El magnesio es un mineral imprescindible para el funcionamiento del organismo. Interviene en la producción de energía celular, la formación y mantenimiento de los huesos, el equilibrio de la función m…
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Cuáles son los distintos tipos de magnesio y qué beneficios brinda cada uno para la salud
La elección entre magnesio glicinato y magnesio citrato genera inquietudes en quienes buscan fortalecer su salud o tratar una deficiencia de este mineral esencial. Ambos compuestos presentan diferenci…
Qué pasa si tomo magnesio todos los días antes de acostarme
Los suplementos de magnesio son productos diseñados para proporcionar al organismo cantidades adicionales de magnesio, un mineral esencial que participa en numerosos procesos biológicos. El magnesio e…
¿Cuánto magnesio se necesita al día?
En la búsqueda de un bienestar corporal completo, el magnesio se presenta como un mineral esencial que impacta directamente en múltiples funciones vitales. Según explicó la dietista estadounidense Pat…
Cuánto magnesio se necesita al día y nueve frutas que lo proporcionan
En la búsqueda de un bienestar corporal completo, el magnesio se presenta como un mineral esencial que impacta directamente en múltiples funciones vitales. Según explicó la dietista estadounidense Pat…