En la orilla, donde el rumor del mar es constante y la arena reemplaza al asfalto, surge el escenario perfecto para quienes desean mantener su bienestar físico sin renunciar al descanso. Cada verano, …
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La vitamina conocida como “el oro de la juventud”: por qué ayuda a retrasar el envejecimiento y cuidar la piel
La vitamina E destaca en la nutrición humana por sus propiedades antioxidantes, su impacto positivo en el cuidado de la piel y su rol en la prevención de enfermedades asociadas al envejecimiento. Este…
¿Esguince o torcedura? Aprende a identificar y cuidar una lesión de tobillo
El tobillo es una de las articulaciones más exigidas y expuestas del cuerpo humano. Su función resulta crucial para actividades cotidianas como caminar, correr o saltar. Por esta razón, no es extraño …
Cómo elegir anteojos de sol adecuados y cuidar la salud ocular en verano
Durante el verano, la exposición al sol aumenta considerablemente y, aunque la mayoría de las personas presta atención al cuidado de la piel, la protección ocular suele quedar relegada Los especialist…
Señales de que tu piel necesita vitamina C y cómo cuidarla
Consumir alimentos frescos en cada comida y atender los primeros síntomas visibles puede marcar la diferencia en la salud de la piel, el cabello y el bienestar general.
Cinco cambios simples para cuidar la salud en 2026, más allá del peso y las dietas
Un metaanálisis que evaluó a 2.2 millones de adultos reveló que quienes siguen una alimentación mayormente vegetal presentan menor riesgo de diabetes tipo 2, enfermedades cardiovasculares, algunos tip…
Guía práctica de la psicología para fortalecer la autoestima y cuidar la salud mental
La autoestima es un elemento central en la vida de toda persona. Influye en la manera en que cada uno se percibe, enfrenta retos cotidianos y se relaciona con los demás. Una autoestima equilibrada mej…
Viajar sin complicaciones: claves para cuidar la salud en aviones, cruceros y rutas
La planificación anticipada es clave para reducir los problemas de salud durante los viajes, especialmente en temporada alta, cuando aumenta el número de desplazamientos y los imprevistos pueden multi…
Series de Netflix recomendadas para cuidar el dinero y transformar la vida financiera: evite gastos en cursos costosos
Cinco producciones de Netflix presentan recursos útiles para incorporar hábitos financieros responsables, sin necesidad de cursos costosos ni manuales especializados, en una época del año marcada por …
Cómo cuidar la salud bucal infantil desde los primeros meses: claves, hábitos y recomendaciones de una experta
Las discusiones recientes sobre la regulación del flúor en el agua potable originaron preguntas sobre la forma más adecuada de proteger la salud dental de la infancia. Un estudio del Foro de Salud de …