La Junta Central Electoral (JCE) informó que el próximo lunes 10 de noviembre de 2025 no habrá labores en sus dependencias a nivel nacional debido a la conmemoración del Día de la Constitución, fecha establecida como día feriado en el país.
A través de un aviso oficial, la institución explicó que la suspensión aplica para la mayoría de las áreas, pero aclaró que tres servicios permanecerán operando de manera regular:
• Oficialías del Estado Civil con bodas programadas.
• Delegaciones de Oficialías del Estado Civil.
• Centros de Expedición de Actas y Cédulas, ubicados en Sambil, Galería 360, Coral Mall, Occidental Mall, Bella Vista Mall, Plaza Central, Ciudad Juan Bosch, Megacentro y Plaza Comercial San Juan.
La JCE agradeció la comprensión de la ciudadanía y exhortó a aprovechar el día feriado con civismo y respeto a los valores constitucionales.
Despertar antes de que suene la alarma es un fenómeno habitual entre muchas personas. Algunas ni siquiera usan el despertador para levantarse a la hora deseada, ya que no lo precisan.
Lejos de ser una rareza, esto revela la precisión del reloj biológico humano. Según los expertos, este fenómeno afecta de manera regular a un tercio de la población y se debe a la sincronización entre el cuerpo y los ciclos de luz y oscuridad.
Russell Foster, director del Instituto de Neurociencia Circadiana y del Sueño de la Universidad de Oxford, explicó en The New York Times que se trata de “un fenómeno genuino”. En referencia a un estudio realizado sobre 269 personas, el experto detalló que “el 75% afirmó que ocasionalmente se despertaban antes de que le sonara la alarma”. Además, un grupo significativo de participantes aseguró que ni siquiera necesitaba despertador para levantarse a la hora deseada.
La doctora Andrea Matsumura, especialista en medicina interna y del sueño, subrayó la importancia de la regularidad en los horarios: “Si te acuestas casi a la misma hora todas las noches, duermes al menos siete horas y te levantas casi a la misma hora todas las mañanas sintiéndote renovado, entonces tu cuerpo está en sintonía con su ritmo circadiano”, afirmó en RealSimple.
El reloj biológico regula los ciclos de sueño y vigilia, influyendo en el momento en que despertamos (Imagen ilustrativa Infobae)
El ritmo circadiano es el reloj biológico que regula nuestras funciones corporales en ciclos de 24 horas, influenciado por la luz solar.
La experta precisó: “Cuando cae la noche, se libera melatonina, lo que nos induce al sueño. La luz —como la luz del sol que se filtra a través de las persianas— activa nuestro ciclo circadiano de vigilia para el día”.
También puede suceder que si se está muy habituado a levantarse todos los días a la misma hora, cuando llega el fin de semana es probable despertar a la hora de siempre incluso sin despertador. Eso es porque el cerebro tiene esa información.
El mejor horario para despertarse, según los especialistas, está entre las seis y las siete de la mañana (Imagen ilustrativa Infobae)
Según el Instituto Nacional del Sueño identificó el mejor horario para despertarse según el reloj biológico: entre las seis y las siete de la mañana.
Este intervalo coincide con la “fase final del sueño”, en la que el cuerpo inicia un proceso natural de activación. Durante este periodo, la temperatura corporal y el ritmo cardíaco aumentan progresivamente, preparando al organismo para el estado de vigilia. Despertar en esta fase facilita que la mente y el cuerpo se sientan más alertas desde el primer momento.
Pero despertarse antes del horario pautado, puede deberse a distintas causas, que van desde el sueño fragmentado hasta el estrés y el consumo de alcohol, según los expertos.
7 razones por las que nos despertamos antes
Estrés, ansiedad y depresión anticipan el despertar a través de hormonas como el cortisol (Imagen ilustrativa Infobae)
1. El sueño ya fue suficiente: Si la persona se despierta unos minutos antes de que suene la alarma, esto podría significar que la hora de despertar está alineada con el ritmo circadiano natural.
Por lo tanto, mantener horarios regulares para acostarse y levantarse, y tratar de sincronizar el cuerpo con la luz y la oscuridad, ayudarán a que el ritmo circadiano funcione de forma correcta y regular.
2.Sufrir insomnio. Según la Clínica Mayo, el insomnio puede causar dificultad para conciliar el sueño o mantenerlo, o puede hacer que la persona se despierte demasiado temprano y no pueda volver a dormir.
3. Depresión, ansiedad y estrés. “Cuando el cuerpo anticipa que se despertará más temprano, puede liberar hormonas del estrés como el cortisol y la ACTH en preparación para el día, incluso antes de que suene la alarma”, dijo Matsumura.
Cambios de horario y jet lag afectan la sincronización del ritmo circadiano (Imagen Ilustrativa Infobae)
4. Beber alcohol. A diferencia de lo que se cree, la ingesta de alcohol altera el sueño, lo que puede contribuir a despertarse antes de que suene la alarma. “El alcohol favorece los despertares nocturnos. Esto implica un sueño fragmentado y puede producir sonambulismo (levantarse de la cama, hacer cosas y no recordar) o pesadillas”, afirmaron los expertos en una nota en Infobae.
5.Jet lag o desfase horario. Los factores que alteran el ritmo circadiano, como dormir hasta tarde los fines de semana o el jet lag también pueden contribuir a esto.
6.Apnea del sueño. Según la Fundación del sueño, es uno de los trastornos del sueño más comunes. Se produce cuando la respiración se interrumpe durante el sueño, a veces durante diez segundos o más. “Las personas con AOS no solo tienen un sueño deficiente e interrumpido, sino que también pueden sentirse cansadas, somnolientas y con falta de concentración durante el día. Esto aumenta el riesgo de sufrir un accidente por somnolencia al volante y de tener un accidente laboral”, afirmaron.
7. Factores ambientales. Luz, el sonido, la temperatura (incluso el colchón) pueden contribuir a un tiempo de vigilia previo a la alarma. Practicar buenos hábitos de higiene del sueño puede ayudar a descansar mejor.
Cómo dormir mejor y tener un buen despertar
Dormir al menos siete horas cada noche es fundamental para que el cuerpo complete sus ciclos y despierte renovado (Imagen ilustrativa Infobae)
La Fundación Nacional del Suelo de Estados Unidos afirma que un sueño saludable comienza antes de acostarse.
Por eso, para mejorar la calidad del sueño y favorecer un despertar natural y reparador, recomendó establecer una rutina nocturna consistente.
Cenar ligero entre dos y tres horas antes de dormir, evitar comidas pesadas y alcohol. “Cenar a horas regulares puede ser una señal importante para tu ritmo circadiano, tu ciclo natural de sueño-vigilia. Cenar demasiado cerca de la hora de acostarte puede afectar negativamente tu capacidad para conciliar el sueño. Evitar las comidas pesadas y el alcohol por la noche, ya que ambos pueden alterar el sueño”, afirmó la fundación.
La práctica de estiramientos suaves o meditación antes de acostarse puede aumentar la sensación de descanso (Pexels)
Practicar estiramientos suaves o meditación pueden reforzar las señales de descanso.
Mantener un horario regular para acostarse y levantarse, incluso los fines de semana, ayuda a sincronizar el ritmo circadiano.
Evitar pantallas antes de dormir, ya que “los dispositivos electrónicos emiten luz azul e impiden la producción natural de melatonina, la sustancia química que le indica a tu cerebro que es hora de dormir”, afirmó la fundación.
Un dormitorio oscuro, fresco — entre 16 y 19 grados Celsius— y libre de distracciones es ideal para dormir bien. Lo ideal es que esté libre de televisores, tabletas, teléfonos y ordenadores portátiles.
Desde Florida, la NASA se alista para lanzar este domingo la misión Escape and Plasma Acceleration and Dynamics Explorers (Escapade), que enviará al espacio dos satélites idénticos con el objetivo de estudiar la interacción entre el viento solar y el campo magnético de Marte.
La información que recopilen estos satélites permitirá a los científicos comprender cómo y cuándo Marte perdió gran parte de su atmósfera, además de brindar datos cruciales sobre las condiciones que enfrentarían futuros astronautas que viajen o se establezcan en el planeta rojo.
Según la agencia espacial estadounidense, la misión ofrecerá una visión tridimensional sin precedentes de la magnetosfera y la ionosfera de Marte, lo que representa un avance significativo en la exploración y conocimiento del planeta.
Dirigida por la Universidad de California en Berkeley (UC Berkeley), la misión marca el primer proyecto planetario liderado por esta institución.
“Comprender cómo varía la ionosfera será fundamental para corregir las distorsiones en las señales de radio que necesitaremos para comunicarnos y navegar en Marte“, explicó Robert Lillis, investigador principal de Escapade.
Los satélites, Blue y Gold, llegarán a Marte en 2027 y serán operados desde el centro de control de misiones de UC Berkeley.
Los instrumentos científicos fueron diseñados y construidos en asociación con otras instituciones, mientras que las naves fueron desarrolladas por Rocket Lab USA y serán lanzadas a bordo de un cohete New Glenn, de Blue Origin, la compañía de Jeff Bezos, en lo que será la segunda misión de este vehículo espacial.
Según Lillis, científico del Laboratorio de Ciencias Espaciales de UC Berkeley, ESCAPADE ayudará también a pronosticar tormentas solares que podrían poner en peligro a la tripulación porque la radiación de estas “podría dañar a los astronautas en la superficie o en órbita de Marte“.
Un nuevo camino
La misión además probará una nueva trayectoria interplanetaria que podría transformar los viajes futuros al planeta rojo haciéndolos más flexibles y frecuentes.
En lugar de utilizar la tradicional maniobra de transferencia de Hohmann -que restringe los lanzamientos a una ventana de pocas semanas cada 26 meses-, la misión se dirigirá primero a un punto de Lagrange antes de poner rumbo a Marte.
“¿Podemos lanzar a Marte cuando los planetas no están alineados? Escapade está allanando el camino para eso”, afirmó Jeffrey Parker, de la empresa Advanced Space LLC, socia del proyecto.
La misión ofrecerá por primera vez una visión “en estéreo”, es decir dos satélites idénticos que observarán al mismo tiempo el mismo fenómeno desde distintos puntos del espacio.
La idea es observar cómo el viento solar afecta la atmósfera superior de Marte, clave para entender la pérdida de agua y gases atmosféricos que transformaron su clima hace miles de millones de años.
“Para comprender cómo el viento solar impulsa los distintos tipos de escape atmosférico necesitamos una perspectiva doble -dos puntos de vista simultáneos-, y eso es exactamente lo que Escapade nos proporcionará”, explicó Lillis.
Misterios de Marte
Los investigadores esperan que los datos sirvan para determinar qué ocurrió con el agua que alguna vez fluyó por Marte y si aún puede encontrarse bajo la superficie.
“Sabemos que Marte tuvo una atmósfera densa en el pasado, pero hoy es muy tenue. La atmósfera solo puede desaparecer de dos maneras: filtrándose al subsuelo o escapando al espacio, y este último proceso ha sido un factor clave en la evolución del planeta”, indicó la física espacial Shaoxui Xu, subdirectora de la misión.
Escapade, con un costo total de 49 millones de dólares, representa también una nueva forma de explorar el espacio: misiones más pequeñas, de menor costo, mayor participación del sector privado y “una mayor tolerancia al riesgo”, concluyó Lillis.
La misión incluye instrumentos diseñados por la Universidad Aeronáutica Embry-Riddle de Florida (EE. UU.) para analizar cómo interactúa el viento solar con el entorno magnético de Marte y cómo esta interacción impulsa el escape atmosférico del planeta.
Esta erosión atmosférica se refiere a la pérdida gradual de gases de la atmósfera de un planeta al espacio exterior, un fenómeno esencial para entender cómo Marte pasó de ser un planeta con agua líquida hace millones de años, a un planeta frío y árido en la actualidad.
La misión tiene previsto despegar a bordo del cohete New Glenn este domingo desde el Complejo de Lanzamiento 36 de la Estación de la Fuerza Espacial de Cabo Cañaveral (Florida), si las condiciones meteorológicas lo permiten.
El Banco Central de la República Dominicana publicó los precios de referencia para la compra y venta del dólar estadounidense para este viernes 7 de noviembre de 2025 de la siguiente manera:
Compra: RD$64.24
Venta: RD$64.56
La apreciación del peso dominicano frente al dólar más fuerte se reporta en las Entidades Financieras, con un -6.56% en la tasa de venta en comparación con la registrada hace un año.
Los Agentes de Remesas y Cambio también reflejaron una tendencia de depreciación, operando con tasas ligeramente más altas que las entidades financieras.
Al comparar las tasas de hace un mes, la apreciación en los agentes de cambio ha sido de un -2.58% en la compra y -2.33% en la venta.
En medio de la creciente preocupación por la pérdida del poder adquisitivo de los trabajadores, el expresidente Leonel Fernández exigió este jueves la aplicación de la indexación del tramo exento del Impuesto Sobre la Renta (ISR), tal como lo establece el Código Tributario.
A través de su cuenta oficial en la red social X, Fernández denunció que la inflación continúa impactando de manera directa a los asalariados sin que el Gobierno adopte medidas correctivas. “La inflación no puede seguir convirtiéndose en un impuesto encubierto sobre los trabajadores. Urge indexar, como dice el Código Tributario, el tramo exento del ISR para proteger el ingreso real y garantizar justicia fiscal. El salario no debe ser botín del fisco”, afirmó.
El líder de Fuerza del Pueblo recordó que el tramo exento del ISR se mantiene congelado desde 2017, a pesar de que la ley indica que debe ajustarse anualmente según la inflación acumulada. Fernández advirtió que esta omisión constituye un aumento fiscal disfrazado que afecta principalmente a quienes menos pueden asumirlo.
“Desde 2017, el tramo exento del ISR está congelado. En ese tiempo, la inflación ha rondado un 40%. De haberse aplicado la indexación prevista por ley, el mínimo no imponible sería hoy de unos RD$50,000 mensuales, no RD$34,685. Esa omisión es un aumento disfrazado”, afirmó el exmandatario.
Asimismo, defendió que el costo de la vida debe considerarse como un umbral básico que no puede ser gravado. Comparó este principio con el tratamiento que se da a los insumos en las empresas, y sostuvo que gravar ingresos por debajo de la canasta básica equivale a penalizar la subsistencia.
“El costo de la vida no es renta. Es mínimo vital. En las empresas no se gravan insumos; en los hogares, la canasta básica cumple ese papel. Gravar por debajo de ese umbral no es recaudar: es castigar la subsistencia del trabajador formal”, enfatizó.
El líder político, en su última publicación planteó que: “La salida es legal, técnica y ética: aplicar la indexación automática anual del ISR y una regla fiscal que discipline el gasto. Solo así construiremos un sistema tributario justo, que grave la capacidad y no la supervivencia”, concluyó.
Durante los gobiernos que le tocó presidir a Leonel Fernández, el tema de la indexación salarial no fue objeto de debate público, ya que la actualización del tramo exento del Impuesto Sobre la Renta (ISR) se aplicaba conforme a lo establecido en la ley, garantizando así la protección del ingreso real de los trabajadores.
La Policía Nacional informa que ha detenido a varias personas para fines de investigación, con relación al incidente en el cual un grupo de individuos atacó a tiros a una patrulla policial en el sector Los Girasoles, del municipio Santo Domingo Oeste.
De acuerdo con las investigaciones preliminares, los detenidos guardan relación con el alquiler del vehículo marca Toyota 4Runner, color blanco, placa G448566, utilizado por los cinco delincuentes que perpetraron la agresión.
La institución del orden reitera su compromiso con la seguridad ciudadana y el respeto a los derechos humanos, al tiempo que mantiene activa la localización de los responsables directos del hecho, quienes ya han sido plenamente identificados por las autoridades competentes.
La Policía Nacional exhorta a los autores de este ataque a entregarse por la vía que consideren pertinente, ya sea a través de sus representantes legales, familiares o autoridades eclesiásticas, para responder ante la justicia y evitar consecuencias mayores.
La institución reafirma que no descansará hasta garantizar la captura de todos los implicados y llevarlos ante los tribunales correspondientes, en cumplimiento de su deber de proteger la vida y la tranquilidad de los ciudadanos.
En República Dominicana, cada 7 de noviembre se conmemora el Día del Deporte, una fecha que recuerda la importancia de la actividad física para el desarrollo integral del ser humano. Desde tiempos antiguos, el deporte ha sido una práctica valorada por distintas civilizaciones, no solo como ejercicio físico, sino también como una herramienta para fortalecer la mente y fomentar la convivencia social.
Pueblos como los persas, egipcios y, sobre todo, los griegos, reconocieron su relevancia, siendo estos últimos los precursores de los Juegos Olímpicos. Las olimpiadas acercaron a los distintos pueblos y permitieron que los individuos se desarrollaran como miembros activos de la sociedad, fomentando valores de disciplina, cooperación y superación personal.
Importancia del deporte para nuestros hijos
La práctica del deporte tiene ventajas tanto en el nivel físico como en el social. Además de que contribuye a evitar el sedentarismo, un factor de riesgo mayor para la salud del niño, el deporte ayuda a nuestros hijos a mejorar sus habilidades sociales. Por lo tanto, el deporte es un aspecto fundamental de la salud física y mental de nuestros hijos.
Hoy en día el deporte ha cobrado una gran importancia, ya que las ventajas del mismo no se circunscriben sólo al aspecto físico, sino también involucran a lo psíquico y social.
La práctica deportiva debe ser estimulada por los pediatras desde edades muy tempranas. Así como se recomienda comer sin sal, llevar una alimentación balanceada, cuidarse del sol, etc., los médicos que tienen la posibilidad y responsabilidad de educar en salud no deben perder esta ocasión de generar hábitos saludables.
Pero el deporte no solo produce beneficios físicos, sino que también les permite a nuestros hijos aprender a manejar logros y fracasos. A entender el valor de la práctica y la preparación para mejorar el rendimiento. A entender el concepto de justo e injusto, a aceptar la autoridad adulta e interrelacionarse con distintos grupos sociales y económicos, así como la autodisciplina.
Por otro lado también les hace sentir un lugar de pertenencia, el respeto y confraternidad con el grupo. En definitiva, la actividad física es un medio formativo inmerso en el contexto educativo total y un integrador de la personalidad.
En conclusión el deporte es una necesidad para nuestros hijos, para lo cual hay que respetar los tiempos madurativos de cada uno de ellos y ayudar a cumplir con las etapas del crecimiento. Disfrutando en todo momento de lo que hacen sin traumas por imposiciones impropias para su edad.
Hoy los deportistas pueden ser aficionados y profesionales. Son deportistas aficionados los que practican el deporte como diversión, sin pensar en los resultados, mientras que los deportistas profesionales se dedican exclusivamente a la práctica del deporte, recibiendo por ello remuneración.
En la República Dominicana se practican varios deportes, entre ellos el Voleibol, Baloncesto y el Béisbol que es el más popular, entre otros.
Una situación de alarma se vivió este jueves en una base militar cercana a Washington, luego de que varias personas resultaran enfermas tras la apertura de un paquete catalogado como “sospechoso”.
De acuerdo con medios estadounidenses, el hecho ocurrió en la Base Aérea Andrews, en Maryland, la cual activó un protocolo de emergencia y evacuó parte de sus instalaciones mientras se investigaba el incidente.
Las autoridades confirmaron que la base, utilizada con frecuencia para vuelos presidenciales, mantiene bajo investigación el origen y contenido del paquete, así como las causas que provocaron los síntomas en las personas afectadas.
Como medida de precaución, dos zonas de la base fueron evacuadas, indicó el comunicado según el canal CNN.
La Base Andrews precisó que luego de descartar en una primera fase que no había una amenaza inmediata, dejaron el caso a cargo de la Oficina de Investigaciones Especiales.
Según el sitio de noticias Axios, un portavoz militar dijo en un comunicado que “varias personas se sintieron enfermas” después de que se abriera el paquete y fueron atendidas antes de ser dadas de alta.
Un portavoz de la base aérea no respondió de inmediato a la solicitud de AFP para confirmar el incidente.
Polvo blanco
CNN, citando a dos fuentes no identificadas, dijo que el paquete contenía un polvo blanco “desconocido” y “propaganda política” que estaba siendo evaluada por los investigadores.
La base está a poca distancia de la capital estadounidense y se utiliza frecuentemente para vuelos de altos funcionarios del gobierno.
El último aterrizaje del presidente Donald Trump en esta base fue el miércoles en un vuelo de Air Force One que lo trasladó desde Florida, donde asistió a un foro empresarial.
El vocero de la Policía Nacional, Diego Pesqueira, informó este viernes que los cinco hombres que atacaron a tiros a varias patrullas policiales en el sector Los Girasoles III, municipio Santo Domingo Oeste, ya han sido identificados y las autoridades los exhortan a entregarse.
Según Pesqueira, el hecho ocurrió alrededor de las 10:00 de la mañana, cuando agentes de la Dirección Central de Recuperación de Vehículos Robados y de la Policía Preventiva (C-3) realizaban un operativo conjunto en la calle Los Ríos, próximo al sector Don Panchito, en seguimiento a denuncias sobre actividades delictivas en la zona.
Los agresores viajaban en un vehículo Toyota 4Runner, color blanco, placa G448566, y al ser sorprendidos emprendieron la huida de manera temeraria, disparando más de 50 tiros contra los agentes. Ninguno de los oficiales resultó herido. Durante la persecución, los atacantes impactaron otro vehículo, abandonaron la 4Runner y continuaron disparando mientras escapaban cruzando techos de varias viviendas.
“Tenemos identificado el vehículo, quién lo alquiló y, por supuesto, a los cinco delincuentes que participaron en este ataque. Queremos aprovechar este espacio para exhortarlos a entregarse de manera pacífica, ya que se trata de personas con más de ocho armas de fuego”, señaló Pesqueira.
La Policía Nacional reiteró su llamado a los agresores para que se entreguen y advirtió que se mantiene el seguimiento para garantizar que sean puestos a disposición de la justicia.
El Instituto Nacional de Aguas Potables y Alcantarillados (INAPA) informó este jueves que el depósito regulador que colapsó en el municipio de Consuelo, provincia San Pedro de Macorís, fue construido en 1994, con las especificaciones técnicas de la época. Se ha rendido un informe detallado al director ejecutivo del INAPA, Wellington Arnaud donde se explican las causas del colapso.
Los ingenieros Joseph Pilier, subdirector de la institución, Miguel Bacha, asesor y Luis José Popa, director de Aguas Potables, determinaron que “la ruptura de una soldadura de unión provocó una liberación súbita del fluido almacenado, generando un efecto de vacío interno que destruyó completamente la estructura”.
De igual modo, el informe destaca que la presencia de viviendas construidas en el perímetro inmediato del tanque representa una violación directa a las normas de seguridad y urbanización vigentes, lo cual aumentó el nivel de riesgo.
Las viviendas fueron edificadas, luego de instalado el depósito regulador, en violación a las normas.
El INAPA informó sobre las acciones adoptadas para proteger a la población afectada, tales como la activación inmediata del protocolo institucional de emergencia, desplazamiento de equipos técnicos, sociales y de mantenimiento al área del incidente, en coordinación con las autoridades locales y organismos de emergencias.
