El salmón, conocido por su exquisito sabor y textura, no es solo un placer gastronómico, sino también un aliado fundamental para nuestra salud. Este pescado graso ha ganado notoriedad en las dietas sa…
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7 claves para salir de la zona de confort y cómo evitar que los cambios impacten en la salud mental
Para algunas personas es muy difícil salir de su zona de confort, un estado psicológico en el que se sienten seguras, sin asumir riesgos que puedan generarle ansiedad, incertidumbre o miedo. Aunque pe…
Identidad y autopercepción: cómo la enfermedad de Parkinson redefine la relación entre cuerpo y mente
“Mi cuerpo cada vez me responde menos o más lento, ya no obedece. Es como si mi cabeza supiera claramente cómo hacerlo y pudiera bailar o correr, pero mis piernas fuesen de plomo y no las pudiese coor…
Así es como tu rutina diaria puede estar envejeciendo tu mente sin darte cuenta
Aunque muchas rutinas contribuyen al bienestar cerebral, existen otras igualmente comunes que, lejos de ayudar, aceleran su deterioro. Según diversas investigaciones médicas, algunas prácticas diarias…
Día mundial de la relajación: ¿Por qué se celebra hoy, 15 de agosto?
Cada 15 de agosto es celebrado el Día mundial de la relajación, una fecha que alcanzó gran popularidad en los últimos años y que invita a la concientización sobre la importancia de realizar actividade…
Cómo el consumo de marihuana afecta nuestra mente, según nuevos estudios
La planta de cannabis sativa o marihuana ha sido utilizada por los seres humanos por más de mil años.
Aunque su uso más conocido es tal vez como una droga recreativa que se fuma o se ingiere, también…
“La mente es todo”: Señora que cumplió 106 años y que se salvó del Holocausto
Mollie Horwitz, que dejó su natal Lituania escapando de los nazis, encontró un nuevo país en Cuba y tras el triunfo de la revolución se trasladó a EE.UU., celebró su cumpleaños número 106 con un mensa…