El hip thrust con barra, también conocido como empuje de cadera con barra, se ha consolidado como una de las progresiones avanzadas más efectivas dentro del entrenamiento de glúteos. Su técnica y resu…
El hip thrust con barra, también conocido como empuje de cadera con barra, se ha consolidado como una de las progresiones avanzadas más efectivas dentro del entrenamiento de glúteos. Su técnica y resu…