El dolor de espalda afecta a millones de personas y, según la Dra. Sherry McAllister, presidenta de la Fundación para el Progreso Quiropráctico (F4CP) de Estados Unidos, gran parte de los problemas se…
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Cuál es el músculo que se debe entrenar a diario para proteger la columna y evitar dolores crónicos
El entrenamiento de los músculos del core, situados en la zona central del cuerpo, se posiciona como uno de los factores más influyentes para un envejecimiento saludable y funcional. Estudios reciente…
Problemas de columna más comunes y sus tratamientos
Aunque la columna vertebral está diseñada para soportar el cuerpo y permitir el movimiento, sus curvaturas naturales pueden convertirse en fuente de dolor de espalda y complicaciones de salud cuando s…