municiones y Materiales Relacionados.

Estado dominicano y UCATECI acuerdan la gestión del Centro Educacional Bonao y apertura de una extensión universitaria en Bonao

El Estado dominicano, representado por el Fondo Patrimonial de las Empresas Reformadas (FONPER), y la Universidad Católica del Cibao (UCATECI), formalizaron un acuerdo que permitirá a esta casa de altos estudios asumir la administración y gestión académica del Centro Educacional Bonao (CEB), garantizando así la continuidad de las clases en el año escolar 2025-2026 y su fortalecimiento institucional a largo plazo.

El acuerdo establece los lineamientos generales de cooperación entre ambas entidades, con el objetivo común de consolidar un modelo de excelencia educativa y ampliar las oportunidades de desarrollo en la provincia Monseñor Nouel.

Como parte de este compromiso, el Estado dominicano ha iniciado el proceso de traspaso de la documentación legal, académica, financiera y administrativa del centro; así como la puesta a disposición de sus instalaciones para fines de levantamiento y evaluación.

Por su parte, UCATECI ha asumido la planificación de un proceso de transición ordenado que asegure el funcionamiento ininterrumpido del CEB, con una propuesta operativa que refuerce su integración con la comunidad local y responda a los más altos estándares académicos.

Además, la Universidad presentará próximamente el proyecto de una extensión universitaria en Bonao, iniciativa que se enmarca en su compromiso con el desarrollo educativo regional.

Durante la firma estuvieron presentes el señor José E. Florentino, presidente del FONPER; Monseñor Carlos Tomás Morel Diplán, rector de UCATECI; Monseñor Fausto Ramón Mejía Vallejo, exrector de UCATECI; la licenciada Adela Tejada Gil, gobernadora de la provincia Monseñor Nouel; el doctor Eberto Núñez, alcalde del municipio de Bonao; y el licenciado Derby de los Santos, viceministro del Tesoro y Patrimonio del Ministerio de Hacienda.

También participaron la licenciada Josefina Vega, vicepresidente del FONPER; el licenciado Luis Moquete Pelletier, consultor jurídico; y el notario público, licenciado Rafael Cáceres Rodríguez.

¡Buenas noticias para los Yankees! : Aaron Judge es activado desde la lista de lesionados

Los Yankees activaron al actual MVP de la Liga Americana de la lista de lesionados antes del juego del martes por la noche en Arlington.

Además los Mulos del Bronx hicieron un puñado de movimientos correspondientes, colocando a la nueva adquisición de los jardines Austin Slater (distensión en el tendón de la corva izquierdo) en la lista de lesionados de 10 días.

También activaron al relevista Mark Leiter Jr. y llamando al derecho Yerry De Los Santos y designando al derecho JT Brubaker para asignación.

Lesión leve

Judge ingresó a la lista de lesionados el 27 de julio, cinco días después de sufrir una distensión en el flexor del codo derecho en un lanzamiento al plato, lo cual disparó las alarmas en el Bronx.

Su primera oportunidad de regreso era este martes, y tras practicar bateo en Tampa el domingo y el lunes, el toletero se reincorporó a los Yankees en Arlington el lunes y pasó gran parte de la derrota de Nueva York por 8-5 en el dugout, compartiendo con sus compañeros.

Sin Judge, los Yankees tuvieron un récord de 4-6, siendo barridos por los Marlins el fin de semana y con una línea ofensiva de apenas .231/.311/.399.

Judge lidera las Grandes Ligas en promedio de bateo (.342), porcentaje de embasarse (.449), porcentaje de slugging (.711) y OPS (1.160).

Los Yankees están en problemas, ya que llegan al partido del martes con una racha de cuatro derrotas y empatados con los Mariners por el último puesto de comodín de la Liga Americana, con un juego y medio de ventaja sobre los Rangers.

“Ya veremos cuando volvamos a casa [el viernes contra los Astros]. El proceso que están siguiendo… en cuanto a los tratamientos, sé que hoy hizo ejercicios pliométricos, y luego empezará a jugar a la pelota, y entonces su brazo le dirá [cuándo está listo]”, dijo el dirigente Aaron Boone.

Rubén Maldonado: “Leonel Fernández es el mejor activo político de la República Dominicana y América Latina”

El dirigente político y miembro de la Dirección Política de la Fuerza del Pueblo, Rubén Maldonado, afirmó este martes que el expresidente Leonel Fernández es el mejor activo político de la República Dominicana y de América Latina, al destacar su liderazgo histórico, su visión de Estado y su capacidad para inspirar confianza en los sectores sociales, económicos y populares del país.

Durante su participación en el programa En Vivo: Despierta RD, que se transmite por Canal 13, Maldonado expresó que Leonel Fernández no solo es el líder de la Fuerza del Pueblo, sino el referente natural de la sociedad dominicana cuando se atraviesan momentos de crisis nacional.

“Leonel Fernández es el mejor activo político que cualquier partido de República Dominicana y de América puede tener. Es un referente histórico. Cuando llegan los momentos difíciles, es a él a quien se consulta, porque tiene el conocimiento, la experiencia y el aplomo para conducir al país”, manifestó.

“Con Leonel se vivía mejor”
Maldonado insistió en que los sectores productivos, empresariales, sociales y el pueblo dominicano en sentido general —sean leonelistas o no— reconocen que con Leonel Fernández en el poder el país tenía mayor estabilidad y calidad de vida.

“Con Leonel se vivía mejor. No lo digo yo, lo dice la calle. El pueblo lo sabe y los sectores económicos lo confirman. Es un líder con una visión clara, que sabe gobernar y que siempre ha sido parte de las soluciones, no de los problemas”, aseguró.

Democracia interna fortalece la Fuerza del Pueblo

En otro orden, Rubén Maldonado destacó el éxito organizativo y participativo de las elecciones internas celebradas recientemente por la Fuerza del Pueblo, donde, según sus palabras, se alcanzó un 83% de participación entre los miembros del partido, un hecho que calificó como “histórico y sin precedentes”.

“Este proceso demuestra que la Fuerza del Pueblo es hoy el partido más fuerte, más organizado y con mayor nivel de conciencia democrática en la República Dominicana. Hemos consolidado nuestras estructuras y vamos a sacar del Palacio Nacional a quienes hoy gobiernan sin rumbo ni resultados”, afirmó.

Maldonado concluyó señalando que la FP se encamina con firmeza hacia el 2028, bajo una visión de nación y con un liderazgo —el de Leonel Fernández— que representa experiencia, estabilidad y futuro para el pueblo dominicano.

Es falso que los residentes permanentes no puedan volver a EE.UU. si salen del país

Circula en redes la información errónea de que los residentes permanentes legales perderían su estatus migratorio al salir de Estados Unidos. Sin embargo, esto es falso.

La Embajada de Estados Unidos en la República Dominicana aclaró que los residentes permanentes conservan su derecho a entrar y salir del país, siempre que cumplan con los requisitos habituales, como portar su green card válida y no haber permanecido fuera por más de un año sin un permiso especial.

Las autoridades reiteran la importancia de mantenerse informado a través de fuentes oficiales como el sitio web del USCIS para evitar caer en rumores o desinformaciones.

Infecciones por C. Difficile: Lo que debes saber sobre esta bacteria intestinal

El C. difficile, que es la abreviatura de Clostridium difficile, es un tipo de bacteria que podría provocar problemas graves en el sistema digestivo. Es una de las causas más comunes de diarrea relacionada con el uso de antibióticos, particularmente en hospitales y centros de atención médica.

Si bien la mayoría de las personas sanas tienen defensas naturales que previenen infecciones, ciertas situaciones permiten que estas bacterias crezcan sin control y causen daño.

La bacteria puede provocar inflamación en el colon, conocida como colitis. Las toxinas causan esta inflamación, que las bacterias producen cuando se multiplican sin control.

Estas bacterias generalmente viven en los intestinos junto con billones de otros microorganismos que ayudan a mantener el equilibrio digestivo. Pero el equilibrio de las bacterias saludables puede verse alterado después de tomar antibióticos, lo que lleva a un crecimiento excesivo de C. difficile y la liberación de toxinas.

Los antibióticos destinados a tratar infecciones en otras partes del cuerpo pueden matar inadvertidamente las bacterias “buenas” en el intestino, dejando espacio para que florezcan bacterias dañinas, como C. diff.

Estas toxinas dañan el revestimiento del colon y pueden causar una infección significativa. Incluso un ciclo corto de antibióticos puede provocar una infección por C. difficile , especialmente en personas con sistemas inmunitarios debilitados o en aquellas que han sido hospitalizadas recientemente.

Síntomas de C. difficile

Las infecciones por C. difficile pueden variar de leves a potencialmente mortales. Los síntomas a menudo aparecen unos días después de comenzar a tomar antibióticos, pero a veces pueden tardar más en desarrollarse. El reconocimiento temprano de estos síntomas es importante para evitar complicaciones graves. Los signos comunes incluyen:

Diarrea acuosa frecuente: Este es el síntoma más común y puede ocurrir varias veces al día.

Calambres o dolor abdominal: El dolor generalmente se siente en la parte inferior del abdomen y puede empeorar después de comer.

Náuseas: A menudo se acompaña de una sensación general de incomodidad o malestar.

Vómito: Aunque es menos común, puede ocurrir junto con otros síntomas digestivos.

Fiebre: Una fiebre baja puede indicar la respuesta inmunitaria del cuerpo a la infección.

Sangre o pus en las heces: Este es un signo de inflamación o daño al revestimiento del colon.

Pérdida de apetito: Esto a menudo es el resultado de náuseas, dolor y la enfermedad en general.

Los pacientes a menudo describen un olor fétido o inusual en las heces, lo que puede ser un signo distintivo de C. difficile. El cambio en el olor de las heces por sí solo no es suficiente para un diagnóstico, pero puede provocar más pruebas, especialmente cuando se combina con diarrea y calambres abdominales.

En casos graves, los pacientes pueden deshidratarse o desarrollar complicaciones graves como colitis o sepsis. En estos casos, podría tener latidos cardíacos rápidos, presión arterial baja, confusión o dificultad para respirar.

Si no se tratan, los casos graves pueden conducir a resultados potencialmente mortales.

A veces, las personas pueden portar C. difficile sin ningún síntoma, pero aún pueden transmitirla a otras personas a través del contacto directo o indirecto.

¿Cómo se diagnostica C. difficile?

Si usted o su médico sospechan una infección por C. difficile , es probable que se solicite un análisis de heces para confirmar el diagnóstico. Estas pruebas detectan la presencia de toxinas de C. difficile o material genético en las heces. Los análisis de sangre también pueden revelar signos de infección o inflamación, como un recuento elevado de glóbulos blancos.

Los médicos generalmente consideran realizar pruebas de C. difficile cuando un paciente tiene diarrea persistente después del uso reciente de antibióticos, particularmente si tiene otros factores de riesgo como hospitalización o tomar medicamentos que suprimen el sistema inmunológico, como esteroides o quimioterapia.

En algunos casos, se pueden usar estudios de imágenes como una tomografía computarizada (TC) para evaluar la extensión del daño al colon, especialmente si se sospechan complicaciones graves como megacolon tóxico.

¿Cómo se trata C . difficile?

La mayoría de los casos de C. difficile se tratan con antibióticos orales que se dirigen específicamente a la infección, como vancomicina o fidaxomicina. Estos medicamentos funcionan eliminando la bacteria C. difficile mientras ayudan a preservar las bacterias intestinales saludables que quedan.

En algunos casos, suspender el antibiótico que causó el problema puede ayudar al cuerpo a reequilibrar naturalmente sus bacterias intestinales. Sin embargo, esto no siempre es suficiente para resolver la infección.

Si los síntomas empeoran, el paciente puede requerir cirugía para extirpar parte del intestino grueso, particularmente en casos graves o potencialmente mortales donde ocurren complicaciones como perforación.

Si la infección regresa ,  lo que ocurre en aproximadamente 1 de cada 4 casos ,  los médicos pueden recomendar un segundo ciclo de antibióticos o un trasplante de microbiota fecal (FMT). El FMT es un procedimiento que utiliza un colonoscopio para introducir heces sanas de un donante en el colon del paciente para restaurar un microbioma intestinal equilibrado.

Este tratamiento ha sido altamente efectivo para las infecciones recurrentes por C. difficile . También se puede realizar mediante un enema o cápsulas.

La recuperación varía según el individuo. Algunas personas pueden experimentar una mejoría a los pocos días de comenzar el tratamiento, mientras que otras pueden requerir varias semanas para recuperarse por completo.

¿Qué causa C. difficile?

La causa más común de una infección por C. difficile es el uso reciente o prolongado de antibióticos. Si bien los antibióticos son una parte esencial de la atención médica general que brindamos a los pacientes, su uso excesivo puede eliminar las bacterias “buenas” que mantienen a C. diff bajo control.

Las causas adicionales incluyen:

Estadías hospitalarias o atención a largo plazo: Estos entornos a menudo tienen tasas más altas de exposición a las esporas de C. difficile .

Sistemas inmunológicos debilitados: Las personas con enfermedades crónicas, cirugías recientes o aquellas que se someten a tratamientos inmunosupresores corren un mayor riesgo.

Procedimientos gastrointestinales: Las cirugías o tratamientos que involucran los intestinos pueden alterar el equilibrio natural de las bacterias.

C. Factores de riesgo difficile

Los factores de riesgo de C. difficile incluyen:

Tener 65 años o más: El envejecimiento puede debilitar el sistema inmunológico.

Permanecer en un hospital o centro de atención a largo plazo: Estos entornos a menudo exponen a las personas a un mayor riesgo de infección.

Tener un sistema inmunitario debilitado: Las enfermedades crónicas o los tratamientos pueden aumentar la vulnerabilidad.

Antecedentes personales de infección por C. difficile: las infecciones previas aumentan el riesgo de recurrencia.

Las personas también pueden contraer C. difficile incluso sin el uso reciente de antibióticos. Las esporas de la bacteria se propagan a través del contacto con superficies, personas o equipos médicos infectados. Estas esporas son resistentes a muchos agentes de limpieza estándar y pueden sobrevivir en las superficies durante largos períodos.

Lavarse las manos con agua y jabón es necesario para la prevención, ya que los desinfectantes a base de alcohol no matan C . difficile.

Vivir con C. difficile

Vivir con una infección por C. difficile puede provocar complicaciones si no se trata adecuadamente. Los casos graves pueden provocar problemas digestivos a largo plazo, diarrea continua y un mayor riesgo de deshidratación y desnutrición.

Más allá del costo físico, las infecciones recurrentes por C. difficile pueden causar estrés emocional, ansiedad por su regreso y limitaciones en los viajes o actividades sociales debido a los síntomas.

Las personas que se recuperan de C. difficile deben trabajar en estrecha colaboración con su equipo de atención médica para controlar cualquier síntoma, ajustar los medicamentos según sea necesario y recibir apoyo para la hidratación y la nutrición.

¿Puede C. difficile aumentar su riesgo de cáncer?

Los investigadores están estudiando el vínculo entre C. difficile y el cáncer colorrectal. Alguna evidencia sugiere que la inflamación repetida o crónica de las infecciones por C. difficile puede aumentar el riesgo de cáncer colorrectal a largo plazo. La inflamación crónica puede dañar las células que recubren el colon con el tiempo, lo que puede aumentar el riesgo de crecimiento celular anormal. Sin embargo, se necesita más investigación para comprender completamente esta conexión y determinar el alcance del riesgo.

Cómo reducir su riesgo

Puede reducir su riesgo de C. difficile al:

Tomar antibióticos solo cuando sea necesario y según las indicaciones de un profesional de la salud. Este punto sirve como recordatorio de que nunca presione a su médico para que le recete antibióticos cuando no sean necesarios, como para resfriados u otras infecciones virales.

Lavarse las manos con frecuencia con agua y jabón. Esto es especialmente importante después de usar el baño, antes de comer y después de visitar los centros de atención médica.

Limpiar las superficies que se tocan con frecuencia, especialmente después de la exposición a alguien con Clostridium difficile (C. diff.). Use productos de limpieza diseñados específicamente para matar las esporas bacterianas.

Informar a su médico si ha tenido C. difficile antes o si está experimentando síntomas ayuda a guiar las decisiones sobre el uso de antibióticos y otras medidas preventivas para mantenerlo seguro.

Las infecciones por C. difficile son comunes. Sin embargo, son prevenibles y tratables. Si experimenta diarrea persistente, especialmente después de tomar antibióticos, hable con su médico. El tratamiento temprano ayuda a proteger su salud digestiva a largo plazo y puede prevenir complicaciones graves.

Sobre el experto

El Dr. Cedrek McFadden es un cirujano colorrectal galardonado y certificado por la junta, profesor clínico asociado de cirugía y comunicador de salud reconocido a nivel nacional. Conocido por su atención compasiva y su experiencia clínica, se especializa en el tratamiento de trastornos del intestino grueso, incluido el cáncer colorrectal, la enfermedad de Crohn, la colitis ulcerosa y la enfermedad diverticular. Es competente en procedimientos avanzados como colonoscopia, cirugía mínimamente invasiva y cirugía robótica.

Las buenas dietas para perder peso evitan los alimentos procesados, encuentra un estudio

¿Quiere bajar algunos kilos? Abandone los alimentos ultraprocesados, según un nuevo estudio.

Las personas perdieron el doble de peso con una dieta con alimentos mínimamente procesados en comparación con una con productos ultraprocesados, a pesar de que ambas dietas eran nutricionalmente compatibles, informaron los investigadores el 4 de agosto en la revista Nature Medicine.

“El sistema alimentario mundial en este momento impulsa la mala salud y la obesidad relacionadas con la dieta, particularmente debido a la amplia disponibilidad de alimentos baratos y poco saludables”, dijo en un comunicado de prensa el investigador Chris van Tulleken, profesor asociado del Colegio Universitario de Londres.

“Este estudio resalta la importancia del ultraprocesamiento para impulsar los resultados de salud, además del papel de nutrientes como la grasa, la sal y el azúcar”, dijo van Tulleken.

Los alimentos ultraprocesados están hechos principalmente de sustancias extraídas de alimentos integrales, como grasas saturadas, almidones y azúcares añadidos.

También contienen una amplia variedad de aditivos para hacerlos más sabrosos, atractivos y estables, incluidos colorantes, emulsionantes, sabores y estabilizadores.

Los ejemplos incluyen productos horneados envasados, cereales azucarados, pizza congelada, sopas instantáneas y embutidos delicatessen.

Para este estudio, los investigadores reclutaron a 55 adultos para que se turnaran para comer una dieta de alimentos mínimamente procesados o ultraprocesados.

Durante ocho semanas, los participantes comieron comidas mínimamente procesadas como avena o espaguetis a la boloñesa caseros.

Luego, durante otras ocho semanas, comieron alimentos ultraprocesados como barras de avena para el desayuno o lasaña empaquetada lista para comer.

Las comidas se entregaron en los hogares de los participantes y se les dijo que comieran tanto o tan poco como quisieran. A la gente se le proporcionó más comida de la que necesitaba y no se le dijo que limitara su ingesta.

Ambos tipos de dietas se combinaron nutricionalmente de acuerdo con las directrices del Reino Unido sobre una dieta sana y equilibrada, dijeron los investigadores. Incluyeron los niveles recomendados de grasas saturadas, proteínas, carbohidratos, sal, fibra y frutas y verduras.

Pero los resultados muestran que las personas perdieron alrededor del 2% de su peso corporal cuando comieron alimentos mínimamente procesados, en comparación con solo el 1% en la dieta ultraprocesada.

“Aunque una reducción de un 2 por ciento quizá no parezca muy grande, eso es solo durante ocho semanas y sin que las personas intenten reducir activamente su ingesta”, señaló el investigador principal, Samuel Dicken, investigador del Centro de Investigación sobre la Obesidad del Colegio Universitario de Londres.

“Si aumentamos estos resultados en el transcurso de un año, esperaríamos ver una reducción de peso de un 13 por ciento en los hombres y una reducción de un 9 por ciento en las mujeres con la dieta mínimamente procesada, pero solo una reducción de peso de un 4 por ciento en los hombres y un 5 por ciento en las mujeres tras la dieta ultraprocesada”, dijo Dicken en un comunicado de prensa. “Con el tiempo, esto comenzaría a convertirse en una gran diferencia”.

La pérdida de peso observada correspondió a la cantidad promedio de calorías que las personas comieron en cualquiera de las dietas, dijeron los investigadores.

Los participantes tenían un déficit diario de 290 calorías en la dieta mínimamente procesada, pero solo un déficit de 120 calorías cuando comían alimentos ultraprocesados. Los alimentos ultraprocesados tienden a ser densos en calorías, por lo que es más probable que las personas ingieran más energía incluso si comen porciones más pequeñas.

Las personas que comían una dieta mínimamente procesada también tenían una mejora dos veces mayor en su control general sobre los antojos de alimentos, en comparación con cuando comían alimentos ultraprocesados, encontraron los investigadores.

Eso incluyó una mejora cuatro veces mayor en la resistencia a los antojos de alimentos salados, y una mejora casi dos veces mayor en la resistencia a sus comidas favoritas, muestran los resultados.

“El mejor consejo para las personas sería apegarse lo más posible a las pautas nutricionales moderando la ingesta total de energía, limitando la ingesta de sal, azúcar y grasas saturadas, y priorizando los alimentos ricos en fibra como frutas, verduras, legumbres y nueces”, dijo la investigadora principal, la Dra. Rachel Batterham, profesora honoraria del Centro de Investigación de la Obesidad del University College de Londres. dijo en un comunicado de prensa. (Las legumbres incluyen frijoles, lentejas, guisantes secos y similares).

“Es probable que elegir opciones menos procesadas, como los alimentos integrales y cocinar desde cero, en lugar de los alimentos ultraprocesados y envasados o las comidas preparadas, ofrezca beneficios adicionales en términos del peso corporal, la composición corporal y la salud general”, añadió Batterham.

Más información

Stanford Medicine ofrece más información sobre los alimentos ultraprocesados.

FUENTES: University College London, comunicado de prensa, 4 de agosto de 2025; Nature Medicine, 4 de agosto de 2025