Los nutricionistas destacan que el cacao, principal ingrediente del chocolate, contiene flavonoides, compuestos antioxidantes que ayudan a:
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Tomate: el aliado natural para proteger el corazón y mejorar la salud, según estudios
La profesora Gemma Chiva-Blanch explica que incluir tomate en la dieta se asocia con un menor riesgo de enfermedad coronaria y accidentes cerebrovasculares.
El café es un aliado inesperado contra el envejecimiento en personas con enfermedades mentales
En casas, en el trabajo, en restaurantes, como desayunos o meriendas, el café suele estar presente tanto entre jóvenes como en adultos. Ahora, investigaciones recientes aportan evidencia de que este r…
Descubre cómo el té verde podría convertirse en tu aliado contra la obesidad
Según un estudio publicado en la revista Cell Biochemistry and Function, los compuestos del té verde pueden reprogramar el metabolismo muscular para aumentar la sensibilidad a la insulina y la toleran…
Por qué el jengibre es considerado un aliado para la hinchazón, según la ciencia
Sentirse hinchado tras una comida es común, pero, según especialistas citados por EatingWell y Harvard Health Publishing, existe una especia especialmente eficaz para combatir esta molestia: el jengib…
Equilibrio físico y mental es el mejor aliado del bienestar
Alcanzar el bienestar requiere de compromiso y dedicación. Se trata de una suma de varios factores, entre los que destacan la actividad física, la buena alimentación, la atención a la salud mental, la…