El metaanálisis determinó que la restricción de tiempo mejora de manera consistente la salud metabólica en comparación con dietas habituales. Sin embargo, no todas las modalidades ofrecen los mismos r…
Tag Archives: Metabolismo
¿Comer muchas veces al día o hacer pocas comidas abundantes? Qué dice la ciencia sobre el metabolismo y el peso
La manera en que se distribuyen los alimentos a lo largo del día impacta en el metabolismo, la salud cardiovascular y la relación con la comida. Mientras crecen las tendencias que promueven múltiples …
Controla el hambre y potencia tu metabolismo con la Dieta de la Zona
Mucho antes de la popularización de los fármacos inyectables para la pérdida de peso, un plan nutricional ofrecía beneficios similares a través de la alimentación.
Té de cúrcuma: la infusión que mejora la hidratación y el metabolismo, según expertos
En un universo donde el agua domina la hidratación, una infusión de color dorado empieza a destacar entre profesionales de la salud y consumidores exigentes. El té de cúrcuma se presenta como algo más…
El consumo regular de fideos instantáneos se asocia a déficits nutricionales y un mayor riesgo de enfermedades metabólicas, señala un estudio
Los fideos instantáneos están presentes en supermercados y despensas de todo el mundo como una opción práctica y asequible. Su popularidad se explica por el bajo costo, la rapidez en la preparación y …
El jugo de naranja puede influir en la inflamación y el metabolismo, según un estudio
El jugo de naranja matutino puede estar influyendo en tu salud de formas que no puedes ver. En un nuevo estudio publicado recientemente en la revista Molecular Nutrition & Food Research, los inves…
Cómo ayuda la avena a bajar de peso
En un contexto donde cada vez se comprende mejor la relación entre la alimentación y la salud integral, adoptar una dieta balanceada dejó de ser una recomendación aislada para convertirse en un pilar …
Yogur: el alimento diario que beneficia tu salud digestiva, metabólica y emocional
Consumir yogur con regularidad puede ofrecer múltiples beneficios a la salud digestiva, metabólica y ósea, además de contribuir a la prevención de enfermedades crónicas como el cáncer de colon. Así lo…
8 hábitos claves para mejorar el metabolismo sin dietas extremas ni sacrificios
El entrenamiento de fuerza y el descanso adecuado son dos pilares fundamentales para acelerar el metabolismo y favorecer la quema de grasa, según especialistas consultados por Women’s Health. Estas re…
Una sola noche de mal sueño afecta el metabolismo y altera la forma en que el cerebro percibe la comida
Dormir al menos 7 horas por noche de manera habitual es clave para mantener una buena salud, según la recomendación de la Academia Estadounidense de Medicina del Sueño y la Sociedad de Investigación d…