La fibra se encuentra en frutas, verduras, frutos secos, semillas y cereales integrales. La fibra soluble, presente en frutas como manzanas y naranjas, ayuda a reducir el colesterol y mejorar la presi…
La fibra se encuentra en frutas, verduras, frutos secos, semillas y cereales integrales. La fibra soluble, presente en frutas como manzanas y naranjas, ayuda a reducir el colesterol y mejorar la presi…