La autoestima es un elemento central en la vida de toda persona. Influye en la manera en que cada uno se percibe, enfrenta retos cotidianos y se relaciona con los demás. Una autoestima equilibrada mej…
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Viajar sin complicaciones: claves para cuidar la salud en aviones, cruceros y rutas
La planificación anticipada es clave para reducir los problemas de salud durante los viajes, especialmente en temporada alta, cuando aumenta el número de desplazamientos y los imprevistos pueden multi…
Series de Netflix recomendadas para cuidar el dinero y transformar la vida financiera: evite gastos en cursos costosos
Cinco producciones de Netflix presentan recursos útiles para incorporar hábitos financieros responsables, sin necesidad de cursos costosos ni manuales especializados, en una época del año marcada por …
Cómo cuidar la salud bucal infantil desde los primeros meses: claves, hábitos y recomendaciones de una experta
Las discusiones recientes sobre la regulación del flúor en el agua potable originaron preguntas sobre la forma más adecuada de proteger la salud dental de la infancia. Un estudio del Foro de Salud de …
Día Nacional de la Salud Mental: un llamado a cuidar lo que no siempre se ve
Cada 10 de octubre se conmemora el Día Nacional de la Salud Mental, una fecha destinada a reflexionar sobre la importancia de atender y proteger el bienestar emocional y psicológico de las personas, u…
Cómo aliviar la fascitis plantar: 5 recomendaciones de especialistas para cuidar los pies
El dolor punzante en el talón al dar los primeros pasos de la mañana afecta a millones de personas. Esta molestia, conocida como fascitis plantar, es la causa más común de dolor en el talón y puede da…
Por qué el jugo de sandía es la bebida ideal para hidratar y cuidar el corazón
La sandía contiene L-citrulina, licopeno y betacaroteno, compuestos reconocidos por su asociación con la protección cardiovascular y la mejora del flujo sanguíneo, según especialistas en nutrición con…
Los hábitos saludables para el corazón que benefician al cuerpo entero
Un nuevo metaanálisis de casi 500 estudios confirma que seguir las pautas de salud cardiovascular propuestas por la American Heart Association (AHA) no solo protege el corazón: también mejora la salud…
Cuidar tus ojos en verano no es opcional: especialista lanza advertencia sobre los daños del sol
Con la llegada del verano y el aumento de actividades al aire libre, la exposición prolongada al sol y la presencia del polvo del Sahara, la Dra. María Laura Nivar, especialista en Córnea y Cirugía de…
Cuántas horas por noche deben dormir los mayores de 60 años para cuidar la salud
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