Skip to content

Los océanos alcanzaron un nuevo récord de calor en 2025 y se aceleran los fenómenos climáticos extremos

En 2025, los océanos del planeta alcanzaron un nuevo récord de calor, según un análisis internacional publicado hoy en Advances in Atmospheric Sciences.

El fenómeno intensificó las olas de calor marinas y los fenómenos extremos en zonas como el Atlántico Sur y tropical, el Pacífico Norte, el Océano Austral y el Mediterráneo.

“El calentamiento global de los océanos continuó sin cesar en 2025 en respuesta al aumento de las concentraciones de gases de efecto invernadero, lo que refleja la acumulación a largo plazo de calor dentro del sistema climático, con condiciones que evolucionaron hacia La Niña durante el año”, dijeron los investigadores.

En total, los océanos sumaron 23 zettajulios de energía adicional respecto a 2024. Zettajulio es una medida utilizada para expresar cantidades descomunales de energía, como las que se acumulan en los océanos debido al cambio climático.

El océano absorbe más delEl océano absorbe más del 90% del exceso de calor de los gases de efecto invernadero, por lo que su papel es central ante el cambio climático global (Imagen Ilustrativa Infobae)

Esta cantidad añadida en solo un año equivale al consumo energético global de la humanidad durante 37 años, lo que revela la magnitud del calentamiento oceánico.

Este hallazgo es resultado de la colaboración de más de 50 científicos de 30 instituciones de investigación de todo el mundo, incluidos el Instituto de Física Atmosférica de la Academia China de CienciasCopernicus Marine y NOAA/NCEI.

Los datos combinan observaciones de tres continentes y un reanálisis oceánico (CIGAR-RT), lo que confirma que el contenido de calor oceánico (COH) de 2025 fue el mayor registrado hasta la fecha.

El papel central del océano en el sistema climático

El océano absorbe más del 90% del exceso de calor atrapado por los gases de efecto invernadero, por eso es el principal reservorio térmico del planeta. Este almacenamiento convierte al calor oceánico en uno de los indicadores más fiables del cambio climático a largo plazo.

Desde la década de 1990, el ritmo de calentamiento oceánico se intensificó y la acumulación de energía en los 2.000 metros superiores del océano ha sido constante, detectándose incluso un leve aumento en la tasa.

El cambio climático afecta ecosistemasEl cambio climático afecta ecosistemas marinos, como los arrecifes de coral (Pexels)

El 16 % de la superficie oceánica mundial alcanzó niveles récord de COH en 2025, mientras que un 33 % se ubicó entre los tres valores más altos de sus registros históricos, según el estudio.

Las zonas más afectadas incluyeron el Atlántico Sur y tropical, el Pacífico Norte, el Océano Austral, el mar Mediterráneo y el norte del Índico. Este fenómeno evidencia la amplitud geográfica del calentamiento y la distribución desigual del impacto.

Temperatura de la superficie y consecuencias meteorológicas

La temperatura media anual de la superficie del mar (TSM) en 2025 fue el tercer valor más elevado registrado, situándose 0,5 °C por encima del promedio de 1981-2010.

Este resultado es ligeramente inferior al de 2023 y 2024, debido principalmente a la transición de El Niño a La Niña en el Pacífico tropical.

El incremento de la temperatura superior del mar favorece una mayor evaporación y lluvias intensas, lo que facilita la formación de ciclones fenómenos meteorológicos extremos.

Imagen de la revista dondeImagen de la revista donde fue publicado el estudio sobre calor en los océanos (Advances in Atmospheric Sciences)

Durante 2025, se produjeron inundaciones en el sudeste asiático y México, sequías en Oriente Medio y lluvias extraordinarias en el noroeste del Pacífico.

El aumento de la temperatura oceánica impulsa la subida global del nivel del mar por expansión térmica, prolonga las olas de calor marinas e intensifica los eventos extremos al incrementar el calor y la humedad en la atmósfera, plantearon los investigadores.

Estos procesos afectan gravemente los ecosistemas marinos y las comunidades costeras, dificultando la adaptación de sistemas naturales y humanos.

Un ejemplo ilustrativo de estas consecuencias es el blanqueamiento de los arrecifes de coral, cuya imagen aparece en la portada de la edición especial de Advances in Atmospheric Sciences.

En ella, personajes de camarones y cangrejos inspirados en las leyendas chinas se muestran vulnerables, con sus caparazones debilitados por el calentamiento y la acidificación de los océanos, según explicó Lijing Cheng, autor del estudio.

Aunque la comprensión científica progresa, la mayor incertidumbre climática recae en las decisiones humanas respecto a las emisiones y a las políticas de mitigación. Expertos de la Agencia SINC subrayan que el futuro climático dependerá de la capacidad global para disminuir las emisiones y anticipar estrategias de adaptación.

Proteger un clima compatible con el bienestar humano exigirá reducir las emisiones de manera efectiva y reforzar la preparación ante los cambios, con el objetivo de salvaguardar el planeta para las próximas generaciones.

Por qué abandonamos el ejercicio y cómo mantener la constancia, según la ciencia

Un par de zapatillas deportivas nuevas, una playlist motivadora y un propósito firme: hacer ejercicio todos los días. Al cabo de una semana, las zapatillas permanecen en el armario y el propósito se diluye. Este escenario, tan común como silencioso, responde a un fenómeno que investigadores de la Universidad de Michigan y la Universidad Estatal de Kent acaban de analizar a fondo: la mentalidad de todo o nada que lleva a miles de personas a abandonar sus rutinas de ejercicio antes de convertirlas en hábito.

El peso del “todo o nada” en la constancia física

El estudio, publicado en la revista BMC Public Health y liderado por la científica del comportamiento Michelle Segar aportó una mirada novedosa sobre por qué, incluso quienes tienen la intención de entrenar, terminan renunciando.

“El pensamiento de todo o nada relacionado con el ejercicio surge cuando un plan de ejercicios específico se vuelve inviable”, explicó Segar. Además, agregó: “En ese momento, cuando las personas no pueden adherirse completamente a su plan (el ‘todo’), optan por no hacer ejercicio en absoluto en lugar de modificarlo”.

Investigadores identificaron que el pensamientoInvestigadores identificaron que el pensamiento rígido lleva a renunciar a la actividad física si no se puede cumplir el plan original (Imagen Ilustrativa Infobae)

El equipo, que también integran Jen TaberJohn Updegraff y Alexis McGhee-Dinvaut, reunió a 27 adultos de entre 19 y 79 años que, a pesar de sus intentos, no lograron mantener una rutina estable de actividad física. De acuerdo con la Universidad de Michigan, el fenómeno de “todo o nada” ya se había reconocido en contextos de alimentación y control de peso, pero hasta ahora no se había estudiado en profundidad vinculado al ejercicio.

Cuatro muros invisibles: cómo opera la mentalidad rígida

Los investigadores identificaron cuatro componentes principales que conforman este bloqueo mental:

  • Estándares idealizados y rígidos: para la mayoría de los participantes, solo se considera “ejercicio” si la actividad cumple con parámetros estrictos. “Si hago algo durante menos de 15 minutos, siento que ni siquiera hice ejercicio”, relató uno de los voluntarios en el informe de la Universidad Estatal de Kent.
  • Búsqueda activa de excusas: el ejercicio es percibido como demasiado exigente o incómodo, lo que facilita encontrar justificaciones para evitarlo. “Es difícil, duele y no se siente bien”, mencionaron algunos participantes en los grupos focales.
  • Baja prioridad frente a otras tareas: la vida cotidiana suele imponerse. “Cuando tu rutina termina llenándose de cosas que hay que hacer o que se deberían hacer, (hacer ejercicio) es algo fácil de dejar de lado”, admitieron varios entrevistados.
  • Desconcierto por la propia inactividad: muchas personas no logran entender por qué dejaron de ejercitarse, aunque recuerdan experiencias positivas previas con el deporte. “No entiendo por qué no hago ejercicio… Soy una mujer educada… ¿Por qué ni siquiera puedo hacer mella en ello?”, compartió otra participante.
Entre los participantes del estudio,Entre los participantes del estudio, predominó la idea de que solo cuenta como ejercicio si se cumplen parámetros estrictos de tiempo o intensidad (Imagen Ilustrativa Infobae)

“La mentalidad de todo o nada genera altos costos para hacer ejercicio”, subrayó Segar. La fatiga y la sobrecarga diaria hacen que el esfuerzo inmediato de entrenar pese más que los beneficios percibidos. Así, no hacer nada se convierte en una “salida estratégica y deseable”, un mecanismo muchas veces inconsciente.

“Las decisiones de no hacer ejercicio a menudo se toman sin ser conscientes, por lo que es probable que las personas no sean conscientes de que renunciar a sus planes de ejercicio podría estar relacionado con una mentalidad de todo o nada”, agregó la investigadora.

El fenómeno de todo oEl fenómeno de todo o nada ya se había observado antes en dietas y control de peso, pero no se había profundizado en su impacto sobre la constancia física (Imagen Ilustrativa Infobae)

Estrategias para romper el ciclo

El trabajo no solo describe el problema, sino que también ofrece alternativas. Para quienes sienten que el pensamiento de todo o nada les impide sostener una rutina, Segar recomienda tres cambios fundamentales:

  • Evitar la autocrítica por la falta de constancia, ya que los modelos culturales de ejercicio suelen ser poco realistas.
  • Aceptar lo suficientemente bueno en vez de buscar la perfección: “Nada tiene que ser perfecto, incluido el ejercicio”, afirmó la investigadora.
  • No quedar atrapados en el pasado y reconocer que experiencias negativas previas pueden condicionar la motivación actual.

Este estudio representa un primer paso para entender cómo una mentalidad rígida puede sabotear el bienestar físico, incluso en personas persistentes.

A los 93 años muere el reconocido actor de Broadway John Cunningham

A los 93 años, el actor John Cunningham, famoso por su participación en producciones originales de Broadway como Cabaret y por roles secundarios en películas como Mystic Pizza y Dead Poets Society, falleció en su hogar en Nueva York, informó su familia.

Durante casi 70 años de carrera, Cunningham dio vida a personajes emblemáticos en el teatro, incluyendo Nikos en Zorba, Clifford Bradshaw en Cabaret, Nicholas Pym en The Sisters Rosensweig, John Adams en 1776 y el capitán E.J. Smith en Titanic.

En una entrevista con Playbill en 1997, el actor compartió su filosofía sobre la actuación: “Mi mayor placer es intentar mejorar. Así que mi ritual es tomarme un tiempo para mí mismo, repasar lo que ha sucedido, prepararme para que la inspiración me llegue en el momento en el escenario. Estar preparado para estar vivo”.

Cunningham deja un legado imborrable en el teatro y el cine, siendo recordado como un referente de compromiso y pasión en cada uno de sus personajes. 

CAESCO publica su informe sobre “Tendencias de la Comunicación 2026”

El Centro de Análisis y Estudio de la Comunicación (CAESCO) presentó su informe “Tendencias de la Comunicación 2026”, un análisis estratégico que identifica los principales desafíos y transformaciones que marcarán el ejercicio de la comunicación, el periodismo y la gestión pública en el año en curso, en un contexto caracterizado por la sobreinformación, la automatización de procesos y la creciente fragmentación social.

El presidente de CAESCO, Miguel Otáñez, explicó que el documento parte de una premisa central: comunicar con responsabilidad humana se ha convertido en un asunto de interés público. “Estamos ofreciendo criterios para ejercer la comunicación con mayor conciencia social. Las tendencias que aquí se analizan son una invitación a comunicar mejor, a asumir responsabilidades y a comprender que cada mensaje tiene consecuencias en la vida democrática, institucional y humana del país”, señaló.

“Tendencias de la Comunicación 2026” es el resultado de un ejercicio colaborativo que reunió a profesionales de distintas áreas del ecosistema comunicacional y la función pública, con miradas complementarias sobre desarrollo, bienestar, gestión pública y periodismo. En su elaboración participaron Perla De La Nuez, especialista en comunicación para el desarrollo y el cambio social; Juliana O’Neal, diputada del municipio de Santo Domingo Este; Gabriela Bonilla, especialista en comunicación estratégica, y Carolina Cepeda, periodista.

De su lado, Maylin Dionicio, vicepresidenta ejecutiva de CAESCO, reflexionó sobre el bienestar integral y la sostenibilidad humana como condiciones indispensables para una comunicación con impacto social, destacando que no es posible fortalecer la democracia, la cohesión social ni el desarrollo sostenible si se ignora la dimensión humana de quienes comunican y de las audiencias a las que se dirigen los mensajes.


Desde la comunicación para el cambio social, Perla De La Nuez planteó que la alta segmentación de audiencias obliga a abandonar los mensajes homogéneos y a comprender las realidades específicas de cada comunidad, promoviendo narrativas construidas desde el contexto, la escucha activa y la participación social.

En el ámbito del bienestar, la transparencia y la salud pública, Juliana O’Neal destacó que la ciudadanía es cada vez más crítica y demandante de evidencias, por lo que comunicar bienestar implica cercanía, claridad en los datos y el uso de herramientas concretas como el etiquetado frontal de alimentos, la fiscalización efectiva y la educación preventiva.

Por su parte, Gabriela Bonilla, abordó las tendencias de la comunicación del sector público para 2026, señalando la necesidad de transitar de una comunicación centrada en el anuncio institucional hacia una comunicación orientada al servicio al ciudadano, basada en evidencias, escucha activa, coherencia institucional y rendición de cuentas.

Con este informe, CAESCO busca aportar reflexión, criterios y orientación a periodistas, comunicadores, profesionales del sector público, académicos y tomadores de decisión, promoviendo prácticas comunicacionales más éticas, conscientes y alineadas con las necesidades reales de la sociedad.

Más de 380,000 hogares quedan sin luz tras tormenta en Francia

El paso de la tormenta Goretti provocó amplios cortes en el servicio eléctrico este viernes en Francia, dejando a unos 380,000 clientes sin electricidad, luego de que el fenómeno impactara el noroeste del país con vientos que superaron los 200 kilómetros por hora en algunas zonas, informó el operador de la red Enedis.

La región más afectada fue Normandía, donde 266,200 hogares quedaron sin suministro tras estar en primera línea frente a la tempestad durante la noche. También se registraron interrupciones en Bretaña (21,000), Picardía (18,500) e Île-de-France (13,500), precisó Enedis en un comunicado.

No se han registrado víctimas

Las autoridades no registraron víctimas graves por las inclemencias meteorológicas en los primeros balances del viernes por la mañana.

Francia emitió alertas en una treintena de departamentos del noroeste y ordenó el cierre de escuelas este viernes.

Errores al desmaquillarse que envejecen la piel y cómo evitarlos

Una rutina de desmaquillado bien realizada es clave para preservar la salud de la piel y mantener una apariencia fresca y equilibrada. Más allá de lo estético, este paso diario cumple una función esencial en el cuidado cutáneo.

Especialistas consultados por Vogue Italia advierten que omitir el desmaquillado o hacerlo de forma incorrecta puede provocar diversos problemas dermatológicos, además de neutralizar los efectos positivos de otros tratamientos aplicados sobre la piel.

Una técnica adecuada permite eliminar impurezas, residuos de maquillaje y contaminantes, reduce el riesgo de irritaciones y respeta la barrera cutánea, que actúa como defensa natural. Ignorar esta fase, en cambio, incrementa la posibilidad de complicaciones en la piel y puede afectar el bienestar general.

Por ello, los expertos recomiendan prestar especial atención a este hábito diario como base de cualquier rutina de cuidado facial efectiva.

Una rutina de desmaquillado adecuadaUna rutina de desmaquillado adecuada garantiza una piel sana y maximiza los beneficios del cuidado facial diario. (Imagen Ilustrativa Infobae)

Errores comunes durante la rutina de desmaquillaje

  • Utilizar almohadillas de algodón desechables:

Aunque pueden parecer prácticas y suaves, presentan un costo elevado, acceso limitado y generan residuos ambientales.

Se recomienda optar por almohadillas reutilizables de algodón, bambú o microfibra, que se pueden lavar y usar varias veces, reduciendo el impacto ecológico y el gasto regular.

  • Usar toallitas desmaquillantes

Este método puede irritar la piel y los ojos debido a la fricción necesaria, pues la mayoría de estas toallitas contiene poco producto.

Los expertos aconsejan reservar su uso a viajes y, aun en esos casos, prefieren paños reutilizables junto con agua micelar o aceite desmaquillante formulado de manera adecuada.

  • Fricción excesiva

Representa otro fallo común debido a que el riesgo de romper las pestañas e irritar la piel es muy alto. La situación tiende a agravarse cuando se frota demasiado, sobre todo en la zona ocular.

Los especialistas indican realizar movimientos suaves, dejar actuar el producto unos segundos y, si el maquillaje es intenso, masajear ligeramente con la yema de los dedos antes de retirar.

Los especialistas advierten que unaLos especialistas advierten que una técnica incorrecta de desmaquillado puede causar irritaciones, impurezas y dañar la barrera cutánea. (Imagen Ilustrativa Infovbae)
  • Seleccionar el producto equivocado

Aplicar aceite desmaquillante en los ojos puede provocar acumulación de grasa en la línea de las pestañas y favorecer orzuelos. Para los ojos, conviene elegir agua micelar, reservando los aceites solo para la piel del rostro.

Tampoco se recomienda utilizar productos agresivos o inadecuados. Es importante evitar los exfoliantes durante el desmaquillado y priorizar fórmulas suaves, creadas específicamente para retirar maquillaje por afinidad sin dañar la piel.

  • Confundir el desmaquillado con la limpieza facial

Tras eliminar el maquillaje, es imprescindible lavar el rostro con un limpiador facial que se adapte al tipo de piel. Los aceites desmaquillantes encapsulan los cosméticos, pero no eliminan las impurezas cutáneas.

  • Descuidar la limpieza de los bordes del rostro y la línea del cabello.

Los residuos en esa zona pueden manchar la almohada y propiciar congestión en los folículos capilares, con aparición de caspa y descamación.

Realizar solo el desmaquillado yRealizar solo el desmaquillado y olvidar la limpieza facial no elimina completamente las impurezas, lo que compromete la salud de la piel. (Imagen Ilustrativa Infobae)

Por lo tanto, un desmaquillado correcto y personalizado asegura que la piel quede libre de residuos y preparada para los pasos siguientes del cuidado facial.

Trump ordena liberar a dos tripulantes rusos del petrolero “Marinera”, según Rusia

El presidente de Estados Unidos, Donald Trump, ha ordenado la liberación de los dos tripulantes rusos del petrolero ‘Marinera’, capturado esta semana por la Guardia Costera estadounidense en el Atlántico Norte, según informó este viernes el Ministerio de Exteriores ruso.

«En respuesta a nuestra solicitud, el presidente de EE.UU., Donald Trump, tomó la decisión de liberar a los dos ciudadanos rusos que integraban la tripulación del ‘Marinera’», señala el comunicado colgado en la página web de Exteriores.

La nota añade: «Agradecemos dicha decisión y expresamos nuestro agradecimiento a los dirigentes de EE.UU.».

Rusia admite el «error»

La portavoz de Exteriores, María Zajárova, subrayó que las autoridades rusas han procedido a tomar todas las medidas necesarias para «el pronto retorno» de los ciudadanos a su país.

Trump ordena la liberación de dos tripulantes rusos del petrolero 'Marinera',
Un oficial de la Guardia Costera de EE.UU. observa la navegación del petrolero «Marinera». EFE/EPA/US EUROPEAN COMMAND

El presidente ruso, Vladímir Putin, no ha aludido aún públicamente a este incidente, ni tampoco a la detención hace una semana en Caracas del líder venezolano, Nicolás Maduro.

Mientras, el expresidente ruso, Dmitri Medvédev, sí admitió este viernes el error del petrolero ‘Marinera’ al recurrir a la bandera de Rusia para eludir las sanciones de EE.UU.

«Es evidente por qué acabó portando la ‘bandera provisional’ de Rusia. Ante la amenaza de captura, buscaba protección ante las ilegales sanciones estadounidenses», escribió Medvédev en Telegram.

Medvédev añadió: «Pero es que el método elegido no fue del todo adecuado».

Protesta de Moscú

El Ministerio de Exteriores ruso presentó el jueves una nota de protesta por la interceptación un día antes del petrolero, operación que EE.UU. vinculó con el embargo petrolero a Venezuela, y advirtió que esa «acción ilegal» solo incrementará las tensiones en el Atlántico Norte.

Moscú explicó que el buque recibió el pasado 24 de diciembre permiso para navegar bajo bandera rusa y transitaba por aguas internacionales rumbo a un puerto ruso, de lo que las autoridades rusas informaron debidamente a Washington.

El ‘Marinera’ repelió un intento de EE.UU. de abordarlo en diciembre y se adentró en el Atlántico. Durante la persecución, la tripulación pintó una bandera rusa en un costado, modificó el nombre del navío y cambió su matrícula.

La tripulación del navío no ofreció resistencia en el momento del abordaje, según la prensa estadounidense, que confirmó que los guardacostas estadounidenses no avistaron navíos rusos en las proximidades, aunque la prensa habló de que Moscú movilizó incluso un submarino para escoltar al petrolero.

Desde el comienzo de la guerra en Ucrania, Rusia utiliza la conocida como ‘flota fantasma’ -petroleros sin un registro fijo- para eludir las sanciones occidentales y exportar su crudo

Día Mundial de la Electricidad Estática: origen, significado y curiosidades

Un chasquido al tocar una manija, el cabello erizado o una pequeña descarga al quitarse un abrigo son experiencias comunes asociadas a la electricidad estática. Ese fenómeno físico, presente en la vida diaria, tiene una jornada propia en el calendario internacional.

El Día Mundial de la Electricidad Estática se celebra cada 9 de enero con el propósito de divulgar conocimientos científicos y fomentar la curiosidad por los procesos eléctricos que ocurren a escala microscópica.

La fecha no está ligada a un hecho histórico puntual, sino a iniciativas educativas que buscan acercar la física al público general mediante ejemplos simples y situaciones reconocibles, transformando lo cotidiano en una oportunidad de aprendizaje.

Desde cuándo se conmemora el Día Mundial de la Electricidad Estática

Surgida fuera de los calendariosSurgida fuera de los calendarios oficiales, esta efeméride ganó espacio en medios y aulas al ofrecer una forma simple de explicar principios básicos de la electricidad. (Freepik)

La conmemoración del Día Mundial de la Electricidad Estática comenzó a difundirse a inicios del siglo XXI, en el marco de iniciativas orientadas a popularizar la ciencia a través de fechas temáticas. A diferencia de efemérides vinculadas a descubrimientos o nacimientos de científicos, esta jornada surgió como una propuesta pedagógica y divulgativa.

El 9 de enero fue elegido por su cercanía al inicio del año, un periodo asociado a nuevos aprendizajes y propósitos. En países del hemisferio norte, además, coincide con meses de clima frío y seco, condiciones que favorecen la acumulación de cargas eléctricas en la superficie de los objetos y en el cuerpo humano. Esa coincidencia facilita la observación directa del fenómeno, lo que refuerza su valor didáctico.

Con el paso del tiempo, la fecha se incorporó a calendarios de días curiosos y científicos, ganando presencia en medios de comunicación, espacios educativos y plataformas digitales. Su carácter informal permitió que docentes, divulgadores y aficionados a la ciencia la adopten como una excusa para explicar conceptos básicos de electricidad sin recurrir a fórmulas complejas.

La expansión de esta efeméride se apoyó en la capacidad del fenómeno para generar sorpresa. La electricidad estática, pese a ser parte del día a día, suele percibirse como algo misterioso. Esa percepción ha sido clave para que la fecha se consolide como una herramienta de acercamiento a la física elemental.

Qué es la electricidad estática y por qué despierta interés

Entre globos, peines y pequeñasEntre globos, peines y pequeñas descargas, este fenómeno permite comprender cómo interactúan los electrones y por qué algunos materiales reaccionan de forma distinta. (Freepik)

La electricidad estática es el resultado de un desequilibrio entre cargas positivas y negativas en la superficie de un material. Se produce, por ejemplo, cuando dos cuerpos se frotan y se transfieren electrones de uno a otro. Ese intercambio genera acumulación de carga, que se libera en forma de chispa o descarga al entrar en contacto con otro objeto conductor.

El interés que genera este fenómeno radica en su sencillez aparente y en su presencia constante. No requiere equipos sofisticados para manifestarse, lo que lo convierte en un recurso frecuente en experimentos escolares. Globos que se adhieren a paredes, papel atraído por un peine o cabellos que se levantan tras el contacto con una superficie son demostraciones habituales.

Desde el punto de vista científico, la electricidad estática permite introducir nociones fundamentales como electrones, átomos, conductividad y aislamiento. También sirve para explicar por qué ciertos materiales se comportan de manera distinta frente a las cargas eléctricas.

Más allá del aula, el fenómeno tiene aplicaciones prácticas. En la industria se emplea en procesos de pintura, impresión y filtrado de partículas. Al mismo tiempo, representa un desafío en áreas como la electrónica, donde las descargas pueden dañar componentes sensibles. Esa dualidad entre utilidad y riesgo amplía el interés por su estudio.

Sentido de la celebración y su vínculo con la divulgación científica

La efeméride promueve actividades simplesLa efeméride promueve actividades simples que acercan la física a niños y jóvenes, demostrando que el aprendizaje científico puede partir de situaciones cotidianas. (Freepik)

El Día Mundial de la Electricidad Estática busca transformar una experiencia cotidiana en una puerta de entrada al conocimiento científico. La celebración se centra en mostrar que la física no es ajena a la vida diaria, sino que explica fenómenos que ocurren constantemente alrededor de las personas.

Durante esta fecha, instituciones educativas suelen promover actividades prácticas, demostraciones sencillas y contenidos divulgativos. El objetivo es despertar la curiosidad, especialmente en niños y jóvenes, mediante ejemplos accesibles que no requieren laboratorios complejos.

La jornada también invita a reflexionar sobre la importancia de comprender los fenómenos naturales para convivir mejor con ellos. Conocer cómo se genera la electricidad estática permite, por ejemplo, prevenir descargas molestas o reducir riesgos en entornos laborales específicos.

En un contexto donde la ciencia compite con múltiples estímulos informativos, esta efeméride apuesta por lo simple y lo cercano. Al poner en valor un fenómeno que todos han experimentado, el Día Mundial de la Electricidad Estática refuerza la idea de que la curiosidad es el primer paso hacia el conocimiento científico y que incluso las chispas más pequeñas pueden encender el interés por entender el mundo.

Viento del noreste y vaguada provocan aguaceros con tronadas aisladas

El tiempo atmosférico de nuestro territorio permanecerá bajo la interacción de una vaguada en varios niveles de la troposfera  con  la influencia del viento moderado del noreste que mantiene un constante arrastre de nubes hacia nuestro territorio, produciendo desde tempranas horas, desarrollos nubosos con aguaceros moderados a fuertes en ocasiones, aisladas tronadas y posibles ráfagas de viento, principalmente en poblados de : María Trinidad Sánchez, Samaná, Puerto Plata, Duarte, Monseñor Nouel, La Vega, Montecristi, Espaillat, Hermanas Mirabal, Santiago, Dajabón y Sánchez Ramírez. En la tarde y noche, estas precipitaciones seguirán ocurriendo en las provincias señaladas y se extenderán a localidades de: San Pedro de Macorís, San Cristóbal, Monte Plata, Peravia y El Gran Santo Domingo.

Mañana sábado, se pronostica una disminución en el contenido de humedad sobre nuestro territorio, sin embargo, persistirá la llegada de campos nubosos asociados al viento predominante del este/noreste, y junto a los efectos locales(calentamiento diurno y orográfico) y una amplia vaguada al oeste de la región, producirán de forma esporádicas durante el día, lluvias dispersas a moderadas en ocasiones con ráfagas de viento sobre poblados de: Puerto Plata, Espaillat, María Trinidad Sánchez, Duarte, Sánchez Ramírez, Monseñor Nouel, San José de Ocoa, La Vega, Santiago, Samaná, Hato Mayor, El Seibo, La Altagracia, La Romana, San Pedro de Macorís, El Gran Santo Domingo, San Cristóbal y San José de Ocoa.

Temperaturas agradables a frescas, principalmente sobre zonas montañosas y valles del interior del país, debido a la estación del año (invierno) y al viento fresco de dirección noreste; con la ocurrencia de episodios de nieblas o neblinas en las primeras horas de la mañana.

Distrito Nacional: nubes dispersas aumentando en la tarde hasta las primeras horas de la noche con aguaceros moderados en ocasiones y posibles ráfagas de viento.

Santo Domingo Norte: aumentos nubosos en la tarde hasta las primeras horas de la noche con aguaceros moderados y ocasionales ráfagas de viento.

Santo Domingo Este: incrementos de la nubosidad durante la tarde hasta las primeras horas de la noche con aguaceros y posibles ráfagas de viento.

Santo Domingo Oeste: medio nublado a nublado en la tarde hasta primeras horas de la noche con aguaceros moderados y ráfagas de viento en ocasiones.

Temperaturas mínimas entre 18 °C y 20 °C y la máxima entre 27 °C 29 °C.

Resumen: viento moderado del noreste y vaguada en varios niveles de la troposfera, favorecen los nublados con aguaceros de intensidad variada, tronadas distanciadas  y aisladas ráfagas de viento, especialmente sobre las regiones: norte, noreste, sureste y la Cordillera Central…Temperaturas frescas y agradables en zonas de montañas…Condiciones marítimas normales en ambas costas.

Domingo, seguiremos con un patrón atmosférico sin cambios importantes, no obstante, la llegada de nubes por parte del viento predominante del este/noreste se unirá al calentamiento diurno y la orografía local, para dar lugar a lluvias dispersas a moderadas en ocasiones con aisladas ráfagas de viento, especialmente en localidades de las regiones: norte, noreste, sureste y la Cordillera Central, como son: las provincias de: Puerto Plata, Espaillat, María Trinidad Sánchez, Duarte, Monseñor Nouel, San José de Ocoa, La Vega, Santiago, Samaná, Hato Mayor, El Seibo, La Altagracia, La Romana, San Pedro de Macorís, El Gran Santo Domingo y San Cristóbal, entre otras cercanas.

Distrito Nacional: medio nublado en ocasiones con chubascos esporádicos y ocasionales ráfagas de viento.

El Gran Santo Domingo: medio nublado a nublado en ocasiones con chubascos esporádicos y ráfagas de viento.

PROVINCIASPRONÓSTICO POR LOCALIDADEST. Máx. °CT. Mín. °C
SantiagoIncrementos ocasionales de la nubosidad con aguaceros locales y ráfagas de viento.27/2916/18
Puerto PlataAumentos nubosos con aguaceros moderados, tronadas y ráfagas de viento.26/2818/20
DuarteNublado en ocasiones con aguaceros y ráfagas de viento.27/2917/19
ConstanzaMedio nublado a nublado en ocasiones con aguaceros y ráfagas de viento.23/259/11
PeraviaMedio nublado a nublado en la tarde con aguaceros y ráfagas de viento.29/3119/21
San Pedro de MacorísIncrementos ocasionales de la nubosidad en la tarde con aguaceros y ráfagas de viento.28/3018/20
La RomanaIncrementos ocasionales de la nubosidad en la tarde con aguaceros y ráfagas de viento.27/2918/20
La VegaMedio nublado a nubado en ocasiones con aguaceros locales y ráfagas de viento.27/2917/19
Monseñor NouelMedio nublado a nublado en ocasiones con aguaceros locales y ráfagas de viento.27/2917/19
San CristóbalNublado en la tarde con aguaceros y aisladas ráfagas de viento.27/2918/20
SamanáNublado en ocasiones con aguaceros y aisladas ráfagas de viento.28/3018/20
Monte CristiNublado en ocasiones con aguaceros y aisladas ráfagas de viento29/3119/21
AzuaNubes dispersas con aumentos nubosos ocasionales.29/3118/20
San JuanNubes dispersas con aumentos nubosos ocasionales.29/3117/19
BarahonaNubes dispersas con aumentos nubosos ocasionales28/3019/21
La AltagraciaNublado en ocasiones con aguaceros dispersos y aisladas ráfagas de viento.27/2919/21

Más allá de la infancia: por qué la leche sigue siendo clave en la adultez

La leche ha formado parte de la alimentación humana durante siglos y continúa siendo un alimento relevante también en la edad adulta. Su perfil nutricional, respaldado por organismos internacionales, la posiciona como un aliado en la prevención de enfermedades crónicas, el fortalecimiento del sistema inmunológico y el cuidado de la masa muscular y ósea.

Especialistas y entidades como Mayo Clinic, la Sociedad Argentina de Nutrición y expertos de Harvard coinciden en que el consumo regular de leche aporta beneficios para la salud integral a lo largo de toda la vida.

La leche contiene proteínas de alto valor biológico, esenciales para la formación y reparación de tejidos. Según Silvina Tasat, miembro de la Sociedad Argentina de Nutrición, este alimento aporta vitaminas liposolubles como la A y la D, además de minerales esenciales como calcio y fósforo, fundamentales para mantener una adecuada salud ósea en adultos y personas mayores.

Asimismo, las vitaminas del complejo B, especialmente la B12, junto con minerales como magnesio y selenio, cumplen funciones clave en los procesos celulares y metabólicos.

De acuerdo con recomendaciones del Ministerio de Salud de Argentina, la FAO y Mayo Clinic, se aconseja consumir tres porciones diarias de lácteos, ya sea en forma de leche, yogur o queso, preferentemente descremados, para garantizar un adecuado aporte de calcio, proteínas y vitaminas esenciales.

Diversos estudios han vinculado el consumo habitual de lácteos en adultos con un menor riesgo de enfermedades crónicas no transmisibles. Una investigación de la Universidad de Oxford indica que una ingesta diaria de 300 miligramos de calcio equivalente a un vaso de leche puede reducir en un 17 % el riesgo de cáncer colorrectal, debido a la capacidad del calcio de neutralizar sustancias nocivas para el colon.

En la adultez, la leche no solo contribuye a la salud ósea, sino que también desempeña un papel importante en la prevención de la sarcopenia, la pérdida de masa y fuerza muscular asociada al envejecimiento.

La combinación de proteínas completas y calcio favorece la salud osteomuscular, mientras que el fósforo contribuye a la mineralización ósea y la vitamina D mejora la absorción del calcio.

Además, la leche resulta útil como bebida de recuperación tras el ejercicio físico, gracias a su perfil isotónico, que incluye carbohidratos, proteínas, sodio y líquidos. Esto facilita la rehidratación, la reparación de tejidos y la síntesis proteica, convirtiéndola en una opción adecuada para personas activas de todas las edades.

Una porción estándar de leche (200 ml) aporta aproximadamente 240 miligramos de calcio, lo que representa una parte significativa de la recomendación diaria para adultos. Este mineral es esencial para la salud de huesos y dientes, así como para la función muscular, nerviosa y la coagulación sanguínea.

Para quienes siguen dietas basadas en plantas, la leche puede sustituirse por bebidas vegetales fortificadas, siempre bajo la orientación de un profesional de la salud.