Un alimento tan cotidiano como el chocolate negro podría tener un impacto relevante en la salud: consumir dos tazas diarias de chocolate negro con al menos un 70% de cacao puede duplicar la cantidad d…
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La nuez y sus increíbles beneficios para tu salud integral
Una porción de 28 gramos de nueces aproximadamente un cuarto de taza aporta 190 calorías, grasas saludables, proteínas vegetales, fibra, antioxidantes y una dosis importante de omega-3 de origen veget…