La acumulación de flema en la garganta y vías respiratorias suele presentarse tras resfríos, gripe o episodios de alergia, generando molestias que afectan la calidad de vida. Médicos internistas y esp…
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Fármacos y cabello: efectos de la pérdida de peso según especialistas
Uno de los protagonistas del momento es la semaglutida, un medicamento inicialmente diseñado para el control de la diabetes tipo 2, que ha ganado popularidad como aliado en la pérdida de peso. Sin emb…
Cuatro consejos clave para mantener una buena hidratación, según especialistas
La deshidratación puede afectar desde los niveles de energía hasta la capacidad de concentración. Expertos señalan que incluso una leve falta de agua puede provocar fatiga, dolores de cabeza y disminu…
Comer rápido aumenta el riesgo de obesidad y diabetes, advierten especialistas
Estos factores están estrechamente vinculados al desarrollo de la obesidad, una condición que, según la American Diabetes Association, incrementa significativamente el riesgo de diabetes tipo 2.
Chocolate negro: un aliado de la salud según especialistas
Los nutricionistas destacan que el cacao, principal ingrediente del chocolate, contiene flavonoides, compuestos antioxidantes que ayudan a:
Los alimentos que recomienda especialistas para mejorar la memoria
Por su parte, frutos secos como nueces y almendras ayudan a controlar la presión arterial y los niveles de triglicéridos, factores relacionados con la salud del cerebro.
Especialistas destacan hábitos clave para un sueño reparador y saludable
“El sueño es una inversión en la salud futura”, afirma el doctor Mauricio Glennie Porras, especialista en medicina interna de México.
Aroma artificial a humo en alimentos procesados, bajo revisión por posibles riesgos genotóxicos, según especialistas
Además, pueden aparecer en alimentos percibidos como saludables, como hummus, tofu, legumbres en conserva o hamburguesas vegetales, lo que dificulta su identificación por parte del consumidor.
Dieta nórdica: según especialistas, ayuda a prevenir enfermedades crónicas
Especialistas como Dawn Jackson Blatner describen la dieta nórdica como “la prima de la mediterránea en climas fríos”, destacando su énfasis en alimentos integrales y vegetales.
Kiwi con piel o pelado: según especialistas, así se aprovechan mejor sus beneficios
Además, los especialistas destacan que al ingerir la fruta completa se aprovecha mejor su contenido vitamínico, en especial la vitamina C, esencial para el sistema inmunitario y la formación de coláge…