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Senado reconoce Teatro Orquestal Dominicano por sus aportes al desarrollo del arte y la inclusión

El Senado de la República reconoció al Teatro Orquestal Dominicano por sus aportes al desarrollo del arte y la inclusión en favor de las personas con condiciones especiales, contribuyendo a su inserción y desarrollo en las diversas disciplinas del arte nacional.

El acto donde se rindió tributo a la entidad cultural fue encabezado por el presidente del Senado, Ricardo de los Santos, quien felicitó y agradeció a todos los profesores y facilitadores, por ayudar a las personas con discapacidad a superar los miedos y desarrollar sus talentos a través del arte y la cultura.

El representante de Sánchez Ramírez,reconoció que el trabajo realizado por el Teatro Orquestal Dominicano, en favor de hombre y mujeres especiales, es una demostración de amor y humildad que enorgullece al país, y sirve de inspiración para todos los dominicanos.

“La labor realizada por el personal del Teatro Orquestal, y el deseo de aprender de los alumnos, han demostrado que cumplir los sueños y anhelos no depende de la capacidad motora del ser humano, sino de la voluntad y la entrega”, expresó el presidente del Senado.

El legislador destacó que desde el Congreso Nacional y la Cámara Alta se han tomado acciones concretas para impulsar la inclusión social, “y un ejemplo de eso es que, en nuestra institución tenemos colaboradores con discapacidad, los cuales hacen su trabajo con dedicación y responsabilidad. La inclusión social no debe quedar en palabras, sino, en hechos”, resaltó De los Santos.

Para la entrega del reconocimiento, la senadora María Mercedes Ortiz, sometió ante el Pleno del Senado, una resolución que fue aprobada a una unanimidad.

La legisladora dijo que el reconocimiento rinde homenaje a la labor del personal directivo de la entidad cultural que dirige Pablo Clarke, director del Teatro Orquestal Dominicano, por la constancia de su trabajo sincero y la dedicación para mantener la institución en funcionamiento por más de 12 años.

“Hoy siento el más alto honor como ciudadana, como mujer nacida en la provincia Hermanas Mirabal, y como miembro del Senado de la República, órgano que promueve la inclusión y la democracia. Gracias a mis compañeros senadores por apoyar a unanimidad la resolución de reconocimiento”, dijo la senadora María Mercedes Ortiz.

En la actividad estuvo el ministro de la Cultura, Roberto Ángel Salcedo, quien sostuvo que “el Teatro Orquestal es el rostro de la solidaridad, la integración y la capacidad de unir a gente de buena voluntad a través del estímulo artístico”.

El funcionario explicó que, como parte de sus políticas públicas, el Ministerio de Cultura, trabajará para que en cada pueblo de la República Dominicana exista una dependencia del Teatro Orquestal Dominicano, por el bienestar de las personas con condiciones especiales y el de sus familias.

El Teatro Orquestal Dominicano, fundado en el año 2013, es una entidad que promueve el arte y el talento de niños, jóvenes y adultos con condiciones especiales, en las disciplinas de teatro, canto, coro, danza, folklore, artes plásticas, declamación, percusión y otras áreas de la música, con el objetivo de encaminar y brindar igualdad de oportunidades a personas con alguna discapacidad para formarlas en el campo artístico y cultural.

En el evento estuvieron profesores del Teatro Orquestal Dominicano, incluyendo a su director Pablo Clarke, así como directores musicales, cantantes, músicos y familiares de los artistas del organismo benéfico.

También, participaron el exministro de Cultura, José Antonio Rodríguez; Carmen Rosina Guerrero, viceministra de Cultura, entre otros.

Por el Senado de la República, además de su presidente Ricardo de los Santos y María Mercedes Ortiz, estuvieron en la actividad los senadores Eduard Alexis Espíritusanto, Dagoberto Rodríguez Adames, Pedro Tineo, Antonio Marte, Odalís Rodríguez, Johnson Encarnación y Franklin Romero.

Luis Abinader y Carolina Mejía dan inicio a construcción del Malecón Deportivo

El presidente Luis Abinader y la alcaldesa Carolina Mejía iniciaron esta mañana la construcción del Malecón Deportivo Santo Domingo como  parte del Plan Integrado de Santo Domingo (PISD).

Ese proyecto busca transformar 1.7 kilómetros del malecón de Santo Domingo en el centro de actividades deportivas de nivel internacional y dotará a Santo Domingo de escenarios accesibles y funcionales en diferentes disciplinas deportivas.

Inauguran el Malecón Deportivo Santo Domingo como parte del Plan Integrado de Santo Domingo

«Este espacio deportivo contará con la pista de skatepark, canchas de baloncesto, de voleibol playa, futbol soccer, áreas infantiles, graderías cubiertas, baños y espacios para alimentación», precisó

La alcaldía informó que el  Malecón Deportivo de Santo Domingo se interconecta con el Plan Integral de Santo Domingo a través de intervenciones simultáneas como la recuperación del parque Mirador del Sur, el paseo 30 de mayo (antiguo Maharishi), el Paseo Marítimo Malecón de Santo Domingo, entre otros.

Además, tendrá zona biosaludable frente al mar, comercio y miradores, así como la integración del Monumento a los Héroes del 30 de Mayo.

Nuevo espacio deportivo incluirá múltiples disciplinas y áreas recreativas para todas las edades

La zona comercial y de estancia contará con parque canino, plataforma de pesca recreativa, locales comerciales, tumbonas, mesas de picnic, canchas de pádel, zonas verdes y de sombra.

Durante el acto, Mejía destacó la importancia de este proyecto, el cual fungirá como una pieza clave dentro del proceso de transformación de la ciudad y su nueva forma de habitar el litoral.

“Esta obra es la demostración de que no estamos pensando solo en los pocos años en los que nos toca dirigir los destinos de esta ciudad, sino que también estamos pensando y trabajando por y para las próximas generaciones”, dijo.

Proyecto busca transformar la ciudad y conectar barrios circundantes con el litoral

De su lado, el  el presidente Luis Abinader reafirmó su respaldo y compromiso con tan importante iniciativa, la cual mancomuna esfuerzos entre el Estado y el Ayuntamiento para el desarrollo de Santo Domingo.

Uno de los objetivos es integrar barrios circundantes al litoral mediante la conectividad urbana y esto se logrará con la intervención de espacios en los sectores Buenos Aires, Miramar, Honduras del Oeste, Tropical Metaldom y Jardines del Sur.

Joven madre es detenida tras presuntamente causar la muerte de su niña de tres meses en Villarpando, Azua

Carmelina Geraldo de 22 años que supuestamente tiene problemas mentales fue detenida la mañana de este miércoles, luego de ser acusada de haber provocado la muerte de su hija de apenas tres meses de nacida.

Presuntamente el hecho ocurrió cuando la mujer colocó una hoya con agua a hervir y posteriormente se la arrojó encima a la bebé, causándole quemaduras que le habrían provocado la muerte.

El cadáver fue llevado a la institución nacional de ciencias forenses en Azua para fines de autopsia.

Crean Comité Consultivo para reformar Ley de Protección de la Niñez y Adolescencia

El ministro de la Presidencia, José Ignacio Paliza, encabezó este miércoles el acto de instalación del Comité Consultivo de Alto Nivel que acompañará el proceso de reforma y actualización de la Ley 136-03, que establece el Código para la Protección de los Derechos de Niños, Niñas y Adolescentes en la República Dominicana. La actividad, celebrada en la sede del Consejo Nacional para la Niñez y la Adolescencia (CONANI), marcó el inicio formal de un proceso estructurado que se desarrollará en cuatro fases: instalación, diagnóstico, formulación y validación, con el objetivo de concluir en el primer semestre del año 2026.

Durante su intervención, el ministro Paliza afirmó que esta reforma busca fortalecer el marco normativo que protege a la niñez dominicana, adaptándolo a los desafíos actuales del país. “Queremos iniciar una reforma con detenimiento y prudencia, pero sin que se la lleve el tiempo. La niñez es una población vulnerable, sensible por su edad y muchas veces golpeada por duras realidades”, expresó.

La primera dama de la República y presidenta honorífica del Gabinete de Niñez y Adolescencia (GANA), Raquel Arbaje, valoró esta iniciativa como una oportunidad histórica para construir una legislación más justa, eficaz y acorde con los tiempos. “Unificamos esfuerzos por el bienestar integral de nuestros niños, niñas y adolescentes”, manifestó.

De su lado, la directora ejecutiva de CONANI, Alexandra Santelises, destacó que el contexto nacional e internacional ha cambiado drásticamente desde la promulgación de la ley, por lo que se hace urgente una legislación más robusta y articulada, capaz de responder a los nuevos desafíos jurídicos, sociales e institucionales que enfrentan los niños, niñas y adolescentes en el país.

Durante la ceremonia se firmó una resolución conjunta que da apertura oficial al proceso de revisión de la Ley 136-03, reafirmando la voluntad política y el respaldo institucional necesarios para emprender los cambios requeridos. La reforma de esta ley forma parte de los compromisos asumidos por el Estado dominicano con la Convención sobre los Derechos del Niño y con la Agenda 2030 para el Desarrollo Sostenible, representando un paso fundamental hacia el fortalecimiento del sistema de protección de la niñez y la adolescencia.

Entre los objetivos principales de esta reforma, que estará liderada por el Ministerio de la Presidencia (MINPRE), se encuentra el fortalecimiento de la gobernanza del Sistema Nacional de Protección, la actualización de los subsistemas judicial y administrativo relacionados con la niñez, la integración de estándares internacionales en las políticas públicas y la garantía de una articulación efectiva entre las instituciones competentes en todo el territorio nacional.

En el acto estuvieron presentes el presidente de la Suprema Corte de Justicia, Luis Henry Molina; la fiscal del Distrito Nacional, Olga Diná; la presidenta ejecutiva de CONANI, Ligia Jeannette Pérez Peña; la viceministra de Relaciones Institucionales del Ministerio de la Presidencia, María del Pilar Cañas; así como representantes de UNICEF, Visión Mundial y otras entidades nacionales e internacionales comprometidas con la protección de la niñez dominicana.

Cedi-Mujer abre sus puertas en Santo Domingo Norte: Un refugio integral para mujeres y adolescentes vulnerables

Con el propósito de ofrecer apoyo integral a mujeres y adolescentes en situación de vulnerabilidad, el Centro de Desarrollo Integral para la Mujer (Cedi-Mujer) inauguró formalmente sus servicios en Santo Domingo Norte. La actividad fue encabezada por el coordinador del Gabinete de Política Social, Tony Peña; la directora de Cedi-Mujer, Ana Lendor; y la procuradora general de la República, Yeni Berenice Reynoso.

Este nuevo centro, el segundo en su tipo en el país tras el primero establecido en Santiago, representa un espacio seguro y especializado para quienes enfrentan violencia física, emocional, económica o cualquier tipo de exclusión social.

“Estamos comprometidos con transformar vidas y crear oportunidades para las mujeres dominicanas. Este centro ofrecerá atención médica, orientación legal y emocional, además de herramientas para el desarrollo personal y económico”, expresó Tony Peña, destacando el respaldo del Gobierno del presidente Luis Abinader y el apoyo financiero del Banco Interamericano de Desarrollo (BID).

La directora de Cedi-Mujer, Ana Lendor, explicó que el centro atenderá a mujeres y adolescentes a partir de los 12 años, de lunes a viernes en horario de 8:00 a. m. a 5:00 p. m., mediante citas programadas. El enfoque de atención es integral y personalizado, incluyendo servicios de ginecología, obstetricia, medicina familiar, planificación familiar y más.

“Cada mujer que llegue aquí será escuchada, acompañada y fortalecida. Diseñamos un plan de intervención individualizado que garantice su bienestar, empoderamiento y autonomía”, afirmó Lendor.

Por su parte, la procuradora general Yeni Berenice Reynoso reiteró el compromiso del Ministerio Público con la lucha contra la violencia de género y explicó que desde el centro se canalizarán denuncias, se brindará asesoría legal y se coordinarán acciones de protección a través del sistema judicial.

“El Estado tiene la obligación de cuidar a sus mujeres, y este centro es una acción concreta para garantizar sus derechos y su dignidad”, puntualizó Reynoso.

¿Quiénes pueden acudir a Cedi-Mujer?

Cedi-Mujer está abierto para todas las mujeres, adultas y adolescentes, que estén expuestas a violencia, exclusión, problemas de salud, falta de documentos de identidad o que necesiten orientación para mejorar su calidad de vida.

La atención en Cedi-Mujer se articula con diversas instituciones como el Ministerio de la Mujer, la Procuraduría General de la República, el Servicio Nacional de Salud (SNS), la Junta Central Electoral (JCE), el Ministerio de Salud Pública, la Policía Nacional y el programa Punto Solidario, quienes ofrecen asistencia especializada dentro del mismo centro.

Con esta segunda sede, ubicada en Santo Domingo Norte, específicamente en la avenida Francisco Lora, sector La Otra Banda, Cedi-Mujer fortalece su misión de brindar apoyo integral desde una perspectiva de género, salud, desarrollo económico y empoderamiento.

Wellington Arnaud informa avanzan trabajos del alcantarillado sanitario de Mao, provincia Valverde

El director ejecutivo del Instituto Nacional de Aguas Potables y Alcantarillados (INAPA), Wellington Arnaud, supervisó los trabajos del alcantarillado sanitario en el municipio de Mao, provincia Valverde, verificando que se han colocado más de 70 kilómetros de tuberías. Se estima su terminación para antes de finalizar este año.

El funcionario agradeció a los munícipes por la paciencia que han tenido en la espera de esta obra, reclamada por décadas.

«La construcción de esta obra es compleja por el nivel freático del municipio, pero estamos trabajando con mucha entrega y responsabilidad para poder entregar lo antes posible», expresó.

El funcionario precisó que esta es una muestra más del compromiso asumido por el presidente Luis Abinader de mejorar la calidad de vida de los dominicanos sin importar el rincón donde se encuentren.

Durante el recorrido, Arnaud estuvo acompañado por su equipo técnico.

Componentes

Las comunidades a ser beneficiadas son Enriquillo, Hatico, El Samán, Sibila, Las 40, San Antonio, De Pericle, La Mina y Don Bosco, entre otras.

La obra contempla la construcción de una planta de tratamiento de aguas residuales con capacidad de 130 litros por segundo.

10 frases efectivas para quienes ignoran a su entorno por prestar atención al teléfono móvil

Ignorar a otros por usar el celular altera el equilibrio afectivo y puede generar sentimientos de rechazo, advierten expertos en psicología. El “phubbing”, término que combina “phone” (teléfono) y “snubbing” (desaire), describe el acto de ignorar a alguien por prestar atención al teléfono móvil. Según Time, esto afecta negativamente la salud mental, la satisfacción en las relaciones y el bienestar general. Expertos en psicología y bienestar han elaborado diez frases efectivas para abordar esta situación de manera empática, promoviendo la conexión presencial y el respeto mutuo.

El “phubbing”: un hábito universal con consecuencias reales

El “phubbing” se ha convertido en una conducta casi omnipresente en la vida moderna. Jean Twenge, profesora de psicología en la Universidad Estatal de San Diego, explicó a Time que todos, en algún momento, han sido tanto víctimas como responsables de este comportamiento. “Cuando alguien te ignora por el teléfono, sientes que no eres importante, que lo que ocurre en su pantalla es más relevante que tú”, afirmó la experta. Esta percepción de desinterés puede minar la autoestima y generar sentimientos de exclusión.

Diversos estudios y testimonios recogidos por Time señalan que el “phubbing” tiene un impacto negativo en la salud mental, disminuye la satisfacción en las relaciones y afecta el bienestar general. La distracción digital constante puede erosionar la calidad de las interacciones cara a cara, dificultando la construcción de vínculos sólidos y la comunicación efectiva. Por este motivo, los especialistas insisten en la necesidad de abordar el tema, aunque resulte incómodo o desafiante.

Los expertos señalan que elLos expertos señalan que el “phubbing” tiene un impacto negativo en la salud mental e insisten en abordar el tema (Freepik)

La dificultad de hablar sobre el “phubbing” y la importancia de hacerlo

Aunque el “phubbing” genera frustración frecuente, algunas personas evitan confrontar a quienes lo practican por temor a parecer exigentes o provocar conflictos. Twenge subrayó a Time que, pese a lo incómodo que pueda ser, es crucial enfrentar la situación para preservar la calidad de las relaciones. “Es difícil, pero debemos hacerlo. Necesitamos afrontar este tipo de situaciones”, sostuvo.

Tessa Stuckey, terapeuta y fundadora de Project LookUp, coincidió en que el enfoque debe ser sensible. La clave, dijo a Time, está en equilibrar la expresión de las propias necesidades con el respeto por la autonomía del otro. “Esto les da autonomía, al mismo tiempo que honra tus propias necesidades”, explicó. Reconocer que la distracción puede responder a una urgencia o a un hábito inconsciente permite un abordaje empático, más efectivo que el reproche.

Diez frases recomendadas por expertos para enfrentar el “phubbing”

Estas son las 10 mejoresEstas son las 10 mejores frases para evitar el “phubbing” (Freepik)

Para facilitar el diálogo y reducir tensiones, los especialistas consultados por Time proponen diez frases que abordan el “phubbing” desde distintos enfoques: colaborativo, empático, directo y lúdico.

Enfoque colaborativo

  • “Tengo un grupo de chat que está muy activo ahora, pero prefiero que hablemos sin distracciones. ¿Podemos guardar los teléfonos en nuestras mochilas?”. La recomendación de Twenge, propone una solución conjunta sin señalar culpables. En un ejemplo citado, un grupo de amigas ponía los teléfonos en el centro de la mesa y quien lo tomara primero debía pagar la cuenta.
  • “¿Podemos hacer una pausa de 10 minutos sin teléfonos? Me gustaría mucho ponernos al día”. Stuckey sugiere limitar el tiempo de desconexión para que sea más fácil de aceptar. “La gente es más propensa a dejar el teléfono cuando hay un límite claro y una buena razón”, indicó.

Enfoque empático

  • “¿Está todo bien?”. Esta pregunta considera que puede tratarse de una emergencia, a la vez que sugiere mayor presencia. Twenge aclaró que, aunque directa, es preferible al enojo pasivo.
  • “Te extraño cuando estás en el teléfono”. Stuckey destacó que esta frase apela a la vulnerabilidad y suele generar empatía. Recomendó expresarla con calidez para evitar que se perciba como una crítica.

Enfoque directo pero respetuoso

  • “¿Es un buen momento para hablar o es mejor que vuelva cuando termines?”. Según Stuckey, esta frase hace visible la distracción sin generar presión. “Notar que la otra persona no está completamente presente suele bastar para que reconsidere su actitud”.
  • “He notado que cuando estamos juntos, usás TikTok con frecuencia, y eso me hace sentir ignorado”. Dr. James Sherer, psiquiatra y coeditor de Technological Addictions, aconsejó enfocarse en cómo afecta a quien lo menciona y evitar acusaciones. “Lo importante es hablar desde una posición no crítica”, explicó a Time.

Enfoque lúdico o de invitación

  • “¿Hay algo interesante en el teléfono que puedas compartir conmigo?”. Twenge propuso esta frase para integrar al otro y, al mismo tiempo, invitarlo a dejar el dispositivo.
  • “Oye, amigo, volvamos a conectar”. Seán Killingsworth, fundador de Reconnect, recomendó proponer encuentros sin móviles y reforzar el valor de la presencia mutua. Contó a Time que, tras reemplazar su smartphone por un modelo básico, creó una red de eventos sin tecnología en universidades.

Enfoque de valoración del momento

  • “Estos momentos juntos son muy valiosos para mí”. Sherer sugiere usar esta expresión para resaltar la importancia del encuentro. Agregar frases como “No me gustaría mirar atrás y sentir que perdimos tiempo por culpa de las pantallas”, refuerza el mensaje.
Muchas personas evitan confrontar aMuchas personas evitan confrontar a quienes practican el “phubbing” por temor a parecer exigentes o provocar conflictos (Imagen Ilustrativa Infobae)

Experiencias personales y estrategias para fomentar la conexión

El artículo de Time incluye testimonios sobre cómo combatir el “phubbing” de forma creativa. Killingsworth compartió que se sintió más presente tras cambiar su teléfono inteligente por uno básico, lo que lo motivó a fundar Reconnect.

Otra estrategia destacada es la de una familia que adoptó la palabra clave “muskrat” como señal divertida para dejar los celulares. Según contó Stuckey, su hijo de ocho años la propuso durante una Navidad. Desde entonces, decir “muskrat” implica que es momento de reconectar. “Me encanta que mis hijos puedan llamarnos la atención usando esa palabra, y nosotros a ellos. Se ha convertido en parte de nuestra dinámica familiar”, expresó.

Consejos adicionales de los expertos para abordar el “phubbing”

Los especialistas consultados por Time coinciden en que la comunicación respetuosa y la creación de hábitos grupales son esenciales. Sherer insistió en evitar juicios, y en expresar cómo afecta el comportamiento del otro de forma sincera. “No se trata de atacar, sino de compartir cómo nos sentimos”, aclaró.

Twenge y Stuckey recomendaron establecer acuerdos previos, como dejar los teléfonos fuera de la vista durante las comidas o fijar momentos específicos para revisar mensajes. También sugieren retos grupales, como pasar diez minutos sin dispositivos, para convertir la desconexión en una experiencia compartida.

Un ejemplo familiar: la palabra clave “muskrat” para reconectar

El artículo concluye con el caso de la familia que utiliza la palabra “muskrat” para recordar, de forma lúdica, que es momento de dejar los dispositivos. Esta estrategia, vigente desde hace más de cinco años, demuestra que es posible construir hábitos que refuercen la presencia y el respeto en entornos familiares y sociales. Según Stuckey, tanto adultos como niños entienden su significado y lo aplican con naturalidad.

Por qué es más peligroso tomar azúcar que comerla, según nuevos estudios

Nuevas investigaciones sugieren que no todas las formas de azúcar afectan al cuerpo por igual.

Un metaanálisis internacional indicó que el consumo de azúcar en forma líquida —como en gaseosas, jugos y bebidas deportivas— está asociado a un mayor riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 y otras enfermedades crónicas, mientras que el azúcar presente en alimentos sólidos no mostraría el mismo efecto.

Qué encontraron los estudios sobre el azúcar líquida y el riesgo de diabetes

Las bebidas azucaradas contienen azúcaresLas bebidas azucaradas contienen azúcares aislados, lo que provoca una mayor carga glucémica y sobrecarga al hígado, explicaron los expertos (Freepik)

Un estudio liderado por la Universidad Brigham Young (BYU), Estados Unidos, en colaboración con investigadores de Alemania, analizó datos de más de medio millón de personas en varios continentes y concluyó que “el azúcar consumido en bebidas, como refrescos e incluso jugos de fruta, se asoció sistemáticamente con un mayor riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 (DT2)”.

Según Karen Della Corte, autora principal y profesora de ciencias de la nutrición de BYU, “este es el primer estudio que establece una relación dosis-respuesta clara entre diferentes fuentes de azúcar y el riesgo de diabetes tipo 2”.

Los resultados, publicados en la revista Advances in Nutrition, mostraron que “con cada porción adicional de 355 ml de bebidas azucaradas (refrescos, bebidas energéticas y bebidas deportivas) al día, el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 aumentó un 25%”.

A su vez, “con cada porción adicional de 8 onzas (236ml) de jugo de fruta por día (o néctares, o bebidas de jugo), el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 aumentó en un 5%”.

Esto no significa que el riesgo se sume indefinidamente. Si el riesgo habitual de diabetes tipo 2 en una persona es del 10%, tomar cuatro vasos de gaseosa por día podría llevar ese riesgo al 20%. No significa que todos los que consuman esa cantidad necesariamente desarrollarán la enfermedad, pero sí que tienen el doble de posibilidades que alguien que no las toma.Una gaseosa regular de 600Una gaseosa regular de 600 ml contiene unas 13 cucharaditas de azúcar, alertó la investigadora Andrea Alcaraz, del IECS (Imagen Ilustrativa Infobae)

El estudio de BYU plantea que el motivo por el cual beber azúcar sería más problemático que comerla podría deberse a sus efectos metabólicos.

“Las bebidas azucaradas y los jugos de fruta aportan azúcares aislados, lo que genera un mayor impacto glucémico que sobrecargaría y alteraría el metabolismo hepático, aumentando así la grasa hepática y la resistencia a la insulina”.

En cambio, los azúcares incorporados en alimentos como frutas enteras, productos lácteos o cereales integrales “no causan sobrecarga metabólica en el hígado”.

Según el comunicado oficial de la universidad, “estos azúcares incorporados provocan respuestas más lentas de la glucosa en sangre debido a la fibra, las grasas, las proteínas y otros nutrientes beneficiosos que los acompañan”.

A ello se suma un fenómeno adicional: las bebidas azucaradas “generalmente proporcionan menos saciedad que las formas sólidas, lo que podría llevar a un consumo excesivo y a una mayor acumulación de grasa en áreas críticas como la región abdominal”, según un estudio previo publicado en Frontiers in Public Health citado por los investigadores.

El jugo de fruta: ¿saludable o riesgoso?

Incluso el jugo de frutaIncluso el jugo de fruta 100 % natural eleva el riesgo de diabetes tipo 2: cada vaso diario lo incrementa un 5%, según BYU (Imagen Ilustrativa Infobae)

Una de las revelaciones más llamativas del trabajo de BYU fue la identificación del jugo de fruta como una fuente de riesgo. Aunque suele considerarse saludable, “el consumo de azúcar del jugo de fruta se asoció positivamente con el riesgo de diabetes tipo 2”. Los investigadores argumentaron que “el alto contenido de azúcar y la falta de fibra del jugo de fruta son similares a los de las SSB (bebidas azucaradas), lo que lo convierte en un sustituto deficiente de las frutas enteras”.

Pese a contener algunas vitaminas y fitoquímicos, el jugo de fruta procesado comparte con las gaseosas un perfil de absorción rápida, sin los mecanismos amortiguadores que ofrecen la masticación y la fibra en las frutas naturales. “El jugo de fruta es mucho menos beneficioso”, concluye el informe.

La situación en Argentina: 639.000 casos de diabetes atribuibles a bebidas azucaradas

América Latina es una deAmérica Latina es una de las regiones más afectadas por los efectos del azúcar líquida, con 24,4 % de los casos globales de DT2 (Imagen Ilustrativa Infobae)

En Argentina, el impacto de las bebidas azucaradas sobre la salud pública ha sido medido con precisión por el Instituto de Efectividad Clínica y Sanitaria (IECS). Según un estudio de carga de enfermedad realizado por esta institución, “tomar gaseosas, jugos, aguas saborizadas y otras bebidas azucaradas desencadena en Argentina, cada año, 357.000 casos de diabetes en hombres y 282.000 en mujeres”. En total, “639.000 casos de diabetes pueden ser atribuidos al consumo de bebidas azucaradas”.

Los datos corresponden a un modelo matemático desarrollado por el IECS con apoyo del International Development Research Centre (IDRC) de Canadá. “Cuando tomamos un té o un café y lo endulzamos, vemos cuántas cucharadas de azúcar ingerimos. En cambio, cuando consumimos gaseosas, aguas saborizadas y jugos en cajita, no vemos la cantidad de azúcar que contienen. Una gaseosa regular (no light) de 600 ml tiene unas 13 cucharaditas de azúcar”, advirtió la doctora Andrea Alcaraz, investigadora del IECS.

El estudio también estimó que la diabetes atribuible al consumo de bebidas azucaradas “causa por año en el país 750 muertes en hombres y 560 en mujeres”, lo que representa el 21% y el 17% de todos los decesos por esa causa respectivamente.

Qué otras consecuencias tiene el consumo de bebidas azucaradas para la salud

La falta de fibra enLa falta de fibra en los jugos los vuelve similares a las gaseosas en su efecto sobre la glucosa, explican investigadores de BYU (Imagen Ilustrativa Infobae)

Una investigación global publicada en Nature Medicine por la Escuela Friedman de Ciencias y Políticas de la Nutrición de la Universidad Tufts reveló que “cada año, se diagnostican 2,2 millones de nuevos casos de diabetes tipo 2 y 1,2 millones de enfermedades cardiovasculares en todo el mundo relacionados con el consumo de bebidas azucaradas”.

El informe menciona a Argentina como uno de los países con mayor aumento en los nuevos casos atribuibles a estas bebidas, con 544 casos adicionales por millón de adultos entre 1990 y 2020.

En América Latina y el Caribe, las bebidas azucaradas “causaron más de 1 de cada 10 nuevos casos de enfermedades cardiovasculares”, mientras que “en 2020 se estimó que en esta región hubo 1263 nuevos casos por cada millón de personas debido a la diabetes tipo 2 atribuible a las bebidas azucaradas, lo que representa el 24,4% de todos los nuevos casos”.

Medidas para reducir el consumo: lo que proponen los expertos

Las estrategias de marketing vinculanLas estrategias de marketing vinculan las bebidas azucaradas con la modernidad, especialmente en países de ingresos medios y bajos (Freepik)

En una etapa previa del estudio, el IECS había evaluado la efectividad de cuatro intervenciones sanitarias: “el etiquetado nutricional frontal; la aplicación de impuestos; las medidas educativas y modificación del entorno escolar; y la prohibición de la publicidad, promoción y patrocinio”.

Los autores del informe global instaron a una acción urgente. “Necesitamos intervenciones urgentes basadas en evidencia para reducir el consumo de bebidas azucaradas globalmente antes de que más vidas se acorten por sus efectos en la diabetes y las enfermedades cardíacas”, advirtió Laura Lara-Castor, autora principal del trabajo publicado en Nature Medicine.

La regla de las 24 horas: el método que evita el 99 % de las discusiones de pareja, según un psicólogo

En todos los tipos de relaciones interpersonales se producen desacuerdos: en la familia, puesto que la convivencia puede provocar roces por cuestiones cotidianas; en las amistades, puesto que generalmente no se piensa siempre lo mismo y pueden chocar ideas discordantes, y en las parejas, pues existe un proceso en el que paulatinamente se va conociendo a una persona y es común que, en ciertas ocasiones, se produzcan conflictos.

Estas discusiones, siempre que se desarrollen dentro de una normalidad, son situaciones naturales en la convivencia humana. La perfección y la felicidad constantes no existen, por lo que las desavenencias son frecuentes en este tipo de relaciones.

Sin embargo, estos conflictos suelen resultar especialmente dolorosos cuando las faltas de respeto, el enfado sin filtros y la escasez de empatía reinan en las conversaciones que deberían servir para poner un punto y final a la discusión. Sin embargo, estos aspectos consiguen justamente lo contrario: echar más leña a un fuego que ya arde con una gran llama.

El psicólogo estadounidense Mark Travers, de la Universidad de Cornell y la Universidad de Colorado Boulder, especialista en la gestión de conflictos en las relaciones, destaca que hay una forma de que estas discusiones se desarrollen de una forma mucho más calmada y de que su final sea de acercamiento. El experto se refiere a la regla de las 24 horas, según señala la revista Biba.

¿Qué es la regla de las 24 horas?

Los dardos envenenados, los bucles interminables o los reproches injustificados pueden llegar a su fin si, en lugar de continuar el conflicto hasta el infinito, la pareja se toma un descanso de 24 horas para que el calor del enfado del momento se disipe. Según explica el psicólogo, este tiempo de reflexión no debe emplearse para repetir en bucle mentalmente lo ocurrido. Aunque es un periodo que puede utilizarse para observar el conflicto desde otra perspectiva, el pensamiento obsesivo solo llevaría a un mayor enfado.

Lo fundamental es reflexionar con calma, ordenar la mente y, especialmente, tomarse un respiro en forma de paseo, deporte o escritura, que es muy beneficiosa a la hora de soltar los pensamientos que preocupan y permitir el desahogo.

Una pareja discutiendo en laUna pareja discutiendo en la terraza de un bar (Freepik)

Sin embargo, para que esta dinámica sea efectiva, es importante que todas las partes de la relación sean conocedoras de que se va a producir este tiempo de descanso: no sirve que una de las personas desaparezca durante un día entero sin que el otro sepa que se está tomando un periodo de reflexión, ya que esto solo generaría aún más ansiedad y enfado.

¿Y después de ese tiempo?

Una vez ha finalizado ese tiempo de descanso, es importante no hacer como que la discusión nunca ha existido, ya que esto podría derivar en rencores ocultos que, llegado un determinado momento, podrían volver a florecer. Este periodo de reflexión debe servir para que la conversación posterior sea más tranquila, exponiendo cada uno sus ideas sobre el conflicto sin que se genere el clima de hostilidad que suele producirse cuando la discusión recién ha comenzado.

En este intercambio de pareceres, el objetivo no debe ser ganar el debate, sino caminar juntos hacia un destino común que sea la solución desde el perdón y la ausencia de venganzas o rencores. De esta manera, el psicólogo señala que se genera un clima de confianza, ya que el tiempo de descanso ha servido para poner en orden las ideas de cada uno y poder explicarlas con una calma en la que no reinen las palabras en caliente.

El país participa en feria en Puerto Rico

El Centro de Exportación e Inversión de la República Dominicana (Prodominicana) anuncia su participación en el MIDA Conference & Food Show 2025, el evento más importante de la industria de alimentos en Puerto Rico y el Caribe, que se celebrará del 19 al 21 de junio en la ciudad de San Juan.

Organizada por la Cámara de Mercadeo, Industria y Distribución de Alimentos (MIDA), la feria reunirá a más de 500 exhibidores y más de 15,000 profesionales del sector, brindando una plataforma clave para fomentar el intercambio comercial entre suplidores, compradores, mayoristas, detallistas y actores estratégicos de la industria alimentaria regional.

La participación de Prodominicana forma parte de su compromiso con la promoción internacional.