En plataformas como YouTube e Instagram, proliferan rutinas que prometen resultados inmediatos en la zona media del cuerpo. Rutinas exprés y desafíos virales aseguran resultados rápidos, aunque la evi…
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Estudio revela que 77% de los adolescentes no duerme lo suficiente
Un estudio reciente publicado en la revista JAMA advirtió sobre el aumento sostenido de adolescentes que duermen menos de lo recomendado.
9 señales de que tu cuerpo no recibe suficiente proteína
Según especialistas consultados por Time, consumir menos proteína de la necesaria es más habitual de lo que se cree, incluso en personas con dietas consideradas balanceadas.