El Gran Premio de España nos regaló un final de infarto gracias a un Safety Car tardío que comprimió al pelotón y dejó todo listo para unas últimas vueltas llenas de acción. Sin embargo, el verdadero drama se vivió un poco más atrás, donde Max Verstappen y George Russell protagonizaron un choque que dejó a todos hablando en el Circuit de Barcelona-Catalunya.
Russell intentó un audaz adelantamiento por el interior en la primera curva tras el reinicio, pero su Mercedes se descontroló y terminó golpeando el lateral del Red Bull de Verstappen.
El holandés, en un movimiento que muchos consideraron innecesario, se salió de la pista y regresó delante de Russell, lo que llevó a su equipo a pedirle que cediera la posición para evitar una penalización.
La reacción de Verstappen fue furiosa. En un giro inesperado, redujo la velocidad como si fuera a dejar pasar a Russell, pero luego aceleró y chocó contra el Mercedes en la curva 5. Este movimiento, que algunos calificaron de deliberado, dejó a los aficionados y expertos debatiendo sobre la intencionalidad del holandés.
Lando Norris, al ver el incidente en una pantalla después de la carrera, comentó que había hecho movimientos similares, pero en el videojuego Mario Kart, no en la vida real. En una entrevista con Sky Sports F1, Norris evitó dar una opinión directa sobre el choque, optando por una respuesta más humorística y culpando en broma a Russell.
Cuando le recordaron su comparación con Mario Kart, Norris bromeó: «¿Oh, escucharon eso?». Y al ser cuestionado sobre si el comportamiento de Verstappen es un buen ejemplo para futuros pilotos, Norris dejó una respuesta reveladora: «Eso no me corresponde decirlo. Ustedes saben la respuesta».
En cuanto a su propia carrera, Norris se mostró satisfecho con su segundo lugar, destacando el gran desempeño de su equipo. Aunque no pudo superar a su compañero Oscar Piastri, el británico aseguró que el resultado fue el mejor posible para McLaren.
«Mi carrera fue muy buena hoy y el equipo tuvo una gran actuación también. Estaba contento con mi ritmo. No creo que necesariamente una victoria fuera posible hoy», comentó Norris, quien también reconoció que el aire sucio y las condiciones del circuito complicaron sus posibilidades de atacar más agresivamente.
Jimmy Donaldson, conocido mundialmente como MrBeast, alcanzó este domingo un hito sin precedentes al convertirse en el primer creador de contenido de YouTube en superar los 400 millones de suscriptores.
En un emotivo mensaje publicado en su cuenta de X (antes Twitter), Donaldson recordó sus inicios y el esfuerzo que implicó llegar hasta este punto. “Hace diez años, todos me decían que estaba obsesionado y que nunca tendría éxito en YouTube. Pero yo era apasionado, trabajé durante siete años antes de que la gente empezara a ver mis videos”, compartió. Incluso contó que llegó a decirle a su madre que prefería vivir sin techo antes que abandonar su sueño.
“El mayor regalo es despertar cada día con un propósito, y gracias a YouTube y a ustedes, yo lo tengo. ¡Gracias por los 400 millones!”, expresó el joven creador
MrBeast acumula más de 84 mil millones de visualizaciones y ha publicado 875 videos en su canal principal, el más reciente en colaboración con el futbolista Neymar. Su contenido es conocido por retos extremos —como permanecer 50 horas enterrado en un ataúd— y producciones de gran escala, entre ellas la recreación de la serie Squid Game, su video más visto, con más de 802 millones de reproducciones.
Además de entretenimiento, su canal destaca por acciones filantrópicas: ha financiado cirugías oculares para devolver la vista a más de mil personas, entre otros proyectos de impacto social.
Donaldson ha construido un estudio de producción valorado en 10 millones de dólares en Carolina del Norte y ha lanzado marcas propias de alimentos y bebidas. En febrero de 2024, reveló a Time que su canal genera entre 600 y 700 millones de dólares anuales, ingresos que asegura reinvertir íntegramente en su productora.
Pese a su éxito, su carrera no ha estado exenta de controversias, la más reciente por haber grabado dentro de un templo maya, lo que generó un conflicto con la Secretaría de Cultura de México.
Rumores. La abogada y personalidad de televisión Ana María Polo, conocida por su programa “Caso cerrado”, contó su verdad tras la viralización de rumores que alegaban que había contraído matrimonio con la cantante Ana Gabriel.
Estos comentarios surgieron a partir de un audio que circuló en redes sociales, en el que supuestamente la periodista Pati Chapoy afirmaba que Ana Gabriel y la doctora Polo, nacida en La Habana, Cuba, se habían casado en una ceremonia íntima en Miami. Sin embargo, ambos rumores han sido desmentidos rotundamente.
Polo, en entrevista con Javier Ceriani, aclaró la situación de manera enfática: “Vamos a aclarar una cosa: no me he casado con Ana Gabriel, ¿a quién se le ocurre esa estupidez? Ni nos parecemos, a mí me han sacado manzana de Adán y todo en la foto. ¡Qué ridiculez es esa! ¡Qué inteligencia artificial, señores!”, expresó en tono contundente.
Ana Gabriel
— En silencio
La cantante mexicana aún no se ha pronunciado sobre este asunto. No obstante, en una entrevista posterior, la intérprete desmintió otra parte del audio: “Yo no me he casado, aunque se diga lo contrario”.
La mayoría de los testimonios que la banda cristina Barakha escuchado, vienen de personas en los hospitales y en las cárceles. Las plataformas digitales se convierten en una herramienta de fe, fuera de la iglesia o sus alrededores.
Así de poderosa consideran que es la música cristiana, que hace que la presencia de Dios sea accesible en cualquier lugar desde donde se escuche.
Consideran a música cristiana en este tiempo es una medicina para muchos corazones de todo el mundo
“El oído es una vía por donde recibimos en nuestros corazones mensajes positivos y negativos. Y los testimonios que hemos recibido es de personas que escuchan nuestra música a través de YouTube, que cuando la escuchan pueden sentir un abrazo de parte de Dios. Aun sin nosotros viajar, la música viaja por nosotros y el mensaje llega”, aseguró Robert Green, uno de los vocalistas del grupo,
El cantautor Pavel Núñez celebrará por todo lo alto los 20 años del disco Atlantis y sus 25 años de carrera artística con un concierto muy especial titulado “Atlantis: 20 años”, el viernes 25 de julio a las 8:30 p.m. metro. en el Teatro La Fiesta del Jaragua Hotel & Casino.
Esta marca espectáculo un reencuentro emotivo con uno de los discos más emblemáticos de su trayectoria, que contiene temas como “Viene gente”, “Por honor” y “Santiago de frente”, además de colaboraciones memorables con artistas de la talla de Milly Quezada (“Todo pasa”), Danny Rivera (“Te me perdiste”) y Gilberto Santa Rosa (“Dime cómo me hago”).
“Para mí es un hallazgo maravilloso el poder celebrar los 20 años a un segundo disco. El primero al que le pude poner esa cantidad de velas fue ‘Paso a Paso'”, expresó el ganador de Premios Soberano y Emmy. Tener la oportunidad de entrar en el mundo melódico que propuso ATLANTIS en el 2005, será un regalo para el que asiste y para el artista por varios motivos.
Las boletas están a la venta en CCN Servicios Uepa Tickets de Supermercados Nacional y Jumbo.
“ATLANTIS me puso en el mapa como un cantautor probado y en esta ocasión, y con esta puesta en escena, le hago justicia a un disco que ha crecido conmigo y de paso celebro también mis 25 años en la música”, agregó el popular cantautor.
El espectáculo promete ser una experiencia inolvidable en la que el público podrá reconectar con una época especial a través de una propuesta escénica envolvente, inspirada en el mar, elemento central del disco original, que hoy por hoy es atemporal y está cargada de clásicos que no pasan de moda.
“En este show me acompañará El Corredor de la 27, mi familia musical que me ha acompañado durante estas dos décadas y media, y juntos nos reconectaremos con ese tiempo”, adelantó el artista.
Con esta presentación, Pavel no sólo celebra la trascendencia de uno de sus discos más emblemáticos, sino también su permanencia como una de las voces más sólidas, sensibles y representativas de la canción de autor dominicana.
El reconocido artista urbano Geraldo Gabriel Santana, conocido artísticamente como “El Poeta Callejero”, ha sido nombrado nuevo embajador de marca de RUNDY, la primera plataforma digital de carsharing en el país, dedicada a la reserva y alquiler de vehículos entre particulares.
La alianza fue anunciada oficialmente mediante un comunicado emitido el pasado 30 de mayo. En este, se destacó que la colaboración busca generar un impacto positivo en la forma en que las personas utilizan los recursos de transporte urbano, promoviendo una alternativa de movilidad más eficiente, asequible, accesible y sostenible para todos.
Alexis Ogando Márquez, fundador y CEO de RUNDY, junto a Natalys Feliz Minyetty, cofundadora y directora de operaciones, expresaron su entusiasmo por la incorporación del artista a la marca:
“Estamos muy emocionados de darle la bienvenida a El Poeta a la familia RUNDY. Su talento, carisma y experiencia con modelos de carsharing en otros países, como España, aportarán gran valor a nuestro proyecto”.
En un momento cargado de emoción y espontaneidad, el artista de merengue típico el Blachyinterpretó a capela el clásico tema “Color de rosa”, en homenaje al icónico Rubby Pérez, durante la inauguración del renovado malecón de Santa Bárbara de Samaná, encabezada por el presidente Luis Abinader.
La interpretación se produjo a solicitud del comité presidencial que acompañaba al mandatario, sorprendiendo al intérprete de “Hola perdida”, quien se encontraba en el lugar a la espera de su presentación formal. La escena generó aplausos entre los asistentes, quienes disfrutaron de un momento de cercanía entre el presidente, los artistas y la comunidad.
El acto contó con la presencia del ministro de Turismo, David Collado, así como de otros funcionarios del gobierno, quienes valoraron la obra como una pieza clave en la estrategia de desarrollo turístico de la región nordeste.
Tras su interpretación especial, el Blachy ofreció un animado show para el público presente, compuesto por residentes y visitantes de todas las edades.
Imagen de la inauguración del malecón de Samaná, el 1 de junio del 2025. (DIARIO LIBRE / NEAL CRUZ)
En un gesto de cercanía y agradecimiento, el artista invitó a dos señoras del público a subir al escenario a bailar y les obsequió 10,000 pesos en efectivo a cada una, desatando una ola de entusiasmo entre los presentes.
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La renovación del malecón de Samaná ha sido destacada como una de las obras emblemáticas para el impulso económico y social de la provincia.
Esta infraestructura no solo mejora el atractivo visual y recreativo del área marítima, sino que también fortalece la oferta turística de la región.
Cardi B oficializó su relación con el receptor abierto de los Buffalo Bills, Stefon Diggs, pocos días después de una fuerte crítica a su exmarido Offset, a quien acusó de ser un padre irresponsable.
La rapera decidió compartir su nueva relación con sus seguidores de Instagram de una manera atrevida y provocadora. El domingo 1 de junio, la cantante publicó un carrusel de imágenes y videos, donde aparece disfrutando de su romance.
En una de las fotos, se les ve acurrucados en la cubierta de un yate, disfrutando de lo que parecía ser una relajada celebración del Día de los Caídos en Miami, justo el fin de semana anterior. La imagen muestra a ambos disfrutando del sol y del mar, luciendo cómodos y felices en su compañía.
Pero lo que realmente llamó la atención de sus seguidores fue un video atrevido en el que Cardi B aparece haciendo un sensual twerking sobre Stefon Diggs.
Cardi B subió un video en el que baila sensualmente para Stefon Diggs. (Instagram/Cardi B)
La publicación que ya acumula más de tres millones de “me gusta” dejó una oleada de reacciones positivas para la artista.
“Nos encanta esto para ti muñeca. Dejas al viejo andrajoso y te pones mejor. Espero que te siga tratando bien”, escribió un usuario. Mientras que otro colocó: “Después de lo peor viene lo mejor”.
Esta publicación incluyó fotos de ramos de rosas rojas y osos de peluche gigantes, lo que sugiere que Stefon Diggs ha estado haciendo un esfuerzo por sorprender a Cardi B.
A lo largo de los últimos meses, la cantante y el jugador de la NFL han estado involucrados en un creciente torbellino mediático, primero avivando rumores de su relación en febrero, cuando fueron vistos juntos en una fiesta en Nueva York.
Los rumores del romance entre Cardi B y Stefon Diggs comenzaron en febrero de este año. (Instagram/Cardi B)
Luego, pasaron el Día de San Valentín juntos, lo que consolidó aún más los rumores sobre su romance.
Este fin de semana, la pareja hizo su primera aparición pública en un evento deportivo, cuando fueron fotografiados en el Madison Square Garden para un partido de playoffs entre los Boston Celtics y los New York Knicks, mostrando que su relación ha avanzado a pasos agigantados.
Cardi B acusó a Offset de no colaborar con la manutención de sus hijos
Sin embargo, la publicación en Instagram de Cardi B también llega en un momento de tensión emocional en su vida, en medio de un proceso de divorcio complicado con el rapero Offset, exmiembro de Migos.
Ambos tienen tres hijos en común: Kulture (6 años), Wave (3 años) y la pequeña Blossom, de tan solo 8 meses. En medio de esta separación, la rapera compartió su frustración en X (antes Twitter), al afirmar que su exesposo apenas había interactuado con su hija más pequeña desde su nacimiento en septiembre de 2024.
Cardi B reveló que Offset no ha visitado a su hija menor. (Instagram/Cardi B)
Cardi B no dudó en hacer públicas sus críticas al padre de sus hijos, revelando que, desde el nacimiento de Blossom, él solo la ha visto cinco veces desde su nacimiento en septiembre de 2024. Cardi B aseguró también que él no ha visitado a los niños desde marzo, a pesar de sus intentos por mantener una relación saludable entre el padre y sus hijos.
“He tratado de salvar tu imagen. Dije que puedes ver a mis hijos en mi casa. Quiero que mi hija sienta el amor de su padre. No ha visto a sus hijos desde marzo”, expresó.
Incluso, la famosa contó que durante el último año ha asumido todos los gastos de sus hijos sin recibir ayuda financiera del rapero y en su declaración reveló algunos de los pagos que tiene que realizar al mes para que los pequeños no pierdan su estilo de vida.
De acuerdo con ella, tan solo el colegio de Kulture cuesta 45 mil dólares al año y el de Wave 35 mil dólares anuales. “Tú no pagaste nada de eso este año”, acusó directamente a Offset.
Cardi B afirmó que su exesposo, Offset, no ha ayudado con los gastos de sus hijos durante todo un año. (Instagram/Cardi B)
Mientras tanto, la relación de Cardi B con Stefon Diggs parece estar yendo bien, a pesar de las tensiones previas. Una fuente le dijo al Daily Mail que la cantante de “Bodak Yellow” estaba “enojada” con su novio por “coquetear con las mujeres”, cuando fue visto interactuando con varias mujeres en un yate,
“Las chicas se le tiran encima todo el tiempo, pero ella desea que él no sea un canalla y no le coquetee”, afirmó la fuente.
A los 48 años una persona puede jugar al tenis como si tuvieras 38, o quizás le cuesta subir escaleras como alguien de 68. Esa diferencia tiene nombre: “edad física”. No se trata de la edad cronológica, sino de cómo responde el cuerpo a desafíos cotidianos como correr, levantar peso o mantener el equilibrio.
El concepto ha ganado peso entre médicos y entrenadores. Medir la edad física permite entender mejor el proceso de envejecimiento.“No hace falta ser atleta, basta con evitar el sedentarismo y mantener ciertos parámetros básicos”, aseguró a The Wall Street Journal, Randall Espinoza, del UCLA Longevity Center.
Incorporar movimiento frecuente mejora funciones clave del cuerpo, incluso si comenzás después de años de inactividad (Imagen Ilustrativa Infobae)
La clave está en evaluar indicadores concretos de salud como el VO2 max, la fuerza muscular, la resistencia y el equilibrio. Estos datos revelan si el cuerpo está envejeciendo más lento o más rápido de lo esperado, y qué acciones puedes tomar para mantenerlo en buen estado por más tiempo.
Entre los diversos indicadores de salud, el VO2 max, la capacidad máxima del cuerpo para usar oxígeno durante el ejercicio, destaca como uno de los más poderosos. Según la American Heart Association, debería considerarse un “signo vital” junto a la presión arterial o la frecuencia cardíaca, por su valor predictivo en la longevidad.
A partir de los 30 años, el VO2 max disminuye naturalmente entre un 10% por década, y desde los 50 puede caer hasta un 15%. Sin embargo, estudios demuestran que con entrenamiento aeróbico sostenido se puede ralentizar esta pérdida. Incluso, hay casos documentados de personas de 80 años con un VO2 max equivalente al de alguien de 35.
Actividades simples como caminar rápido pueden influir en tu rendimiento físico más de lo que imaginás (Imagen Ilustrativa Infobae)
Tyler Cooper, del Cooper Institute en Dallas, explicó en diálogo con el WSJ, que pequeñas mejoras en la condición cardiovascular generan grandes beneficios.
Lo confirma un estudio publicado en el Journal of the American Medical Association: pasar de una mala a una buena forma física tiene más impacto que ir de bueno a excelente. Esto refuerza una idea clave: nunca es tarde para mejorar, y no hace falta alcanzar niveles atléticos para lograrlo.
3 pruebas caseras para saber qué tan bien estás envejeciendo
No hace falta un laboratorio para saber cómo está una persona envejeciendo. Según expertos como Michael Crandall, entrenador certificado en el gimnasio E by Equinox en Nueva York, estas tres pruebas accesibles revelan si estás por encima o por debajo del promedio para tu edad:
1. Fuerza de tren superior: flexiones de brazos
La cantidad que lográs hacer con buena técnica indica tu fuerza relativa y cómo se compara con el promedio de tu edad (Imagen Ilustrativa Infobae)
Se debe evaluar la capacidad de mover el propio peso corporal. Se considera buena forma si se puede mantener la técnica y superar el promedio de repeticiones para el grupo etario.
Hombres
Para los hombres de entre 21 y 30 años, se considera que el desempeño necesita mejorar si no alcanzan las 18 flexiones. Un rendimiento promedio se sitúa en ese mismo número, mientras que un nivel bueno implica realizar al menos 31 flexiones, y un nivel excelente, 45 o más.
En el grupo de 31 a 40 años, menos de 15 flexiones se clasifica como un rendimiento deficiente. El promedio está en 15, el nivel bueno en 29 y el excelente comienza a partir de 40 repeticiones.
Para quienes tienen entre 41 y 50 años, se considera bajo un rendimiento inferior a 12 flexiones. El promedio se sitúa en 12, el buen desempeño en 24 y el nivel excelente se alcanza a partir de 35.
Los hombres de 51 a 60 años entran en la categoría de “necesita mejorar” si no logran hacer al menos 10 flexiones. El promedio está en 10, el buen nivel en 21 y el excelente en 30 o más.
En los mayores de 61 años, se considera que necesitan mejorar si realizan menos de 5 flexiones. El promedio en este grupo es de 5, el buen desempeño se sitúa en 16 y el nivel excelente parte desde las 25 flexiones.
Mujeres
En el caso de las mujeres de entre 21 y 30 años, menos de 12 flexiones se considera un nivel bajo. El promedio es de 12, un buen rendimiento implica al menos 17, y un desempeño excelente, 22 o más.
Las mujeres de 31 a 40 años presentan un nivel deficiente si no superan las 10 flexiones. El promedio se establece en esa cifra, el buen nivel en 15 y el excelente a partir de 18 repeticiones.
Para aquellas entre 41 y 50 años, un rendimiento bajo corresponde a menos de 7 flexiones. El promedio está en 7, el nivel bueno en 12 y el excelente desde 15 flexiones.
Entre los 51 y 60 años, se considera que el rendimiento necesita mejorar si no se alcanzan las 5 flexiones. El promedio es de 5, un buen nivel se logra con 10 y el excelente con 13 o más.
Finalmente, en las mujeres de 61 años o más, menos de 3 flexiones se considera un nivel bajo. El promedio está en 3, el buen rendimiento en 8 y el excelente desde 11 flexiones.
2. Resistencia del core: plancha lateral
Sostener esta postura revela si tu zona media mantiene el soporte necesario para prevenir caídas y dolores (Imágen Ilustrativa Infobae)
Si se puede mantener la postura con buena técnica por más de 45 segundos, seguramente se esté por encima del promedio. Menos de 20 segundos indica necesidad de fortalecer la zona media
Según los datos recogidos por el estudio de Kaur y colegas (2021), los tiempos promedio que una persona puede mantener la posición de plancha lateral varían notablemente con la edad y el género. En general, las mujeres jóvenes muestran una mayor capacidad de resistencia en esta prueba que los hombres de la misma edad.
Aquí los valores medios (± desviación estándar) en segundos:
Hombres
20 a 29 años: 38,95 ± 9,44
30 a 39 años: 34,08 ± 7,33
40 a 49 años: 28,75 ± 7,60
50 a 59 años: 25,45 ± 5,84
60 a 69 años: 20,66 ± 5,57
70 a 79 años: 14,42 ± 4,24
Mujeres
20 a 29 años: 47,14 ± 12,05
30 a 39 años: 39,85 ± 9,27
40 a 49 años: 33,02 ± 7,62
50 a 59 años: 28,73 ± 6,87
60 a 69 años: 23,52 ± 5,49
70 a 79 años: 18,12 ± 5,08
3. Movilidad y estabilidad: levantarse del suelo sin manos
Poder pararte sin apoyo o pedalear a buen ritmo, muestra equilibrio y resistencia, dos claves para mantener tu independencia (Imágen Ilustrativa Infobae)
Esta prueba de “sí o no” desafía la coordinación y equilibrio. Sentarse y levantarse del suelo sin apoyo indica buena salud funcional, clave para la independencia en la vejez.
El ejercicio comienza en el suelo con las rodillas flexionadas cerca de una pared o una silla, por si necesitas ayuda.
Luego, se debe rodar sobre la cadera izquierda, de modo que las rodillas caigan hacia la izquierda. Tras ese movimiento, desplazar el peso de modo que las canillas se apilen sobre las rodillas.
Adelantar el pie derecho en una estocada baja, es el paso proximo. Luego, se debe pisar con el pie izquierdo para juntarte con el derecho mientras te levantas. Invierta el movimiento. Si levantarse sin manos es demasiado difícil, cualquier persona que realicé este ejercicio debe hacerlo con una mano.
Cómo mejorar la edad física sin convertirte en atleta
Pedalear a ritmo sostenido mejora la capacidad cardiovascular y puede ayudar a conservar un VO2 max propio de alguien mucho más joven (Imagen Ilustrativa Infobae)
No se necesita entrenar como un deportista profesional para mejorar tu edad física. La clave está en la consistencia, la variedad de ejercicios y algunos ajustes en tu estilo de vida. Esto es lo que recomiendan los especialistas:
Prioriza el cardio, incluso caminando rápido: actividades como caminar a paso enérgico, nadar o andar en bicicleta pueden mejorar significativamente el VO2 max, especialmente si se realizan entre 20 y 30 minutos, al menos cinco días por semana.
Entrená tu equilibrio y movilidad: prácticas como yoga, pilates o simplemente pararse en un solo pie mientras, por ejemplo, se lava los dientes, ayudan a preservar el equilibrio, que es clave con el paso de los años.
Progresar gradualmente y con objetivos realistas: si hoy una persona no puede levantarse del piso sin usar las manos, no hay ningún problema, porque se puede lograrlo en tres meses. La mejora funcional vale más que cualquier número.
Dormir bien, comer equilibrado y conectar con otros: la edad física también depende de factores externos al entrenamiento. Dormir entre 7 y 9 horas, tener una alimentación rica en nutrientes y mantener vínculos sociales sólidos mejora el rendimiento físico y cognitivo.
“Se trata de sumar hábitos sostenibles, no de hacer todo perfecto”, afirma Espinoza. Cambios pequeños pueden tener un impacto grande, incluso en personas que llevan años sin moverse demasiado.
La relación entre el sentido del olfatoy la salud cerebral ganó protagonismo en los últimos años. Según New Scientist, la pérdida del olfato no solo anticipa enfermedades neurodegenerativas como el alzhéimer y el párkinson, sino que también puede predecir la mortalidad en la mediana edad.
Ahora, estudios recientes sugieren que ejercitar este sentido de forma regular puede reducir, e incluso revertir, el deterioro cognitivo asociado al envejecimiento.
En particular, el entrenamiento olfativo se presenta como una estrategia sencilla y accesible para preservar la agudez mental y mejorar la calidad de vida, en especial tras el aumento de casos de disfunción olfativa a raíz de la pandemia de COVID-19.
El olfato y su vínculo con enfermedades neurodegenerativas
La disminución en la capacidad para detectar olores ha sido vista durante mucho tiempo como una consecuencia inevitable del envejecimiento. Sin embargo, investigaciones recientes han revelado que este deterioro sensorial está vinculado con más de cien afecciones, incluidas la esclerosis múltiple, el alzhéimer, la enfermedad de Parkinson y la depresión.
Científicos identifican el sentido olfativo como clave para detectar enfermedades neurodegenerativas como el alzhéimer y el párkinson (Imagen Ilustrativa Infobae)
Michael Leon, neurobiólogo de la Universidad de California en Irvine, aseguró a New Scientist que “al llegar a la mediana edad, la mortalidad por cualquier causa se puede predecir mediante la capacidad olfativa”.
Diversos estudios demostraron que la disfunción olfativa no solo acompaña a patologías neurológicas, sino que puede precederlas. Esta evidencia convierte a las pruebas olfativas en herramientas potencialmente útiles para la detección temprana de enfermedades como la demencia.
El mito de un olfato humano débil: una revisión científica
Durante más de un siglo se asumió que el olfato humano era débil comparado con el de otros mamíferos. Esta percepción se remonta al siglo XIX, cuando el neuroanatomista Paul Broca clasificó a los humanos como “anosmáticos”. No obstante, investigaciones modernas han desmentido esta idea.
Anna Oleszkiewicz, psicóloga de la Universidad de Breslavia, apuntó que el olfato “siempre se considera el sentido menos importante”, lo que ha llevado a su descuido sistemático.
La pérdida de olfato puede predecir la mortalidad en la mediana edad según investigaciones recientes (Imagen Ilustrativa Infobae)
En 2014, un estudio de la Universidad Rockefeller en Nueva York estimó que una persona promedio puede diferenciar hasta un billón de olores, una cifra muy superior a la estimación tradicional de 10.000.
Disfunción olfativa: prevalencia y aumento con la edad
La prevalencia de la disfunción olfativa varía según el país. Un estudio realizado en Estados Unidos antes de la pandemia halló que poco más del 12% de la población presentaba deterioro olfativo. En Suecia, una investigación similar situó la cifra en 19%. Ambos coinciden en que la incidencia de la pérdida del olfato se incrementa con la edad, lo que convierte a este sentido en un marcador importante del envejecimiento saludable.
La pandemia de COVID-19 puso en primer plano este fenómeno, al afectar a millones de personas con pérdida olfativa temporal o permanente. Esta realidad resalta la necesidad de conservar y ejercitar este sentido, tanto por su impacto funcional como por su vínculo con la salud cerebral.
Nuevos hallazgos desmienten el mito de que el olfato humano es menos funcional que el de otros mamíferos (Imagen Ilustrativa Infobae)
La pérdida del olfato tiene consecuencias que trascienden la percepción sensorial. Chrissi Kelly, quien lo perdió en 2012 tras una sinusitis, describió la experiencia como estar “encerrado en una burbuja”. Cayó en una “depresión profunda”, una reacción que no es inusual entre quienes sufren daño olfativo. La investigación de Thomas Hummel, de la Universidad Tecnológica de Dresde, mostró que existe una relación directa entre la capacidad olfativa y los síntomas depresivos: al mejorar el olfato, también mejora el estado de ánimo.
El sentido del olfato influye en el sabor de los alimentos y la conexión con el entorno. Su pérdida puede llevar a una disminución en la calidad de vida y un mayor aislamiento social, al afectar la memoria sensorial y la experiencia emocional.
Varios estudios demostró que la capacidad olfativa está relacionada con el desempeño cognitivo. El estudio LIFE, realizado en Leipzig entre 2011 y 2014, evaluó a unas 7.000 personas adultas y detectó que quienes tenían un olfato más débil obtenían peores resultados en pruebas de fluidez verbal, atención, memoria y aprendizaje, incluso al controlar por edad y nivel educativo.
Aromas como el eucalipto y la lavanda combaten la inflamación cerebral, reduciendo factores de riesgo del alzhéimer (Imagen Ilustrativa Infobae)
En 2021, un grupo de psicólogos de la Universidad Estatal de San Diego concluyó que los resultados en pruebas olfativas predecían con mayor precisión el desarrollo de deterioro cognitivo leve o alzhéimer que el tradicional Mini Examen del Estado Mental.
El papel del olfato en la estimulación cerebral y la inflamación
A diferencia de otros sentidos, el sistema olfativo tiene una conexión directa con áreas cerebrales clave para la memoria y las emociones. David Vance, psicólogo de la Universidad de Alabama en Birmingham, explicó que este sistema cuenta con una “autopista” hacia los centros cerebrales que regulan estas funciones.
La disfunción olfativa se asocia con una reducción de la materia gris en regiones como el bulbo olfatorio, la corteza orbitofrontal y el hipocampo. Además, puede contribuir a la inflamación crónica, un factor de riesgo para el desarrollo del alzhéimer. Estudios liderados por Mats Olsson, del Instituto Karolinska, encontraron que los olores desagradables aumentan la inflamación, mientras que los aromas agradables, como el eucalipto, la lavanda y los cítricos, la reducen.
Evidencia del entrenamiento olfativo
El entrenamiento con olores demostró mejorar la memoria verbal y la fluidez cognitiva en personas de entre 60 y 85 años (Imagen Ilustrativa Infobae)
El entrenamiento olfativo implica la exposición diaria a aromas como clavo, eucalipto, rosa y limón durante unos minutos. En 2009, Thomas Hummel demostró que personas con disfunción olfativa que realizaron este entrenamiento durante 12 semanas mejoraron su sensibilidad olfativa. Más del 70% de quienes continuaron durante 56 semanas mostraron mejoras significativas.
Este tipo de práctica no solo ayuda a recuperar el olfato, sino que también puede ralentizar o revertir signos de deterioro cognitivo. Según una revisión dirigida por David Vance, basada en 18 ensayos clínicos, algunos estudios evidenciaron cambios estructurales en el cerebro, como el crecimiento del hipocampo.
En un ensayo clínico, Michael Leon utilizó un dispositivo llamado Memory Air, que libera 40 aromas diferentes mientras el usuario duerme. El estudio, con 43 personas de entre 60 y 85 años, reveló una mejora del 226% en la memoria verbal tras seis meses de uso nocturno.
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