Los expertos también sugieren incluir otras verduras como el brócoli, la coliflor o las coles de Bruselas en la dieta para potenciar los beneficios de la espinaca. Estas opciones ayudan a cumplir con …
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¡Empieza el año de forma saludable, con panes y galletas integrales!
SANTO DOMINGO, RD.- El inicio de un nuevo año siempre trae consigo propósitos y metas, y muchas de ellas están relacionadas con mejorar nuestros hábitos alimenticios y hacer ejercicio. En este sentido…
Conoce los seis nutrientes esenciales para tu salud visual
Los ojos necesitan un conjunto de vitaminas y otros nutrientes para que generen una buena visión y estén protegidos frente al desarrollo de enfermedades.
Además, algunos compuestos antioxidantes que …
Importancia de leche materna, un alimento que contiene más de 300 nutrientes y brinda múltiples beneficios
La leche materna contiene más de 300 nutrientes y cantidades exactas de grasas, azúcares, agua, proteínas. Es un alimento ideal, completo y saludable para recién nacidos y niños menores de 2 años. Es …