Con la llegada del verano y el aumento de actividades al aire libre, la exposición prolongada al sol y la presencia del polvo del Sahara, la Dra. María Laura Nivar, especialista en Córnea y Cirugía de…
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Cuántas horas por noche deben dormir los mayores de 60 años para cuidar la salud
En las distintas fases de la adultez, lo que se define como buen descanso empieza a cambiar, aunque nos mantengamos sanos y activos. Según el Instituto Nacional sobre el Envejecimiento de Estados Unid…
Cómo prevenir las várices: recomendaciones para cuidar la salud de las piernas
La prevención de las varices no es solo una cuestión de apariencia, sino una inversión directa en la calidad de vida. Así lo sostiene la Dra. Karla Moncayo, especialista en Angiología y Cirugía Vascul…
La clave para cuidar la salud después de los 60, según expertos de Mayo Clinic
A medida que las personas superan los 60 años, el cuerpo ya no responde igual a lo que antes funcionaba para mantener el nivel de energía, la movilidad o incluso la digestión. Dormir ocho horas ayuda….
7 alimentos que te ayudan a cuidar el corazón
Una alimentación con una buena selección de alimentos es la principal estrategia para prevenir el colesterol alto y otros problemas que amenazan la salud del corazón y de las arterias.