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¿Son las dietas realmente beneficiosas? Descubre como podrías estar dañando tu cuerpo

Redacción.- Escuchar tu cuerpo y conocer tu ciclo menstrual, es clave para detectar cualquier anormalidad.

En el mes de la concientización a la mujer, Camille Ricardo, educadora y especialista en salud menstrual nos habla desde su experiencia personal, el como no conocer su cuerpo la llevo a un desbalance hormonal, cuando creía que estaba cuidándose.

¨Yo estaba muy enfocada en verme fit, tener los cuadritos afuera, pero realmente no estaba preocupándome por mis hormonas, a raíz de eso tuve una amenorrea y desapareció mi menstruación por varios meses y eso fue un llamado de atención¨, indico.

Durante una entrevista en el Programa Ser Humano, que se transmite por Teleantillas, Ricardo indico que conocer qué tipo de alimentos y nutrientes necesita tu cuerpo es fundamental para mantener un balance hormonal, pues son las responsables de mantener la estabilidad en el cuerpo.

¨Tenemos que entender que cada cuerpo es diferente y nosotros tenemos tolerancias e intolerancias… yo por ejemplo si consumo gluten me inflamo, pero a ti te hace bien¨. 

La endometriosis es una enfermedad inflamatoria, por lo que se deben reducir los alimentos que puedan causar inflamación, en esta parte es sumamente importante acudir a un especialista de la nutrición, dado que debemos conocer a funcionalidad cuales son esos alimentos que puedan producir inflamación, ya que cada cuerpo es diferente y no todos los alimentos inflaman a la misma persona.

Realizar ejercicios de manera frecuente ayudan a estabilizar el cuerpo, ya sea una rutina en casa o una rutina en gimnasio.

Puedes ver la entrevista completa en nuestro canal de youtube en el Playlist Campaña #endoguerreras

Madre de trillizos clama por ayuda: “El Gobierno nos ha dejado solos”

Nicolás Viloria Mejía, un niño trillizo de dos años con múltiples condiciones de salud, ha sido ingresado nuevamente en la Unidad de Cuidados Intensivos Pediátricos (UCIP) del Centro Médico Siglo 21 debido a padecer de neumonía, 6 bacterias y 2 virus.

Según informó su madre, Dorys Altagracia Mejía Acosta, este jueves a Nicolás le colocaron un ventilador debido a complicaciones respiratorias. «El Gobierno nos ha dejado solos. Me han pedido mis papeles miles de veces y aún sigo en espera», denunció.

El menor, quien en noviembre fue sometido a una cirugía por una obstrucción en una de las sondas por las que es alimentado, ha sido diagnosticado con síndrome bronquial obstructivo recurrente, reflujo gastroesofágico, hipotiroidismo congénito, parálisis cerebral infantil, síndrome de West y neumonía recurrente por microaspiraciones.

Los parientes enfrentan grandes dificultades económicas para costear su tratamiento y el alto gasto en medicamentos. Su madre, quien está desempleada, clama por ayuda para recaudar fondos que permitan continuar con la atención médica de su hijo.

Quienes deseen colaborar pueden hacer donaciones a la cuenta Banreservas 9603945771 a nombre de Dorys Altagracia Mejía Acosta.

Para más información, pueden comunicarse con su madre al teléfono 849-340-0597.

Detienen a cuatro jovenes acusados de asesinar taxista de in drive para robarle

Cuatro jóvenes han sido acusados de quitarle la vida a un taxista de la plataforma InDriver con el presunto propósito de despojarlo de sus pertenencias, según informó una fuente confiable.

Los implicados han sido identificados como Leandra Amancio Medina (23 años, residente en Buenos Aires de Herrera), Alexandra Amancio Medina (23 años, residente en Flor de Liz, Herrera, y hermana de Leandra), Osvaldo Chevariel Colón (20 años, residente en Los Mina) y Kenyel Reyes (20 años, residente en Los Guandules).

El taxista, cuyo nombre aún no ha sido revelado, habría sido atacado por los acusados en un acto premeditado para despojarlo de sus pertenencias. El crimen ha causado gran conmoción, especialmente entre los conductores de plataformas de transporte, quienes han manifestado su preocupación por la creciente inseguridad en su labor diaria.

Limpia vidrios muere apuñalado en disputa por 25 pesos en La Vega

Una disputa entre dos limpia vidrios terminó en tragedia la mañana de este sábado, cuando uno de ellos atacó a su compañero en la avenida Gregorio Rivas esquina Pedro A. Rivera, frente al supermercado Jumbo.

Según testigos, el agresor, cuya identidad aún no ha sido revelada, exigía la mitad de un pago de 50 pesos que un conductor dejó a la víctima, identificada como Darwin Tejada «Oreja». La negativa de este último desató la discusión que culminó en el ataque con arma blanca.

Tejada había sido liberado el día anterior tras permanecer detenido por varios días, luego de que fuera captado en video insultando a un conductor que se negó a que le limpiara el cristal de su vehículo. En su liberación, intervino un grupo de comunicadores de esta ciudad.

Al momento de redactar esta nota, el médico legista y la Dirección de Investigaciones Criminales no se habían presentado en la escena.

No obstante, agentes de la Policía Preventiva acordonaron el área, generando un fuerte congestionamiento vehicular.

El cuerpo de «Oreja» fue trasladado a la morgue del hospital Luis Manuel Morillo King y luego será enviado al Instituto Nacional de Ciencias Forenses (Inacif) en Santiago para la autopsia correspondiente.

Unidades del Sistema Nacional de Atención a Emergencias 9-1-1 intentaron brindarle los primeros auxilios, pero Tejada ya no tenía signos vitales debido a la gravedad de las dos estocadas recibidas.

Yailin la Mas Viral y La Pervesa hacen las paces

Las exponentes urbanas Yailin la Mas Viral y La Perversa sorprendieron a sus fanáticos al cantar juntas en el concierto de Yailin en el Ritz Theatre de New Jersey.

La Perversa expresó: “Los logros de ella son míos y los míos son de ella, tú sabes por qué, porque las dos subimos juntas y somos dominicanas”. Estas palabras fueron dichas durante su intervención como artista invitada al concierto.

El video se hizo viral de inmediato en las redes sociales, porque ellas desde sus inicios mantenían una rivalidad. Anteriormente habían colaborado musicalmente, pero ha pasado mucho tiempo en el cual no se veían juntas compartiendo en público.

Algunos fanáticos comentan que les alegra esta unión, ya que ambas son dominicanas y representan el género urbano femenino dominicano.

Comer habichuelas te ayuda a vivir hasta 100 años

Las habichuelas tienen más propiedades de lo que pensábamos. Comer este alimento puede ser una de las razones por las que algunas personas llegan a vivir un siglo porque, según un análisis, junto con otros granos, contribuyen a la longevidad.

El empresario y autor Dan Buettner ha estudiado por una década las zonas azules del mundo, que es donde se sabe que la gente tiene una vida larga y saludable, estas son Okinawa (Japón), Cerdeña (Italia), Nicoya (Costa Rica), Ikaria (Grecia) y Loma Linda (California).

En su análisis reseñado por CNN indicó que los residentes de estas áreas comparten un entorno y un estilo de vida común, incluida una dieta basada en plantas y eligen frijoles, como habas, frijoles negros, soya y lentejas.

Todos los miembros de la familia de las leguminosas están llenos de nutrientes, incluidos cobre, hierro, magnesio, potasio, ácido fólico, zinc, lisina, que es un aminoácido esencial, y mucha proteína y fibra.

Cada tipo de legumbre tiene un perfil nutricional diferente, por lo que comer una variedad de frijoles puede ser lo mejor, dijo Buettner.

Aduki, o el frijol mungo rojo, tiene más fibra que muchas otras variedades, mientras que las habas están llenas de luteína antioxidante. Los frijoles negros y rojo oscuro están llenos de potasio y los garbanzos tienen mucho magnesio.

“Los granos también contienen proteína vegetal, que es más saludable porque tiene más nutrientes con menos calorías que la proteína animal”, agregó.

De hecho, Buettner recomienda combinar frijoles con granos integrales para que tengas todos los aminoácidos que componen una proteína nutricionalmente integral, similar a la que se encuentra en la carne.

Estudios apuntan a los beneficios para la salud de las legumbres, respaldando lo que las personas en las “zonas azules” saben desde hace mucho tiempo, dijo Buettner.

RIU Hotels habla sobre desaparición de turista india en sus instalaciones

La cadena hotelera RIU Hotels expresó su profunda preocupación por la desaparición de Sudiksha Konanki, una turista originaria de la India, quien fue reportada como desaparecida en la madrugada del jueves 6 de marzo mientras caminaba por una playa en Punta Cana.

La noticia ha conmocionado tanto a los huéspedes como al personal del hotel, ya que la joven, de 20 años, se encontraba de vacaciones en el destino turístico.

En un comunicado oficial, la cadena manifestó su compromiso en colaborar de manera estrecha con las autoridades locales y los equipos de rescate.

Nuestro equipo está brindando apoyo a las autoridades en la búsqueda y se ha activado un protocolo de emergencia para garantizar que se tomen todas las medidas necesarias», afirmaron.

RIU Hotels también expresó su solidaridad con los amigos y familiares de Sudiksha y reiteró su compromiso con la seguridad de sus huéspedes.

Cielo despejado y con pocas probabilidades de lluvias en el Distrito Nacional

El Instituto Dominicano de Meteorología (INDOMET), pronostica que un sistema anticiclón limitará las precipitaciones de acumulados relevantes, en gran parte del país.

Sin embargo, el viento del este/noreste en la madrugada y primeras de sol traerá algunas nubes pasajeras capaces de producir chubascos poco relevantes y de breve ocurrencia en localidades de las provincias: San Cristóbal, Monseñor Nouel y Barahona, el resto de las provincias predominará sol radiante y nubosidad aislada.

En la tarde, el viento cambiará al sureste para calentar las temperaturas y direccionar algunas nubes en sectores de Hato Mayor y Monte Plata.

Distrito Nacional: cielo despejado a poca nubosidad.

Santo Domingo Norte: cielo despejado a poca nubosidad.

Santo Domingo Este: cielo despejado a poca nubosidad.

Santo Domingo Oeste: cielo despejado a poca nubosidad.

Temperatura mínima entre 20 °C y 22 °C y máxima entre 31 °C y 33 °C.

Muere futbolista tras ahogarse con el ácido de su estómago

Un futbolista adolescente que sufrió una enfermedad misteriosa durante meses murió después de llamar a su madre en pánico antes de ahogarse en el ácido de su propio estómago.

Tragedia en el fútbol rumano tras conocerse el fallecimiento de Luca Manolache, futbolista de 19 años perteneciente a la plantilla del Metaloglobus Bucarest, de la segunda división rumana.

Luca Manolache jugó como centrocampista hasta agosto de 2024, cuando una serie de incidentes lo obligaron a dejar de jugar. El joven de 19 años comenzó a sufrir fatiga prolongada, mareos, escalofríos y heces con sangre, y tanto sus padres como sus compañeros de equipo lo vieron luchar para superar la primera mitad de un partido de fútbol .

Su entrenador creyó inicialmente que no se estaba preparando adecuadamente para sus partidos de fútbol, ​​pero sus síntomas se volvieron tan graves que, durante un partido, tuvieron que llamar a una ambulancia después de que Luca se quejara de que su visión se oscurecía. Los médicos lo dieron de baja al principio, pero murió durante una terrible hemorragia interna que le hizo vomitar profusamente sangre.

 

Mark Carney será el nuevo primer ministro de Canadá

Mark Carney, exgobernador del Banco de Canadá y exdirector del Banco de Inglaterra, fue elegido este domingo como líder del Partido Liberal, lo que lo convertirá en el próximo primer ministro del país.

El economista de 59 años reemplazará a Justin Trudeau, que anunció su renuncia en enero pero continuará en funciones hasta que su sucesor asuma el cargo en los próximos días.

“¿Quién está dispuesto a defender a Canadá conmigo?”, afirmó en su primer discurso tras el nombramiento.

Y agregó que “el Partido Liberal está unido y fuerte y dispuesto a luchar para construir un país aún mejor”.

El reemplazo en la jefatura del gobierno llega en un momento en que Canadá protagoniza una escalada de tensiones con Estados Unidos, marcada por la guerra comercial impulsada por Donald Trump y los comentarios del presidente estadounidense sobre una posible anexión de su vecino del norte.