La fibra se encuentra en frutas, verduras, frutos secos, semillas y cereales integrales. La fibra soluble, presente en frutas como manzanas y naranjas, ayuda a reducir el colesterol y mejorar la presi…
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Kiwi: un aliado natural para la salud intestinal y el control del colesterol
Según expertos citados por The New York Times, esta fruta resulta especialmente adecuada para quienes desean mejorar su alimentación y cuidar su bienestar intestinal.
Yogur: el alimento diario que beneficia tu salud digestiva, metabólica y emocional
Consumir yogur con regularidad puede ofrecer múltiples beneficios a la salud digestiva, metabólica y ósea, además de contribuir a la prevención de enfermedades crónicas como el cáncer de colon. Así lo…