Dormir en pareja ayuda a combatir la depresión y el estrés, según estudio

Un equipo de investigadores de la Universidad de Arizona, en Estados Unidos, presentaron su estudio titulado “Los adultos duermen mejor juntos que solos”, un documento que establece una relación entre compartir la cama, el sueño y la salud mental.

Beneficios de dormir bien para la salud

Dormir, además de ser un gran placer para la mayoría, es una necesidad fisiológica fundamental.

El sueño repercute positivamente en nuestra salud, haciendo que el organismo inicie toda una serie de procesos bioquímicos que hacen que, cuando nos levantemos, rindamos física y mentalmente.