La conexión entre ansiedad y trastornos del sueño es bidireccional. Según la Asociación Estadounidense de Ansiedad y Depresión (AADA, por sus siglas en inglés), tanto la ansiedad puede desencadenar di…
Tag Archives: descansar
5 maneras para descansar bien y recuperar la vitalidad
En un entorno cultural que valora la productividad constante como sinónimo de éxito, detenerse puede parecer una amenaza. Sin embargo, para muchas personas, el cansancio no es solo una señal física, s…