Una dieta destinada a reducir la presión arterial también puede ser efectiva para tratar la diabetes tipo 2 tras unos pocos ajustes, indica un ensayo clínico reciente. La dieta DASH (Enfoques Dietétic…
Tag Archives: Dieta
La pizza, la sopa y el pollo son las principales fuentes de sodio oculto en la dieta
En estos días, los estadounidenses pueden estar de acuerdo en pocas cosas, pero lamentablemente, la pizza, la sopa y el pollo no están entre ellas, según un estudio reciente. Esos tres alimentos so…
¿Puede una dieta baja en carbohidratos mejorar la salud cardiovascular?
A lo largo de los años, el recuento de calorías fue considerado el método más efectivo para controlar el peso y mantener una buena salud metabólica. Sin embargo, muchas personas encuentran este enfoqu…
Los 6 alimentos de la dieta mediterránea que más contribuyen a la salud ósea
En un contexto en el que casi la mitad de los adultos mayores de 50 años presenta baja masa ósea en zonas críticas como el fémur y la columna vertebral, la alimentación se vuelve una herramienta centr…
Dormir mal, el hábito que impide bajar de peso aún haciendo dieta y ejercicio
La calidad del sueño podría ser el factor clave que muchas personas están pasando por alto en su lucha por perder peso. Aunque mantener una dieta equilibrada y realizar ejercicio regularmente son pila…
Cuáles son los signos más comunes de un metabolismo lento y qué lo provoca
Llas personas con un metabolismo rápido queman más aceleradamente las calorías que consumen y la grasa que tienen acumulada; y viceversa, por lo que una desaceleración metabólica reduce notablemente l…
Cuál es la mejor dieta para lograr un sueño prolongado y de calidad
ste enfoque permitió calcular, por ejemplo, los efectos de aumentar un 6% la proporción de proteínas en la dieta a expensas de otros macronutrientes, lo que resultó en un incremento promedio de +0,27 …
La conexión entre dieta y bienestar emocional: cómo lo que comemos influye en la salud mental
Durante décadas, la conexión entre la alimentación y la salud se abordó principalmente desde una perspectiva física, enfocándose en aspectos como el control del peso, la prevención de enfermedades car…
¿Son las dietas realmente beneficiosas? Descubre como podrías estar dañando tu cuerpo
La endometriosis es una enfermedad inflamatoria, por lo que se deben reducir los alimentos que puedan causar inflamación, en esta parte es sumamente importante acudir a un especialista de la nutrición…
“El Casabe: legado culinario de los taínos, patrimonio de la humanidad”
Explicaron que el casabe, como base de la dieta taína, se convirtió en más que un sustento para los pobladores originarios y fue un reflejo de cómo la sabiduría ancestral supo aprovechar los recursos …