A los estadounidenses les encantan los lácteos. Según los datos más recientes del Departamento de Agricultura, en 2023 la persona promedio de Estados Unidos consumió 299 kilos de leche y otros product…
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Los cinco nutrientes clave para un envejecimiento saludable después de los 60, según nutricionistas
Superar la barrera de los 60 años implica afrontar nuevos retos en términos de salud y nutrición. El envejecimiento trae consigo varias transformaciones en la manera en que el organismo absorbe y util…
¿Cuál es el queso menos calórico y más saludable recomendado por los nutricionistas?
El queso es uno de esos alimentos que muchos no están dispuestos a dejar de lado, incluso cuando se busca llevar una vida más saludable. Si bien el parmesano o el roquefort pueden ser tentadores, los …