El estrés es un enemigo silencioso que puede invadir el cuerpo y la mente sin que nos demos cuenta. Sus síntomas, muchas veces invisibles, van dejando cicatrices sutiles en la salud física y emocional…
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Los 9 beneficios de hacer pilates que transforman cuerpo y mente
Practicar pilates se volvió una elección habitual para millones de personas en la Argentina y en el mundo, tanto por sus beneficios físicos como por su impacto en la salud integral. Su crecimiento sos…
El estrés de los lunes persiste incluso tras la jubilación
Ese malestar típico de los lunes podría estar haciendo más daño del que parece. No se trata solo de mal humor: un nuevo estudio advierte que la ansiedad del inicio de semana deja una huella biológica …
Aterrados y escondidos: dominicanos en Puerto Rico ven deteriorar su salud mental por redadas
Aterrados y escondidos se encuentran los migrantes indocumentados que viven en Puerto Rico, cuya salud mental se está deteriorando tras meses de continuas redadas por la política de deportaciones del …
Insomnio y mente activa: cómo romper el ciclo que impide dormir
Las dificultades para conciliar el sueño son un padecimiento cotidiano que encuentra sus raíces tanto en los hábitos diarios como en procesos mentales complejos. La psicóloga Roser Gort, investigadora…
Hichez y Liondy se unen en “Salud mental con humor”
La psiquiatra Alexandra Hichez y el popular ventrílocuo Liondy Ozoria se unen en un evento especial titulado “Salud mental con humor”, que tendrá lugar el viernes 11 de julio en el Escenario 360, de 7…
Secretos y bienestar emocional: lo que callamos por vergüenza afecta la salud mental
Guardar un secreto vergonzoso puede sentirse como cargar una mochila invisible que pesa cada día más, afectando la felicidad y la salud mental de quien lo lleva. Así lo plantea Arthur C. Brooks, profe…
El salmón, un superalimento para la salud, un aliado esencial para el bienestar físico y mental
El salmón, conocido por su exquisito sabor y textura, no es solo un placer gastronómico, sino también un aliado fundamental para nuestra salud. Este pescado graso ha ganado notoriedad en las dietas sa…
7 claves para salir de la zona de confort y cómo evitar que los cambios impacten en la salud mental
Para algunas personas es muy difícil salir de su zona de confort, un estado psicológico en el que se sienten seguras, sin asumir riesgos que puedan generarle ansiedad, incertidumbre o miedo. Aunque pe…
Identidad y autopercepción: cómo la enfermedad de Parkinson redefine la relación entre cuerpo y mente
“Mi cuerpo cada vez me responde menos o más lento, ya no obedece. Es como si mi cabeza supiera claramente cómo hacerlo y pudiera bailar o correr, pero mis piernas fuesen de plomo y no las pudiese coor…