En un mundo donde el estrés, los horarios irregulares y la alimentación rápida alteran la salud digestiva, cada vez más personas buscan soluciones prácticas para mantener el bienestar intestinal. El c…
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Manzanilla, la aliada especial para una buena digestión después de las comidas de Navidad
Tras las celebraciones de Navidad, los excesos alimenticios suelen provocar molestias digestivas, como indigestión, pesadez, hinchazón o gases. En este panorama, la manzanilla (Matricaria chamomilla L…
10 alimentos que ayudan a mejorar la digestión
Durante las fiestas, el malestar digestivo suele originarse por la suma de varios factores. El consumo elevado de alimentos grasos y ultraprocesados enlentece el vaciado gástrico y dificulta el proces…
La raíz asiática poco conocida que ayuda a mejorar la digestión
Originaria del sudeste asiático, la galanga ocupó durante siglos un lugar esencial en la medicina tradicional y la cocina de Tailandia, China, India, Indonesia y Vietnam. Reconocida por su eficacia pa…
De mejorar la digestión a controlar el peso: los beneficios avalados por la ciencia de comer repollo a diario
La versatilidad y riqueza nutricional del repollo lo convierten en una de las verduras más destacadas para mejorar la salud. Este vegetal, accesible y presente en mesas de todo el mundo, aporta mucho …
Por qué el té de jengibre es tendencia entre quienes buscan una digestión saludable
Diversas personas buscan alternativas naturales para aliviar molestias digestivas, y el té de jengibre se destaca como una de las infusiones más valoradas por su eficacia y simplicidad. Esta bebida tr…
Cuál es la fruta que mejora la digestión y controla el colesterol, según los expertos
En India, el mango es conocido como el “rey de las frutas”. La fruta, y su árbol y hojas, son símbolos de prosperidad, buena suerte y amor. Desde el punto de vista nutricional, también hay mucho que a…