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¿La palta engorda o adelgaza? Expertos destacan su valor nutricional y su rol en dietas saludables
De acuerdo con un análisis difundido en la revista científica Taylor and Francis, la variedad Hass —la más consumida a nivel mundial— destaca por su alta densidad nutricional, especialmente en grasas …
Qué sucede si comes aguacate todos los días
El aguacate o palta, además de ser delicioso y versátil, tiene varios beneficios para la salud cuando se consume de manera regular. Aquí te comparto algunas de las bondades que los estudios científico…