El té ocupa el segundo lugar entre las bebidas más consumidas a nivel mundial, superado solo por el agua, como destacan especialistas de Harvard Health. Esta preferencia global se debe tanto a su larg…
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¿Es seguro tomar café durante el embarazo? Esto dicen los expertos
Diversas autoridades, como la Organización Mundial de la Salud (OMS), la Autoridad Europea en Seguridad Alimentaria (EFSA) y la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) de Estados Unidos, coin…
7 formas en que el hábito de tomar café podría dañar la salud
El café se ha convertido en una de las bebidas más consumidas en el mundo, presente en la rutina diaria de millones de personas. Su atractivo radica en la capacidad de aumentar la energía y el estado …
Cuántas tazas de café son demasiadas y los 10 riesgos del consumo excesivo
El café forma parte del desayuno de miles de personas en todo planeta, pero también está presente en varios momentos del día. Sin embargo, el consumo excesivo de cafeína puede provocar graves problema…
Cuánto café es demasiado, según Mayo Clinic
El café por la mañana, un refresco con el almuerzo o una bebida energizante durante la tarde. No importa el momento, la cafeína se ha convertido en una presencia habitual en la vida cotidiana. Sin emb…
Sueño interrumpido por calambres: señales de deshidratación y qué comer
Las noches de calor extremo no solo dificultan conciliar el sueño, también pueden convertirse en el escenario perfecto para un enemigo silencioso: los calambres musculares. Un espasmo repentino en la …
Cuántas horas antes de acostarse hay que dejar de beber café para no alterar el sueño
Durante décadas, el café ha sido tanto celebrado como cuestionado por sus efectos sobre la salud. Lo que antes fue señalado como una bebida que alteraba los nervios, hoy se posiciona como una aliada c…
10 beneficios de tomar agua para el cuerpo
El 70 % de la composición de nuestro cuerpo es agua. Es un elemento indispensable para mantenerlo sano porque, además de limpiar el organismo y eliminar las toxinas, es un eficaz vehículo para transpo…
Beneficios de tomar un vaso de agua tibia en ayunas
Es importante señalar que, aunque el famoso consejo de beber ocho vasos de agua al día puede ser un objetivo general para muchas personas, la necesidad individual de agua puede ser mayor o menor depen…