Si los músculos te duelen al tacto, tienes una amplitud de movimiento limitada o tu fuerza es muy reducida, dijo Bryant, lo mejor es dar más tiempo al músculo para que se recupere y tomarte un día de …
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Ejercicio y dolor: expertos aclaran qué molestias son normales y cuáles deben preocupar
El descanso y la recuperación son esenciales para prevenir lesiones y mejorar el rendimiento. Hobrough subrayó la importancia de programar días de recuperación activa, especialmente para quienes pract…
5 tipos de ejercicios para mujeres mayores de 40, según los expertos
A partir de los 40 años, el ejercicio deja de ser solo una cuestión estética o de rendimiento. Se transforma en una herramienta esencial para preservar la salud y la autonomía en las décadas siguiente…
Ejercicios clave para mejorar la calidad de vida de las mujeres con endometriosis
Conoce aquí los ejercicios ideales para mejorar la endometriosis
La endometriosis reduce el rendimiento de las atletas
Esto repercute en su rendimiento, ya que la incapacidad del dolor, no les permite desarrollarse de manera normal.
Descubre los ejercicios ideales para mejorar la endometriosis
¨A parte de la natación podemos hacer caminata, yoga, meditación estiramiento que nos ayudara con esta patología¨…. ¨en el boleyball tenemos un movimiento brusco que pueden afectar mas el dolor de l…
Investigadores revelan cómo el calentamiento afecta la contracción de músculos
El músculo esquelético se contrae en respuesta a señales eléctricas del sistema nervioso, que activan las proteínas de las células musculares y nos permiten movernos. El equipo exploró previamente cóm…
Por qué los perros ansiosos se calman haciendo ejercicio con otros perros
Cualquiera que disfrute de un fin de semana de patinaje o de un partido amistoso de tenis sabe que practicar deporte con otras personas puede ser bueno para el bienestar mental.
La KFOR realizará ejercicios militares en Kosovo
La KFOR, la misión de la OTAN para el mantenimiento de la paz en Kosovo, llevará a cabo en los próximos días ejercicios militares regulares cerca de una de sus bases.
¿Cuántas calorías se queman durante el sexo?
En conclusión, la actividad sexual puede considerarse como una actividad física para la salud bajo una práctica segura y adecuada.