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Luis Miguel De Camps juramenta a Rafael Pérez De León como nuevo director del INABIE

El ministro de Educación, Luis Miguel De Camps, juramentó este lunes a Rafael Adolfo Pérez De León como nuevo director ejecutivo del Instituto Nacional de Bienestar Estudiantil (INABIE), en cumplimiento del decreto presidencial 461-25 emitido ayer por el Poder Ejecutivo.

Pérez De León, ingeniero industrial de profesión, cuenta con formación especializada en liderazgo para la gestión pública. Hasta su reciente designación, se desempeñó como director general del Programa de Medicamentos Esenciales y Central de Apoyo Logístico (Promese/Cal), cargo que ocupaba desde el año 2020.

Durante su gestión en Promese/Cal, también integró el Gabinete de Salud, donde contribuyó a la articulación de políticas públicas en el área sanitaria.

Al asumir el cargo en el INABIE, Pérez De León expresó su compromiso de garantizar el bienestar integral del estudiantado, a través de programas que fortalezcan el acceso equitativo a servicios esenciales en el ámbito educativo.

El Instituto Nacional de Bienestar Estudiantil (INABIE) es una dependencia del Ministerio de Educación encargada de diseñar y ejecutar políticas orientadas a garantizar el bienestar físico y social de los estudiantes del sistema público preuniversitario.

RD celebra hoy el Día Nacional del Médico

Cada 18 de agosto, la República Dominicana honra a una de las profesiones más esenciales para el bienestar colectivo: la medicina.

Esta fecha conmemora la fundación de la Asociación Médica Dominicana (AMD) el 18 de agosto de 1891, entidad que en 1962 se transformaría en el actual Colegio Médico Dominicano (CMD).

Reflexión

Este día ofrece una valiosa oportunidad para reflexionar sobre la entrega de los médicos dominicanos, quienes, con vocación, sacrificio y un profundo sentido humanitario, trabajan incansablemente por la salud de la población.

Hachikō: La historia de lealtad que convirtió a un perro en leyenda en Tokio

En el ajetreado distrito de Shibuya, en pleno corazón de Tokio, miles de personas transitan diariamente por la estación de tren más concurrida de Japón. Allí, en medio del bullicio y las luces de la ciudad, se encuentra la estatua de un perro de bronce que parece esperar, inmóvil, a alguien que nunca llegará. La historia de Hachikō, el perro que inspiró este monumento, se ha convertido en un símbolo eterno de lealtad y amor, una historia que ha conmovido a Japón y al mundo entero.

Este Akita es recordado por su inquebrantable devoción hacia su dueño, el profesor Hidesaburō Ueno, a quien acompañaba todos los días hasta la estación de Shibuya. La rutina era simple pero entrañable: Ueno tomaba el tren para ir a su trabajo en la Universidad Imperial de Tokio, y cada tarde, al regresar, Hachikō lo esperaba para caminar juntos de vuelta a casa.

Sin embargo, esta rutina se vería trágicamente interrumpida el 21 de mayo de 1925, cuando Ueno falleció de forma repentina por una hemorragia cerebral, dejando a su leal compañero esperando en vano.

Lo que siguió fue una escena que se repetiría durante los próximos 10 años: Hachikō seguía yendo a la estación de tren cada tarde, a la misma hora, en espera de un dueño que nunca regresaría. El lugar de encuentro de ambos se convirtió en su segunda casa. Lo que en un principio era una espera diaria, se transformó en una demostración de amor incondicional que atrajo la atención de todo un país.

El comienzo de una devoción eterna

Hachikō nació el 10 de noviembre de 1923 en una granja cerca de la ciudad de Ōdate, en la prefectura de Akita, de donde proviene la raza de la que es originario. En 1924, fue adoptado por el profesor Hidesaburō Ueno, un amante de los perros que encontró en el pequeño Akita un fiel compañero. Juntos establecieron una rutina diaria: cada mañana, Hachikō acompañaba a Ueno hasta la estación de Shibuya, y cada tarde lo esperaba para regresar a casa.

“Cuando el profesor Ueno regresaba, encontraba a Hachikō en la estación de Shibuya y estaba feliz de verlo; le daba mucho amor”, recordó el curador del museo, Keita Matsui, al The Japan Times en 2023. Esta rutina se mantuvo hasta la trágica muerte de Ueno en 1925, un golpe devastador que Hachikō no pudo comprender. Día tras día, el perro volvía a la estación, siempre esperando la llegada de su dueño.

En 1932, la historia de Hachikō se popularizó gracias al antiguo alumno de Ueno, Hirokichi Saito
En 1932, la historia de Hachikō se popularizó gracias al antiguo alumno de Ueno, Hirokichi Saito

Al principio, los empleados de la estación veían a Hachikō como un perro perdido, un animal sin dueño que parecía deambular sin rumbo. Sin embargo, con el tiempo, comprendieron la devoción de Hachikō y su inquebrantable espera, llegando a encariñarse con él y a darle comida y refugio. Esta historia de amor y lealtad pronto comenzó a esparcirse más allá de Shibuya.

El héroe de Japón y la primera estatua de Hachikō

En 1932, uno de los antiguos alumnos de UenoHirokichi Saito, se enteró de la historia del perro que seguía esperando en la estación de Shibuya y decidió comprobarlo por sí mismo. Al ver la devoción de Hachikō, Saito quedó fascinado y decidió escribir sobre el perro, publicando varios artículos que pronto captaron la atención de los medios nacionales. Uno de esos reportajes fue impreso en el diario The Asahi Shimbun, lo que elevó a Hachikō a la categoría de héroe nacional y símbolo de lealtad.

Fue así que en abril de 1934 se erigió una estatua de bronce en su honor frente a la estación de Shibuya, obra del escultor Teru Andō. Hachikō, ya anciano, estuvo presente en la ceremonia de inauguración, acompañado de decenas de personas que se habían conmovido con su historia. La estatua se convirtió rápidamente en un punto de encuentro en la ciudad y en un lugar de homenaje al fiel Akita.

Una espera que nunca terminó

Hasta su último día, Hachikō siguió volviendo a la estación de Shibuya. Incluso cuando sus patas se debilitaron y su salud se deterioró, el leal perro nunca dejó de esperar la llegada de su dueño. El 8 de marzo de 1935, después de casi una década de leal espera, Hachikō fue encontrado muerto en una calle cercana a la estación de tren. La noticia de su muerte causó gran tristeza en Japón, y multitudes se reunieron junto a la estatua para despedirse del perro que había inspirado a toda una nación.

Tras la muerte de Hachikō, su historia continuó viva a través de la estatua de bronce erigida en Shibuya. Durante la Segunda Guerra Mundial, el monumento fue reciclado para obtener metal, pero la devoción hacia el perro no se extinguió. En 1948, Takeshi Andō, el hijo del escultor original, fue comisionado para recrear la estatua, devolviéndola a su lugar de honor en la estación de tren. Desde entonces, la entrada más cercana a la estatua lleva el nombre de “Hachikō-guchi”, o “La Entrada/Salida de Hachikō”.

A lo largo de los años, otras estatuas se han levantado para recordar la historia de este perro fiel. Una de ellas se encuentra en la ciudad de Ōdate, donde nació Hachikō, y otra está situada frente al Museo del Perro Akita. En 2015, una nueva estatua fue develada en la Universidad de Tokio, mostrando a Hachikō y al profesor Ueno reunidos, como si finalmente se reencontraran después de tantos años de espera.

La figura de Hachikō sigue siendo un símbolo de devoción y amor incondicional. La estatua de Shibuya ha permanecido intacta por más de 75 años, quizás debido al respeto y la admiración que la gente siente hacia este Akita, que sigue siendo considerado por muchos como el perro más leal de todos los tiempos. Cada año, en el aniversario de su muerte, cientos de personas se congregan para rendir homenaje a Hachikō, celebrando una historia que continúa conmoviendo corazones y recordando el deseo universal de encontrarse con alguien querido, aunque sea solo en la memoria.

Como señaló un experto al The Japan Times, la historia de Hachikō es tan querida hoy “porque el perro resuena con personas de todas las edades, géneros y nacionalidades, y se superpone con la experiencia que todos tenemos de querer encontrarnos con alguien a quien amamos pero que no podemos”

Unidad I de Punta Catalina sale de operación por sargazo acumulado

Una gran acumulación de sargazo en la toma de agua (intake) ocasionó la salida de operación de la Unidad uno de la Central Termoeléctrica Punta Catalina.

Así lo informó la Empresa de Generación Eléctrica, al señalar que la unidad I salió de operación a las 6:25 de la mañana de este lunes.

La salida se produjo debido a un bajo nivel de agua de circulación en la toma (intake), ocasionado por una obstrucción de sargazo que llegó de manera repentina a las instalaciones, como consecuencia del mal tiempo generado por el huracán Erin.

La compañía explicó que la unidad permanece fuera de servicio de manera preventiva, sin que esto represente un déficit en el suministro eléctrico nacional.

De igual forma, recordó que con el reingreso de la Unidad 2, Punta Catalina refuerza el abastecimiento energético del Sistema Eléctrico Nacional Interconectado (SENI), contribuyendo a la estabilidad y confiabilidad del sistema.

Ayer, la planta generadoras de energía entró al sistema luego de cinco días de intensos trabajos de mantenimiento.

De acuerdo con la entidad, el personal técnico laboró de manera ininterrumpida 24 horas al día, desde el martes 12 hasta ayer, con el propósito de restablecer la unidad en el menor tiempo posible.

En las labores participaron 50 colaboradores, junto al apoyo de la empresa representante del fabricante de la caldera, Babcock & Wilcox (B&W).

La salida de la Unidad I preocupó hasta el presidente Luis Abinader, quien visitó la planta en medio del proceso.

Trump recibe a Zelensky y líderes europeos en la Casa Blanca para abordar la crisis en Ucrania

El presidente de Estados Unidos, Donald Trump, se reúne este lunes en Washington con su homólogo ucraniano, Volodimir Zelensky, en un encuentro clave para discutir el futuro de la guerra. La cita llega en medio de tensiones, después de que Trump afirmara que la recuperación de Crimea y la incorporación de Ucrania a la OTAN “no están sobre la mesa”, en línea con posiciones de larga data del Kremlin.

La reunión bilateral se produce después de la cumbre entre Trump y el presidente ruso, Vladímir Putin, celebrada el viernes en Alaska. Aunque no hubo acuerdo sobre un alto el fuego, ambos mandatarios prometieron dar “garantías de seguridad robustas” a Ucrania. El gesto fue visto en Europa con cautela, ya que abre la puerta a una negociación que podría incluir concesiones territoriales a Moscú.

Antes de la reunión, Trump reafirmó que ni la devolución de Crimea ni la incorporación de Ucrania a la OTAN están en discusión. La agenda de este lunes incluye un encuentro a solas entre Trump y Zelensky, y una reunión con líderes europeos quienes cruzaron el Atlántico para respaldar al presidente ucraniano en la negociación.

Ellos son la presidenta de la Comisión Europea, Ursula von der Leyen; el presidente francés, Emmanuel Macron; el primer ministro británico, Keir Starmer; el canciller alemán, b; la primera ministra italiana, Giorgia Meloni; el presidente finlandés, Alexander Stubb, y el secretario general de la OTAN, Mark Rutte.

Así será la agenda oficial de los encuentros en la Casa Blanca

La agenda oficial difundida por un portavoz de la Presidencia de Ucrania detalla que la jornada diplomática en Washington D.C. comenzó a las 10:00 (hora local) con una reunión en la embajada ucraniana encabezada por Volodimir Zelensky, a la que asisten la presidenta de la Comisión EuropeaUrsula von der Leyen, y el presidente de FinlandiaAlexander Stubb. Otros líderes europeos se sumarán antes del mediodía.

A partir de las 13:00, Zelensky tiene previsto llegar a la Casa Blanca para mantener una reunión bilateral con el presidente Donald Trump a las 13:15. Luego, Trump saludará a los jefes de Estado y de gobierno europeos a las 14:15 en el Comedor de Estado, seguido de una fotografía oficial a las 14:30, según la misma fuente ucraniana.

El cronograma concluye a las 15:00 con una reunión multilateral en la Sala Este de la Casa Blanca, en la que participarán TrumpZelensky y líderes de FranciaReino Unido y Finlandia, acompañados por sus respectivos asesores diplomáticos y de seguridad nacional.

  • 10:00: Reunión en la embajada de Ucrania en Washington D.C., encabezada por Volodimir Zelensky. Asisten la presidenta de la Comisión EuropeaUrsula von der Leyen, y el presidente de FinlandiaAlexander Stubb. Otros líderes europeos se incorporarán antes del mediodía.
  • 12:00: Llegada de los líderes europeos al Pórtico Sur de la Casa Blanca. Almuerzo previsto en la Casa Blanca.
  • 13:00: Llegada del presidente Zelensky a la Casa Blanca.
  • 13:15: Reunión bilateral entre el presidente Donald Trump y Volodimir Zelensky.
  • 14:15: El presidente Trump saluda a los líderes europeos en el Comedor de Estado.
  • 14:30: Fotografía oficial de grupo con Trump y los líderes europeos.
  • 15:00: Reunión multilateral en la Sala Este de la Casa Blanca. Participan TrumpZelenskyEmmanuel Macron (presidente de Francia, acompañado por el asesor Emmanuel Bonne), Keir Starmer (primer ministro del Reino Unido, con el asesor Jonathan Powell) y Alexander Stubb (presidente de Finlandia, con su jefe de gabinete Lauri Tierala).
Zelensky insiste en que son necesarias garantías de seguridad de EEUU para Ucrania, antes de la reunión con Trump

El presidente de UcraniaVolodimir Zelensky, dijo que discutirá la obtención de garantías de seguridad occidentales para su país durante una reunión el lunes con el presidente estadounidense Donald Trump y líderes europeos.

“Tendremos tiempo para hablar sobre la arquitectura de las garantías de seguridad. Esto es, realmente, lo más importante”, dijo Zelensky en conversaciones con el enviado especial de Trump en Ucrania, Keith Kellogg.

Quiénes son los líderes de Europa que acompañarán a Zelensky en su reunión con Trump en Washington

El presidente ucraniano llega a la Casa Blanca acompañado de figuras clave, intentando asegurar garantías ante la amenaza rusa y buscando fortalecer la alianza transatlántica en un momento crítico

 

Muere bombero en España y son 4 las víctimas mortales por la ola de incendios

Un bombero perdió la vida este lunes tras el vuelco de un camión autobomba en la provincia de León, en la comunidad de Castilla y León, informó el Gobierno regional. Con este fallecimiento, ya son cuatro las víctimas mortales registradas en la actual ola de incendios forestales que afecta a España desde hace más de una semana.

El Ejecutivo autonómico lamentó la tragedia y explicó en la red social X que el accidente ocurrió cuando el vehículo, integrante de un convoy de extinción, se retiraba del área del incendio para que el personal descansara.

Según la versión oficial, el siniestro se produjo al circular por una pista forestal de fuerte pendiente, cuando por causas aún no esclarecidas, el camión se acercó demasiado al talud, perdió estabilidad y terminó volcando por una ladera de gran desnivel.

Las autoridades de Castilla y León expresaron sus condolencias a los familiares y compañeros del bombero fallecido, al tiempo que destacaron la entrega y el esfuerzo de todo el operativo contra incendios forestales desplegado en la región.

Vecinos del Cruce de Cayacoa denuncian peligro por siembra de caña y zanjas profundas

A través de nuestro WhatsApp, miembros de la comunidad del Cruce de Cayacoa expresaron su preocupación por la siembra de caña de la empresa CAEI en un perímetro que, aseguran, no está permitido por las normas ambientales.

Los vecinos alertan que la empresa planea hacer una zanja de más de tres pies de profundidad junto a las casas, lo que consideran un riesgo para los niños, ya que podrían caer y sufrir graves accidentes, incluso la muerte. Además, advierten que estas zanjas podrían convertirse en criaderos de mosquitos, aumentando la amenaza para la salud pública.

Víctor Castro agradece confianza del presidente Abinader y destaca logros para el bienestar estudiantil

Víctor Castro se despidió este lunes de su cargo como director ejecutivo del Instituto Nacional de Bienestar Estudiantil agradeciendo la confianza depositada en él por el presidente de la República, Luis Abinader, al designarlo primero como viceministro de Armas y posteriormente en el INABIE.

“Servir a la patria desde una institución que juega un papel de primera línea en la lucha contra el hambre y la pobreza ha sido un honor indescriptible. En un país donde organismos internacionales reconocen los avances del Gobierno en esta materia, me enorgullece haber aportado junto a un equipo extraordinario para que millones de estudiantes dominicanos reciban cada día lo que constituye, en muchos casos, su principal alimento”, resaltó Castro en un mensaje de agradecimiento.

Eliminación de néctares, inclusión de frutas y leche 100% de producción nacional

En su mensaje de agradecimiento, destacó una lista de conquistas alcanzadas durante estos años de gestión.

Uno de los logros más trascendentales de la gestión de Castro fue la exclusión de los néctares o jugos azucarados del menú escolar que tanto daño representaba para la salud de los estudiantes, logrando reducir el consumo de 18 millones de libras de azúcar en dos años escolares.

También se destaca la inclusión de las frutas frescas en el menú de los centros de Jornada Escolar Extendida, una medida que no solo fortalece la nutrición escolar, sino que también impulsa la agropecuaria.

Otra medida de alta relevancia fue la disposición de incluir leche 100% de producción nacional para el desayuno escolar, la cual es certificada por el Consejo Nacional para la Reglamentación y Fomento de la Industria Lechera (Conaleche).

Además, se logró la reformulación de las recetas con una tendencia marcada a la reducción de grasas, sodio y azúcares en la elaboración del alimento escolar.

Reducción tiempo de pagos, alimentos desde el primer día y aumento en el precio de raciones

Como un buen gerente, a su llegada al INABIE logró el fin de las huelgas y manifestaciones por atrasos en los pagos a los suplidores. El tiempo de pago a un suplidor pasó de ocho meses a 45-60 días como máximo tras el recibido conforme de las facturas.

Resolver los atrasos en pagos junto a licitaciones por dos periodos, permitió que durante tres años escolares la alimentación comenzará a servirse desde el primer día de clases, un hito en el Programa de Alimentación Escolar (PAE).

Además, se mejoró sustancialmente el precio al que se pagan las raciones de alimentos tanto para el desayuno como del almuerzo escolar impulsando de esta manera la rentabilidad de las micro, pequeñas y medianas empresas (mipymes) y apostando a la calidad.

Alimentación de lunes a lunes

Durante estos años, la gestión encabezada por Castro satisfizo una demanda histórica: la inclusión de los estudiantes jóvenes y adultos del programa Prepara como beneficiarios del Programa de Alimentación Escolar (PAE), logrando de esta manera que esta política social funcionara los 7 días de la semana.

También se incluyó a los participantes del programa Oportunidad 14-24, quienes reciben el PAE.

Una distribución del PAE supervisada

Castro recordó que, antes de su llegada, el PAE funcionaba sin una supervisión real de la institución, situación que lo llevó a relanzar el Sistema de Seguimiento y Vigilancia de la Calidad de los Alimentos con la contratación de promotores en todo el territorio nacional que supervisan diariamente la entrega de los alimentos y levantan información en tiempo real de las incidencias.

A esta medida se sumó el incremento de las jornadas de inspecciones a las cocinas, panaderías, almacenes y plantas procesadoras donde se elaboran los alimentos para los escolares. Esta medida permitió una mayor supervisión y una reducción de las incidencias y/o intoxicaciones a su mínima expresión.

“Utilería a tiempo, con todo y para todos”

Con la consigna “Utilería a tiempo, con todo y para todos”, el INABIE, bajo la administración de Castro, dinamizó la economía textil y de calzado, logrando una entrega sin precedentes de casi dos millones uniformes, mochilas y útiles escolares para los estudiantes del sector público el año pasado, alcanzando el 100% de la matrícula estudiantil que utiliza el uniforme oficial del Ministerio de Educación. Anteriormente menos de un 30% de la población escolar recibía estos insumos.

El cambio de uniforme hacia un solo color a nivel nacional también fue una conquista de la gestión de Castro, que solicitó al MINERD la nueva indumentaria para mejorar la logística de distribución.

Hambre cero y reducción de la pobreza monetaria

En estos años, el INABIE se consolidó como una de las principales instituciones con aportes de primera línea para el Plan Hambre Cero de cara al 2028 junto al Ministerio de Agricultura.

Al mismo tiempo de trabajar en estos planes, el instituto contribuyó a la reducción de la pobreza monetaria en 2% cada año, de acuerdo con datos del Ministerio de Economía, Planificación y Desarrollo.

Impulsa ley de Alimentación y Nutrición Escolar

Castro abogó para que las mejoras implementadas en materia de alimentación escolar como la exclusión de los néctares, la preparación de menús más saludables acompañada de una formación nutricional a la comunidad educativa fueran un compromiso de Estado. Por ello, junto a FAO y el Frente Parlamentario contra el Hambre impulsó un proyecto de ley de Alimentación y Nutricional Escolar, que, entre otras cuestiones, promueve la preparación de los alimentos en el centro educativo para garantizar mayor calidad en las comidas escolares.

Más que alimentación

Durante estos tres años el INABIE se encargó de promover e incrementar los servicios de salud a favor de los estudiantes, otro de los programas que se ejecutan para reducir la vulnerabilidad educativa.

A través del Programa de Salud Escolar, estudiantes del sector público han tenido la oportunidad de acceder a evaluaciones médicas con un personal altamente calificado y han recibido lentes oftálmicos, rehabilitación bucal, rehabilitación con auxiliares auditivos, intervención nutricional, hasta cirugías totalmente gratis.

Una estructura organizacional a la altura de los retos

En vista de los múltiples retos institucionales y la complejidad que representa servir a una población superior a los 2 millones de beneficiarios, la gestión de Castro también se centró en fortalecer la capacidad operativa.

En ese sentido, fue elevada en dos ocasiones la estructura organizacional creando direcciones misionales sensitivas y claves para garantizar el bienestar estudiantil.

“Estos logros son fruto del compromiso, esfuerzo y entrega de todo el equipo de INABIE, a quienes dedico cada conquista alcanzada. Especial dedicatoria al presidente Abinader por inspirarnos con su trabajo incansable por un mejor país”, concluyó Castro.

Desea éxitos al nuevo director del INABIE

En una reunión de los equipos directivos, Castro deseó éxitos a Adolfo Pérez de León, quien asumirá las riendas del instituto de bienestar, tras producirse este lunes su juramentación.

El director saliente destacó las cualidades de Pérez de León, quien hasta ayer se desempeñó como director del Programa de Medicamentos Esenciales/Central de Apoyo Logístico (PROMESE/CAL).

El arroz blanco puede disparar tu azúcar en sangre

Un plato de arroz blanco puede parecer inocuo, pero su impacto en el azúcar en sangre es significativo. Según Verywell Health Harvard Health, este alimento básico en muchas culturas provoca un aumento rápido de la glucosa, un efecto que varía según la cantidad ingerida, la forma de preparación y los acompañamientos.

Por eso, es fundamental considerar estos factores, especialmente en personas que buscan controlar sus niveles de azúcar o tienen diabetes.

Índice glucémico y efecto sobre el azúcar en sangre

El arroz blanco presenta un índice glucémico (IG) alto: generalmente supera 65, lo que significa que se digiere y absorbe rápidamente, incrementando velozmente el nivel de glucosa. Esto obliga al organismo a generar más insulina para trasladar el azúcar a las células, facilitando sensaciones como fatiga o hambre poco después de comer, e incluso temblores si la glucosa desciende abruptamente.

La Asociación Americana de Diabetes explica que este efecto se debe a que el arroz blanco es principalmente un carbohidrato simple, con escasa fibra, grasas o proteínas.

Por el contrario, el arroz integral conserva el salvado y el germen, aportando más fibra, vitaminas B y magnesio. El IG del arroz integral, según Harvard, oscila entre 50 y 55, por lo que eleva el azúcar en sangre de manera más gradual.

Otros carbohidratos como la quinua, la avena o el pan de centeno tienen índices glucémicos aún menores, convirtiéndose en alternativas recomendadas para el control glucémico.

Tamaño de las porciones y combinaciones inteligentes

La cantidad de arroz consumida es fundamental. Una porción estándar de arroz blanco cocido equivale a entre un tercio y media taza.

La Asociación Americana de Diabetes advierte que en entornos cotidianos y restaurantes las raciones suelen triplicar esa cantidad, lo que incrementa la liberación de glucosa y complica el manejo de la diabetes. Vigilar el tamaño de la porción ayuda a evitar picos de azúcar y permite incluir otros alimentos nutritivos en la dieta.

Acompañar el arroz blanco con fuentes de proteínas como pollo, tofu, frijoles o huevos ayuda a enlentecer la digestión y la liberación de glucosa. Agregar verduras aumenta el aporte de fibra, genera mayor saciedad y reduce la necesidad de consumir más arroz.

Las grasas saludables, presentes en aguacate, nueces y aceite de oliva, también ayudan a bajar el impacto glucémico del plato. Preparar salteados y guisos, que mezclan el arroz con estos ingredientes, es preferible que comer arroz blanco solo.

Cómo reducir el almidón en el arroz blanco

Enjuagar varias veces los granos antes de cocinarlos es una práctica sencilla para disminuir su contenido de almidón. Lavar el arroz hasta que el agua salga clara elimina parte del almidón superficial.

Cocer el arroz en abundante agua y escurrirlo al final también puede reducir el contenido de almidón. Repetir el enjuague y emplear suficiente agua durante la cocción contribuyen a un arroz menos pegajoso y más saludable.Enjuagar y cocer el arroz en abundante agua disminuye su contenido de almidón

Un recurso útil para mejorar el perfil glucémico del arroz blanco es aumentar su contenido de almidón resistente. Verywell Health y las directrices de la Asociación Americana de Diabetes señalan que enfriar el arroz blanco ya cocido en el refrigerador durante varias horas o toda la noche incrementa la cantidad de almidón resistente, que actúa como fibra.

Incluso al recalentar el arroz se mantiene este beneficio. El almidón resistente ayuda a controlar los picos de glucosa, alimenta las bacterias benéficas en el intestino y contribuye a mejorar la sensibilidad a la insulina.

Orientaciones para personas con diabetes

El arroz blanco no está prohibido para quienes viven con diabetes, pero la moderación y la selección consciente de ingredientes y porciones son esencialesVerywell HealthHarvard y la Asociación Americana de Diabetes recomiendan reemplazar arroz blanco por integral, quinua u otras opciones integrales cuando sea posible, para aumentar la ingesta de fibra y evitar rápidas subidas de azúcar en sangre.

El método del plato —llenar la mitad del plato con verduras sin almidón, un cuarto con proteínas y un cuarto con carbohidratos como el arroz— es una herramienta eficaz para mantener el equilibrio nutricional. Además, monitorear los niveles glucémicos después de las comidas permite identificar la respuesta individual a cada alimento.

El arroz blanco puede formar parte de una dieta saludable si se consume en cantidades adecuadas, acompañado de ingredientes que ayuden a estabilizar la glucosa y dentro de un enfoque de equilibrio y variedad.

Víctor Atallah juramenta a Edward Guzmán como nuevo director ejecutivo de SeNaSa

El ministro de Salud y presidente del Consejo Nacional del Seguro Nacional de Salud (CoSeNaSa), Víctor Atallah, juramentó este lunes al doctor Edward Rafael Guzmán Padilla, designado por el presidente de la República, Luis Abinader, mediante el decreto 461-25, como nuevo director ejecutivo del Seguro Nacional de Salud (SeNaSa).

El acto de juramentación se realizó en la sede del Ministerio de Salud Pública, con la presencia de miembros del Consejo de SeNaSa, funcionarios del Sistema Dominicano de Seguridad Social (SDSS) e invitados especiales.

Al encabezar el acto de juramentación Atallah destacó la amplia trayectoria y experiencia de Edward, deseándole éxito en el desempeño de sus nuevas funciones.

Al asumir su nueva responsabilidad en SeNaSa, Guzmán expresó su compromiso de trabajar por una gestión basada en la transparencia, eficiencia y mejora continua de la experiencia de los afiliados y prestadores, con el objetivo de fortalecer la confianza en los servicios del Seguro Nacional de Salud.

Con su designación, se espera que SeNaSa continúe consolidando su rol como eje del sistema de salud dominicano, fortaleciendo la confianza ciudadana y avanzando hacia una cobertura más equitativa, eficiente y centrada en las personas.

Perfil de Edward Guzmán

Guzmán es médico egresado de la Pontificia Universidad Católica Madre y Maestra (PUCMM). Posee dos maestrías: Dirección y Gestión de los Sistemas de Seguridad Social, por la Universidad de Alcalá-OISS, y Administración de Empresas (MBA) por la Universidad Católica Argentina (UCA). Además, es especialista en Economía y Gestión de la Salud.

Ha desarrollado una amplia trayectoria profesional como docente universitario en la PUCMM, donde imparte asignaturas en salud pública y seguridad social.

En SeNaSa ocupó diversas funciones: encargado de Auditoría Médica, responsable de la Gerencia de Salud, coordinador del proyecto “SeNaSa Cuida de Ti” y del Contrato Marco SNS-SeNaSa.

 

Víctor Atallah juramenta a Edward Guzmán como nuevo director ejecutivo de SeNaSa
Víctor Atallah juramenta a Edward Guzmán como nuevo director ejecutivo de SeNaSa

En agosto de 2020 fue designado viceministro de Planificación y Desarrollo del Ministerio de Salud Pública, integrándose al Gabinete de Salud y participando activamente en el Plan Nacional de Vacunación “Vacúnate RD”.

Posteriormente, en abril de 2022, asumió la gerencia general del Consejo Nacional de Seguridad Social (CNSS), donde impulsó reformas orientadas a la transparencia, eficiencia y equidad en el acceso a los servicios de salud y protección social.

Sobre SeNaSa

El Seguro Nacional de Salud es la Administradora de Riesgos de Salud (ARS) con mayor número de afiliados del país, abarcando más del 70 % de la población dominicana, con una creciente participación en el régimen contributivo.

De acuerdo con el artículo 159 de la Ley 87-01, SeNaSa cuenta con un Consejo y una Dirección Ejecutiva, y tiene la responsabilidad de garantizar servicios de salud de calidad a sus afiliados, administrar el riesgo con eficiencia y equidad, y organizar una red nacional de prestadores bajo criterios de descentralización. La institución rinde cuentas al CNSS y a la Superintendencia de Salud y Riesgos Laborales (SISALRIL), y es considerada uno de los pilares del sistema de protección social del país.