La Oficina Judicial de Servicios de Atención Permanente de San Cristóbal impuso tres meses de prisión preventiva como medida de coerción en contra de Yefri Constante, imputado de sustraer 27 medidores eléctricos propiedad de Edesur Dominicana, en un hecho ocurrido en el sector Boca de Nigua.
El imputado fue enviado al Centro de Corrección y Rehabilitación CCR-17 de Najayo.
El Ministerio público expuso ante el tribunal como evidencia una certificación de un informe técnico que establece que a los 27 medidores ocupados el 19 de este mes le extrajeron las piezas de cobre supuestamente con fines de comercialización.
Edesur reitera que continuará colaborando de manera estrecha con las autoridades competentes para garantizar que hechos de esta naturaleza reciban la debida sanción, en estricto apego a la ley.
El Centro de Operaciones de Emergencias (COE)emitió alerta amarilla a 8 provincias y al Distrito Nacional, mientras mantiene en alerta verde a otras 7, debido a la presencia de una activa onda tropical y una vaguada en varios niveles de la troposfera, que generan humedad e inestabilidad en el territorio nacional.
El informe del INDOMET indica que desde tempranas horas se han registrado nublados con precipitaciones de variable intensidad, tormentas eléctricas y ráfagas de viento.
Las provincias en alerta amarilla 🟡 son:
Santo Domingo
María Trinidad Sánchez
San Pedro de Macorís
La Altagracia
El Seibo
Distrito Nacional
La Romana
Samaná
Hato Mayor
Mientras que en alerta verde 🟢 se encuentran:
Barahona
Azúa
Peravia
San José de Ocoa
San Juan
Monte Plata
San Cristóbal
El COE recomienda no cruzar ríos, arroyos y cañadas con altos volúmenes de agua y alerta que a partir de esta tarde el oleaje se deteriorará por los fuertes vientos generados por la onda tropical, afectando la zona costera desde Cabo Engaño hasta Cabo Francés Viejo.
Asimismo, se aconseja a los operadores de embarcaciones frágiles, pequeñas y medianas navegar con precaución cerca de la costa y evitar aventurarse mar adentro.
La Alcaldía del Distrito Nacional reforzó los acostumbrados trabajos preventivos y la limpieza de imbornales y filtrantes para disminuir los efectos de una vaguada y una onda tropical, cuyas lluvias pueden afectar a la capital.
En su informe de este jueves, el Instituto Dominicano de Meteorología (Indomet) pronosticó que desde las primeras horas de la mañana se registran nublados con precipitaciones de intensidad variable, tormentas eléctricas y ráfagas de viento en varias demarcaciones del país.
En ese sentido, la medida del cabildo busca aumentar las limpiezas en puntos geográficos de la capital, los cuales se han identificado previamente como críticos, para garantizar la fluidez en colectores, filtrantes e imbornales, que son elementos vitales para el drenaje pluvial.
Las brigadas del cabildo aumentaron los acostumbrados operativos, siendo acompañados por camiones succionadores en las labores de limpieza en algunas de las principales vías de Santo Domingo, así como en otras que son puntos críticos.
Los trabajos preventivos se han realizado las avenidas Cayetano Germosén (KM 8), John F. Kennedy, 27 de Febrero esquina Dr. Delgado, Caonabo, George Washington con Socorro Sánchez y Federico Geraldino, entre otros puntos.
Además, obreros del cabildo han desarrollado labores de cuneteos, para que contenes, calles y aceras queden limpios.
A mediados de año, la alcaldía colocó semáforos pluviales que indican el nivel de agua acumulada en puntos críticos, tales como el entorno del Club Paraíso, entorno Club Los Prados, V Centenario en el paso desnivel de la Tunti Cáceres y Peña Batlle, entorno Teleantillas, entre otros.
La Alcaldía del Distrito Nacional insiste en su llamado a la población para que no saque los desechos a los frentes de sus casas en momentos en los que llueve o se esperan fuertes lluvias, ya que pueden ser arrastrados por el agua y obstruir los filtrantes
Antes de celebrarse la esperada ceremonia de los Premios Juventud 2025, la organización sorprendió a los fanáticos al anunciar algunos de los ganadores a través de sus redes sociales.
Karol G fue reconocida en la categoría Tropical Hit gracias a su éxito “Si Antes Te Hubiera Conocido”, un tema que ha conquistado a millones de fanáticos en todo el mundo y reafirma su versatilidad musical.
Por su parte, el artista puertorriqueño Bad Bunny se llevó el galardón a Mejor Urban Track por su tema “DTMF”, destacando nuevamente como uno de los máximos referentes del género urbano latino.
Estas categorías reunieron a una decena de artistas, reflejando la competitividad y la diversidad de la música urbana y tropical que domina la escena internacional.
La falta de supervisión efectiva sobre el Seguro Nacional de Salud (Senasa) ha permitido que irregularidades financieras y administrativas persistan por años, según denunció Nélsida Marmolejos, exdirectora de la Dirección de Información y Defensa de los Afiliados (DIDA).
Marmolejos señaló que desde los primeros años del sistema, problemas como afiliaciones múltiples y deficiencias en la base de datos generaron confusión entre los beneficiarios, quienes en muchos casos estaban registrados sin saberlo, mientras sus aportes eran utilizados sin recibir los servicios correspondientes.
Aunque los pagos por cápita aumentaron de 385 a más de 1,600 pesos, los servicios a los afiliados no han mostrado mejoras significativas, mientras que las Administradoras de Riesgos de Salud (ARS) continúan registrando ingresos elevados. “Se reportaron millones de pesos desviados, pero no hubo consecuencias claras”, afirmó Marmolejos.
La exdirectora también denunció que afiliados eran trasladados temporalmente entre regímenes contributivo y subsidiado, permitiendo que ciertas ARS cobraran sin prestar servicios. Esta práctica, aseguró, es “una de las más dañinas para el sistema” y refleja la ausencia de sanciones efectivas por parte de la Superintendencia de Salud y Riesgos Laborales (Sisalril).
Además, la situación ha afectado a médicos y personal administrativo, quienes enfrentan cambios inesperados en los regímenes de afiliación que complican la atención y el cobro de servicios. Empleados y exfuncionarios que salen de nómina pasan automáticamente al régimen subsidiado, evidenciando fallas de control en la transición de regímenes.
Marmolejos instó a un saneamiento urgente de Senasa, con transparencia y sanciones para los responsables, y resaltó la necesidad de que la DIDA participe activamente en la supervisión y defensa de los afiliados. “No se trata de retroceder, sino de fortalecer un sistema que beneficie a las personas y no solo al empresariado”, concluyó.
Don Omar, considerado una de las voces más imponentes y respetadas de la música urbana, anunció esta semana su retiro definitivo de los escenarios tras 25 años de carrera.
El artista puertorriqueño, de 47 años, promete cerrar este capítulo con un álbum recopilatorio de sus mayores éxitos, un segundo disco con temas inéditos y una gira final por varios países, dejando un legado imborrable en la industria musical.
“Me gustaría hacer ese primer disco de éxitos, preparar un nuevo disco, inédito y lanzarlo en 2026”, dijo en una entrevista con Telemundo.
Don Omar aseguró que realizará una última gira para retirarse. (EFE/Eva Marie Uzcátegui)
Entre los temas que podrían formar parte de su disco de éxitos se encuentran clásicos como “Dile” y “Pobre Diabla”, que marcaron un antes y un después en el reguetón y consolidaron a Don Omar como un referente del género.
Además, el segundo álbum incluiría colaboraciones con artistas contemporáneos, demostrando que, incluso al cierre de su carrera, sigue apostando por la innovación y el trabajo conjunto con nuevas generaciones.
Asimismo, Don Omar reflexionó sobre el momento en que decidió dar un paso al costado y aseguró que que el retiro es un proceso natural en la vida de los artistas.
“Daddy Yankee se retiró, Héctor El Father hoy en día tiene su nueva vida. Yo creo que el tiempo va a seguir exigiéndonos a cada uno de nosotros mirar hacia el momento en el que tenemos que pasar el batón”, expresó.
Don Omar aseguró que es necesario el retiro. (Cortesía)
El cantante también reveló que su decisión está influenciada por su etapa personal y por la salud. En junio del año pasado, compartió con sus seguidores que había sido diagnosticado con cáncer, un golpe que marcó su vida, aunque aseguró que, al ser detectado a tiempo y tras la cirugía, estaría libre de la enfermedad.
Esta experiencia reforzó su deseo de aprovechar el tiempo y cerrar su carrera con dignidad y pasión.
Sin embargo, Don Omar no planea retirarse sin dejar huella. En sus propias palabras, desea trabajar con artistas jóvenes y mantener vigente su música a través de la colaboración.
“Tener la oportunidad de aprovechar la vigencia. Es súper importante trabajar con las nuevas generaciones, es sumamente importante colaborar y dejar huella”, dijo en la entrevista.
Don Omar dejó en claro que antes de retirarse planea colaborar con cantantes de la nueva generación de la música. (Instagram/Don Omar)
Cabe destacar que no es la primera vez que Don Omar se ha alejado de los escenarios. En 2017 anunció un retiro temporal debido a conflictos con su sello discográfico y realizó una gira de despedida,Forever King… The Last Tour, que inició en Puerto Rico.
Sin embargo, cuatro años después, regresó con colaboraciones, como la que realizó junto a Residente, y continuó trabajando en nuevos proyectos musicales.
En una oficina de Carolina del Norte, un sencillo sofá blanco es el núcleo operativo de uno de los fenómenos más imponentes de la economía digital actual: Jimmy Donaldson, conocido en todo el mundo como MrBeast.
Con más de 430 millones de suscriptores en su canal principal de YouTube, una cifra que supera la población de casi cualquier país, Donaldson construyó un conglomerado que fusiona entretenimiento y filantropía en un modelo de negocio único.
MrBeast es el canal con más suscriptores de YouTube y combina desafíos espectaculares con premios de alto valor (Crédito: Portada Bloomberg/Sinna Nasseri)
“Sé cómo producir contenido en YouTube mejor que nadie en el mundo”, afirmó el creador en la entrevista con Bloomberg, convencido del valor diferencial de su propuesta.
“Literalmente, no ha existido una sola compañía en el universo que pueda producir constantemente videos que obtengan más de cien millones de vistas”, agregó, destacando la originalidad de su método y el impacto de su canal.
La clave tras el fenómeno MrBeast radica en una fórmula que une desafíos extremos, recompensas millonarias y una narrativa capaz de captar la atención desde el primer instante.
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Los “Beast Games” el increíble reality show de MrBeast
Cada video inicia con una premisa impactante y la promesa de enormes premios, como el reciente experimento de encerrar a un piloto en un jet privado durante 100 días con la posibilidad de quedarse con el avión.
El equipo de Beast Industries, con más de 450 empleados, de los cuales más de 300 se dedican exclusivamente a la producción audiovisual, participa en la creación de estos contenidos que alcanzan cifras insólitas: cerca de 250 millones de visualizaciones por video a lo largo del primer año.
Esta viralidad es el resultado de años de análisis y pruebas. “Algunos días, otros nerds y yo pasábamos 20 horas seguidas estudiando la cosa más nimia, como, ¿hay una correlación entre una mejor iluminación al comienzo del video y una menor pérdida de espectadores?”, detalló Donaldson.
Estrategia empresarial y expansión de Beast Industries
El alcance de MrBeast se extiende más allá de YouTube. El creador de contenidos diversificó su imperio con emprendimientos que ya generan cientos de millones de dólares anuales, incluyendo el desarrollo de software y líneas de productos propios.
La compañía diversifica su actividad en software, productos propios y proyectos de animación, literatura y videojuegos (Cary Edmondson-Imagn Images)
Planea además incursionar en animación, videojuegos y literatura, con proyectos como una novela junto a James Patterson. “Somos capaces de generar la demanda”, explicó a Bloomberg, reconociendo que su nombre impulsa iniciativas que ya no requieren su presencia diaria.
La ambición empresarial se evidencia en la valoración de Beast Industries, que alcanzó los USD 5.200 millones luego de una ronda de financiación liderada por Alpha Wave Global LP. El plan a medio plazo es salir a bolsa y convertir a la empresa en un referente mundial del entretenimiento.
Desafíos económicos y gestión operativa
El vertiginoso éxito de Beast Industries plantea retos financieros considerables. Durante tres años consecutivos, la empresa reportó pérdidas, que en 2024 superaron los USD 110 millones, según estimaciones de Bloomberg.
Producir videos para el canal principal implica inversiones de entre USD 3 y 4 millones por pieza, y no todos llegan a publicarse: en 2023 se gastaron USD 15 millones en proyectos que nunca vieron la luz.
Cada video implica inversiones millonarias y análisis detallados para garantizar la máxima retención de la audiencia (@MrBeast)
La expansión hacia otros formatos exigió desembolsos millonarios y una logística compleja. Para enfrentar esta etapa, Donaldson incorporó como director ejecutivo a Jeff Housenbold, cuya experiencia en compañías tecnológicas transformó la estructura interna. “Nunca he tenido un líder así”, reconoció.
Housenbold implementó medidas de ajuste, redujo gastos, renegoció acuerdos y contrató perfiles con experiencia en gestión. El objetivo es recortar USD 100 millones del presupuesto anual y acercar la compañía al equilibrio financiero en 2025.
El empresario y creador de contenido de 27 años, por su parte, admitió haber cambiado de perspectiva sobre el gasto: “Definitivamente, llegamos al punto en que más dinero no equivale a más visualizaciones”.
El futuro de Beast Industries y el legado de MrBeast
La aspiración de la compañía es consolidarse como un conglomerado de entretenimiento global, con su propio universo de personajes, series animadas, cómics e incluso la posibilidad de un parque temático.
Housenbold imagina a MrBeast como el “Mickey Mouse” de la empresa, aunque reconoce la necesidad de trascender la figura de Donaldson y construir una marca autónoma.
La estrategia apunta a crear una marca global independiente del fundador, con aspiraciones de consolidar un universo propio de entretenimiento (Prime video)
El propio creador reafirmó esa intención al señalar: “No quiero ser el protagonista de todos los programas”. En esta nueva etapa, la profesionalización y la diversificación serán claves para consolidar a Beast Industries como un actor global del entretenimiento, según Bloomberg.
Frente a críticas y desafíos, Donaldson mantiene la certeza de que su mayor habilidad reside en la creación de contenido, fruto de una comprensión singular sobre lo que la audiencia busca en YouTube y en la economía digital.
Beber cualquier cantidad de alcohol probablemente aumente el riesgo de demencia de una persona, señala un estudio reciente.
Incluso el consumo ligero de alcohol, que antes se consideraba protector, es poco probable que reduzca el riesgo de demencia, y ese riesgo aumenta con la cantidad de alcohol que consume una persona, informaron los investigadores el 23 de septiembre en la revista BMJ Evidence Based Medicine.
Cada una a tres bebidas adicionales a la semana conllevaba un riesgo de demencia un 15 por ciento más alto, según el estudio.
Los resultados desafían estudios anteriores que encontraron un efecto protector potencial para el consumo ligero de alcohol contra la demencia, anotaron los investigadores.
“Los hallazgos de nuestro estudio respaldan un efecto perjudicial de todos los tipos de consumo de alcohol sobre el riesgo de demencia, sin evidencias que respalden el efecto protector sugerido anteriormente del consumo moderado de alcohol”, escribió el equipo de investigación dirigido por Anya Topiwala, investigadora clínica principal de la Universidad de Oxford, en Reino Unido.
En el estudio, los investigadores analizaron datos de casi 560,000 personas que participaron en dos estudios a gran escala en EE. UU. y Reino Unido. En promedio, las personas fueron seguidas durante unos cuatro años en el grupo de EE. UU. y 12 años en el grupo del Reino Unido.
Más de un 90 por ciento de los participantes dijeron que bebían alcohol, dijeron los investigadores. Eventualmente, más de 14,500 desarrollaron demencia.
Al principio, los resultados del estudio parecían indicar un efecto protector para el consumo ligero.
En comparación con las personas que tomaban menos de siete bebidas a la semana, hubo un riesgo un 41 por ciento más alto de demencia entre los no bebedores y los bebedores empedernidos que bebían 40 o más bebidas a la semana, encontraron los investigadores. Los alcohólicos tenían un riesgo 51% mayor.
Sin embargo, cuando los investigadores tomaron en cuenta el riesgo genético de demencia y consumo de alcohol de los participantes, los resultados cambiaron.
Cualquier nivel de consumo de alcohol aumentaba el riesgo de demencia de una persona una vez que se consideraba la genética relacionada con el consumo de alcohol, y el riesgo aumentaba constantemente a medida que crecía el consumo de alcohol.
Además, una duplicación en el riesgo genético de dependencia del alcohol se vinculó con un aumento de un 16 por ciento en el riesgo de demencia, encontró el estudio.
“Reducir a la mitad la prevalencia poblacional del trastorno por consumo de alcohol puede reducir los casos de demencia hasta en un 16%, destacando la reducción del alcohol como una estrategia potencial en las políticas de prevención de la demencia”, escribieron los investigadores.
Además, los que desarrollaron demencia en general bebieron menos en los años anteriores a su diagnóstico, dijeron los investigadores. Eso sugiere que estudios anteriores que sugerían un efecto protector se habían equivocado en causalidad inversa, asumiendo que beber menos protegía el cerebro, cuando en realidad el deterioro cerebral temprano condujo a una reducción del consumo de alcohol.
“El patrón de reducción del consumo de alcohol antes del diagnóstico de demencia observado en nuestro estudio subraya la complejidad de inferir la causalidad a partir de los datos observacionales, especialmente en las poblaciones que envejecen”, escribieron los investigadores.
“Nuestros hallazgos resaltan la importancia de considerar la causalidad inversa y la confusión residual en los estudios sobre el alcohol y la demencia, y sugieren que reducir el consumo de alcohol puede ser una estrategia importante para la prevención de la demencia”, concluyó el equipo.
Ha habido un tremendo aumento en el número de mujeres más jóvenes en EE. UU. que no tienen hijos, según un estudio reciente.
Hubo 5,7 millones más de mujeres sin hijos en edad fértil de lo esperado en 2024, frente a 2,1 millones en 2016 y 4,7 millones en 2022, según un documento producido por la Escuela de Políticas Públicas Carsey de la Universidad de New Hampshire.
En los últimos 17 años, esto ha resultado en casi 12 millones de nacimientos menos de lo esperado, dijeron los investigadores
“Las tasas de no tener hijos aumentaron más entre las mujeres menores de 30 años, donde los declives en las tasas de fertilidad también fueron mayores”, señaló en un comunicado de prensa el investigador Kenneth Johnson, profesor de sociología.
“En 2024, había 4 millones más de mujeres de 20 a 39 años que en 2006, pero 7 millones menos han dado a luz, lo que supone un aumento del 45%”, dijo Johnson.
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Para el informe, Johnson analizó datos de la Oficina del Censo de EE. UU., así como cifras de nacimientos y fertilidad del Centro Nacional de Estadísticas de Salud.
Los datos muestran que si los patrones de fertilidad que ocurrieron justo antes de la Gran Recesión (desde finales de 2007 hasta mediados de 2009) hubieran continuado, alrededor de un 25% más de mujeres entre 20 y 39 años, un estimado de 4,4 millones, habrían tenido al menos dos hijos en 2024.
Otro 15%, o 1.3 millones, más mujeres habrían tenido un solo hijo, encontró el estudio.
En total, eso es 5.7 millones de mujeres que se podría haber esperado que tuvieran hijos, que en cambio no han tenido hijos.
Junto con un aumento significativo en las tasas de no tener hijos entre las mujeres menores de 30 años, también ha habido un aumento modesto en la falta de hijos entre las mujeres de 30 años, mostraron los resultados.
Las tasas de fertilidad aumentaron modestamente entre las mujeres de 35 a 49 años, pero las ganancias entre las mujeres mayores no fueron lo suficientemente grandes como para compensar el aumento de la falta de hijos entre las mujeres más jóvenes, según el documento.
“La pregunta crítica es qué tipo de impacto tendrá esto en la sociedad”, dijo Johnson.
“Si bien es posible que las mujeres que actualmente están retrasando tener hijos aún los tengan, el aumento sustancial en la proporción de mujeres sin hijos contribuye a algo llamado ‘precipicio demográfico’ donde la decisión de no tener hijos podría tener implicaciones significativas para la atención médica, las escuelas, los negocios relacionados con los niños y, finalmente, para la fuerza laboral”, dijo.
Es probable que muchos factores influyan en la decisión de algunas mujeres de no tener hijos, dijo Johnson.
Estos incluyen el rápido aumento de los costos de vivienda, el creciente gasto de los niños, el acceso limitado al cuidado infantil y la licencia familiar, las tasas de matrimonio más bajas y mayores oportunidades educativas y de empleo para las mujeres.
Este estudio fue financiado por el gobierno federal y el estado de New Hampshire, pero no ha aparecido en una revista revisada por pares.
El informe llega en un momento en que la administración Trump está considerando incentivos para aumentar la tasa de natalidad de la nación.
Más información
El Centro de Investigación Pew tiene más información sobre la decisión de no tener hijos.
El té dejengibre ganó presencia como alternativa natural para mejorar la salud y el bienestar. Esta infusión, utilizada desde hace siglos en la medicina asiática, ahora cuenta con respaldo científico sobre varios de sus efectos en el organismo.
Compuesto principalmente por gingerol, se destaca para aliviar molestias digestivas, pero también aporta beneficios en la pérdida de peso, la salud cardiovasculary el fortalecimiento del sistema inmunológico.
Cómo ayuda la infusión de jengibre a reducir la hinchazón
El malestar estomacal, la hinchazón y los gases resultan síntomas comunes por desequilibrios en la dieta, el estrés o alteraciones en la microbiota intestinal. El jengibre exhibe eficacia para aliviar estos cuadros, gracias a sus compuestos activos —principalmente el gingerol— que relajan el tracto gastrointestinal y disminuyen la inflamación en el revestimiento intestinal.
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Al influir sobre los receptores de serotonina en el intestino y el sistema nervioso, el jengibre controla la sensación de náusea y favorece el tránsito de los alimentos, lo que alivia la pesadez y los cólicos.
Preparar té de jengibre con raíz fresca potencia sus beneficios y mejora la absorción de compuestos activos (Imagen Ilustrativa Infobae)
Además del gingerol, otros componentes como el shogaol y la zingerona potencian el efecto relajante y antiinflamatorio de la planta. Ensayos publicados en la revista Nutrients informaron que el consumo habitual de té de jengibre puede reducir las náuseas, mejorar el tránsito digestivo y aumentar el confort intestinal en personas con dispepsia funcional y en quienes experimentan náuseas por distintas causas.
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El método de preparación y la calidad de la raíz inciden directamente en los resultados. Las infusiones hechas con jengibre fresco concentran más principios activos y suelen proporcionar un alivio más intenso y rápido ante molestias digestivas.
Cómo ayuda la infusión de jengibre a adelgazar
El jengibre figura entre los llamados superalimentos sugeridos para quienes quieren perder peso de manera natural. Diversas investigaciones confirmaron que sus propiedades antiinflamatorias, antioxidantes y diuréticas colaboran en evitar la retención de líquidos y ayudar al metabolismo de las grasas.
Entidades como los Institutos Nacionales de Salud de Estados Unidos y la Universidad de Harvard destacan que, dentro de una alimentación equilibrada y acompañada de actividad física regular, el té de jengibre puede favorecer la pérdida de peso y contribuir al bienestar general. El jengibre reduce la sensación de hambre, acelera el vaciado gástrico y estimula la quema de calorías.
El consumo regular de té de jengibre reduce el colesterol, combate la inflamación y apoya el control de la glucosa – (Imagen Ilustrativa Infobae)
Las recomendaciones más efectivas sugieren tomar infusiones o agua de jengibre en ayunas y entre comidas, añadiendo ingredientes como limón o menta, que incrementan el efecto metabólico y mejoran la hidratación. Aun así, los especialistas aclaran que estos efectos se manifiestan en el marco de un contexto dietético global, no como una solución por sí sola.
Cómo ayuda el jengibre a reducir la presión arterial
Estudios publicados en la revista Clinical Science of Nutrition señalan que el jengibre puede contribuir a la protección cardiovascular. Uno de los resultados principales es su capacidad para disminuir la presión arterial sistólica. Los compuestos presentes en el jengibre actúan de manera similar a algunos medicamentos vasodilatadores, lo que favorece la circulación y reduce la carga sobre el corazón.
La infusión de jengibre ayuda a perder peso, controlar la presión arterial y mejorar la salud cardiovascular (Imagen Ilustrativa Infobae)
El consumo recurrente de té de jengibre promueve la relajación de los vasos sanguíneos y ayuda a mantener la presión arterial dentro de rangos saludables. Además, su acción antioxidante protege las células del sistema circulatorio frente al daño oxidativo, uno de los factores asociados con la aparición de enfermedades cardíacas.
Estos beneficios se observan especialmente en personas con hábitos saludables y bajo supervisión médica. La infusión de jengibre representa una alternativa natural considerada de bajo riesgo en el cuidado de la salud cardiovascular.
Otros beneficios de la infusión de jengibre para la salud
Más allá de los efectos digestivos y cardiovasculares, el té de jengibre aporta respuestas concretas para distintas condiciones. Investigaciones comprobaron que ayuda a reducir los niveles de colesterol LDL y triglicéridos, mejorando el perfil lipídico en personas con sobrepeso y riesgo metabólico. Su acción antiinflamatoria aporta a controlar enfermedades crónicas como la artritis.
El jengibre colabora en el control de la glucosa en sangre, lo que brinda apoyo adicional a quienes tienen diabetes tipo 2 o resistencia a la insulina. Su capacidad antioxidante permite combatir los radicales libres y prevenir el envejecimiento celular. Además, el jengibre destaca por sus efectos antibacterianos, su capacidad para aliviar el dolor de garganta, mejorar la circulación y fortalecer el sistema inmunológico, sobre todo cuando se combina con otras infusiones como miel, cúrcuma y limón.
El té de jengibre debe evitarse en exceso y bajo ciertas condiciones de salud; se aconseja consultar a un profesional. (Imagen Ilustrativa Infobae)
Cabe señalar ciertas advertencias: mujeres embarazadas, personas que toman anticoagulantes o insulina, y quienes tienen afecciones renales o biliares deben consultar previamente con un profesional de la salud antes de incluir grandes cantidades de jengibre en su dieta.
Cómo preparar infusión de jengibre
Aprovechar los beneficios del té de jengibre depende en buena parte de una preparación adecuada. Para una taza, se recomienda emplear entre dos y cinco centímetros de raíz de jengibre fresco, pelado y cortado en rodajas delgadas. Se agregan a agua recién hervida y se dejan reposar entre cinco y diez minutos; a mayor tiempo de reposo, mayor concentración de compuestos activos.
Quienes prefieren variantes pueden añadir ingredientes como limón, canela, menta o miel pura, optando siempre por versiones naturales y sin azúcares añadidos. En caso de no tener raíz fresca, media cucharadita de jengibre seco o molido también resulta efectiva.
Agregar limón, menta o miel al té de jengibre potencia sus efectos y mejora la hidratación y el sabor (Imagen Ilustrativa Infobae)
Respecto a la ingesta diaria recomendada, lo adecuado suele ser entre una y tres tazas por día, considerando la tolerancia individual. Los especialistas señalan que es importante evitar el consumo excesivo y consultar con un profesional ante cualquier duda o condición de salud.
Las investigaciones respaldan que el té de jengibre aporta múltiples beneficios cuando se integra de manera adecuada y responsable a la rutina diaria. La preparación y la constancia marcan la diferencia en la efectividad de esta infusión natural. Consultar con profesionales garantiza un uso seguro y adaptado a cada caso.
