El regidor por el Distrito Nacional, Edickson Herrera Silvestre (Yeyea), se entregó ante la Administración de Control de Drogas de Estados Unidos (DEA, por su siglas en inglés) tras ser acusado de violar varias leyes federales, incluyendo narcotráfico y conspiración.
Según señala una fuente del periodico “El Día”, Yeyea habría salido del país el miércoles en un vuelo privado y fue retenido al llegar a Miami.
Yeyea, José Eduviges Aponte Torres, alias Buby y William Durán Jerez, fueron solicitados por el Tribunal de Distrito de los Estados Unidos, Distrito Sur de Florida, mediante el Caso No: 25-CR-20095-BLOOM/ELFENBEIN, de fecha 5 de marzo de 2025.
De acuerdo a las informaciones obtenida hasta el momento, los tres hombres son acusados de los siguientes cargos
• 21 U.S.C. § 963 – Conspiración para importar sustancias controladas
• 21 U.S.C. § 959(a) – Fabricación o distribución de sustancias controladas con intención de importación ilegal
• 21 U.S.C. § 952(a) – Importación de sustancias controladas
• 21 U.S.C. § 846 – Intento y conspiración para distribuir sustancias controladas
• 21 U.S.C. § 841(a)(1) – Posesión con intención de distribuir
• 21 U.S.C. § 853 – Decomiso criminal
• 21 U.S.C. § 970 – Importación/exportación de químicos regulados
Cargo Conspiración
La acusación formal alega que la conspiración criminal comenzó alrededor de mayo del 2020 y continuó hasta noviembre del 2022.
La operación se realizó en el condado de Miami-Dade (Florida), en la República Dominicana, y en otros lugares desconocidos.
Los acusados participaron en una conspiración de narcotráfico internaciona
El sexo es una parte importante de la salud de las personas, pero a los médicos de familia les resulta más difícil aconsejar y tratar a los pacientes en asuntos de salud sexual, señala un estudio reciente.
Los médicos generales tienen un 77% menos de probabilidades que los obstetras y ginecólogos de preguntar sobre problemas sexuales al tomar el historial médico de un paciente, informan los investigadores en la revista Menopause.
También tienen 2.4 veces más probabilidades de considerar que diagnosticar los problemas sexuales femeninos es una tarea difícil, encontraron los investigadores.
“Encontramos que los problemas sexuales se consideraban problemas clínicos significativos, ya que tanto los médicos generales como los obstetras y ginecólogos informaron que tratar los problemas sexuales es una práctica importante de atención de la salud”, escribió el equipo de investigación dirigido por la Dra. Anna Aromaa, profesora clínica de obstetricia y ginecología de la Universidad de Turku, en Finlandia.
“Sin embargo, los médicos generales indagaron sobre los problemas sexuales con menos frecuencia e identificaron más barreras que dificultaban sacar a relucir los problemas sexuales de los pacientes que los obstetras y ginecólogos”, añadieron los investigadores.
Para el estudio, hicieron que 402 médicos generales y 299 obstetras y ginecólogos completaran un cuestionario en línea para evaluar cómo abordaban los problemas de salud sexual entre sus pacientes.
Los médicos generales también eran más propensos a reportar barreras para hablar sobre los problemas de salud sexual, en comparación con los obstetras y ginecólogos, encontraron los investigadores.
Por ejemplo, los médicos de familia tenían 2,4 veces más probabilidades de citar “la brevedad del tiempo de la cita” como una razón para no hablar de sexo, y el doble de probabilidades de citar “actitudes y creencias personales” o “falta de conocimiento sobre medicina sexual”.
En todos los casos, los médicos generales eran más propensos a reportar tener barreras que sus contrapartes de obstetricia y ginecología, apuntaron los investigadores.
Los investigadores también encontraron que los médicos generales mayores eran más propensos a reportar dificultades para diagnosticar los problemas sexuales femeninos y citar barreras para plantear problemas sexuales, en comparación con sus colegas más jóvenes.
“Este estudio resalta las barreras conocidas que existen para preguntar a las mujeres sobre la salud sexual”, señaló en un comunicado de prensa la Dra. Stephanie Faubion, directora médica de la Sociedad de la Menopausia.
“También muestra que los médicos de atención primaria podrían tener un poco más de dificultades que nuestros colegas de obstetricia y ginecología para hacerlo, probablemente por una serie de razones, entre ellas las limitaciones de tiempo, la falta de educación sobre la salud sexual, y las prioridades contrapuestas durante la visita”, añadió Faubion, que no participó en la investigación.
“El hecho de que los médicos más jóvenes fueran más propensos a abordar los problemas de salud sexual es alentador, pero sigue habiendo brechas significativas que deben abordarse”, concluyó.
Más información
La Clínica Mayo ofrece más información sobre los aspectos básicos de la salud sexual.
FUENTES: Sociedad de la Menopausia, comunicado de prensa, 8 de mayo de 2025; Menopausia, agosto de 2025
La nutrición post-entrenamiento es crucial para los corredores que buscan mejorar su rendimiento y acelerar la recuperación. Aunque muchas personas dedican atención a lo que consumen antes de correr, lo que se ingiere después de un entrenamiento también tiene un impacto significativo.
Los expertos en nutrición deportiva, consultados por Women´s Health recomiendan prestar atención a las necesidades específicas de proteínas, carbohidratos y grasas saludables.
Tras un esfuerzo físico significativo, el cuerpo necesita reparar el daño muscular, reponer las reservas de energía y prepararse para futuras actividades. Este proceso de recuperación implica la síntesis de nuevas proteínas musculares, la restauración de los niveles de glucógeno en los músculos y el hígado, así como la reconstrucción de células y tejidos afectados.
La importancia de los macronutrientes
Los macronutrientes, que incluyen proteínas, carbohidratos y grasas saludables, son fundamentales. Ofrecer al cuerpo una cantidad adecuada y equilibrada de estos nutrientes es esencial para una recuperación rápida y efectiva, minimizando el riesgo de lesiones y mejorando el rendimiento atlético a largo plazo.
Proteínas: son cruciales para la reparación muscular. Kathleen Garcia-Benson, especialista en nutrición deportiva, enfatiza que consumir proteínas proporciona al cuerpo los componentes básicos necesarios para la recuperación. Alimentos como el yogur griego, los huevos y el pollo a la parrilla son excelentes opciones, debido a su alto contenido en proteínas y aminoácidos, como la leucina, que promueven la síntesis muscular.
Consumir alimentos ricos en proteínas favorece la reparación muscular y acelera la recuperación tras correr (Imagen Ilustrativa Infobae)
Carbohidratos: los carbohidratos complejos son esenciales para reponer las reservas de glucógeno. Estos carbohidratos, presentes en alimentos como el arroz integral y los plátanos, brindan la glucosa necesaria para restaurar la energía y preparar el cuerpo para futuras actividades físicas. Brian St. Pierre, dietista registrado, aconseja consumir de 30 a 45 gramos de carbohidratos después de entrenar.
Grasas Saludables: aunque se les presta menos atención, las grasas saludables también son importantes para la recuperación. Incorporar semillas y frutos secos, que aportan antioxidantes, puede ayudar a reducir la inflamación y mejorar la absorción de vitaminas liposolubles, esenciales para la salud general.
La hidratación: beber entre 473 y 700 ml por cada libra perdida durante el ejercicio ayuda a mantener el equilibrio de líquidos y la función celular. Incluir electrolitos puede ser beneficioso, especialmente para quienes sudan en exceso.
La cantidad de alimento necesaria después de correr varía según aspectos personales como el peso, la intensidad y la duración del ejercicio. Los expertos sugieren una ingesta de entre 250 y 450 calorías, ajustándola según necesidades específicas. Brian St. Pierre destaca adaptar el plan de comidas al tipo de entrenamiento realizado y las metas personales.
Consejos prácticos para planificar las comidas post-entrenamiento
Preparación Anticipada: cocinar en grandes cantidades y almacenar en porciones facilita el consumo adecuado de nutrientes durante la semana.
Combinaciones Efectivas: mezclar fuentes de proteínas, como tofu o proteína de suero, con carbohidratos complejos, como quinoa, ofrece un equilibrio óptimo para la recuperación.
Opciones Personalizadas: adaptar las comidas a las preferencias personales y necesidades específicas promueve una adherencia más natural a un plan alimentario saludable.
Una estrategia nutricional bien planificada después de correr no solo mejora la recuperación, sino que también fomenta un rendimiento atlético constante y reduce el riesgo de lesiones a largo plazo.
Una ingesta personalizada de 250 a 450 calorías post-entrenamiento asegura una recuperación según las necesidades de cada corredor (Imagen Ilustrativa Infobae)
Incorporar una adecuada nutrición post-entrenamiento marca la diferencia en el bienestar y desempeño de los corredores. Al centrarse en un suministro equilibrado de proteínas, carbohidratos y grasas saludables, junto con una hidratación adecuada, se promueve una recuperación más efectiva.Este enfoque integral no solo acelera la reparación muscular y repone las reservas de energía, sino que también prepara al cuerpo para enfrentar los retos de próximos entrenamientos.
A largo plazo, estos hábitos alimenticios pueden llevar a un rendimiento más sostenido, reducir el riesgo de lesiones y aumentar la motivación para seguir una rutina de entrenamiento constante. La clave está en escuchar las señales del cuerpo y ajustar el consumo de nutrientes a las necesidades individuales, lo que permitirá maximizar los beneficios del ejercicio físico.
Un creciente cuerpo de investigación sugiere que el momento y la cantidad de las comidas pueden tener un impacto significativo en la salud, especialmente en relación con el riesgo de enfermedades metabólicas y cardiovasculares.
Según explicó la doctora Marta Garaulet, profesora de fisiologia, en la Universidad de Murcia, a New York Times, consumir la mayor parte de las calorías diarias durante la cena, como es común en países, podría estar relacionado con un mayor riesgo de obesidad,diabetes tipo 2, hipertensión y niveles elevados de inflamación.
Las cenas abundantes alteran la secreción natural de insulina (Imagen Ilustrativa Infobae)
En contraste, patrones alimenticios que priorizan un desayuno o almuerzo más sustanciales parecen ofrecer beneficios metabólicos y de control de peso.
La doctora Marta Garaulet, explicó que el cuerpo humano está mejor preparado para procesar grandes cantidades de alimentos durante la mañana.
Esto se debe a que, en las primeras horas del día, órganos como el hígado y el páncreas funcionan de manera más eficiente, facilitando la absorción de nutrientes y el control de los niveles de azúcar en la sangre.
El hígado procesa nutrientes con mayor eficiencia al comenzar el día (Imagen Ilustrativa Infobae)
Sin embargo, a medida que avanza el día, estos órganos se vuelven menos receptivos, lo que puede dificultar la regulación de la glucosa, especialmente si se consumen comidas copiosas por la noche.
El Instituto Nacional de Salud(NIH) también ha destacado la importancia de sincronizar los horarios de las comidas con los ritmos circadianos del cuerpo.
Estudios recientes han demostrado que comer fuera de sincronía con estos ritmos, como consumir grandes cantidades de alimentos tarde en la noche, puede alterar los procesos metabólicos y aumentar el riesgo de enfermedades crónicas.
Además, un estudio liderado por la profesora Alexandra Johnstone, de la Universidad de Aberdeen, reveló que las personas que priorizaban un desayuno más abundante experimentaban menos hambre durante el día, lo que podría ayudar a reducir el consumo total de calorías.
Ingerir más calorías por la mañana mejora el perfil lipídico (Imagen Ilustrativa Infobae)
Por otro lado, la frecuencia de las comidas también juega un papel importante en la salud metabólica. Según un estudio publicado en el Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics, las personas que consumen seis o más comidas pequeñas al día tienden a tener un índice de masa corporal (IMC) más bajo y una mejor calidad de la dieta en comparación con aquellas que comen menos de cuatro veces al día.
Sin embargo, el NIH advierte que un número excesivo de comidas, especialmente si no se controla la calidad de los alimentos, podría aumentar el riesgo de obesidad y enfermedades metabólicas.
Las comidas frecuentes sin control nutricional aumentan el riesgo de obesidad (Imagen Ilustrativa Infobae)
El impacto de los horarios de las comidas también se extiende al funcionamiento del reloj biológico interno. Según contó a New York Times, el doctor Frank A.J.L. Scheer, director del programa de cronobiología médica en el Brigham and Women’s Hospital de Boston, los niveles de melatonina, una hormona que regula el sueño, aumentan antes de acostarse, lo que suprime la secreción de insulina.
Esto dificulta la regulación del azúcar en la sangre después de una comida nocturna, aumentando el riesgo de problemas metabólicos a largo plazo.
Además de los efectos metabólicos, el momento de las comidas puede influir en otros aspectos de la salud.
Por ejemplo, investigaciones han demostrado que consumir alimentos en horarios irregulares o fuera de las horas habituales puede alterar la microbiota intestinal, lo que a su vez puede contribuir al desarrollo de enfermedades cardiovasculares y metabólicas.
Comer fuera de horario puede desajustar la flora intestinal
En cuanto a recomendaciones prácticas, los expertos sugieren priorizar un desayuno nutritivo que incluya alimentos ricos en proteínas, como yogur griego, huevos o legumbres, y dedicar tiempo a un almuerzo sustancial.
El yogur griego aporta proteínas clave para un desayuno saciante (Imagen Ilustrativa Infobae)
Esto no solo reduce la necesidad de una cena abundante, sino que también disminuye la probabilidad de recurrir a snacks nocturnos poco saludables.
Si se siente hambre por la noche, la doctora Makarem, de la Universidad de Columbia, recomienda, en diálogo con New York Times, optar por alimentos bajos en calorías y ricos en nutrientes, como vegetales, frutas, legumbres y proteínas magras.
En un contexto en el que casi la mitad de los adultos mayores de 50 años presenta baja masa ósea en zonas críticas como el fémur y la columna vertebral, la alimentación se vuelve una herramienta central para preservar la salud ósea a lo largo del tiempo. La dieta mediterránea, reconocida por su énfasis en alimentos integrales y mínimamente procesados, ofrece una combinación de nutrientes esenciales que, según los nutricionistas, ayudan a mantener la densidad y fortaleza de los huesos.
Además de componentes tradicionales como frutas, verduras, granos enteros y legumbres, esta pauta alimentaria incluye grasas saludables provenientes de frutos secos, aceite de oliva y pescados grasos, los cuales resultan fundamentales para la formación y el mantenimiento del tejido óseo.
1. Pescados grasos: calcio y vitamina D en una sola porción
El pescado es la fuente principal de proteína en la dieta mediterránea (Imagen Ilustrativa Infobae)
El pescado es la fuente principal de proteína en la dieta mediterránea y, en particular, las variedades grasosas como las sardinas, el salmón, la caballa, el atún y las anchoas concentran altos niveles de vitamina D. Este nutriente es clave para que el organismo pueda absorber correctamente el calcio, elemento esencial para la salud de los huesos.
Las sardinas y las anchoas enlatadas, cuando se consumen con espinas, contienen cantidades destacadas de calcio biodisponible. La inclusión regular de estos pescados en el menú semanal no solo aporta estos micronutrientes vitales, sino que también reemplaza a otras fuentes proteicas menos beneficiosas, como las carnes procesadas.
Según explicó a Eating Well la nutricionista Kelly Powers, “los pescados grasos como el salmón, la caballa, el atún y las sardinas tienen un alto contenido de vitamina D, lo que ayuda al cuerpo a absorber el calcio de manera eficaz”.
2. Verduras de hoja verde: soporte complementario con vitamina K
Las hojas verdes son la base vegetal de la dieta mediterránea (Imagen Ilustrativa Infobae)
La espinaca, el kale, los grelos y otras verduras de hoja verde integran la base vegetal de la dieta mediterránea. Aunque contienen calcio, este no siempre es fácilmente absorbido por el cuerpo debido a la presencia de oxalatos, compuestos naturales que interfieren en su biodisponibilidad.
No obstante, su valor radica especialmente en su aporte de vitamina K, una sustancia que colabora con el organismo para aprovechar mejor el calcio consumido. La nutricionista EA Stewart señala al medio especializado que “los grelos, también conocidos como hojas de nabo, son otra buena fuente de calcio y crecen abundantemente en el noroeste de España”.
3. Queso: fuente concentrada de calcio con consumo moderado
Las Guías Alimentarias para los Estadounidenses sugieren consumir queso (Imagen Ilustrativa Infobae)
Los productos lácteos, si bien no ocupan un lugar central en la dieta mediterránea, sí pueden formar parte del patrón alimentario en cantidades moderadas. Las Guías Alimentarias para los Estadounidenses sugieren entre 2 y 2,5 tazas de lácteos al día como parte de este enfoque nutricional, lo que se traduce, por ejemplo, en 40 gramos de queso.
Entre las variedades más recomendadas se encuentran la mozzarella, el parmesano, el asiago y la ricotta, todas con alto contenido de calcio. La clave está en limitar las porciones, ya que el queso también puede aportar cantidades elevadas de sodio y grasas saturadas.
4. Tomates: potasio para equilibrar minerales
Sumar tomates en la dieta ayudar a restablecer ese equilibrio mineral necesario para sostener una estructura ósea (Healthy food concept)
El potasio, mineral presente en el tomate y sus derivados, tiene un rol protagónico en la conservación de la densidad ósea. En contextos en los que la ingesta de sodio suele ser alta —como en la dieta occidental estándar—, el aumento de alimentos ricos en potasio permite contrarrestar la excreción excesiva de calcio, un mecanismo que debilita los huesos.
Sumar tomates en ensaladas, salsas caseras o como acompañamiento frecuente de las comidas puede ayudar a restablecer ese equilibrio mineral necesario para sostener una estructura ósea robusta.
5. Ciruelas pasas: pequeña fruta, gran impacto
Las ciruelas pasas también ofrecen beneficios sustanciales para la salud ósea (Pietrelli Fruit)
Más allá de su fama por favorecer la digestión, las ciruelas pasas también ofrecen beneficios sustanciales para la salud ósea. Con un alto contenido de potasio, su consumo diario en cantidades entre 50 y 100 gramos —lo que equivale a aproximadamente un cuarto o media taza— ha demostrado efectos positivos en la densidad mineral ósea.
Se pueden incorporar en licuados, como colación con frutos secos o incluso como ingrediente en postres, como las sokolatakia, que combinan ciruelas pasas, nueces y chocolate.
6. Aceite de oliva: mucho más que salud cardiovascular
El aceite de oliva posee propiedades antiinflamatorias
Pilar de la cocina mediterránea, el aceite de oliva extra virgen tiene propiedades antiinflamatorias que también impactan favorablemente sobre los huesos. Estudios indican que su consumo habitual puede contribuir a reducir la resorción ósea y a prevenir la acción de enzimas que degradan proteínas óseas, lo que a largo plazo se traduce en mayor masa ósea.
Su uso es versátil: desde aderezo en ensaladas hasta base para salteados o estofados, sustituye a otras grasas menos saludables y fortalece la estructura ósea dentro de un esquema alimentario equilibrado.
Estrategias adicionales para proteger los huesos
Más allá de los alimentos específicos, algunos hábitos complementarios resultan determinantes para mantener la salud ósea:
Vitamina K: esencial en procesos relacionados con la mineralización ósea. Abunda en vegetales de hojas verdes, soya, algunas frutas, carnes y huevos.
Proteínas: fundamentales para el crecimiento y mantenimiento del tejido óseo. Deben provenir de fuentes tanto vegetales como animales, en equilibrio con una adecuada ingesta de calcio y vitamina D.
Alcohol: su consumo excesivo interfiere en la absorción de calcio. Según la nutricionista Mandy Tyler, “quienes beben alcohol deben hacerlo con moderación”, lo que equivale a una bebida diaria en mujeres y hasta dos en hombres.
Actividad física: ejercicios de resistencia y entrenamiento de fuerza, combinados con una dieta adecuada, son esenciales para conservar la densidad ósea y prevenir fracturas.
La República Dominicana presentó su Guía Práctica de Bonos Temáticos, una herramienta técnica para fomentar el desarrollo del mercado de finanzas sostenibles, una iniciativa con el apoyo de la Superintendencia del Mercado de Valores, el Ministerio de Medio Ambiente, el GGGI, la Bolsa de Valores y la Asociación de Bancos Múltiples.
La guía se basa en un piloto que acompañó a tres bancos locales en la creación de marcos para bonos temáticos, recoge buenas prácticas y ofrece lineamientos prácticos para estructurar bonos verdes, sociales y sostenibles, alineados con estándares internacionales.
Paino Henríquez dijo que el objetivo es facilitar emisiones responsables que movilicen capital hacia proyectos con impacto ambiental y social positivo, dirigido a emisores públicos y privados, entidades financieras e inversionistas, y será difundida por diversos canales institucionales.
El colesterol fue tradicionalmente visto como un adversario en la lucha por la salud cardiovascular. Aunque su reputación como un peligroso cúmulo de grasa en el cuerpo con capacidad para bloquear arterias y derivar en enfermedades cardíacas es conocida, la realidad es que el cuadro es mucho más complejo.
Mediante un informe detallado, Science Focus compartió que el colesterol desempeña un papel vital para el organismo y, a menudo, sus niveles elevados operan sin síntomas visibles. Especialistas aportaron sus visiones sobre la dualidad del colesterol y sus riesgos para la salud, dependiendo de sus niveles.
Las lipoproteínas transportan el colesterol en el cuerpo humano, y su producción influye en la función cardíaca (Imagen Ilustrativa Infobae)
Comprensión del colesterol
A menudo considerado como el villano por excelencia en la salud del corazón, el colesterol es una sustancia esencial al desempeñar un rol crítico en el cuerpo humano.
Según Sir Rory Collins, director del Departamento de Salud de la Población de Nuffield, “el colesterol juega un papel crucial en la construcción de membranas celulares, y es importante en varias hormonas y otras sustancias biológicas que nos mantienen vivos”.
Sin embargo, el exceso de colesterol, especialmente en las poblaciones occidentales, supera los niveles considerados saludables. Estas tendencias generan preocupaciones sobre las enfermedades cardiovasculares.
Prevalencia y riesgos de niveles altos de colesterol
El alto contenido de colesterol en la sangre se vinculó directamente con enfermedades mortales. De acuerdo con un reporte de la World Heart Foundation, este tipo de colesterol es responsable de aproximadamente 4.4 millones de muertes anuales.
Los elevados índices son silenciosos; para algunas estimaciones oficiales hasta el 39% de las personas en el mundo podrían tener niveles elevados sin siquiera saberlo. Según Steve Humphries, profesor de ciencia cardiovascular en el University College London, la mayoría de las personas no conocen sus niveles hasta llegar a los 40 o 45 años, cuando “sus arterias ya están llenas de colesterol”.
Según informes, el 39% de la población mundial desconoce sus niveles de colesterol (AdobeStock)
Manejo y prevención del colesterol alto
Una gestión adecuada del colesterol alto comienza con el conocimiento, según expertos. Hablar con un médico y realizarse pruebas con regularidad es fundamental para quienes desean prevenir complicaciones. Comprender que el colesterol no viaja libremente por el cuerpo, sino que lo hace en partículas llamadas lipoproteínas, es clave.
Las lipoproteínas de baja densidad (LDL) son las encargadas de llevar el colesterol desde el hígado a todo el cuerpo, mientras que las lipoproteínas de alta densidad (HDL) transportan el colesterol de regreso al hígado para su procesamiento. Mantener bajos los niveles de LDL y altos los de HDL es esencial para una salud óptima.
Impacto de la dieta en el colesterol
Existe una idea errónea muy común que asocia directamente los alimentos que se ingieren con el colesterol presente en nuestro cuerpo. En realidad, la mayor parte del colesterol es producido por nuestro hígado y solo un 20% proviene de la dieta.
Evitar grasas animales, como las que se encuentran en la carne y los lácteos, es una manera de mantener el colesterol bajo control, de acuerdo con el especialista Collins.
También es crucial tener en cuenta que alimentos con alto contenido en grasas saturadas, presentes en aceites tropicales y productos horneados, pueden incentivar al hígado a producir más lipoproteínas de baja densidad (LDL).
La reducción de estas grasas y azúcares en la dieta es un primer paso vital para controlar el colesterol. Sustituir esos alimentos por opciones ricas en fibra, como losgranos enteros y las legumbres, puede ayudar a reducir los niveles de colesterol LDL, actuando como un escudo que impide que el colesterol entre en el torrente sanguíneo.
Alimentos ricos en fibra, como las legumbres, son aliados esenciales en una dieta para controlar el colesterol (Andina)
Ejercicio y reducción del colesterol
La actividad física desempeña un papel primordial en la reducción de los niveles de colesterol. Investigaciones indicaron que los ejercicios aeróbicos pueden mejorar notablemente los niveles de HDL, al tiempo que reducen la inflamación general en el cuerpo.
Además, el ejercicio regular le “enseña a los músculos” a utilizar la grasa saturada como fuente de energía, reduciendo así su presencia en el organismo. La evidencia también apoya la inclusión de entrenamiento de resistencia, donde el levantamiento de pesas demostró científicamente su eficacia para disminuir los niveles de LDL.
Tratamientos farmacológicos para el colesterol
Para algunas personas, el control del colesterol a través de la dieta y el ejercicio puede no ser suficiente. Factores como el envejecimiento y las condiciones genéticas pueden exacerbar el riesgo de colesterol elevado.
Realizar ejercicios aeróbicos mejora los niveles de colesterol del tipo HDL (Imagen Ilustrativa Infobae)
En esos casos, medicamentos como las estatinas, ofrecen una solución. Estas funcionan al inhibir la producción de colesterol en el hígado, pero pueden presentar efectos secundarios como dolores musculares y mareos.
De igual manera, como destacó Collins, aunque “los riesgos asociados son más altos en comparación con la dieta y el ejercicio”, los beneficios de estos medicamentos en casos graves tienden a superar los inconvenientes.
Un concepto personalizado hacia las cuestiones relacionadas al colesterol es central, ya que las necesidades pueden diferir según el individuo. Ante cualquier duda sobre los niveles de esta sustancia, es aconsejable consultar a un médico para obtener orientación individual y adecuada.
Desde la sede del Feda en la capital, la alcaldía del municipio de Nagua,
anunció la celebración del quinto festival nacional del Coco, que se realizará del 21 al 25 de este mes, en las inmediaciones del parque central, en el municipio de Nagua.
Según destacó la vice alcaldesa Pamela Gerónimo, en representación del alcalde Junior Peralta, Nagua, por sus condiciones agrícolas y climáticas, se considera la capital del coco con una alta producción de este fruto.
Consideraciones similares expresaron; el senador Alexis Victoria y la diputada Sonia Núñez, quienes también participaron en la rueda de prensa, junto al director ejecutivo del Feda Hecmilio Galván, quienes a su vez motivaron la participación en esta actividad.
En el festival además, se ofrecerá un programa diverso y atractivo con un despliegue de talleres educativos, eventos culturales, deportivos, cooking show y presentaciones artísticas.
Este año el festival está dedicado a Tony Flaquer, siendo este un evento tiene como propósito promover y fomentar el cultivo del coco, y destacar la amplia utilidad e importancia de esa fruta.
En la provincia María Trinidad Sánchez se produce más del 33% del volumen de coco del país, siendo la ciudad de nagua, el epicentro de esta producción.
Dhario Primero falleció tras una valiente batalla contra el cáncer de pulmón y problemas cardíacos, rodeado del amor de su familia.
La disquera R.R. Entertainment Music y la familia de Dhario Primero comunicaron el fallecimiento del reconocido cantautor dominicano a la edad de 73 años. Dhario Primero, conocido como el “Sandro de América” dominicano, fue un ícono de la balada romántica y una figura fundamental en la historia de la música popular de República Dominicana.
A lo largo de su enigmática y prolífica carrera, que abarcó más de cuatro décadas, Dhario Primero grabó más de 15 álbumes de larga duración y compuso, junto al compositor dominicano Rafael Américo Reynoso, innumerables temas que abordaban el amor, el desamor y las emociones humanas con una sensibilidad única. Durante las décadas de los 80 y 90, se consolidó como uno de los baladistas más elegantes y admirados del país, ganándose el cariño del público con éxitos inolvidables como “Mi Manera”, tema que alcanzó el puesto número 1 en las listas de Billboard en Puerto Rico, permaneciendo en cartelera durante más de 32 semanas.
Entre los temas más emblemáticos de su repertorio se destacan:“Sed de Amor”, “La Distancia es Solo una Prueba”, “Yo Volveré”, “Un Cigarrillo, Una Guitarra y Una Pena”, “El Amante”, “Dolor”, “Por Ti Mujer”, “En Memoria a Mamá”, “Yo Soy Así”, “Madre, Oye Mi Voz” y “Amar Sin Razonar”, entre muchos otros.
Las lluvias que cayeron la madrugada de éste jueves en gran parte de la provincia María Trinidad Sánchez, afectaron la recién inaugurada carretera Los Cajuiles-Los Palmaritos el mes pasado por la vice presidenta Raquel Peña.
También el director del centro educativo hablo del peligro que representa este deterioro para el tránsito de los estudiantes.
