A solo días de la final del Miss Universo 2025, República Dominicana mantiene la mirada puesta en Jennifer Ventura, la representante criolla que ha brillado desde su llegada a Tailandia, donde compite junto a otras 121 candidatas de todo el mundo.
Ventura, quien partió del país entre aplausos y expectativas, ha destacado en cada una de sus apariciones. Sus estilismos, su porte y su seguridad en el escenario han generado elogios de expertos y fanáticos del certamen.
Durante estas dos semanas en territorio asiático, la dominicana ha participado en desfiles, entrevistas y actividades oficiales. Entre ellas, el runway en traje de baño de la 74ª edición de Miss Universe -donde lució un bikini rosado y una pasarela firme- y un desfile sobre la pista de karts del Columbia Pictures Aquaverse Pattaya. También ha compartido parte de su historia en encuentros con la prensa internacional.
Fechas clave del certamen
Preliminar: 19 de noviembre, a las 7:00 p.m. (hora de Tailandia).
En este evento, las candidatas desfilan en traje de baño y de noche, una de las presentaciones que define buena parte del pase a semifinales.
Final: 21 de noviembre.
Ese día se coronará a la nueva Miss Universo 2025.
Comité de Selección – Beyond the Crown (74ª edición)
Juan Manuel Chaparro, Fausto Altamirano, Marita Astete, Yaki Yanay, Camille Monastero, Ana Shiwall, Yto Gonzaga y James Irvin integran el panel que evaluará a las aspirantes.
República Dominicana sigue soñando con una segunda corona universal… y los ojos están puestos en Jennifer Ventura.
La Escuela Nacional de Locución Profesor Otto Rivera celebró sus Bodas de Diamante con una emotiva cena de gala en el Hotel Intercontinental, conmemorando 60 años de formación, voz y legado cultural en la República Dominicana.
En el acto encabezado por Marisol Pérez viuda Rivera y Carlos Cepeda Suriel, principales ejecutivos de la institución fundada en 1965 fueron reconocidos 60 locutores egresados que se han destacado en el ejercicio de la comunicación en diferentes áreas.
La actividad contó con la presencia de Román Jáquez Liranzo, director de la Junta Central Electoral, Jochy Santos, Fernando Casado, Joseph Cáceres, Rafael del Castillo, Hony Estrella, Charlie Mariotti y Omar Liriano, entre muchos otros comunicadores y egresados que forman parte de la historia viva de la locución nacional.
La velada inició con una proyección audiovisual titulada “60 años de historia y voz”, que rindió homenaje al fundador de la institución, el profesor Otto Rivera, y a la pionera de la locución dominicana, María Cristina Camilo, ambos recordados entre aplausos y profunda emoción.
El segmento musical estuvo a cargo del maestro Niní Cáffaro, quien interpretó clásicos dominicanos como “Mi debilidad”, “Una primavera para el mundo” y “Por amor”, en un tributo cargado de identidad y sentimiento.
Durante la ceremonia, se entregaron 60 pergaminos a egresados y personalidades destacadas del mundo de la comunicación. En la categoría de reconocimientos especiales fueron honrados Nobel Alfonso, Fernando Casado y Jochy Santos, por sus aportes a la cultura, la comunicación y a la formación profesional en la República Dominicana.
Uno de los momentos más conmovedores de la noche fue la entrega sorpresa de un reconocimiento al maestro Carlos Cepeda Suriel, director de la escuela, por su trayectoria, liderazgo y dedicación en la preservación del legado fundacional.
La intervención estuvo a cargo de Arianna Marisol Rivera Pérez, coordinadora del evento e hija del fundador de la entidad, Otto Rivera.
La actividad concluyó con una presentación artística, a cargo de Roberto del Castillo, quien ofreció un repertorio de boleros emblemáticos, mientras se proyectaban imágenes de egresados y docentes distinguidos que han marcado las seis décadas de historia de la Escuela Nacional de Locución Profesor Otto Rivera.
La institución educativa, creada el 1ero de Noviembre de 1965, es uno de los centros de mayor prestigio en la enseñanza de la locución en República Dominicana.
La mañana de este miércoles, 130 mujeres de todo el mundo compiten por la corona de Miss Universo 2025, entre ellas la representante dominicana, Jennifer Ventura.
La joven dominicana llamó la atención con un traje típico inspirado en la Flor de Bayahibe, considerada una joya endémica que simboliza la identidad y resistencia de República Dominicana.
El diseño del vestuario combina pedrería en tonos rosas, azules, verdes y naranjas, cuidadosamente distribuidos para crear armonía visual. En la espalda destacan grandes pétalos de rosa con detalles de pedrería, mientras que adornos en forma de aves verdes aportan un toque natural y caribeño.
Las perlas que rodean su cuello completan la elegancia del conjunto, mientras que sus sutiles movimientos en pasarela transmiten seguridad y porte.
Durante su estadía en Tailandia, Ventura ha participado en diversas actividades del certamen, incluyendo entrevistas y sesiones fotográficas, además del desfile de trajes típicos y la preparación para la preliminar.
La final se realizará el jueves 21 de noviembre, donde la ganadora será coronada en directo desde Bangkok.
El certamen Miss Universo 2025, bajo el lema “El poder del amor”, busca resaltar no solo la belleza física de las concursantes, sino también sus historias, talentos y compromiso con causas sociales.
Ventura, quien lleva consigo el orgullo de representar a República Dominicana -y el sazoncito-, se destaca por su carisma y elegancia.
La cantante Natalia Jiménez llegará este miércoles a República Dominicana para presentar su exitoso espectáculo “La Jiménez”, en la sala Principal del Teatro Nacional este jueves 20 de noviembre a las 8:30 de la noche.
Una nota de prensa indica que todo está listo para que la imponente y talentosa Natalia Jiménez suba al escenario con una puesta en escena deslumbrante, en la que interpretará magistralmente parte del cancionero icónico de leyendas y autores de todos los tiempos, al igual que los éxitos de su brillante carrera musical.
Este espectáculo, el cual todas las boletas se agotaron, promete ser una cita inolvidable. Con majestuosa producción, a cargo de cargo de César Suárez Jr., con un sonido de primer nivel y el carisma único de Natalia Jiménez, quien tiene un profundo amor por la música regional mexicana y adelantó que el concierto será una experiencia inolvidable para sus fans, quienes no dejarán de cantar sus canciones.
El repertorio
La artistas es poseedora de un extenso repertorio que incluyen canciones como “Me muero”, “Algo más”, “Costumbres”, “Te lo pido por favor”, “Recuérdame (con Marc Anthony)”, “Sueños rotos”, “La cigarra”, “Creo en mí”, “El destino”, “Algo más”, “Daría”, “Amanecí en tus brazos”, “No lastimes más”, entre muchos otros éxitos que son del agrado del público.
Fumar entre dos y cincocigarrillos cada día aumenta el riesgo de muerte prematura y enfermedades cardíacas, según un estudio liderado por investigadores de la Universidad Johns Hopkins de los Estados Unidos.
La investigación, que fue publicada en la revista PLOS Medicine, comprobó que fumar pocas unidades diarias eleva un 60% el peligro de muerte prematura y un 50% el riesgo de insuficiencia cardíaca frente a quienes nunca usaron tabaco.
Dejar el cigarrillo reduce ese peligro, en especial si se realiza a edades tempranas.
Dejar de fumar antes de los 30 años reduce significativamente el riesgo de enfermedades cardiovasculares (Imagen ilustrativa Infobae)
El trabajo fue realizado por Michael Blaha y su equipo del Centro Ciccarone para la Prevención de Enfermedades Cardiovasculares de la Universidad Johns Hopkins, con colaboración de expertos de otras instituciones estadounidenses.
También colaboraron científicos del Centro de Investigación Clínica y Epidemiológica del Hospital Universitario de San Pablo y la Universidad de San Pablo, en Brasil.
Fumar poco también perjudica
El consumo bajo de tabaco eleva un 50% el riesgo de insuficiencia cardíaca frente a quienes nunca fumaron. (Imagen Ilustrativa Infobae).
Antes de que se hiciera el nuevo análisis, existía la idea de que fumar menos podría proteger el corazón. Muchas personas piensan que reducir la dosis diaria de cigarrillos disminuye el daño.
La investigación buscó determinar si quienes consumen menos de un paquete diario presentan riesgos menores o si cualquier cantidad de tabaco resulta perjudicial.
El objetivo principal fue medir el riesgo de infarto, ataque cerebrovascular e insuficiencia cardíaca entre personas que fuman poco, ex-fumadores y quienes nunca fumaron.
Reducir la cantidad de cigarrillos no elimina el daño: sólo abandonar el tabaco protege el corazón (Imagen ilustrativa Infobae)
También se estudiaron los efectos del abandono del tabaco a diferentes edades, para saber si el momento en que se deja incide en la salud cardiovascular.
El equipo evaluó cómo dejar de fumar afecta a largo plazo y analizó si existe un beneficio real al reducir la cantidad en lugar de abandonar el hábito.
La comparación entre las tres poblaciones buscó dar una respuesta clara a una duda frecuente: ¿bajar la dosis diaria de cigarrillos cambia realmente el riesgo cardíaco?
Así se hizo el análisis y estos fueron los resultados
El estudio analizó datos de más de 300.000 adultos durante 20 años para evaluar los efectos del tabaquismo (Imagen Ilustrativa Infobae)
Los científicos reunieron datos de más de 300.000 adultos de 22 estudios longitudinales con seguimientos de hasta 20 años.
Durante ese período, se contaron más de 125.000 muertes y 54.000 eventos cardiovasculares como infarto, ataque cerebrovascular e insuficiencia cardíaca.
Al comparar a quienes fuman de dos a cinco cigarrillos diarios con personas que nunca fumaron, se detectó un 60% más de muertes prematuras y un 50% más de insuficiencia cardíaca. Es decir, que incluso dosis bajas generan grandes riesgos cardiovasculares.
La reducción del peligro ocurre sobre todo durante los primeros diez años tras dejar el cigarrillo, pero nunca iguala el nivel de quienes no fueron fumadores.
El riesgo más bajo lo presentaron quienes abandonaron el tabaco antes de los 30 años, según los investigadores.
La investigación comprobó que el beneficio de dejar de fumar es mayor en los primeros diez años tras el abandono (Imagen Ilustrativa Infobae)
La cantidad de tiempo transcurrido desde el abandono completo del cigarrillo es más importante que una exposición prolongada a dosis bajas.
El equipo concluye que reducir la cantidad no elimina el daño y que sólo dejar el cigarrillo puede proteger el corazón.
Los investigadores escribieron: “Este es uno de los estudios más amplios sobre el tabaquismo realizados hasta la fecha, y utiliza los datos de mayor calidad de la literatura sobre epidemiología cardiovascular”.
Además subrayaron que “es sorprendente lo perjudicial que es fumar: incluso en dosis bajas, el tabaquismo implica grandes riesgos cardiovasculares”.
El tabaquismo, incluso en dosis bajas, implica grandes riesgos para la salud cardiovascular y la longevidad/ Freepik
En lo que respecta al cambio de comportamiento, “es imprescindible dejar de fumar lo antes posible, ya que el tiempo transcurrido desde el abandono total del tabaco es más importante que la exposición prolongada a una menor cantidad de cigarrillos al día”.
Reconocieron que no se incluyeron todas las variables sociales y económicas, por tratarse de personas de distintos países y contextos.
El mensaje final quedó claro: “Es imperativo dejar de fumar tan pronto como sea posible”. Sólo abandonar el cigarrillo de manera definitiva permite reducir el riesgo de enfermedades cardíacas y muerte prematura.
La opinión de la Asociación Argentina de Tabacología
Se puede consultar a profesionales de la salud para acceder a tratamientos para dejar de fumar nicotina y tabaco/Archivo Freepik
En diálogo con Infobae, el presidente de la Asociación Argentina de Tabacología, miembro de la Asociación Argentina de Medicina Respiratoria y jefe del Servicio de Neumonología del Hospital Universitario Austral, valoró la investigación realizada por científicos de Estados Unidos y Brasil: “Es un estudio que se citará mucho en la literatura médica y que tiene un valor muy importante para quienes trabajamos en cesación tabáquica, pero también para la población general”.
Por un lado, los resultados confirman que “una parte muy importante del riesgo cardiovascular asociado al fumar se encuentra en personas que fuman pocos cigarrillos por día”, señaló.
La población que fuma pocos cigarrillos diarios suele tener menos motivación para dejar de fumar y recibe con menos frecuencia intervenciones para la cesación.
“Estas estrategias quizás sean menos efectivas debido a la falta de interés en dejar la adicción al cigarrillo. Sin embargo, hay mucha evidencia científica de que existen resultados negativos asociados a fumar poco, y este nuevo estudio refuerza esa idea: cerca del cincuenta por ciento del riesgo cardiovascular se concentra en personas que consumen entre dos y cinco cigarrillos por día”, explicó Videla.
No existe un nivel seguro de consumo de tabaco y dejar de fumar siempre reduce el riesgo cardiovascular. (Freepik)
Eso significa que no existe un nivel de consumo de tabaco que sea seguro. “Dejar el tabaco requiere tiempo para recuperarse y reducir el riesgo. Este estudio revela que alrededor del ochenta por ciento de la disminución del riesgo ocurre en las dos primeras décadas después de dejar de fumar”.
Además, el experto señaló: “Es evidente que lleva tiempo, por eso el mensaje es que la única opción segura es no fumar y que cuanto antes se deje, mejor. Para eso, cada persona debería considerar que puede recurrir a la ayuda con la consulta médica”.
La superficie corporal, más específicamente la piel, actúa como un registro visible de múltiples procesos fisiológicos y, en ocasiones, anticipa alteraciones internas antes de que los síntomas se manifiesten.
Cambios repentinos en color, textura o sensibilidad pueden señalar alteraciones hormonales, nutricionales, inmunológicas o metabólicas. Un creciente cuerpo de evidencia científica respalda esta afirmación, y especialistas consultados por The Telegraph advirtieron que la observación atenta de la piel permite identificar señales tempranas relevantes para la salud.
El Dr. Thuva Amuthan, especialista en cuidado de la piel, indicó a The Telegraph que “se renueva rápido y tiene una irrigación sanguínea abundante, por lo que refleja cambios internos de nutrición, hormonas, circulación y función de órganos antes de que aparezcan otros síntomas”. Siendo que, por ejemplo, la tonalidad amarillentapuede asociarse a problemas hepáticos o biliares, mientras que lesiones persistentes se relacionan con trastornos autoinmunitarios o tiroideos.
La tonalidad amarillenta de la piel suele asociarse a problemas hepáticos, biliares o renales, y requiere evaluación médica. – (Imagen Ilustrativa Infobae)
La dermatóloga Mia Steyn, en tanto, coincidió en que este órgano, de complejidad excepcional, interactúa con todos los sistemas del cuerpo y transmite señales visibles si algo no funciona adecuadamente. Ya sean cambios como erupciones súbitas, bultos, picazón sin causa aparente o decoloración, la recomendación de los expertos es la consulta con un profesional de la salud para descartar patologías subyacentes.
Señales cutáneas que pueden advertir sobre problemas internos
Las señales cutáneas, como manchas, coloración inusual o bultos, pueden indicar problemas internos relacionados con trastornos metabólicos, inmunológicos u hormonales. Detectarlas y consultar a un profesional permite actuar a tiempo y prevenir complicaciones.
1. Picazón persistente
La picazón prolongada puede asociarse a alteraciones de la tiroides, enfermedades hepáticas o trastornos hematológicos, explicó Amuthan. En cuadros hepáticos, la picazón colestásica se produce por acumulación de ácidos biliares debido al mal funcionamiento en la circulación de la bilis, con predominio en palmas, plantas, tronco o en toda la superficie corporal.
La picazón persistente sin erupción visible puede indicar trastornos de tiroides, enfermedades hepáticas, hematológicas o incluso cánceres como linfomas y leucemias (Crédito: Freepik)
Steyn remarcó que una picazón generalizada sin erupción visible constituye la señal de alarma más importante y señaló que siempre requiere una revisión médica completa.
Este síntoma, en casos puntuales, puede relacionarse con cánceres como linfomas y leucemias. Alrededor del 20% de las mujeres menopáusicas también reportan picazón por el descenso de estrógeno, que provoca la piel más seca y menos elástica.
2. Aparición de pequeñas ampollas
Lesiones diminutas y muy pruriginosas en el cuero cabelludo, codos, hombros, rodillas o nalgas pueden corresponder a dermatitis herpetiforme, un signo vinculado a la enfermedad celíaca.
Pequeñas ampollas pruriginosas en codos, rodillas o cuero cabelludo pueden ser un signo de dermatitis herpetiforme vinculada a la enfermedad celíaca (Crédito: Freepik)
Amuthan indicó que la exposición al gluten provoca la producción de anticuerpos IgA, desencadenando una reacción autoinmune que afecta piel e intestino. Steyn recordó el caso de un paciente con erupciones persistentes en la espalda y brazos vinculadas a esta condición, con notoria mejoría tras la atención especializada y la exclusión del gluten.
3. Piel amarillenta
Una coloración amarilla o grisácea es signo de ictericia, vinculada usualmente a enfermedades hepáticas o a disfunciones renales. La ictericia resulta de una acumulación de bilirrubina, producto de la descomposición de los glóbulos rojos. En casos renales graves, este tonopuede acompañarse de manchas oscuras por desechos que el cuerpo no consigue eliminar.
4. Labios agrietados
Los labios partidos, comunes en ambientes secos, también pueden reflejar deficiencias de vitaminas B2, B12 y hierro, según explicó Steyn a The Telegraph. La queilitis angular aparece en las comisuras, donde la piel debilitada se resquebraja y queda expuesta a infecciones.
Los labios agrietados y las lesiones en las comisuras pueden señalar deficiencias de vitaminas del complejo B y hierro (Crédito: Freepik)
5. Protuberancias cerosas y amarillas
Los xantelasmas, bultos amarillos y cerosos próximos a los párpados o articulaciones, pueden indicar niveles elevados de colesterol. Amuthan indicó al medio británico que son depósitos de colesterol bajo la piel, aunque el mecanismo sigue sin estar del todo claro. Steyn añadió que suelen observarse en el ángulo interno de los párpados, con aspecto plano o levemente elevado.
6. Manchas oscuras y aterciopeladas
La acantosis nigricans, con áreas de piel oscura y textura aterciopelada en pliegues como cuello, axilas, ingle, ombligo o frente, es un indicador deresistencia a la insulina. Amuthan subrayó que el llamado “cuello sucio” puede anunciar la aparición de prediabetes.
La acantosis nigricans, con manchas oscuras y aterciopeladas en pliegues cutáneos, es un indicador de resistencia a la insulina y prediabetes (Imagen Ilustrativa Infobae)
7. Labios azules
La cianosis, perceptible en labios y uñas, refleja bajos niveles de oxígeno en sangre. Amuthan explicó que puede relacionarse con afecciones cardíacas o pulmonares como asma, neumonía o insuficiencia cardíaca.
En entornos fríos, la coloración suele ser temporal, pero si se prolonga o se suma dolor torácico o dificultad al respirar, demanda atención inmediata.
De acuerdo con los expertos, la observación precisa de cambios cutáneos permite identificar señales sutiles y, en ocasiones, anticipar enfermedades internas de manera oportuna.
Lagrasa abdominal representa uno de los principales riesgos para la salud metabólica. El exceso en esta zona no solo responde a cuestiones estéticas: puede incrementar el riesgo cardiovascular, alterar hormonas y dificultar el bienestar general.
Lejos de soluciones rápidas, la ciencia identificó factores determinantes a menudo pasados por alto. Desde el sueño insuficiente hasta el estrés, desequilibrios en minerales y hábitos diarios pueden sabotear el éxito, incluso en personas que modifican la alimentación o entrenan con constancia. Comprender las verdaderas causas permite introducir cambios sostenidos y eficaces en la composición corporal.
Las nueve razones por las que la grasa abdominal persiste
Deficiencia de magnesio
Este mineral es fundamental para el metabolismo energético y la regulación de la glucosa. Una investigación de 2024 de la Universidad de Harvard publicada en Nutrients reveló que adultos con bajos niveles de magnesio presentaron insulina elevada en ayunas y acumularon más grasa en la zona central. Según Harvard Health Publishing, incluir verduras de hoja verde, semillas, frutos secos y legumbres puede cubrir los requerimientos de magnesio, y los suplementos solo deben ser indicados por personal médico especializado.
El déficit de magnesio se asocia con mayor acumulación de grasa abdominal y alteraciones en la insulina, según Harvard (Imagen Ilustrativa Infobae)
Rutina de ejercicio poco efectiva
No todos los entrenamientos impactan igual sobre la cintura. Evidencias recientes demuestran que los ejercicios dealta intensidad (HIIT) y fuerza ofrecen resultados superiores a los cardiovasculares tradicionales. En 2024, un equipo de la Universidad de Copenhague publicó en The Journal of Obesity que quienes practicaron HIIT y fuerza de cuerpo completo durante 12 semanas redujeron hasta un 20% la grasa abdominal, frente a los que solo realizaban cardio. De acuerdo con el American College of Sports Medicine, combinar ejercicios de fuerza y alta intensidad resulta más eficaz para reducir el perímetro abdominal.
Los ejercicios de alta intensidad y fuerza resultan más efectivos que el cardio tradicional para reducir la grasa abdominal (Imagen Ilustrativa Infobae)
Dormir poco o con mala calidad
El descanso insuficiente afecta las hormonas que regulan el apetito y el metabolismo. Un seguimiento de la Universidad de Pensilvania publicado en 2023 en Sleep Health observó que adultos que dormían menos de seis horas por noche presentaban un 30% más de riesgo de acumular grasa abdominal que quienes dormían entre siete y nueve horas. Según la Fundación Nacional del Sueño de Estados Unidos, mantener horarios regulares y minimizar las cenas abundantes favorece un mejor descanso y, en consecuencia, puede influir positivamente sobre la composición corporal.
Dormir menos de seis horas por noche incrementa el riesgo de acumular grasa abdominal hasta en un 30% (Imagen Ilustrativa Infobae)
Consumo habitual de refrescos y bebidas azucaradas
Las bebidas azucaradas –y también las versiones light– tienen efectos negativos en la composición corporal. Investigadores de la Universidad de California, San Francisco publicaron en 2024, en The American Journal of Clinical Nutrition, que tanto quienes consumen refrescos con azúcar como aquellos que optan por versiones dietéticas tienden a acumular más grasa abdominal. De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS) recomiendan elegir agua como bebida principal, así como infusiones sin azúcar para reducir el consumo de azúcares añadidos.
El consumo habitual de refrescos, incluso los light, favorece la acumulación de grasa abdominal, advierte la OMS (Imagen Ilustrativa Infobae)
Exceso de sal en la dieta
El consumo elevado de sodio favorece la retención de líquidos y la hinchazón abdominal. Un estudio de la Universidad de Toronto, publicado en 2023 en Nutrients, vinculó la ingesta de ultraprocesados y sal con un perímetro de cintura más alto, incluso en individuos de peso estable. Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) es fundamental leer etiquetas y reducir la sal agregada en la cocina para favorecer la salud cardiovascular y metabólica.
El exceso de sal y alimentos ultraprocesados contribuye a la retención de líquidos y al aumento del perímetro de cintura (Imagen Ilustrativa Infobae)
Consumo frecuente de alcohol
La relación entre alcohol y aumento de la grasa abdominal es directa. Un estudio de la Universidad de Barcelona publicado en Obesity Reviews (2024) indica que el consumo habitual de cerveza genera un incremento sostenido en la grasa abdominal. De acuerdo con el Instituto Nacional sobre el Abuso del Alcohol y el Alcoholismo (NIAAA) de Estados Unidos, moderar el consumo y optar por alternativas con bajo contenido calórico constituye una decisión respaldada por la evidencia.
El consumo frecuente de alcohol se asocia con un aumento sostenido de la grasa abdominal, según un estudio de la Universidad de Barcelona (Imagen Ilustrativa Infobae)
Falta de fuerza en el core y mala postura
La falta de tonicidad en los músculos abdominales y lumbares puede hacer que el abdomen sobresalga, más allá de la cantidad de grasa. Un trabajo de la Universidad de Sídney, publicado en Sports Medicine, indicó que el desarrollo de músculos profundos –como el transverso– impacta visiblemente en la firmeza abdominal. De acuerdo con el Colegio Americano de Medicina Deportiva, la práctica de planchas, Pilates y ejercicios funcionales contribuye de manera significativa a la salud postural y abdominal.
La falta de fuerza en el core y una mala postura pueden provocar que el abdomen sobresalga, independientemente de la cantidad de grasa (Imagen Ilustrativa Infobae)
Estrés crónico
El estrés sostenido eleva el cortisol y facilita la acumulación de grasa central. En 2024, la Universidad de Stanford publicó en Psychoneuroendocrinology que los programas de manejo del estrés, meditación y yoga lograron reducir el cortisol y la grasa abdominal en solo tres meses. Mayo Clinic destaca que incorporar técnicas de relajación y reducir la cafeína puede favorecer el equilibrio hormonal y metabólico.
El estrés crónico eleva el cortisol y facilita la acumulación de grasa abdominal, según investigaciones de Stanford (Imagen Ilustrativa Infobae)
Dieta con bajo aporte de fibra
La fibra favorece la saciedad, el tránsito intestinal y estabiliza el metabolismo de los hidratos de carbono. Un estudio de la Universidad de Wageningen, publicado en American Journal of Clinical Nutrition (2024), determinó que consumir entre 25 y 30 gramos de fibra soluble diarios se asocia a menos grasa abdominal y mejor salud metabólica. Según la Academia de Nutrición y Dietética de Estados Unidos, agregar frutas frescas, verduras y cereales integrales a cada comida es una estrategia respaldada científicamente.
Una dieta rica en fibra soluble ayuda a reducir la grasa abdominal y mejora la salud metabólica, según expertos en nutrición
Reducir la grasa abdominal requiere mucho más que restricciones alimentarias o rutinas extenuantes; supone un enfoque integral basado en la evidencia científica, que considere la calidad del sueño, el manejo del estrés, el aporte de nutrientes clave y la selección adecuada de actividad física. Sostener el esfuerzo y basarse en hallazgos científicos es la base de resultados duraderos y saludables.
Elgoteo nasal constante, conocido médicamente como rinorrea crónica, es una molestia habitual que afecta la calidad de vida de muchas personas. Aunque solía asociarse a cuadros alérgicos leves, la Cleveland Clinic advirtió que este síntoma tenía orígenes diversos, algunos de los cuales requerían atención médica especializada.
De acuerdo con el Dr. Josué Limage, médico de familia de la institución, existen al menos seis motivos principales para la secreción nasal persistente, que abarcan desde afecciones comunes hasta problemas de mayor gravedad.
La rinorrea crónica se define como la presencia prolongada o continua de secreción nasal, más allá de los episodios típicos de resfriado. La Cleveland Clinic subrayó que, aunque la mayoría de los casos resultaron benignos, fue fundamental identificar la causa subyacente para determinar el tratamiento adecuado y descartar complicaciones.
Principales causas del goteo nasal constante
A continuación, se describen las causas más frecuentes y algunas menos comunes asociadas con la rinorrea crónica.
1. Alergias
Las alergias representan la causa más común. El sistema inmunitario, al detectar sustancias como el polen, el polvo o la caspa de mascotas, provoca una producción excesiva de mucosidad. Según el Dr. Limage, quienes padecen alergias experimentaron también estornudos, tos crónica y picazón en ojos o garganta.
Las alergias son la causa más frecuente de secreción nasal persistente, con síntomas como estornudos y picazón en ojos o garganta (Imagen ilustrativa Infobae)
Muchas personas desarrollan alergias durante la vida adulta, incluso en etapas avanzadas. Cuando aparecen síntomas compatibles, se contemplan pruebas específicas.
2. Rinitis no alérgica
La rinitis no alérgica constituye otra causa frecuente. En estos casos, la inflamación o irritación de la mucosa nasal no responde a factores alérgicos, sino a otros desencadenantes identificados por la Cleveland Clinic: cambios hormonales (como durante la menstruación, el embarazo o la menopausia), uso de medicamentos (antidepresivos, betabloqueadores, antiinflamatorios no esteroideos, anticonceptivos orales y descongestionantes en aerosol), consumo de alimentos picantes, exposición a olores fuertes, estrés y variaciones climáticas.
El Dr. Limage enfatizó que el estrés puede ocasionar rinitis no alérgica, cuyos síntomas a menudo se confunden con los propios de una alergia.
3. Sinusitis crónica
La sinusitis crónica provoca inflamación de los senos paranasales y requiere tratamiento médico para evitar complicaciones (Imagen Ilustrativa Infobae)
La sinusitis crónica implica inflamación de los senos paranasales durante más de 12 semanas, lo que origina secreción nasal durante periodos prolongados. El Dr. Limage indicó que estos cuadros necesitan tratamiento médico, habitualmente con antibióticos o esteroides.
4. Pólipos nasales
Los pólipos nasales son crecimientos benignos en la mucosa nasal o en los senos paranasales. Estos incrementan la producción de mucosidad, causando congestión y pérdida del olfato. En algunos casos, se controlan con medicamentos, mientras que en otros se valora la intervención quirúrgica.
5. Fuga de líquido cefalorraquídeo (LCR)
La fuga de líquido cefalorraquídeo puede ocurrir a raíz de traumatismos craneales o cirugías. El goteo resulta unilateral y se percibe con sabor salado o metálico. Esta situación requiere atención médica inmediata, ya que deriva en infecciones graves, como la meningitis.
Los pólipos nasales aumentan la producción de mucosidad y pueden causar congestión y pérdida del olfato en pacientes (Freepik)
6. Tumores paranasales
Los tumores malignos en la nariz o en los senos paranasales, aunque poco frecuentes, generan secreción nasal persistente de un solo lado, junto con dolor, cefalea o sangrado.
Señales de alerta y recomendaciones
Identificar los signos de alarma es clave para decidir cuándo acudir al médico.Cleveland Clinic recomendó solicitar atención profesional si la secreción nasal se asocia con sangre, sabor salado o metálico, cambio de color del moco (de transparente a amarillo o verde), o cuando solo afecta una fosa nasal. Estos síntomas pueden indicar infecciones graves, lesiones o tumores.
Cleveland Clinic recomienda consultar al médico si la secreción nasal se asocia con sangre, sabor metálico o afecta solo una fosa nasal (Imagen Ilustrativa Infobae)
En muchos casos, la rinorrea crónica se alivia mediante antihistamínicos o remedios caseros. Sin embargo, Cleveland Clinic enfatiza la importancia de identificar la causa específica para recibir el tratamiento adecuado y prevenir complicaciones.
La Oficina para el Reordenamiento del Transporte (OPRET) informó que la operación en la estación María Montez, ubicada en el Km 9 del Metro de Santo Domingo, se restableció a las 9:37 de la mañana, luego de registrar problemas en la llegada y salida de trenes.
Más temprano, la entidad explicó que la interrupción se debió a una avería en el “cambia-vía” alrededor de las 7:30 a.m., causada por los trabajos constructivos de la extensión de la Línea 2C.
Mientras se solucionaba la situación, OPRET habilitó un servicio alternativo mediante autobuses del Corredor de la Núñez y de la OMSA, operando en ambos sentidos entre María Montez y Pedro Francisco Bonó para garantizar la movilidad de los usuarios.
“Agradecemos la comprensión y colaboración de nuestros usuarios”, destacó la entidad en un comunicado publicado en sus redes sociales.
Residentes de los sectores Invi CEA, Respaldo María Estela, Mi Hogar del Este, Las Mercedes y la Margen Norte del municipio de Boca Chica, acompañados por miembros del transporte urbano, sindicatos de camioneros, la Asociación Dominicana de Profesores (ADP), dirigentes comunitarios, sociales y varios regidores municipales, realizaron este miércoles una nueva protesta en rechazo a la forma en que se ejecuta la ampliación de la Avenida Ecológica.
Los comunitarios denunciaron que el diseño actual del proyecto bloquea el acceso a la Marginal Norte de Las Américas y a la calle Fausto Cruz, lo que afecta directamente la movilidad de cientos de familias.
De acuerdo con los manifestantes, la obra, tal como está siendo construida, elimina el retorno vehicular en el punto donde concluye la ampliación, obligando a los conductores a desplazarse hasta La Caleta para poder retornar. Esta situación representa un serio perjuicio para residentes, comerciantes y transportistas de toda la margen norte.
A pesar de haber sostenido un encuentro con un viceministro de Obras Públicas, los moradores aseguran que sus reclamos no han sido escuchados.
Exigen la construcción de al menos puentes moto-peatonales y la no clausura de la marginal de Las Américas, advirtiendo que el cierre obligaría a realizar retornos fuera del municipio incluso para acceder al Hospital Municipal y a establecimientos comerciales esenciales.
Finalmente, los manifestantes advirtieron que, de ser necesario, llevarán su lucha hasta el Palacio Nacional, con el fin de que el presidente de la República escuche directamente sus demandas y se busque una solución consensuada que no afecte a las comunidades.
