Durante el experimento de 21 días llevado a cabo por Paul Kita, periodista de Men’s Health, el objetivo principal fue entender el impacto que una dieta rica en proteínas podría tener tanto en su desar…
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Los 4 errores menos conocidos que dificultan el descenso de peso sostenible
Perder peso de forma sostenible es uno de los desafíos más frecuentes para quienes buscan mejorar su salud. Sin embargo, existen errores comunes que sabotean este proceso, y uno de los menos conocidos…
¿Cuántas calorías quemás al dormir?: los expertos revelan cómo el cuerpo sigue activo durante el descanso
Después de un largo día, dormir es la mejor manera de descansar y recargar energías, pero lo que quizás no sabes es que el cuerpo sigue trabajando incluso cuando estamos dormidos. Durante el sueño, no…
Identidad y autopercepción: cómo la enfermedad de Parkinson redefine la relación entre cuerpo y mente
“Mi cuerpo cada vez me responde menos o más lento, ya no obedece. Es como si mi cabeza supiera claramente cómo hacerlo y pudiera bailar o correr, pero mis piernas fuesen de plomo y no las pudiese coor…
Qué le pasa al cuerpo después de un mes sin azúcar
Muchas personas hablan de dejar el azúcar, pero pocos conocen realmente los efectos que este ingrediente tiene en el cuerpo. Pese a estar presente en la mayoría de los alimentos procesados —algunos ta…
¿Cuáles son los mejores ejercicios después de los 40 para mantenerte joven y saludable?
El paso del tiempo es ineludible, pero la manera en que envejecemos puede transformarse sustancialmente con pequeños cambios cotidianos. La ciencia lo respalda: mantenerse activo no solo mejora la cal…
Masticar chicle podría exponer al cuerpo a microplásticos
El estudio, que aún no ha sido revisado por pares, representa un paso inicial en la comprensión de cómo los microplásticos ingresan al cuerpo humano a través de productos cotidianos. Aunque los invest…
15 señales de que el cuerpo necesita más descanso
Un estudio dirigido por el doctor Aric Prather , investigador de la Universidad de California en San Francisco, reveló que las personas que duermen menos de seis horas por noche tienen más del do…
Qué vitaminas necesita el cuerpo para mantenerse saludable, según la edad
Además, la vitamina E actúa como antioxidante, protegiendo las células del daño; se encuentra en aceites vegetales, frutos secos y semillas . Mantener una dieta variada y equilibrada, adaptada a las …
Cuáles son las dos partes del cuerpo que continúan creciendo con el paso del tiempo
A lo largo de la vida, el cuerpo humano experimenta una serie de cambios físicos asociados al envejecimiento. Mientras que la mayoría de los órganos y estructuras alcanzan su tamaño definitivo en la j…