Los Gigantes del Cibao anuncian la firma del jugador agente libre Pablo Reyes.
Reyes es un bateador derecho de 31 años con seis años de experiencia en la MLB vistiendo la chaqueta de varios equipos, como Piratas, Milwaukee, Boston y los Mets de New York.
En las mayores presenta un promedio de bateo de .248 mientras que su OBP es de .309 con 54 carreras remolcadas, 72 anotadas y 129 imparables, incluyendo 25 dobletes.
El presidente de operaciones de la franquicia, Alfredo Acebal destacó las habilidades del nuevo jugador de los Gigantes y aprovechó para darle la bienvenida a la franquicia.
“La firma de Pablo Reyes es un movimiento que deseábamos hacer, durante varios días nuestro equipo de operaciones ha estado en comunicación con el jugador y finalmente lo tenemos”, expresó Acebal Rizek.
“Pablo es un jugador atlético, un buen bate derecho que nos agrega profundidad en el infield ya que puede accionar con seguridad en varias posiciones, además del jardín donde también lo juega con eficiencia, sin dudas que hemos logrado agregar un jugador que podría ayudarnos bastante en la próxima temporada, así que le damos la bienvenida al nuevo Potro”, agregó Acebal.
En la LIDOM fue drafteado por Leones del Escogido en la ronda 3 (pick 13) del draft de novatos del año 2015, donde ha participado en nueve campañas con los equipos de Leones, Tigres y Toros del Este.
En 182 partidos de serie regular en LIDOM batea .239, con OBP de .320 donde incluye 49 carreras remolcadas, 70 anotadas y 17 bases robadas.
También suma 27 dobles y siete cuadrangulares en una actuación donde acumula 618 turnos oficiales.
Actualmente se encuentra en los entrenamientos de Grandes Ligas con los Yankees de New York, donde ha realizado muy buen trabajo y podría hacer el equipo para el primer día.
El artista mexicano Alejandro Fernández recibió un Soberano Internacional a la Excelencia durante la celebración de los 40 años de Premios Soberano.
“Estoy muy agradecido. Este reconocimiento significa muchísimo para mí porque refleja los años de esfuerzo y dedicación y lo recibo con todo el corazón”, expresó el artista al recibir la estatuilla de la mano de Marivell Contreras.
El “Potrillo” agradeció a sus padres y a su familia por la enseñanza que le han dado. También dedicó a unas palabras a su pareja durante los últimos 14 años, Karla Vega.
Lady Gaga anunció este miércoles una gira mundial, ‘The Mayhem Ball’, con 32 conciertos que pasarán por 16 ciudades de Estados Unidos, Canadá y Europa, incluyendo dos citas en Barcelona y tres en París y Londres.
“No tenía pensado salir de gira este año después de mis conciertos en Singapur, pero la increíble acogida del nuevo álbum me inspiró a seguir adelante”, ha señalado la cantante en un inesperado mensaje en sus redes sociales.
La gira empezará con dos conciertos en Las Vegas los días 16 y 18 de julio, para seguir en agosto en Seattle (6 y 7), Nueva York (22, 23 y 26) y Miami, donde recalará el 31 de ese mes y el 1 de septiembre.
Otras dos cintas en Toronto, los días 10 y 11 de septiembre, y en Chicago (15 y 17) antes de cruzar el Atlántico para comenzar la parte europea del tour.
Londres será su primera cita europea, los días 29 y 30 de septiembre y 2 de octubre; Manchester, el 7; Estocolmo, 12 y 13; Milán, 18 y 20, para cerrar ese mes con dos conciertos en el Palau Sant Jordi de Barcelona, los días 28 y 29.
En noviembre, Lady Gaga cantará en Berlín, los días 4 y 5; Amsterdam, el 9; Amberes, el 11; Lyon, el 13 y 14 y París, como cierre de gira con tres conciertos, los días 17,18 y 19.
“Todo se concretó rapidísimo gracias a Arthur Fogel -el director ejecutivo de la división Global de Live Nation- y al increíble equipo de Live Nation, que planearon una gira mundial en tan solo unas semanas”, precisa la cantante.
Una gira en estadios “para poder controlar los detalles del espectáculo”. “Y, sinceramente, estoy deseando que llegue”, agrega en su mensaje.
El espectáculo “está diseñado para ser la clase de experiencia teatral y electrizante que da vida a MAYHEM tal como lo imagino. El MAYHEM Ball Tour ya está aquí oficialmente. ¡Nos vemos pronto, monstruos!”, finaliza la cantante.
Las entradas para los conciertos se podrán adquirir en preventa el 31 de marzo, antes de la venta general, que comenzará el 3 de abril.
La cantante neoyorquina lanzó el pasado día 6 ‘Mayhem’, su séptimo álbum de estudio, con el que regresa a sus raíces más pop y ‘freak’ con sencillos como ‘Die with a smile’, junto a Bruno Mars, o ‘Abracadabra’, ‘LoveDrug’ o ‘The Beast’.
Y apenas unos días después anunció que en mayo ofrecería cuatro conciertos en el estadio nacional de Singapur, los días 18, 19, 21 y 24.
Además, en abril visitará México, con dos fechas en Ciudad de México, en el Estadio GNP Seguros -26 y 27- y el 3 de mayo dará un concierto gratuito en la playa de Copacabana.
La actuación de Lady Gaga en Copacabana tendrá lugar justo un año después de la de Madonna, que el 3 de mayo de 2024 reunió a 1,6 millones de personas en la playa más famosa de Río de Janeiro.
Selena Gomez manifestó su entusiasmo por convertirse en madre tras su compromiso con el productor musical Benny Blanco , en una entrevista difundida el 24 de marzo en el podcast On Purpose with Jay Shetty .
La cantante de 32 años, que oficializó su relación con Blanco en diciembre de 2023, expresó abiertamente su deseo de formar una familia.
“No sé qué va a pasar, obviamente, pero me encantan los niños . Tengo una hermana de 11 años a la que adoro absolutamente”, dijo Gomez, en referencia a su hermana menor, Gracie .
Y afirmó: “Me encanta hacerlos reír; son muy dulces. Así que, por supuesto, cuando llegue ese día, estoy muy emocionada ”.
Durante la conversación, Blanco, de 37 años, habló sobre la conexión natural de su promesa con los niños y cómo esto se refleja incluso en reuniones sociales.
Benny Blanco aseguró que Gomez se transforma cuando hay niños presentes y resaltó la influencia que tuvo como actriz infantil en nuevas generaciones (Instagram/@selenagomez)
“Cuando entra a una habitación, su objetivo principal es desaparecer entre la multitud. Mi mamá es muy parecida a ella”, afirmó. “Esperan y dicen una sola cosa durante la noche que termina siendo la más significativa o divertida. Pero cuando hay niños en algún lugar, es la única vez que la veo hablar durante horas con ellos “.
El músico también señaló que esa cercanía podría estar relacionada con los inicios de Gómez como actriz infantil.
“Cuando empezaste en esto, eras una niña, y esa era tu forma de conectar con las personas. Siento que todavía tienes ese deber de conectar con los más jóvenes “, indicó, recordando sus trabajos en Barney y Los hechiceros de Waverly Place .
En esa misma línea, Benny Blanco opinó que su pareja ha influido “en la vida de muchos jóvenes y sigues buscando la manera de hacerlo”.
El productor musical afirmó que Selena conecta con los más jóvenes porque comenzó su carrera siendo una niña y conserva ese vínculo (Disney)
Consultada por lo que le dio confianza para abrirse emocionalmente, la artista explicó que su percepción cambió cuando dejó de apegarse a sus planos.
“Creo que hacer planes y tratar de cumplirlos es tonto porque no sabes qué va a pasar”, expresó Gómez, quien calificó de “increíble” el hecho de casarse con su “mejor amigo” .
Tras cinco años sola, Selena Gomez aceptó esa etapa de su vida y fue entonces cuando comenzó su inesperado vínculo con Benny Blanco (Instagram/@selenagomez)
“Estaba convencida, pero cuando dejé de decir ‘quiero a alguien’ o ‘quisiera tener esto o aquello’, y empecé a pensar ‘tengo suerte de despertarme y tener a mi familia sana, me encanta pasar tiempo con mis amigos’, eso cambió todo. Y si no pasa, siempre he querido ser mamá. Claro que lo tenía medio planeado ”, expresó.
Según declaraciones anteriores, Selena pasó cinco años soltera antes de iniciar su relación con Benny, y había ideado un plan personal para adoptar si no encontraba pareja.
” Estuve sola durante cinco años y me acostumbré . Mucha gente teme estar sola, y probablemente me torturé en mi cabeza como por dos años, pero luego lo acepté. Mi plan era adoptar a los 35 si no conocía a nadie”, contó.
Añadió que su relación con Blanco nació de una amistad y se transformó de forma inesperada. “ Simplemente pasa cuando menos lo esperas ”.
La artista de 32 años sostuvo que “hacer planos es tonto” y aseguró que su relación con Blanco cambió la forma en que veía el futuro (REUTERS/Danny Moloshok)
La pareja hizo su primera aparición pública oficial en los Premios Emmy 2024 , en enero, y recientemente presentó su álbum conjunto, I Said I Love You First , el cual consideraron como un reflejo íntimo de su historia amorosa.
” Nunca he sido amada de esta manera , él sólo ha sido una luz. Una luz completa en mi vida. Es mi mejor amigo. Me encanta contarle todo”, sostuvo en una conversación previa con Vanity Fair .
Jennifer López adquirió una nueva propiedad en las afueras de Los Ángeles por aproximadamente 18 millones de dólares , según registros de propiedad consultados por People .
La adquisición se concretó tras la finalización oficial de su divorcio con Ben Affleck , el pasado 6 de enero de 2025.
La cantante y actriz de 55 años presentó la solicitud de divorcio el 20 de agosto de 2024, coincidiendo con su segundo aniversario de boda.
La fecha de separación, de acuerdo con los documentos legales, fue el 26 de abril de ese mismo año. Desde entonces, según la publicación, López había estado buscando discretamente una nueva residencia .
La artista buscaba casa desde abril de 2024, coincidiendo con su separación legal de Ben Affleck, según documentos judiciales citados por la revista People (Joel C Ryan/Invision/AP)
Una fuente citada por la revista señaló que el artista inició la búsqueda en abril de 2024 y demostró una propiedad “ verdaderamente excepcional ” en Beverly Hills .
Su interés estaba en una zona tranquila y privada, rodeada de vecinos del mundo del espectáculo. Sin embargo, finalmente eligió una dirección distinta, que no fue detallada.
El inmueble había sido adquirido en junio de 2023 por una cifra ligeramente inferior a los 61 millones de dólares.
Inicialmente fue ofrecido fuera del mercado en junio de 2024, pero tras no encontrar comprador, se listó públicamente en julio. La propiedad permanece disponible hasta la fecha .
La casa en Beverly Hills que López compartía con Affleck sigue a la venta por 68 millones de dólares desde julio de 2024 (IMP Features/The Grosby Group)
Ese mismo mes, J.Lo también cerró la venta de su dúplex en Nueva York , ubicado en Manhattan, por 23 millones de dólares. La operación coincidió con su cumpleaños número 55.
El apartamento de cuatro habitaciones y siete baños y medio había estado en el mercado de forma intermitente durante siete años.
Por su parte, Ben Affleck adquirió el 24 de julio una nueva residencia en Los Ángeles por 20,5 millones de dólares.
La casa, de cinco habitaciones, está situada en un vecindario frecuentado por figuras del entretenimiento.
Según una fuente citada por People , la propiedad “ es apta para una familia , pero podría transformarse fácilmente en un espacio para soltero”, y se encuentra en un entorno “sofisticado”.
La nueva casa de Affleck en Los Ángeles fue descrita como apta para una familia. El ganador del Oscar comparte tres hijos con su exesposa Jennifer Garner (Backgrid/The Grosby Group)
Ben Affleck rompió el silencio sobre su divorcio de Jennifer López
En una entrevista concedida a la edición de abril de 2025 de GQ , Ben Affleck , de 52 años, se refirió por primera vez a su separación de Jennifer López , con quien mantuvo una relación intermitente a lo largo de dos décadas y estuvo casado durante dos años.
“ No hay escándalo, no hay telenovela, no hay intriga ”, declaró la estrella de cine.
“La verdad es que, cuando alguien te pregunta ‘¿Qué pasó?’, no hay una respuesta clara. Es solo una historia sobre personas que tratan de entender sus vidas y sus relaciones , como todos lo que hacemos normalmente”.
En ese sentido, explicó que con el tiempo ha llegado a comprender que las rupturas no suelen estar marcadas por un solo evento.
Ben Affleck habló por primera vez sobre su divorcio y aseguró que “no hay escándalo, no hay intriga, no hay telenovela” (REUTERS)
“ Ya no se trata de ‘fulano hizo esto’ o ‘esto fue lo que rompió todo’ . Suena más a una sesión de terapia de pareja, de esas que uno terminaría ignorando si no es parte de ellas”, afirmó.
Al ser consultado sobre por qué participó en el documental de 2024 The Greatest Love Story Never Told , que retrata aspectos de su relación con López.
“Si iba a participar, quería hacerlo de una forma honesta e interesante. Pensé que era un análisis interesante”, respondió Affleck.
También elogió la capacidad de su exesposa para lidiar con la fama: ” Jennifer ha manejado el mundo de la celebridad de forma mucho más hábil que yo. Mi temperamento es más reservado y privado que el de ella”.
El actor elogió a López por su forma de manejar la fama y dijo que su carácter es más “reservado y privado” (AP Foto/Ashley Landis)
El actor y director subrayó que el documental “ no fue la causa de una gran fractura ” en la relación.
“No es como si uno pudiera ver ese documental y entender todos los problemas que tuvimos”, comentó.
Añadió que, aunque comprende que haya interés por analizar las diferencias entre ambos en cuanto a su visión sobre la vida pública y privada, mantiene “ nada más que respeto ” hacia Jennifer López .
“Existe una tendencia a buscar causas en las rupturas”, afirmó. “Pero honestamente, la verdad es mucho más cotidiana de lo que la gente imagina o encontraría interesante”.
Cada 26 de marzo, se conmemora el Día Mundial del Cáncer de Cuello Uterino (cérvix), una fecha que busca visibilizar una de las enfermedades oncológicas más prevalentes entre las mujeres.
En la Argentina, el cáncer de cérvix es el tercero con mayor incidencia entre las mujeres y la segunda causa de muerte por tumores ginecológicos, lo que revela una problemática compleja en términos de prevención, diagnóstico temprano y acceso al tratamiento.
El rol del VPH en el desarrollo del cáncer de cuello uterino
La evidencia científica es contundente al señalar al Virus del Papiloma Humano (VPH) como el principal factor de riesgo para el desarrollo del cáncer de cuello uterino. Las variantes de alto riesgo, especialmente los subtipos 16 y 18, están presentes en el 70% de los tumores de cérvix. Otros subtipos, como el 31, 33, 35, 45, 52 y 58, también tienen un papel relevante: causan el 20% de los carcinomas invasores y aparecen en un 30-40% de las lesiones de bajo y alto grado.
La transmisión del virus ocurre a través del contacto sexual, aunque también puede producirse por contacto piel a piel en la zona genital, lo que reduce la eficacia del preservativo como método de prevención.
El cáncer del cuello del útero ocurre cuando las células del cuello del útero, o sea la parte inferior del útero que se conecta a la vagina, se vuelven anómalas (pexels)
La doctora Verónica Fabiano, médica ginecóloga y mastóloga del Instituto Alexander Fleming (IAF), remarca que “el contagio puede ser también de piel a piel, en contactos sexuales, por lo que el preservativo puede no prevenir. Igualmente, es importante utilizarlo para evitar otro tipo de enfermedades de transmisión sexual, como el HIV, la hepatitis B y C, y la gonorrea; y los embarazos no planificados”.
A pesar de que se estima que entre el 70% y el 80% de la población va a entrar en contacto con alguna variante del VPH a lo largo de su vida sexual, solo una pequeña proporción desarrollará cáncer.
La especialista del IAF también aclara que el Virus del Papiloma Humano es un factor necesario, pero no determinante para el desarrollo del cáncer de cérvix. Aproximadamente el 10% de las mujeres con una infección por VPH desarrollan una infección persistente, que puede conducir potencialmente a la formación de lesiones precursoras de cáncer.
En la mayoría de los casos, el sistema inmunológico logra eliminar la infección sin consecuencias. Tal como señala la doctora Ana Laura Mendaña, oncóloga clínica del IAF, “sólo algunas mujeres con infecciones persistentes y lesiones de alto grado desarrollarán cáncer de cuello uterino”.
La probabilidad de progresión aumenta con ciertos factores de riesgo, como el inicio precoz de la actividad sexual, la falta de vacunación, la inmunodepresión y las condiciones socioeconómicas que dificultan el acceso a controles médicos. De esta manera, una infección común y en muchos casos transitoria puede transformarse en un proceso oncológico grave cuando no se cuenta con herramientas de }nción eficaces.
Las barreras estructurales y sociales que impiden la prevención
El cáncer de cuello uterino se forma, por lo general, de manera lenta a lo largo del tiempo (Instituto Médico de la Mujer)
Aunque el cáncer de cuello uterino es una enfermedad prevenible, la realidad sanitaria de Argentina y muchos países de Latinoamérica presenta obstáculos que dificultan su control. Una de las principales barreras es la falta de información precisa o, directamente, la desinformación. Tanto Mendaña como Fabiano coinciden en que la educación sexual es una herramienta clave para revertir esta situación.
“Encuentro en muchas pacientes un desconocimiento del tema”, señala Mendaña, quien considera que los programas de Educación Sexual Integral (ESI) podrían “fomentar la prevención y los controles periódicos de salud en niños y adolescentes”.
Según datos de Globocan 2022, en la Argentina se diagnostican alrededor de 4.700 nuevos casos por año y se producen unas 2.200 muertes. Estas cifras reflejan no solo la carga de la enfermedad, sino también las desigualdades estructurales que impiden su abordaje eficaz. “Se trata de un importante problema de salud pública a nivel mundial y especialmente en países en vía de desarrollo donde ocurre cerca del 90% de las muertes por cáncer de cérvix”, explica Mendaña.
El impacto social del cáncer de cuello uterino también debe considerarse. Al afectar a mujeres jóvenes, en edad reproductiva y laboralmente activas, la enfermedad genera consecuencias no solo médicas, sino también económicas y familiares.
Cuáles son los síntomas del cáncer de cuello de útero
El ginecólogo sostiene un frasco para la prueba de Papanicolaou de citología en las manos (Europa Press)
Muchas veces, las pacientes llegan a la consulta en etapas avanzadas, debido a que la mayoría de las veces los síntomas recién aparecen cuando el tumor ya progresó.
Algunos de los síntomas que ocasionalmente pueden encontrarse son dolor pelviano o dolor y/o sangrado con las relaciones sexuales o posterior a las mismas, flujo vaginal anormal o sangrado vaginal inusual.
Vacunación contra el VPH
En términos de prevención, la vacunación contra el VPH se presenta como una herramienta de altísima eficacia. Desde 2011, el Estado argentino incluye la vacuna en el Calendario Nacional de Vacunación para niñas de 11 años, y desde 2017 también para varones de la misma edad. La versión actual, de una sola dosis desde 2024, es gratuita y no requiere orden médica. Contiene protección contra nueve subtipos del virus, incluidos los más cancerígenos.
La doctora Fabiano resalta que “la tasa de acceso a la vacuna contra el VPH ha sido satisfactoria, pero la tasa de deserción es alta, ya que se ubica alrededor del 30%”. La adherencia parcial al esquema completo limita el impacto colectivo de la inmunización. Los estudios han mostrado reducciones de hasta el 100% en displasias cervicales de alto grado y una baja del 50% en cáncer invasor de cuello uterino, especialmente cuando la vacuna se aplica antes de los 16 años.
La vacunación previene la infección de los VPH que causan aproximadamente el 80% de los casos de cáncer de cuello de útero (Imagen ilustrativa Infobae)
En paralelo, el control ginecológico sigue siendo una herramienta fundamental para la detección temprana. El Papanicolau (PAP), recomendado a partir de los 25 años, logró reducir la incidencia del cáncer invasor entre un 60% y un 90%, y la mortalidad hasta en un 90%.
Más recientemente, se incorporó el test de detección del ADN del VPH, que muestra mayor sensibilidad que la citología para identificar lesiones precancerosas. Este test está recomendado a partir de los 30 años, con una frecuencia de control cada cinco años tras un resultado negativo.
En cuanto al tratamiento, los avances en inmunoterapia y radioterapia han abierto nuevas posibilidades de cura. Estas terapias permiten actuar de forma más efectiva y con menos efectos adversos. “Es fundamental garantizar el acceso a estas nuevas terapias y a técnicas modernas de radioterapia a todas las pacientes de nuestro país para aumentar la tasa de curación”, afirma la doctora Mendaña.
Desigualdad territorial en la incidencia y mortalidad
El Papanicolaou (PAP) es un estudio sencillo que detecta lesiones en el cuello del útero, lo que permite tratarlas antes de que se conviertan en cáncer (Imagen Ilustrativa Infobae)
Un aspecto alarmante del cáncer de cuello uterino en la Argentina es la marcada desigualdad territorial en las tasas de incidencia y mortalidad. Las provincias del noreste, como Formosa, Misiones y Chaco, presentan las cifras más altas, mientras que la Ciudad de Buenos Aires, Tierra del Fuego y Santa Cruz muestran los índices más bajos, señalan los especialistas del IAF.
Esta disparidad refleja profundas diferencias en el acceso a servicios de salud, infraestructura hospitalaria y programas de prevención.
En muchas zonas con alta mortalidad, los programas de detección no están implementados de manera sistemática, o las mujeres no logran acceder por barreras geográficas, culturales o económicas. La ausencia de campañas continuas, la falta de profesionales capacitados y las dificultades para obtener turnos médicos son elementos que perpetúan la inequidad.
La distribución desigual de recursos y políticas sanitarias fragmentadas impiden una respuesta homogénea ante una enfermedad que podría prevenirse casi por completo con estrategias integrales y sostenidas. Garantizar el acceso a la vacunación, los controles y los tratamientos, independientemente del lugar de residencia, se vuelve una prioridad urgente para disminuir la carga del cáncer de cuello uterino en el país.
Durante décadas, el concepto de inteligencia fue dominado por una única cifra: el cociente intelectual. Sin embargo, con el tiempo, la ciencia psicológica amplió esta visión, explorando cómo el pensamiento crítico, la creatividad, la adaptabilidad o la introspección también forman parte del perfil de una mente brillante.
Entender cómo se mide la inteligencia y cuáles son sus manifestaciones más comunes permite despejar prejuicios y reformular lo que significa ser una persona inteligente en el siglo XXI.
Cómo se mide la inteligencia
El cociente intelectual (CI) se obtiene mediante pruebas estandarizadas que miden habilidades cognitivas como el razonamiento, comprensión verbal, memoria y resolución de problemas. La puntuación media es 100, con dos tercios de los adultos situándose entre 85 y 115.
A principios del siglo XX, Albert Binet y Théodore Simon desarrollaron en Francia el primer test de inteligencia para distinguir entre niños con retraso mental y aquellos con inteligencia promedio pero bajo rendimiento escolar. Este test fue adaptado en 1916 para Estados Unidos por Lewis Terman de la Universidad de Stanford.
Así nació la Escala de Inteligencia Stanford-Binet, hoy en su quinta edición. Esta prueba evalúa distintas áreas: conocimiento, razonamiento cuantitativo, memoria de trabajo, razonamiento fluido y procesamiento visual-espacial.
Desde la década de 1950, con los tests de David Wechsler, se impuso la comparación entre individuos de la misma edad para calcular el CI. Según explicó el psicólogo Alex Figueroba, “dos tercios de la población tienen un CI normal, es decir, entre 85 y 115 aproximadamente. Las puntuaciones entre 115 y 130 se consideran ligeramente altas” (Psicología y Mente).
A pesar de la precisión de estas métricas, los científicos coinciden en que el CI no es sinónimo de inteligencia. El propio Binet afirmaba que la inteligencia era más bien una forma de juicio. En esta línea, el psicólogo Robert J. Sternberg propuso el concepto de inteligencia exitosa, que definió como “la habilidad intencional para adaptarse a diferentes ambientes, moldearlos y seleccionarlos, así como para lograr propósitos propios y de nuestra sociedad y cultura”.
La inteligencia va más allá del cociente intelectual, abarcando creatividad y adaptabilidad (Imagen Ilustrativa Infobae)
Cuáles son las características de las personas inteligentes, según expertos en psicología
Más allá de los números, la ciencia identificó una serie de rasgos psicológicos y conductuales comunes en personas que se destacan por su inteligencia. Estos atributos no siempre se correlacionan con logros académicos, sino con la manera en que se enfrentan a los desafíos cotidianos y procesan la información.
Uno de los rasgos más recurrentes es la apertura mental. Un estudio publicado en el Journal of Clinical and Experimental Neuropsychology halló que este rasgo está vinculado al pensamiento divergente, la sensibilidad estética, la curiosidad intelectual y la aceptación de valores no tradicionales.
La curiosidad también ocupa un lugar central. La revista Neuron informó que una mayor curiosidad está asociada con mejor memoria y una alta capacidad de aprendizaje, debido a la activación de circuitos neuronales relacionados con el placer.
Otra característica clave es la creatividad, que se sostiene sobre sistemas neuronales similares a los de la inteligencia, según un estudio del Journal of Experimental Psychology. Este vínculo explica la existencia de inteligencias específicas como la musical o la corporal-kinestésica, propuestas por Howard Gardner.
Las personas inteligentes también aprenden de sus errores y muestran una alta adaptabilidad. La frase de Einstein, “la medida de la inteligencia es la capacidad de cambiar”, ilustra esta cualidad. Sternberg, en su teoría de la inteligencia adaptativa, subrayó la importancia de la flexibilidad ante situaciones nuevas o adversas.
La inteligencia emocional también es parte esencial del perfil. Esto incluye la capacidad de manejar adecuadamente las propias emociones y desarrollar empatía hacia los demás. Expresar sin represión, percibir las señales emocionales del entorno y reaccionar en consecuencia es una señal de madurez intelectual.
La curiosidad y la creatividad son rasgos comunes en personas inteligentes (Freepik)
Otro rasgo notable es la conciencia de las propias limitaciones. En contraposición con quienes sobrestiman sus habilidades, los estudios de Justin Kruger y David Dunning demostraron que las personas más competentes tienden a subestimar su desempeño, un fenómeno conocido como efecto Dunning-Kruger.
El sentido del humor, especialmente el humor negro, también se vincula a niveles más altos de CI. Investigadores austríacos, en un estudio de 2017, encontraron que quienes aprecian este tipo de humor suelen tener una inteligencia verbal y abstracta más desarrollada.
Asimismo, las personas inteligentes valoran la soledad y la introspección. Un estudio del psicólogo Satoshi Kanazawa, basado en una muestra de más de 15.000 jóvenes adultos, halló que los individuos con mayor CI reportan menor satisfacción al socializar frecuentemente, lo cual sugiere una preferencia por el pensamiento reflexivo.
Finalmente, el pensamiento crítico corona este conjunto de rasgos. En otro trabajo, Kanazawa asoció este tipo de razonamiento con el alejamiento de creencias tradicionales y religiosas, mostrando una mayor inclinación hacia el análisis lógico y la autonomía de pensamiento.
El azúcarha sido señalada históricamente como la principal culpable de la caries dental pero, según el doctor Óscar Castro Reino, presidente del Consejo General de Dentistas de España, si bien el azúcar es un factor determinante, “las caries se producen por la combinación de varios elementos”, entre ellos lahigiene oral, la genética y la alimentación.
En una entrevista con Europa Press Salud, el especialista detalla cómo el esmalte dental se deteriora con el tiempo debido a ciertos hábitos diarios, algunos de ellos inesperados.
El azúcar no solo es un problema por sí mismo, sino por la reacción que provoca en la boca. “Las bacterias de la placa dental la fermentan y generan ácidos que desmineralizan el esmalte, facilitando la aparición de lesiones cariosas”, explica el doctor Castro Reino. Sin embargo, este no es el único factor de riesgo.
Más allá del azúcar: otros factores que favorecen la caries
El especialista advierte que existen otros elementos que pueden aumentar el riesgo de desarrollar caries, incluso en personas que no consumen grandes cantidades de azúcar. Entre ellos se encuentran:
Higiene oral deficiente: no cepillarse correctamente permite que los ácidos permanezcan más tiempo en contacto con los dientes.
Producción insuficiente de saliva: la saliva ayuda a neutralizar los ácidos, por lo que una baja producción puede dejar el esmalte más vulnerable.
Predisposición genética: “Hay personas que, a pesar de llevar una higiene oral impecable y de cuidar su alimentación, pueden desarrollar caries con mayor facilidad debido a características heredadas”, señala el doctor Castro.
El riesgo de caries aumenta con alimentos ácidos y azúcares ocultos presentes en ultraprocesados (Imagen Ilustrativa Infobae)
Además del azúcar, hay otros alimentos que pueden ser igual de dañinos para la salud bucal. Según Castro Reino, los alimentos ácidos, como los cítricos, los refrescos y el vinagre, “pueden erosionar el esmalte dental al debilitar su estructura y hacerlo más vulnerable a las caries”.
Por otro lado, los alimentos ultraprocesados contienen “azúcares ocultos y almidones refinados que favorecen la proliferación de bacterias cariogénicas”. Además, su textura pegajosa hace que los residuos queden adheridos a los dientes por más tiempo, prolongando la acción de los ácidos sobre el esmalte.
En contraposición, algunos alimentos pueden ayudar a proteger los dientes. “Los lácteos, los vegetales fibrosos y los frutos secos pueden ayudar a neutralizar la acidez de la boca y a fortalecer los dientes”, indica el especialista.
El doctor Castro Reino enfatiza que la genética puede influir en la susceptibilidad a la caries. “Factores como la composición y la cantidad de la saliva, la estructura del esmalte dental y la microbiota oral pueden hacer que algunas personas sean más vulnerables a la acción de las bacterias”, explica.
Asimismo, la forma y disposición de los dientes pueden influir en la acumulación de placa. “Algunas personas tienen surcos más profundos en las muelas o dientes apiñados, lo que facilita la retención de bacterias y restos de alimentos”, agrega el especialista.
La predisposición genética puede facilitar el daño dental incluso con higiene adecuada (Imagen Ilustrativa Infobae)
Otros factores que dañan el esmalte dental
Existen hábitos y situaciones que pueden pasar desapercibidos, pero que también afectan la salud bucodental:
Estrés: puede reducir la producción de saliva, dejando los dientes más expuestos a los ácidos y bacterias. También puede provocar bruxismo, un hábito que desgasta el esmalte.
Medicamentos: algunos fármacos, como los antihistamínicos, antidepresivos y medicamentos para la hipertensión, pueden generar sequedad bucal, aumentando el riesgo de caries.
Tratamientos médicos: la quimioterapia podría afectar la salud oral y hacer que los dientes sean más propensos a la desmineralización.
“Los chicles sin azúcar pueden tener un efecto beneficioso en la salud bucodental si se utilizan de manera complementaria a una buena higiene oral”, asegura. Masticarlos estimula la producción de saliva, lo que ayuda a neutralizar los ácidos y a eliminar restos de alimentos.
Además, algunos chicles contienen xilitol, un edulcorante con propiedades antibacterianas que puede dificultar la proliferación de las bacterias responsables de la caries. No obstante, el especialista advierte que “nunca deben sustituir el cepillado ni el uso del hilo dental, que siguen siendo las herramientas más eficaces para prevenir la caries”.
Factores inesperados, como el estrés y los medicamentos, agravan la situación del esmalte dental (Imagen Ilustrativa Infobae)
Consejos clave para proteger el esmalte dental
Para mantener una buena salud dental, el doctor Castro Reino recomienda:
Cepillarse los dientes al menos dos veces al día con una pasta fluorada.
Utilizar hilo dental o cepillo interdental para eliminar la placa en las zonas de difícil acceso.
Estimular la producción de saliva mediante una adecuada hidratación y el consumo de alimentos que requieran una masticación activa, como frutas y verduras crujientes.
Evitar picar entre horas, ya que cada vez que se come se genera un ambiente ácido en la boca.
Acudir regularmente al dentista para revisiones y limpiezas profesionales.
Usar selladores dentales y aplicar flúor en casos específicos para reforzar la protección dental.
Aunque el azúcar sigue siendo un factor clave en la formación de caries, su impacto se ve amplificado por otros hábitos y condiciones que pueden pasar desapercibidos. La combinación de una buena higiene oral, una alimentación adecuada y revisiones periódicas con el dentista es la mejor estrategia para mantener el esmalte dental sano y resistente.
La percepción de que el cuerpo ya no responde del mismo modo al esfuerzo por mantener el peso o la energía diaria puede tener una base fisiológica concreta: un metabolismo que se ha ralentizado. Este conjunto de procesos químicos , responsables de transformar los alimentos en energía , mantener la temperatura corporal , reparar tejidos y posibilitar funciones vitales como la digestión y la circulación , puede funcionar a menor velocidad por múltiples razones. Los síntomas de este enlentecimiento metabólico, aunque a veces sutiles, tienden a manifestarse de manera persistente, e incluyen fatiga, piel seca, aumento de peso, intolerancia al frío, problemas digestivos, antojos y cambios de humor.
El metabolismo es el proceso de conversión de alimentos en energía por parte del cuerpo, y es esencial para “la digestión , la respiración , la circulación sanguínea y la regulación de la temperatura ”, según indica la Mayo Clinic . Esta actividad metabólica incluye todas las reacciones químicas que sostienen la vida en un organismo. Cuando se menciona que una persona tiene un “metabolismo lento”, la expresión remite a una menor tasa de quema de calorías en reposo o durante actividades cotidianas, lo que puede traducirse en menos energía disponible y mayor acumulación de grasa.
Llas personas con un metabolismo rápido queman más aceleradamente las calorías que consumen y la grasa que tienen acumulada; y viceversa, por lo que una desaceleración metabólica reduce notablemente la eficiencia con que el cuerpo convierte la ingesta calórica en energía útil .
Un metabolismo reduce la quema de calorías, lentamente afecta la energía y puede generar mayor acumulación de grasa (Imagen Ilustrativa Infobae)
Signos que pueden alertar sobre un metabolismo lento
Los indicios de una actividad metabólica reducida son diversos y abarcan dimensiones físicas, digestivas y emocionales. Uno de los más comunes es la fatiga constante . “Si te sentiste cansado todo el tiempo sin una explicación clara, podría ser una señal de que tu metabolismo se está desacelerando”, explican expertos consultados pro el portal especializado Health . Esta falta de energía se relaciona con un proceso más lento de descomposición de los alimentos en energía útil para el cuerpo.
Otro síntoma recurrente es el aumento de peso no justificado, incluso en contextos de dieta saludable y ejercicio regular . “Si estás intentando perder peso consumiendo una dieta nutritiva y haciendo ejercicio regularmente, pero aún así estás aumentando de peso, el problema podría ser un metabolismo lento”, sostienen desde Health .
La sensación anómala de frío también puede estar relacionada con un metabolismo ralentizado, ya que el calor corporal proviene de la actividad metabólica. “El calor corporal se genera a través de procesos metabólicos, y tener una temperatura corporal más fría está relacionada con un metabolismo más lento”, señala La Gaceta , que añade que este patrón es frecuente en casos de hipotiroidismo.
Los cambios hormonales, los niveles de estrés y la dieta impactan directamente en la actividad metabólica (Imagen Ilustrativa Infobae)
Otros signos visibles pueden incluir la piel seca o apagada, que, según Telegrafi , se explica porque “las hormonas tiroideas , que ayudan a regular la velocidad del metabolismo, también participan en el mantenimiento de los niveles de hidratación de la piel”.
Los antojos persistentes , sobre todo de alimentos ricos en azúcar o grasa, pueden reflejar una falta de conversión eficiente de nutrientes en energía. Los estudios han demostrado que los antojos de comida están relacionados con la salud metabólica, en particular las dietas bajas en alimentos nutritivos . Estos patrones suelen acompañarse de una composición corporal desequilibrada , como “baja masa muscular y alta masa grasa”.
También se registran con frecuencia “ cambios de humor frecuentes ”, en parte debido a los niveles bajos de energía y los desequilibrios hormonales que acompañan a un metabolismo lento .
En el plano digestivo, síntomas como “ estreñimiento , hinchazón o diarrea ” pueden ser manifestaciones claras de una actividad metabólica reducida. La relación es directa: la digestión se refiere al proceso de descomposición de los alimentos , mientras que el metabolismo se refiere a la conversión de los alimentos en energía.
Un aumento de peso inexplicado puede estar asociado a un descenso en la eficiencia metabólica basal (Imagen ilustrativa Infobae)
Qué provoca la ralentización del metabolismo
Los motivos por los que el metabolismo puede perder velocidad son múltiples. Uno de los factores más documentados es la edad . Esto se debe a la pérdida de masa muscular , que es “metabólicamente activa y quema más calorías”, y al declive de los procesos hormonales y celulares reguladores del metabolismo.
La composición corporal también influye de manera directa. Una mujer con un 40% de grasa corporal y menor masa muscular quemará menos calorías en reposo que otra con un 30% de grasa y más masa muscular. Según BBC: “El tejido muscular en el cuerpo es más activo metabólicamente que el tejido graso”.
Las hormonas tienen un papel crucial, especialmente las tiroideas. “Mientras más tiroxina produce la glándula tiroides de una persona, mayor será su tasa metabólica basal ”, detalla el artículo publicado en The Conversation . Otros reguladores hormonales como el cortisol también afectan el metabolismo, particularmente en situaciones de estrés prolongado .
Las condiciones médicas crónicas como el hipotiroidismo , la diabetes , la depresión , la atrofia muscular, e incluso la hipoxia, pueden influir en la tasa metabólica basal. La fiebre también puede modificar temporalmente el ritmo metabólico: “Por cada aumento de 0,5 °C en la temperatura corporal interna, su tasa metabólica basal aumenta en aproximadamente un 7%”.
Por otro lado, el estilo de vida puede contribuir al enlentecimiento metabólico. La inactividad física, los malos hábitos alimentarios, la falta de sueño y el estrés crónico son todos elementos que intervienen en la disminución de la actividad metabólica.
Las espinacas, considerado un “superalimento”, están llenas de vitaminas, minerales y antioxidantes. Sin embargo, aunque su consumo regular tiene múltiples beneficios, los expertos en nutrición aseguraron que no es necesario comerlas en grandes cantidades ni de manera apresurada.
De acuerdo con especialistas en salud, la clave está en incorporar este vegetal de forma regular a la dieta, sin caer en mitos populares sobre su consumo.
El consumo excesivo de espinacas puede interferir con anticoagulantes (Imagen ilustrativa, no real, realizada por IA)
Así lo afirmó Julia Zumpano, dietista titulada del Centro de Nutrición Humana de la Clínica Cleveland en The Washington Post: “Sí, come más espinacas. Pero no tienes que comértelas a la fuerza. No tienes que comerlas rápido. Simplemente consúmelas con más frecuencia a lo largo del día”.
La espinaca es rica en nutrientes esenciales que pueden aportar una serie de beneficios para la salud. Además, son una rica fuente de antioxidantes, como las vitaminas A, C, E, y K, que ayudan a combatir el daño celular y a mejorar la salud en general.
Dana Ellis Hunnes, dietista clínica sénior de UCLA Health, señaló que este vegetal es una excelente fuente de fibra, lo que contribuye a mantener la sensación de saciedad por más tiempo y, en consecuencia, puede ayudar a reducir los antojos entre comidas.
La secuenciación de comidas
Otra recomendación importante que surge al hablar sobre el consumo de espinacas es la secuenciación de comidas, una estrategia que consiste en consumir primero verduras y proteínas antes de los carbohidratos.
Según varios estudios, esta técnica puede ayudar a reducir los picos de azúcar en sangre, un factor clave que desencadena antojos de carbohidratos.
Una revisión reciente de 11 estudios indicó que las personas que consumían carbohidratos al final de sus comidas presentaban niveles de azúcar en sangre más bajos, lo que podría ayudar a controlar el apetito y evitar el exceso de comida en el día.
La espinaca ayuda a mantener la saciedad y reducir antojos (Imagen ilustrativa, no real, realizada por IA)
Riesgos del consumo excesivo
Si bien los beneficios de la espinaca son ampliamente reconocidos, el consumo excesivo de este vegetal puede conllevar ciertos riesgos. Es que es rica en vitamina K, un nutriente que puede interferir con los efectos de los anticoagulantes.
Theresa Gentile, nutricionista dietista registrada, explicó en The Washington Post que las personas que toman anticoagulantes deben tener cuidado con el consumo excesivo de espinacas debido a su contenido de vitamina K, ya que puede alterar la eficacia de estos medicamentos.
Otro riesgo asociado con la espinaca es su contenido de oxalatos, compuestos que pueden unirse al calcio y formar cristales en los riñones, lo que podría agravar los cálculos renales en personas propensas a esta afección.
Aunque estos riesgos son relativamente raros, es importante moderar el consumo de espinacas en estos casos. Además, cocinarlas puede reducir significativamente el contenido de oxalatos, lo que hace que sean más seguras para quienes tienen problemas renales.
El enfoque debe ser disfrutar de la espinaca como parte de una dieta balanceada y regular. Además, la nutricionista afirmó al medio estadounidense que esta verdura cocida aporta mayor vitamina A, betacaroteno, tiamina, riboflavina, magnesio y calcio.
La espinaca cocida aporta más vitamina A y minerales esenciales (Imagen ilustrativa, no real, realizada por IA)
Alternativas y otras verduras nutritivas
Para quienes no disfrutan del sabor o la textura de la espinaca, existen muchas otras verduras de hoja verde que ofrecen beneficios similares.
Entre ellas se incluyen el repollo col, la rúcula, el repollo, las hojas de mostaza, la acelga y ciertos tipos de lechuga. Estos vegetales, al igual que la espinaca, son ricos en fibra, vitaminas y minerales que promueven la salud general.
Los expertos también sugieren incluir otras verduras como el brócoli, la coliflor o las coles de Bruselas en la dieta para potenciar los beneficios de la espinaca. Estas opciones ayudan a cumplir con las recomendaciones dietéticas que sugieren el consumo de 2 a 4 tazas de verduras al día.
