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Ministro de Salud Víctor Atallah juramenta a Julio César Landrón como nuevo director del SNS

El ministro de Salud Pública, Víctor Atallah, juramentó al doctor Julio César Landrón como nuevo director ejecutivo del Servicio Nacional de Salud (SNS), y aseguró que ambas instituciones continuarán trabajando de manera articulada para continuar fortaleciendo el sistema de salud dominicano.

Durante el acto, Atallah resaltó la importancia de la coordinación entre el Ministerio de Salud Pública y el SNS para garantizar servicios más eficientes, humanos y accesibles, señalando que la articulación institucional es clave para responder a las necesidades de la población y enfrentar los retos pendientes del sector sanitario.

El ministro valoró el desempeño de Landrón al frente del Hospital Traumatológico Dr. Ney Arias Lora, destacando su honestidad, capacidad gerencial y experiencia en la Red Pública, aseguró que desde esta nueva posición podrá dar continuidad a los avances logrados en el sistema de salud.

“El país cuenta con un nuevo director del Servicio Nacional de Salud que reúne las características necesarias para convertirse en una pieza clave en la continuidad de la mejoría del sistema sanitario. Los avances se evidencian en las obras realizadas, los indicadores alcanzados y los reconocimientos internacionales obtenidos, lo que demuestra que se ha estado trabajando de manera sostenida”, expresó Atallah.

Mientras que, Julio César Landrón, tras prestar juramento, agradeció la confianza del presidente Luis Abinader y de la vicepresidenta Raquel Peña, y afirmó que asume la dirección del SNS con responsabilidad y vocación de servicio, convencido de que esta función representa una causa orientada a proteger la vida, la dignidad y el bienestar del pueblo dominicano.

Landrón indicó que el compromiso asumido es con la población y con las familias dominicanas y no se permitirá defraudar esa confianza.

“Este compromiso lo asumimos con responsabilidad y apego a Dios. Reiteramos al presidente y a la vicepresidenta que quedaremos bien con el Gobierno, el pueblo y nuestras familias. Existe un gran equipo de trabajo y continuaremos sobre la misma estructura institucional, haciendo todo lo posible para que las metas pendientes se cumplan, con énfasis en la transparencia”, expresó Landrón.

El nuevo director ejecutivo del SNS agregó que su gestión estará enfocada en fortalecer un sistema de salud más humano, accesible y eficiente, respaldando la labor del personal sanitario y garantizando una atención digna y de calidad para toda la población.

Ambos funcionarios coincidieron en que el trabajo conjunto entre el Ministerio de Salud Pública y el SNS será fundamental para seguir avanzando en el fortalecimiento del sistema de salud nacional.

¿Quién es Julio César Landrón?
El doctor Julio César Landrón es médico cirujano ortopedista, con maestría en Salud Pública y diplomado en Alta Gerencia y Gestión Empresarial en Salud. Se ha desempeñado como director provincial de Salud en la provincia Sánchez Ramírez, además de profesor y jefe de residentes del Hospital Dr. Darío Contreras.

Al momento de su designación se desempeñaba como director del Hospital Traumatológico Ney arias Lora.

La designación, mediante el Decreto 6-26, se realizó conforme a lo establecido en la Ley núm. 123-15, que crea el Servicio Nacional de Salud, la cual dispone que el titular del SNS sea escogido por el Poder Ejecutivo a partir de una terna propuesta por el Ministerio de Salud Pública y Asistencia Social (MISPAS), con la aprobación previa del Consejo Directivo del SNS.
En el acto estuvieron presentes, el doctor Mario Lama, quien ostentaba la dirección del SNS; Edison Féliz Feliz, director del Servicio Regional de Salud Ozama (SRSO); los viceministros de Salud, Eladio Pérez, Rayza Bello, Ydelka Batista y Gina Estrella; además, el director del Programa de Medicamentos Esenciales y Central de Apoyo Logístico, PROMESE/Cal, José Luis López Pérez, los directores y parte de colaboradores del doctor Landrón.
Dirección de Comunicaciones
9 de enero de 2026.

Diputados posponen reforma al Código Laboral por falta de consenso

La comisión coordinadora de la Cámara de Diputados acordó postergar para la próxima legislatura el conocimiento del proyecto de reforma al Código Laboral, tras meses de tensiones, desacuerdos y posiciones encontradas entre los sectores patronal y laboral.

La información fue dada a conocer en rueda de prensa por el presidente de la Cámara de Diputados, Alfredo Pacheco, quien estuvo acompañado de los voceros de los distintos bloques partidarios.

Según explicó, la decisión responde a la falta de consenso en torno a varios puntos medulares de la iniciativa, lo que impidió avanzar en su discusión durante la presente legislatura.

Policía identifica y persigue a “Cabeza”, hombre acusado de tirotear vivienda de su expareja en Los Guaricanos

La Policía Nacional activó la búsqueda de Juan Carlos Contreras, alias “Cabeza”, señalado como el presunto responsable de realizar varios disparos contra la vivienda de su expareja sentimental, ubicada en el sector Los Guaricanos, en este municipio.

De acuerdo con el informe preliminar, el hecho ocurrió el pasado miércoles 7 de enero, presuntamente motivado por conflictos de índole pasional. Durante el incidente resultó con una leve laceración en la espalda Pedro Ayendhi Pérez Valdez, de 28 años, actual esposo de la mujer, producto de un proyectil.

La víctima es Johanna de la Rosa Enríquez, de 31 años, cuya residencia fue atacada cuando el agresor llegó al lugar a bordo de una motocicleta, acompañado de otro hombre que, según las investigaciones, habría intentado disuadirlo. No obstante, imágenes captadas por una cámara de seguridad muestran al sospechoso cruzar la calle y dirigirse directamente hacia la vivienda para cometer el ataque.

El caso es investigado por agentes de la Subdirección Central de Investigación (Dicrim), quienes exhortaron a Juan Carlos Contreras a entregarse por la vía que considere pertinente.

En la escena, la Policía Científica colectó un casquillo calibre .40, mientras que otro casquillo calibre 9 milímetros fue recibido mediante entrega voluntaria como parte de las evidencias del proceso.

Pablo Montero regresa a RD con dos conciertos en homenaje a Vicente Fernández

El cantante y actor mexicano Pablo Montero ofrecerá en marzo próximo dos conciertos en la República Dominicana en homenaje al fallecido Vicente Fernández, informó este jueves la empresa encargada de la producción. Según la nota, se trata de una propuesta «cargada de sentimiento y tradición que honra uno de los legados más grandes de la música latinoamericana».

La primera presentación se realizará el viernes 6 de marzo como parte del espectáculo ‘Travesía’ en el Panaca Punta Cana, el primer parque temático agropecuario y equino del país. El segundo concierto será un día después en el Óvalo de la Feria Ganadera.

Con más de dos décadas de trayectoria artística, Pablo Montero «se ha consolidado como una de las figuras más emblemáticas de la música ranchera contemporánea», agregó la empresa productora, AS Creativa, presidida por Ángel Sánchez.

La carrera de Montero incluye una exitosa discografía, giras internacionales y reconocimientos, así como su participación en telenovelas y series de gran impacto en América Latina, lo que le ha permitido conectar con diversas generaciones de público, destacó la producción.

Jennette McCurdy confiesa que “no quiere tener hijos”, a pesar de haber congelado sus óvulos

Jennette McCurdy volvió a hablar con franqueza sobre uno de los temas más íntimos de su vida: la maternidad. La actriz y autora, conocida mundialmente por su paso por iCarly y por el éxito editorial de I’m Glad My Mom Died, aseguró que actualmente no desea tener hijos.

A pesar de que tiene clara esa idea en el presente, tomó la decisión de congelar sus óvulos en 2025 para mantener abierta esa posibilidad en el futuro.

McCurdy abordó el tema durante su participación en el podcast Call Her Daddy, conducido por Alex Cooper. En un momento de la conversación, la presentadora le preguntó directamente cómo había impactado su niñez en su idea de convertirse en madre. La respuesta de la actriz fue tajante: “No quiero hijos, si eso es lo que estás preguntando”, dijo, antes de devolverle la pregunta a la conductora.

Sé que no quiero hijos en este momento de mi vida. Tampoco descarto querer hijos en algún momento”, explicó la exestrella de Nickelodeon.

La actriz decidió preservar susLa actriz decidió preservar sus óvulos, aunque el procedimiento la preocupaba (Captura: Instagram/Jennette McCurdy)

Cooper le contó que en su caso también había tenido esa idea años atrás, pero luego cambió de opinión. “Me parece interesante, porque creo que la mayoría de las personas lo saben desde temprano y se quedan con eso”, replicó McCurdy.

La actriz, de 33 años, también reveló que este tema ha sido conversado en profundidad con su pareja. Según contó, ambos coinciden en que hoy no desean tener hijos, aunque son flexibles a que esa decisión pueda cambiar con el tiempo.

Fue en este contexto que la ahora escritora decidió congelar sus óvulos en 2025. “No quería cambiar de opinión dentro de 10 años y que fuera demasiado tarde”, confesó.

En el podcast, la actriz relató que su primera aproximación al tema no fue positiva. Cuando consultó inicialmente con un médico, la experiencia la desalentó. “Lo hicieron parecer terrible y espantoso”, recordó. Sin embargo, alrededor de un año y medio después retomó la idea y buscó una segunda opinión médica.

Fui a otro lugar y fueron mucho más reconfortantes. Me sentí mucho más segura en ese ambiente y pensé: ‘Ok, voy a hacerlo’”, explicó. Contra sus temores iniciales, el proceso resultó mucho más sencillo de lo que imaginaba. “Pensé que iba a ser terrible, porque me advirtieron que podía ser muy emocional, con grandes cambios de humor. Para mí no fue así. Fue realmente sencillo y simple”, afirmó.

Jennette McCurdy contó que elJennette McCurdy contó que el proceso de congelación de óvulos fue “sencillo y simple”, pese a los temores iniciales.(YouTube: Call Her Daddy)

McCurdy también contó que una enfermera la asistía cada noche en su casa. Según dijo, sin esa ayuda el proceso habría sido “mucho más estresante”.

Las reflexiones de McCurdy sobre la maternidad no pueden separarse de su historia familiar.

La actriz relató hace algunos años la relación abusiva que mantuvo con su madre, Debra McCurdy, fallecida en 2013 a causa de un cáncer de mama.

En entrevistas previas con PEOPLE, Jennette describió su infancia como un período de inestabilidad emocional. “Mis primeros recuerdos de la infancia son de pesadez y caos”, contó en 2021. “Las emociones de mi mamá eran tan erráticas que era como caminar por la cuerda floja todos los días”.

En su libro autobiográfico, McCurdyEn su libro autobiográfico, McCurdy relató la compleja relación que tuvo con su madre, Debra McCurdy, fallecida en 2013. (Archivo)

En su memoria I’m Glad My Mom Died, publicada en 2022, McCurdy relató episodios de abuso emocional y físico, así como el férreo control que su madre ejercía sobre su cuerpo y su carrera.

Según escribió, Debra la obligó a actuar desde muy pequeña para cumplir su propio sueño frustrado de convertirse en estrella de Hollywood. Además, ella insistía en realizarle exámenes físicos invasivos, controlaba su alimentación y la introdujo desde niña en el conteo obsesivo de calorías.

Es bastante desafortunado, pero mi mamá me enseñó la anorexia. Me enseñó la restricción calórica cuando tenía 11 años”, dijo en una entrevista posterior.

Actualmente Jennette McCurdy promociona su nueva novela Half His Age, centrada en la relación entre una adolescente de 17 años y su profesor casado de escritura creativa. Además, se encuentra escribiendo y liderando como showrunner la adaptación televisiva de I’m Glad My Mom Died para Apple TV+, basada en su exitoso libro de memorias.

Jennette McCurdy tuvo una relación con un hombre mayor cuando tenía 18 años: “Red flags por todos lados”

Jennette McCurdy recordó públicamente la relación sentimental que mantuvo con un hombre de alrededor de 30 años cuando ella tenía 18 años, una experiencia que, según explicó, inspiró su nueva novela Half His Age.

La actriz abordó el tema durante su participación en el pódcast Call Her Daddy, donde reflexionó sobre las señales de alerta que hoy identifica en ese vínculo, iniciado cuando recién alcanzaba la adultez.

La autora de I’m Glad My Mom Died, hoy de 33 años, explicó que conoció a este hombre a través de su trabajo en televisión.

“[Nos conocimos] por el trabajo. No había otro lugar donde conocer a alguien. Todo lo que hacía era trabajarCreo que tenía 18. No estoy segura. Es posible que fuera más joven, pero lo más probable es que tuviera 18”, afirmó.

Jennette McCurdy aseguró que conocióJennette McCurdy aseguró que conoció a este hombre mientras trabajaba en televisión. (Captura de video)

Según relató, la relación comenzó de manera gradual dentro del set, con encuentros que se extendían más allá de la jornada laboral.

Nos quedábamos hasta tarde para que él me mostrara sus películas favoritas y su música. Había estado viviendo lejos de mi mamá quizá dos meses, y pensé: ‘Genial, una relación, eso va a ser bueno’”, explicó.

El vínculo dio un giro cuando el hombre acudió una noche a su departamento en estado de ebriedad. “Red flags por todos ladosNunca había probado una gota de alcohol, así que no entendía lo borracho que estaba”, dijo.

Criada bajo principios mormones, la artista explicó que durante meses la relación se mantuvo en un plano físico limitado y le dejó claro a este hombre que no deseaba tener relaciones sexuales.

Jennette McCurdy admitió que suJennette McCurdy admitió que su relación tenía contacto físico limitado. (REUTERS/Caitlin Ochs)

“Nos besábamos, había mucho sexo sin sexo y eso fue así durante meses. Ya no iba a la iglesia, pero seguía ligada a mis raíces mormonas y no quería sexo antes del matrimonio. Y, además, no estaba preparada, sobre todo en términos de madurez”, señaló.

Pese a su juventud, Jennette McCurdy recordó que en ese momento “pensaba que era madura y muy inteligente”, pues él la integraba a su círculo social. Aunque, en aquel entonces, dijo haber interpretado ciertas actitudes de esas personas como hostilidad hacia ella.

“Me llevaba a barbacoas, conocía a sus amigos y a sus esposas. Pensé: ‘¿Están siendo malas conmigo?’. Ahora veo que odiaban a este tipo porque sabían cosas que yo no sabía”, comentó.

Jennette McCurdy  aseguró queJennette McCurdy aseguró que los amigos de su etonces novio sabían cosas malas de él. (IG. @jennettemccurdy)

McCurdy señaló que a los 18 años no sentía una conexión profunda con personas de su edad, lo que hizo que el interés de un hombre mayor resultara significativo.

“Nunca había sentido una conexión profunda con alguien de mi edad, así que me sentí especial. Solía decirme: ‘Eres tan madura. No puedo hablar así con nadie más. No puedo creer lo inteligente que eres’Es vergonzoso decirlo, pero me lo creí”, explicó.

Estos elementos se reflejan en Half His Age, novela protagonizada por una joven de 17 años, llamada Waldo, quien se involucra románticamente con su profesor, el Sr. Korgy.

Jennette McCurdy usó su experienciaJennette McCurdy usó su experiencia como inspiración para su nueva novela “Half His Age”. (Instagram)

Jennette McCurdy detalló que tanto en la ficción como en su vida real existía una sensación de elección y control. “Te da una sensación de poder, de que fue tu decisión, de que tú estabas a cargo. Si te sientes realmente impotente, tomas ese anzuelo. Yo lo hice”, señaló.

Half His Age se publicará el 20 de enero de 2026 y ya se encuentra disponible en preventa.

“Enredados”: ¿Quién es Teagan Croft, la actriz que será Rapunzel?

Walt Disney Studios ha confirmado este jueves a la actriz australiana Teagan Croft como la nueva Rapunzel en la esperada versión live-action del clásico animado Enredados, una de las princesas más queridas del universo Disney.

El anuncio fue acompañado por la confirmación de Milo Manheim como su contraparte, Flynn Rider, marcando el inicio de una nueva etapa para la franquicia.

El proyecto, que había quedado momentáneamente en pausa, retoma así su avance con un elenco principal confirmado, aunque todavía sin fecha de estreno anunciada.

La película original de Enredados relataba la historia de Rapunzel, una joven princesa con una larga cabellera de origen mágico que vive aislada en una torre hasta que un ladrón llamado Flynn Rider la ayuda a escapar.

"Enredados" sigue la historia de“Enredados” sigue la historia de Rapunzel que intenta encontrar la clave de su pasado con la ayuda de un ladrón llamado Flynn Rider. (Captura de video)

Con las voces de Mandy Moore y Zachary Levi en los papeles principales, el film recaudó más de 591 millones de dólares en la taquilla mundial y se consolidó como uno de los títulos más populares de la etapa reciente de Disney Animation.

¿Quién es Teagan Croft?

Teagan Croft nació el 23 de abril de 2004 en Sídney, Australia, en el seno de una familia vinculada al mundo del entretenimiento. Es sobrina de la actriz Rebecca Gibney, una de las figuras más reconocidas de la televisión australiana y neozelandesa, lo que la acercó desde muy temprana edad a los sets de grabación

No obstante, Croft ha insistido en diversas entrevistas en que su carrera ha sido construida con esfuerzo propio y formación constante.

Su interés por la actuación comenzó en la infancia. Desde los nueve años participó en obras de teatro locales y comerciales televisivos, antes de dar el salto a la ficción.

Teagan Croft mostró interés porTeagan Croft mostró interés por la actuación desde los nueve años. (Instagram/Teagan Croft)

Su primer papel relevante llegó en 2016 con la serie australiana Home and Away, donde interpretó a Bella Loneragan en varios episodios.

Sin embargo, el verdadero punto de inflexión en su carrera ocurrió en 2018, cuando fue seleccionada para interpretar a Rachel Roth (Raven) en la serie Titans, basada en los personajes de DC Comics.

Con apenas 14 años, Teagan Croft se convirtió en una de las actrices más jóvenes en liderar una serie del género de superhéroes.

Su interpretación de Raven —un personaje marcado por el conflicto emocional, la oscuridad interior y la búsqueda de identidad— fue bien recibida por la crítica y le permitió demostrar una madurez interpretativa poco común para su edad.

Teagan Croft alcanzó la famaTeagan Croft alcanzó la fama internacional con la serie “Titans”. (Captura de video)

Durante los cinco años que duró la serie, la actriz creció literalmente frente a la cámara, consolidando una base de seguidores internacionales y posicionándose como una actriz capaz de asumir papeles complejos.

Paralelamente, la artista, de ahora 21 años, continuó su formación combinando su carrera con estudios y preparación actoral, algo que ella misma ha descrito como uno de los mayores retos de su adolescencia.

Fuera del universo de los superhéroes, Teagan Croft ha buscado diversificar su filmografía. En 2023 participó en la película True Spirit, producción de Netflix basada en la historia real de la navegante australiana Jessica Watson, donde interpretó a una versión joven del personaje principal.

Después de "Titans", Teagan CroftDespués de “Titans”, Teagan Croft protagonizó “True Spirit”. (Captura de video)

En el ámbito personal, la famosa mantiene un perfil relativamente reservado. Vive entre Australia y Estados Unidos por motivos laborales y ha declarado que valora especialmente su privacidad, pese a su fuerte presencia en redes sociales.

En plataformas como Instagram, donde reúne a 887 mil seguidores, suele compartir momentos de su trabajo y su interés por la moda sostenible y la salud mental, temas sobre los que se ha pronunciado abiertamente.

Cambios hormonales: cómo la transición a la menopausia impacta en el ánimo

La menopausia se presenta en mujeres de mediana edad y marca una transición biológica caracterizada por la disminución de los niveles de estrógeno y progesterona. Este proceso suele ocurrir entre los 40 y los 50 años y afecta tanto el cuerpo como la mente. La mayoría de las personas asocia la menopausia con síntomas físicos como sofocos, sudores nocturnos y aumento de peso, pero los efectos sobre la salud mental suelen pasar inadvertidos.

El inicio de la menopausia coincide con un periodo de múltiples exigencias personales, familiares y laborales. Las responsabilidades de la vida cotidiana pueden intensificarse, lo que contribuye a un contexto de mayor vulnerabilidad emocional.

De acuerdo con expertos del Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos (ACOG), la ansiedad y la depresión aumentan en la mediana edad, aunque muchas mujeres no lo relacionan con la menopausia.

Cambios hormonales y consecuencias emocionales

Durante la perimenopausia, según detalla la revista científica Next Avenue, las fluctuaciones en los niveles hormonales afectan la química cerebral. El descenso de estrógeno y progesterona incide sobre neurotransmisores como la serotonina y la dopamina, fundamentales en la regulación del estado de ánimo.

Según la Dra. Ashwini Nadkarni, directora médica asociada de Brigham Psychiatric Specialties, los cambios hormonales pueden alterar circuitos cerebrales relacionados con la memoria, la concentración y el bienestar emocional.

Los síntomas físicos, como los sofocos y las alteraciones del sueño, suelen aumentar la fatiga y dificultan la concentración. Las alteraciones del sueño y la confusión mental aparecen con frecuencia y se vinculan con episodios de irritabilidad, ansiedad y depresión. La interacción de factores biológicos y contextuales amplifica estos efectos en la salud mental.

Factores de riesgo y señales de alerta

El desconocimiento sobre la relaciónEl desconocimiento sobre la relación entre la menopausia y la salud mental dificulta el diagnóstico y la búsqueda de ayuda profesional (Europa Press MILJAN ZIVKOVIC)

La presencia de determinados factores incrementa el riesgo de trastornos de salud mental durante la menopausia. Los antecedentes de ansiedad, los problemas de tiroides, el ritmo cardíaco irregular, la enfermedad de Lyme y la deficiencia de vitamina B12 constituyen algunos de los principales riesgos identificados por especialistas. Incluso las mujeres sin historial previo de problemas emocionales pueden experimentar episodios depresivos durante esta etapa.

El desconocimiento sobre la relación entre la menopausia y los síntomas psicológicos dificulta la detección temprana y la consulta adecuada. Según la Dra. Esther Eisenberg, vicepresidenta del Consejo Editorial del ACOG, muchas pacientes solo atribuyen estos cambios al estrés de la vida diaria y no los relacionan con la transición menopáusica.

Las señales de alerta incluyen alteraciones en el estado de ánimo, insomnio, pérdida de interés en actividades cotidianas, irritabilidad y fatiga constante. Reconocer estos síntomas permite buscar ayuda profesional y recibir un diagnóstico apropiado.

Barreras culturales y comunicación en la consulta

Las actitudes sociales y culturales sobre la menopausia y el envejecimiento influyen en la expresión de los síntomas emocionales. En muchas sociedades, la discriminación por edad y el estigma asociado a los problemas de salud mental dificultan la comunicación entre pacientes y profesionales de la salud. Según Nadkarni, la falta de información y el silencio social perpetúan el malestar y retrasan la atención.

La apertura al diálogo y la normalización de la conversación sobre la menopausia contribuyen a reducir los estigmas. La visibilidad del tema por parte de figuras públicas y la educación en salud resultan fundamentales para mejorar la calidad de vida de las mujeres en esta etapa.

Factores de riesgo como antecedentesFactores de riesgo como antecedentes de ansiedad, problemas de tiroides o deficiencia de vitamina B12 incrementan la vulnerabilidad psicológica en la menopausia (Freepik)

El acompañamiento familiar y social también desempeña un papel relevante. El apoyo y la empatía favorecen el bienestar emocional y ayudan a afrontar los desafíos de la menopausia.

Opciones terapéuticas y estrategias de abordaje

Existen diferentes alternativas para tratar los síntomas asociados con la menopausia y mejorar la salud mental. El enfoque debe adaptarse a la situación de cada paciente. De acuerdo con Nadkarni, la terapia hormonal combinada de estrógeno y progesterona se utiliza en mujeres con útero, mientras que la terapia de estrógeno sola se indica en quienes no lo tienen. Ambas opciones pueden aliviar los sofocos y contribuir a la estabilidad emocional.

Si la terapia hormonal no resulta adecuada, los antidepresivos pueden ofrecer alivio para la depresión y la ansiedad. La combinación de medicamentos y terapia psicológica, como la terapia cognitivo conductual, permite abordar los trastornos del estado de ánimo de manera integral.

Los cambios en el estilo de vida también influyen positivamente en la salud mental. Mantener una dieta equilibrada, hacer ejercicio regular, dormir bien y limitar el consumo de tabaco y alcohol contribuyen al bienestar general. Antes de iniciar cualquier tratamiento, es fundamental consultar fuentes confiables y recibir orientación médica.

La discriminación por edad yLa discriminación por edad y el estigma social obstaculizan el diálogo sobre la menopausia y sus efectos emocionales en muchas culturas (Freepik)

Eisenberg advierte sobre el aumento de productos comerciales que prometen soluciones rápidas para la menopausia. Recomienda buscar información respaldada por profesionales y evitar remedios sin aval científico.

Hacia una comprensión científica y social de la menopausia

La menopausia representa una etapa natural en la vida de las mujeres y tiene impacto tanto físico como emocional. Reconocer la relación entre los cambios hormonales y la salud mental resulta esencial para favorecer la detección temprana y el tratamiento adecuado.

La promoción del diálogo, la educación y el acceso a recursos confiables contribuyen a mejorar la calidad de vida durante la transición menopáusica. Detectar los síntomas emocionalesconsultar a profesionales especializados y acceder a tratamientos apropiados son pasos clave para preservar la salud mental en este periodo.

Los océanos alcanzaron un nuevo récord de calor en 2025 y se aceleran los fenómenos climáticos extremos

En 2025, los océanos del planeta alcanzaron un nuevo récord de calor, según un análisis internacional publicado hoy en Advances in Atmospheric Sciences.

El fenómeno intensificó las olas de calor marinas y los fenómenos extremos en zonas como el Atlántico Sur y tropical, el Pacífico Norte, el Océano Austral y el Mediterráneo.

“El calentamiento global de los océanos continuó sin cesar en 2025 en respuesta al aumento de las concentraciones de gases de efecto invernadero, lo que refleja la acumulación a largo plazo de calor dentro del sistema climático, con condiciones que evolucionaron hacia La Niña durante el año”, dijeron los investigadores.

En total, los océanos sumaron 23 zettajulios de energía adicional respecto a 2024. Zettajulio es una medida utilizada para expresar cantidades descomunales de energía, como las que se acumulan en los océanos debido al cambio climático.

El océano absorbe más delEl océano absorbe más del 90% del exceso de calor de los gases de efecto invernadero, por lo que su papel es central ante el cambio climático global (Imagen Ilustrativa Infobae)

Esta cantidad añadida en solo un año equivale al consumo energético global de la humanidad durante 37 años, lo que revela la magnitud del calentamiento oceánico.

Este hallazgo es resultado de la colaboración de más de 50 científicos de 30 instituciones de investigación de todo el mundo, incluidos el Instituto de Física Atmosférica de la Academia China de CienciasCopernicus Marine y NOAA/NCEI.

Los datos combinan observaciones de tres continentes y un reanálisis oceánico (CIGAR-RT), lo que confirma que el contenido de calor oceánico (COH) de 2025 fue el mayor registrado hasta la fecha.

El papel central del océano en el sistema climático

El océano absorbe más del 90% del exceso de calor atrapado por los gases de efecto invernadero, por eso es el principal reservorio térmico del planeta. Este almacenamiento convierte al calor oceánico en uno de los indicadores más fiables del cambio climático a largo plazo.

Desde la década de 1990, el ritmo de calentamiento oceánico se intensificó y la acumulación de energía en los 2.000 metros superiores del océano ha sido constante, detectándose incluso un leve aumento en la tasa.

El cambio climático afecta ecosistemasEl cambio climático afecta ecosistemas marinos, como los arrecifes de coral (Pexels)

El 16 % de la superficie oceánica mundial alcanzó niveles récord de COH en 2025, mientras que un 33 % se ubicó entre los tres valores más altos de sus registros históricos, según el estudio.

Las zonas más afectadas incluyeron el Atlántico Sur y tropical, el Pacífico Norte, el Océano Austral, el mar Mediterráneo y el norte del Índico. Este fenómeno evidencia la amplitud geográfica del calentamiento y la distribución desigual del impacto.

Temperatura de la superficie y consecuencias meteorológicas

La temperatura media anual de la superficie del mar (TSM) en 2025 fue el tercer valor más elevado registrado, situándose 0,5 °C por encima del promedio de 1981-2010.

Este resultado es ligeramente inferior al de 2023 y 2024, debido principalmente a la transición de El Niño a La Niña en el Pacífico tropical.

El incremento de la temperatura superior del mar favorece una mayor evaporación y lluvias intensas, lo que facilita la formación de ciclones fenómenos meteorológicos extremos.

Imagen de la revista dondeImagen de la revista donde fue publicado el estudio sobre calor en los océanos (Advances in Atmospheric Sciences)

Durante 2025, se produjeron inundaciones en el sudeste asiático y México, sequías en Oriente Medio y lluvias extraordinarias en el noroeste del Pacífico.

El aumento de la temperatura oceánica impulsa la subida global del nivel del mar por expansión térmica, prolonga las olas de calor marinas e intensifica los eventos extremos al incrementar el calor y la humedad en la atmósfera, plantearon los investigadores.

Estos procesos afectan gravemente los ecosistemas marinos y las comunidades costeras, dificultando la adaptación de sistemas naturales y humanos.

Un ejemplo ilustrativo de estas consecuencias es el blanqueamiento de los arrecifes de coral, cuya imagen aparece en la portada de la edición especial de Advances in Atmospheric Sciences.

En ella, personajes de camarones y cangrejos inspirados en las leyendas chinas se muestran vulnerables, con sus caparazones debilitados por el calentamiento y la acidificación de los océanos, según explicó Lijing Cheng, autor del estudio.

Aunque la comprensión científica progresa, la mayor incertidumbre climática recae en las decisiones humanas respecto a las emisiones y a las políticas de mitigación. Expertos de la Agencia SINC subrayan que el futuro climático dependerá de la capacidad global para disminuir las emisiones y anticipar estrategias de adaptación.

Proteger un clima compatible con el bienestar humano exigirá reducir las emisiones de manera efectiva y reforzar la preparación ante los cambios, con el objetivo de salvaguardar el planeta para las próximas generaciones.

Por qué abandonamos el ejercicio y cómo mantener la constancia, según la ciencia

Un par de zapatillas deportivas nuevas, una playlist motivadora y un propósito firme: hacer ejercicio todos los días. Al cabo de una semana, las zapatillas permanecen en el armario y el propósito se diluye. Este escenario, tan común como silencioso, responde a un fenómeno que investigadores de la Universidad de Michigan y la Universidad Estatal de Kent acaban de analizar a fondo: la mentalidad de todo o nada que lleva a miles de personas a abandonar sus rutinas de ejercicio antes de convertirlas en hábito.

El peso del “todo o nada” en la constancia física

El estudio, publicado en la revista BMC Public Health y liderado por la científica del comportamiento Michelle Segar aportó una mirada novedosa sobre por qué, incluso quienes tienen la intención de entrenar, terminan renunciando.

“El pensamiento de todo o nada relacionado con el ejercicio surge cuando un plan de ejercicios específico se vuelve inviable”, explicó Segar. Además, agregó: “En ese momento, cuando las personas no pueden adherirse completamente a su plan (el ‘todo’), optan por no hacer ejercicio en absoluto en lugar de modificarlo”.

Investigadores identificaron que el pensamientoInvestigadores identificaron que el pensamiento rígido lleva a renunciar a la actividad física si no se puede cumplir el plan original (Imagen Ilustrativa Infobae)

El equipo, que también integran Jen TaberJohn Updegraff y Alexis McGhee-Dinvaut, reunió a 27 adultos de entre 19 y 79 años que, a pesar de sus intentos, no lograron mantener una rutina estable de actividad física. De acuerdo con la Universidad de Michigan, el fenómeno de “todo o nada” ya se había reconocido en contextos de alimentación y control de peso, pero hasta ahora no se había estudiado en profundidad vinculado al ejercicio.

Cuatro muros invisibles: cómo opera la mentalidad rígida

Los investigadores identificaron cuatro componentes principales que conforman este bloqueo mental:

  • Estándares idealizados y rígidos: para la mayoría de los participantes, solo se considera “ejercicio” si la actividad cumple con parámetros estrictos. “Si hago algo durante menos de 15 minutos, siento que ni siquiera hice ejercicio”, relató uno de los voluntarios en el informe de la Universidad Estatal de Kent.
  • Búsqueda activa de excusas: el ejercicio es percibido como demasiado exigente o incómodo, lo que facilita encontrar justificaciones para evitarlo. “Es difícil, duele y no se siente bien”, mencionaron algunos participantes en los grupos focales.
  • Baja prioridad frente a otras tareas: la vida cotidiana suele imponerse. “Cuando tu rutina termina llenándose de cosas que hay que hacer o que se deberían hacer, (hacer ejercicio) es algo fácil de dejar de lado”, admitieron varios entrevistados.
  • Desconcierto por la propia inactividad: muchas personas no logran entender por qué dejaron de ejercitarse, aunque recuerdan experiencias positivas previas con el deporte. “No entiendo por qué no hago ejercicio… Soy una mujer educada… ¿Por qué ni siquiera puedo hacer mella en ello?”, compartió otra participante.
Entre los participantes del estudio,Entre los participantes del estudio, predominó la idea de que solo cuenta como ejercicio si se cumplen parámetros estrictos de tiempo o intensidad (Imagen Ilustrativa Infobae)

“La mentalidad de todo o nada genera altos costos para hacer ejercicio”, subrayó Segar. La fatiga y la sobrecarga diaria hacen que el esfuerzo inmediato de entrenar pese más que los beneficios percibidos. Así, no hacer nada se convierte en una “salida estratégica y deseable”, un mecanismo muchas veces inconsciente.

“Las decisiones de no hacer ejercicio a menudo se toman sin ser conscientes, por lo que es probable que las personas no sean conscientes de que renunciar a sus planes de ejercicio podría estar relacionado con una mentalidad de todo o nada”, agregó la investigadora.

El fenómeno de todo oEl fenómeno de todo o nada ya se había observado antes en dietas y control de peso, pero no se había profundizado en su impacto sobre la constancia física (Imagen Ilustrativa Infobae)

Estrategias para romper el ciclo

El trabajo no solo describe el problema, sino que también ofrece alternativas. Para quienes sienten que el pensamiento de todo o nada les impide sostener una rutina, Segar recomienda tres cambios fundamentales:

  • Evitar la autocrítica por la falta de constancia, ya que los modelos culturales de ejercicio suelen ser poco realistas.
  • Aceptar lo suficientemente bueno en vez de buscar la perfección: “Nada tiene que ser perfecto, incluido el ejercicio”, afirmó la investigadora.
  • No quedar atrapados en el pasado y reconocer que experiencias negativas previas pueden condicionar la motivación actual.

Este estudio representa un primer paso para entender cómo una mentalidad rígida puede sabotear el bienestar físico, incluso en personas persistentes.